Как одеться на лыжную тренировку? Правильный комплект!
HTML-код
- Опубликовано: 4 окт 2024
- Всем привет! На связи Жилинский Иван, МСМК по лыжным гонкам, тренер и основатель школы лыж Ski Time!
Наконец - то поговорим про то, какую одежду подобрать на лыжную тренировку!
Буду ждать ваши комментарии, а какой костюм у вас?
Экипировочный центр с отличным выбором и приятными ценами: rikkir-sport.ru
Промокод для моих подписчиков: "SkiTime"
Мой инстаграм / zhilinski_ski
Если вы хотите максимально быстро и качественно научиться кататься на беговых лыжах, приходите на занятия к нам!
Ждем, как начинающих, так и продвинутых любителей в нашем клубе Ski Time.
Клубный инстаграм с расписанием и актуальной информацией тренировок в Санкт - Петербурге / skitimepro
Описание тренировок, кэмпов на сайте skitime.pro/
![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Что вам было сложнее всего выбрать?
Термобелье. Якутия.
Иван, главное в одежде - это уверовать в вот эти вот все технологичности. По своему опыту, одежда "спортивного стиля" позволяет кататься не боясь замёрзнуть, ибо всё такое с утеплителем, не продувается, не промокает, но только останавливаешься - понимаешь: весь мокрый, начинаешь быстро остывать, а значит есть вероятность заболеть. Дома, раздеваясь замечаешь, вся одежда мокрая, густо пропитана вонючим пОтом - сразу стирать.
Когда одеваешься в "технологичную одежду", катать страшно, она такая тонкая, не понятно: чего там может греть, как она может не продуваться, короче страх страшный. Но побегав, замечаешь разницу. Хоть и немного потеешь, одежда не пропитана влагой, очевидно быстро высыхает, а значит не остываешь, не промерзаешь, реже стирать, да и бежать легче. Но надо понимать про эти всякие технологичные тонкости, которые про многослойность. На опыте нужно определить: какие слои и сколько в какую погоду одевать. В детстве на лыжах всегда мёрзли руки и ноги, теперь забыл об этом с нормальной экипировкой. В мороз до -25 с сильным ветром и снегом можно бегать не боясь замёрзнуть.
Таки в теорию всё таки придётся залезть.
А, ну да, выбирать сложнее было костюм, в термобельё поверил, но в костюм разминку до сих пор верю только потому, что проверил на практике.
Перчатки подходящие сложно выбрать.
Руки вечно мёрзнут, но это дело не в перчатках.Какие только не пробовал,даже варежки не помогают. Кровообращение не доходит до пальцев нормально и бывает,что пальцев некоторых не чувствую на тренировке,видимо кровь отливает или темляками сдавливает дополнительно.😕
@@vt1456 ношу двойные перчатки, флис+беговые тонкие, с них при ветре и морозные -5 холодно.
Например вчера в -3 было идеально.
Надеюсь на какие нить непродуваемые крабы (в перчатках подозреваю не вариант). Но как выбрать оптимум по соотношению цена-качество пока не знаю.
Хочу стартануть лыжный сезон в этом году. Данное видео именно то, что мне нужно было, что бы войти в этот спорт по новой
Сижу, работаю, и почувствовала непреодолимое желание купить что-нибудь для лыж. И тут ваш ролик, спасибо! А я костюм купила на Авито. Olly. Хорошее качество, хоть и БУ.
Колян - это шедевр!!! Давайте его на постоянную основу в ролики!!!
Мой вариант:
1. термобелье Nitro Active
2. штаны разминочные KV+ Lahti
3. куртка разминочная KV+ Cross
4. перчатки KV+
5. баф, шапка, термоноски - ноунейм, среднего диапазона цен
6. иногда еще под куртку - тонкую жилетку редфокс
перед этим катался в "неправильной" экипировке - потел как мышь, вплоть до мокрых трусов :)
Вопрос только к жилету, он же 3 слой, а не 2ой.
@@JlucaUzPogmockoBb9l там именно тонкий и короткий вариант "в обтяг" с виндстоп передом и дышащей спиной - это если совсем холодно добавляю
Не нашёл такое термобелье. Если возможно кинте ссылку
@Рen Zen саломон дорог, за бренд дерут...
@@АлександрКравцов-т5т Nitro BODY BENEFIT LINE (Триал-Спорт), ссылки не дает вставлять
Огромное спасибо ! ! ! Посмотрел уже несколько роликов, все нравятся! Куча полезной информации без лишней воды! Воспринимается легко и непринуждённо!
Очень дельный разбор! Иван большое спасибо!
Будет ли выезд на лыжах из спорт мастера?😢
Гоночку бы Ивану на этом инвентаре закатить, км 30 хотя бы. Проверка боем, так сказать. Но что то уже не верится, что смогет.
Этот вопрос мучает всех подписчиков!!!
Не будет конечно. Это был рекламный видос и Спортмастер не оплатил второй.
@@evgrd или лыжи настолько плохи , что Иван не смог их хвалить за 🤑
Здраствуйте! Сделайте пожалуйста похожее видео про выбор начальных пульсометров
пользовался одно время термоносками из спортмастера, потом перешел на стандартный зимний вариант, тонкий носок, сверху чуть утепленный, ботинки spine, ноги не мерзнут, не потеют, разницу не почувствовал. Носки эти термо стоили лет 6 назад около 300р, как сейчас за косарь)
Я лет десять назад термоноски покупал. Рублей пятьсот стоили. Прослужили лет 7-8. Вот это качество. 😊 В Спортмастере вроде. Но сейчас такое не возят уже.
Я в беговых лыжах чайник, поэтому мне легче всего выбирать носки. Всё равно через 2 км от усталости уже ног не чувствую😂
Два км это мало. Классикой ходите или коньком?
Пожалуйста обзор различных по функционалу и ценам пульсомепров.
Офигенный ролик. Главное вовремя. Хорошо что Вы Иван про нас не забываете, и как раз к сходу снега решили выпустить новые обучающие ролики по лыжам. Так держать. Ждем летом про лыжи и зимой про велосипеды!
Покупал термоноски в военторге. Две пары,от двух разных фирм. Обе работают хорошо. Ноги сухие,теплые. Катал и в морозец и около ноля. И бафы там же можно не плохие найти. Цена носков -500р. Плотные,высокие.
Ролик отличный давно ждал нечто подобное, было бы неплохо разобрать еще гоночный комплект или что взять с собой на гонки (соревнования) и все жду продолжения "Встать на лыжи за 8 занятий"
очень нужная темя! я неделю как на лыжи встал. В перые дни одел обычную куртку в которой по улице хожу до -15. пройдя 7 км куртка была насквозь мокрая,словно в воду упал,даже рукава. в 3 день дел легкую куртку,осеннюю так сказать. так пока до лыжни дошел 1,5 км,чуть не сдох лт холода. а на лыжне так же весь промок,малость меньше но промок. и когда шел домой словно обмотался мокрыми тряпками в мороз -15. пришел к тому,что надо правильную одежду)))
Здравствуйте, ну где тест бюджетных лыж? Ждал, не дождался.
По носкам. Лично я выбрал футбольные гетры с противоскользящими вставками за 400 рублей. Они сверху дышат, достаточно плотные и действительно нога меньше болтается. 40 км проехал отлично, почти не вспотел и не замёрз. Но у меня тёплый ботинок.
По поводу термобелья. Категорически не советую брать Nordki . Такое ощущение, что они его из стекловаты делают. Лучше взять Craft. Оно действительно комфортнее.
Если хотите удешивить, то лучше взять у Nordski лыжный разминочный и шапку сверху, но не термобелье!!!
Брали с другом в СМ термобелье craft тоненькое, мягенькое, теплое. Но через 3-4 тренировки начало рваться под мышками, сейчас дыры большие. Ниже -15 одеваю его под низ, четкое. Если бы не рвалось, цены не было бы
@@ВикторМ-д7я Я купил 2 комплекта, т.к. катаюсь в лыжные кэмпы зимой и там по 2 тренировки. И бегал и на лыжах и биатлон на них. С двумя комплектами все ок. Магазин не буду называть, а то скажут что реклама )))
катаюсь в разминочных брюках nordski pro. Отличные брюки. И не жарко и не холодно, то, что нужно.
У меня большая часть одежды от нордски. Куртка разминочная, была по стоимости около 5 тр. Хорошая, тёплая. Продувает когда стоишь под сильным ветром только, в процессе же движения ветер не по чём. К штанам той же марки вопросов вообще. Бафы тоже хороши. По стоимости меньше тысячи рублей стоят. Сравнил баф от норд ски с купленной тряпкой в Кировске. Разница существенная по комфорту, но не по стоимости. Самое дорогое - термобельё крафт. Сидит свободно, отводит влагу. Единственная проблема - когда надеваю куртку рукава термухи скукоживаются и их приходится поправлять(( но это, наверное, больший в вопрос к куртке. В целом, цена всего комплекта около 20 тр
Иван,добрый день) А как поживает лыжный комплект из Спортмастера?видео с лыжни с впечатлениями будет?спасибо)
Ждем. Неужели иван Забоялся .
@@vadimski2007 кажется он начал о чем то догадываться 😁
И действительно, как там поживает комплект под асфальт, самое время осветить.
Ну вот скоро снег начнёт сходить, и наступит время тестировать по асфальту комплект из СМ.
Отзывы по тем лыжам что он выбрал необнадëживающие. Примерно половина- то что через пару-тройку тренировок идет расслоение лыжи под колодкой, так же вырывание крепления. Если с вырыванием бороться можно, то вот расслоение... Производственный брак?
Для нашего региона еще актуален жилет на -15 и холоднее, может таких дней и не так много, но не пропускать же тренировку из-за этого
Поправочка , на столе не было buff так как это фирма, вид одежды называется снуд.
Откатал зиму, хотя и мало, (учился коньку) на зимних СТРОИТЕЛЬНЫХ китайских перчатках. В принципе нормально.
Я чаще бегаю, чем катаюсь. Раньше одевал все что было, потом стал докупать фирмовые шмотки и пришёл к выводу, что для меня больше всего зашло хорошее термобелье craft модель не помню в районе 5тр. С ним бегать и кататься очень удобно! И большей разницы нет курточка лыжня на тебе или тонкий пуховичек. Тоже самое про ноги. Носки термо за 500р отлично работают до -25. Единственное чего нету это теплых трусов. Напишите, если есть у кого.
У меня тоже Крафт сейчас. До этого Норвег был. Лет на 10 хватило. Норвег то покруче будет. Но он и стоит... 😢
По поводу носков, наоборот одеваю обычный тонкий носок от 0 до - 10 и всегда тепло и сухо !!! ( ботинки SPINE concept pro ) Не вижу смысла переплачивать за спортивные носки.
С костюмом (или брюками и курткой в отдельности) очень важно, чтобы он был хорошо скроен. И дело не просто во внешнем виде. Главное, чтобы он был облегающим и при этом не сковывал движения. И чтобы рукава и ворот не задувались (тогда и бафф не нужен в большинстве случаев). К сожалению, отечественные производители (не буду их перечислять) это не обеспечивают. Да, цена на софтшелл привлекательная, но при эксплуатации сталкиваешься с неприятными мелочами. Так что лучше не поскупиться и приобрести что-то известных фирм, выше среднего ценового диапазона. Причем обязательно это должен быть либо беговой, либо лыжный. Все остальные будут "а-ля спортивный стиль".
Согласен, что между бафами разницы нет совершенно. У жены бафф от "Baff" за 2500, у меня с Али за 180, разницы нет ни в качестве изготовления, ни в эксплуатации.
Да и честно говоря, не заметил разницы в термобелье, есть фуфайки и от Одло и Свикс, и есть из Декатлона. Что те, что те после тренировки мокрые, при том, что сверху ещё флис или виндстопер (но у меня потоотделение думаю, выше среднего). Единственно что несомненно - декатлоновскую фуфайку или флиску надо не просто стирать каждый раз, но и полоскать дополнительно, чтобы не пахла. Одло же пахнет свежестью)) даже нестиранная после нескольких тренировок.
У меня вообще с потом проблемы. Хоть выжимай после тренировки. Несмотря на флис и прочие гортексы и виндстопперы...
@@ВикторМ-в6э ну так и у меня также
Купил мембранные куртку и брюки от российского производителя Victory Code на WB, хорошее качество ткань действительно работает тепло но при этом отводит влагу, первую куртку покупал в спорт мастере за те же деньги но там ткань была просто как полиэтилен, вроде и не продувает но после тренировки можно было одежду отжимать. Спасибо за видео
По сравнению с авто или мотоспортом тут бюджет на экип раз в 10 меньше ;-)
Если финансы ограничены, то советую собирать экип постепенно. Выбираем более-менее качественный продукт, определяемся с важностью и текущей ценой. И через 2-3 сезона у вас будет уже полный рабочий экип. Многие качественные разминочные костюмы и комбезы служат по 5 и более сезонов.
Смотрится с интересом, но похоже, новичку особо понятнее не станет. Мне кажется, нужно было чуть больше конкретики. Типа, вот такая куртка выполнена из таких то материалов с такими то технологиями, предназначена для таких то условий, стоит столько то. Объяснить, зачем эта стёганая куртка, когда ее надевать, зачем мембранная ткань, в чем прикол этих крабов ну и т.п. информация. А что "чем мех дороже,тем он лучше" (с) это и так понятно)
Привет! С костюмами , как правило, проблема с ростом. Они все на 170 см и выше. 14:42 У меня 164, и все спецшвы для коленок у меня опускаются на голень, а это и не удобно, и не эстетично. Что посоветуете?.
Рассматривал к покупке брюки для тренировок Victore Code. Есть вариант со съемными лямками( одна лямка на спине, переходящая в 2 районе плеча). Другой вариант с цельной несъемной спинной частью. Подскажите пожста кто действительно катался в тех и других, что удобнее? Не создаст ли дискомфорт второй вариант брюк?
Это все хорошо конечно, а уроки то уже закончилось ?? 8 вроде должно было быть??? Или остальные за дополнительную плату посмотрим?
Шас нам в парят😂)
Ждём ролик про обработку лыж парафинами по утюг, от Ивана.
В этом сезоне попробовал лыжные носки x-bionic. Это топ по сравнению с теми же accapi особенно по качеству. Ни разу не пожалел, но цена многих отпугнет. Мен я тоже насторожило, но поверьте, они того стоят
@Denyz Braga не я как не будь без шерсти
Носки кв+ за 700 р. Очень крутые. Поддержка, отвод влаги, тёплые, разница ощутимая.
Я мечтаю вот найти нормальный варежки на холодную погоду. Иногда катаешься и думаешь, что большие пальцы сейчас отвалятся. Настолько они замерзают. А так просто их не подвигаешь, т.к. капкан плотно облегает палец. Ей богу, какая сложная тема про выбор важек.
У меня крабы, который сумел найти самые теплые. Перебрал и Nordki, и Swix и еще что-то брал, но пока на данный момент подошли те, что из Декатлон. Но даже в них большие пальцы мерзнут.
Как еще можно утеплить большие пальцы?
Я гоняю в горнолыжных перчатках и красота
Какое счастье, что у меня все нормально с температурой конечностей, катаю в одних и тех же перчатках без утепления и в -5 и в -25)
Всё стоит. По носками почувствовал. Пару раз забывал одеть термоноски, катался в обычных, ноги мёрзнут.
видео в отдельном окне перекрывает список...😡
"Не используйте для тренировок спортивки"
Использую как раз трикотажные зимние спортивки Адидас с начесом. Одеваю без термокальсон. Катался так до -20.. Но выше 0 жарковато..
По носкам: всю жизнь носил обычные носки и недоумевал как же они воняют так быстро, хоть и чистые… пересилил себя исходя из ситуации и купил в сплаве термо носки около 200 рублей пару пар (2017 год) радости нет предела!!! По мимо того что ноги перестали вонять, эти носки я проносил ГОД до появления первой дырки. Технологии не стоят на месте, лучше купить хорошие носки и не париться с запахами, излишним потением и износом!
Аналогично взял термоноски в сплаве, прокатал сезон в них. На второй сезон взял три пары носков фирмы свикс (от самой тонкой пары до средне теплой), качество изготовления хорошее, плотно и комфортно обхватывают стопы, ноги в них сухие после катания, но минус такой же, как и в носках из магазина сплав, подмерзают ноги в легкий и средний минус. Вывод сделал такой - для меня особой разницы в носках за 300 и более 1000 рублей нет. Эффект сухости такой же, влагоотдача. Но по износостойкости свикс прочнее. Ноги мерзнут - нужно попробовать самые теплые в линейки носков.
После двух трех прогулок, все равно накапливается запах, и приходится стирать с периодичностью
@@krisviliar2561 свиксы не пробовал, нога конечно потеет в любом носке (ботинок то не отводит влагу), а вот в хорошей спортивной беговой обуви, потливость ниже, так как мембрана кроссовка тоже работает. В повседневной носке, можно конечно и три дня проходить на работе запаха не будет, больше уже не имеет смысла наверное, но в обычном то носке после рабочего дня уже запах был) по этому небо и земля! Уверенность в том что не будут вонять ноги после работы есть, заскочить в гости не стыдно к кому нибудь по пути домой;)
Я уже 3й сезон катаю в термоносках специальных,взял самые теплые с шерстью,стоили около 1500р,но цена оправдана теплотой,сухостью ног и совсем другим ощущением.Нога в какой то поддержке находится,сложно объяснить,надо почувствовать 1 раз.
@@vt1456 Тоже такие же взять, думаю то что нужно, для средне-морозной и холодной температуры будет. Плотно, комфортно и тепло.
Самое дешёвое купить это наверное 2тыщ р тогда купить что угодно и не париться ,потей катайся как хочешь))))
Кто катал в разминках MOAX? Как оно?
Знаю, что тренируете на трассе УТЦ Кавголово. А там есть онлайн-камера, чтобы видеть состояние трассы в реальном времени?
Есть. Вконтакте на странице утц
@@cili26c12 Спасибо
Только не понял, с чего это вдруг во флиске придётся "страдать" от жары. Самый дышащий материал, но по этому-то и продувается
согласен, вообще катаюсь только в терморубашке и флиске, и нормально. Флиска в зависимости от температуры, если ближе к 0, то тонкая, если холодно- то толстая. Мне нравится, когда ветер дует, наоборот освежает. Но обливаюсь холодной по утрам, может по этому нормально.
@@maxim_1971 я по утрам не обливаюсь, видимо поэтому приходится даже в небольшой минус одевать сверху непродувайку)), иначе рискую заболеть(
Поэтому не получается использовать на 100% преимущества флиски.
Ответ: никак. Уже наступила весна.
Теперь нужен ролик «Как правильно одеться на гонку» 😁
Там разница только в термобелье,которое для интенсивных нагрузок идёт,ну и комбез соревновательный сверху.Так не вспотеешь и комфортно будет быстро бежать.
Но один важный момент - ОБЯЗАТЕЛЬНО купите термотрусы с виндстоппером,.т.к. без низ при -5 и ниже есть шанс отморозить достоинство!Реально важная мелочь
мембрана не нужна😊 софтшел максимум для беговых лыж
Виндстоппер 🤦♂️🤦♂️🤦♂️- мы в России дружище - ветронепроницаемая поверхность со стороны лба.
Учите русский язык.
Nordski 👎
Почему??? В чём претензии, расскажите, будет интересно прочесть
@@Маркквинтилиан-к9я куда уж NordSki до Odlo, BDaehli😄😄😄. Видать, в этом претензия. В надписи.
В шапке от нордски,самой простой, уже 4 сезона откатал и все в порядке.
Термотрусы тоже отличные.
ну ты гонишь.. во флисе спариться ?? ))) расная плотность флиса есть и у полуартека тоже. все Плиэстер !