Полистал комментарии и встретил несколько насчёт постановы.. Ребята, мне 34 года, на лыжах я немного катался в школе и в прошлом году ходил классикой с сыном 6 лет. 21ый год я посвятил спорту - качалка, бокс, бег. Как только начался сезон лыж, решил, что буду осваивать конек, посмотрел пару видео на ютубе, вспомнил, как катался на коньках в школе, пошел на лыжную базу, взял лыжи в аренду и поехал. Коряво, не очень красиво, но поехал, именно коньком. Как раз примерно, как герой ролика. Поэтому очевидно, что никакой постановы нет, человек в целом физически развит и подготовлен, поэтому сложности с освоением новых техник у него особо нет. Немного похвастаюсь своими результатами: сегодня я проехал коньком 15 км за 1 час 10 минут. Это наверное ничего особенного, на для месяца тренировок по выходным - горжусь собой. Поставил себе цель до конца сезона выйти на уровень 3го разряда. Всем успехов!
Такое же мнение, это не постановка. 33 года, тоже месяц тренировок по выходным, 15 км проехал в темпе 5:05. И да, тоже горжусь собой не только тем, что 15 км без остановки проехал, но и что выхожу на тренировку в любую погоду.
Класс! Нашел этот ролик 1 января в 7.30 утра. Щас пью кофе и на лыжню. У меня похожая ситуация, как у Виктора. В 33 года решил встать на лыжи первый раз, все тоже самое проходил, ну и ещё проходу откорректирую технику. Успехов вам в новом году, так держать.
Спасибо за видео от 45-летней девушки, пытающейся уже второй год освоить коньковый ход. В прошлом году пересмотрела все Ваши видео, и они мне очень помогли. Сама понимаю, что езжу враскорячку и только сегодня начала понимать свои ошибки. Теперь буду ждать опять, когда выпадет снег в Беларуси и, наверное, пересмотреть это видео ещё раз. С Новым Годом!
Не заморачивайтесь на возрасте. Дело в практике и в технике, которая зависит от практики) Катайтесь чаще, будете получать больше удовольствия со временем.
Освоение конькового хода очень не простая задача, я её в совершенстве освоил только через 5 лет без тренера разумеется, но даже сейчас я не считаю что она идальна и самое главное это физ подгатовка! Если новечку 100 метров ещё можно выдержать чистой техники, то пото она просто развалится из за нехватки сил.
Две недели назад написала первый комментарий, тогда у меня был опыт 2 тренировки. Сегодня была 13-я тренировка, и вот я вновь смотрю ваш ролик, и опять открываю для себя что-то новое! Друзья, вот этим роликом вы предвосхитили и разрешили кучу моих вопросов! Сегодня была хорошая трасса, погода супер, и я уже не бежала - я летела! За это вам огромное спасибо 💗
Александр, с Новым 2022 годом! У вас на канале не просто видео, а россыпь бриллиантов. Всё всегда очень подробно и понятно объяснено простым человеческим языком. Спасибо! Идея показать обучение конкретного взрослого человека практически с нуля - прекрасна, как и сама реализация
Как жаль, что когда я осваивала конек в 2008 году в возрасте 55 лет, не было такого классного учителя! Спасибо ваши уроки мне помогают и сейчас по истечении почти 16 лет самостоятельного осваивания... Спасибо!
Огромное спасибо! Сегодня первый раз в жизни в 32 годика встал на коньковые лыжи. Нашёл в лесу место, где никто меня не увидит, ибо чайник) Получается пока примерно также, за два часа более-менее освоил прокаты на каждой ноге, но все это исключительно из-за Вашего видео. Думаю, без него я бы не смог поехать даже так. Пока что тяжело даются подъемы, но в следующий раз буду отрабатывать их по Вашим рекомендациям. Всех благ!
Зря прятались, лучше найти место где часто попадаются спортсмены или бывшие спортсмены. Будет возможность подглядеть технику и будете видеть к чему стремиться. И не надо стыдится того что что-то не получается, смеятся над Вами врятли будут, просто у спортсменов голова другим занята. А вот ели мешаться будете во время стартов или контрольных тренировок, то могут и крепким словцом одарить :)
В прошлом году в 35 лет начал кататься на лыжах. До этого только в школе классикой катался. По началу падал все время и ездил с темпом 6-7 минут на километр. Хватало меня на 10, максимум 15 километров. Сейчас через день катаюсь по 20-25 километров с темпом 4 - 4:30 на километр. Работаю над техникой, просматривая ролики на этом канале. А первый ролик посмотрел несколько лет назад про высокий пульс. Спасибо, Александр!
Александр, спасибо большое за это видео! Я уже 5 сезонов пытаюсь освоить коньковый ход. Конечно, есть неплохие результаты. Но меня всегда удивляло, что я, имея неплохую физическую форму, устаю намного больше, чем другие лыжники, имеющие явно не такую физподготовку. И вот вчера вечером я посмотрела ваше видео, а с утра поехала кататься. И когда я начала ставить руки именно таким образом и под теми углами, о которых вы рассказывали, я мгновенно почувствовала, насколько меньше усилий я трачу на толчки и движение. А горка, на покорение которой я тратила огромное количество сил, сегодня показалась мне легкой, благодаря «Ворошиловскому» способу подъема! В общем, я благодарю вас за то удовольствие, которое я получила сегодня на лыжне!!!
Всех с Новым годом ! Виктор очень полезный человек , обучая его элементам конькового хода , ты начинаешь совершенствовать свое мастерство ..... Александр , продолжай учить Виктора коньковому ходу и я думаю что , кто-нибудь сможет увидеть свои ошибки и исправить их
С Новым Годом!!! Отличный подарок! Спасибо за Ваш труд. Очень интересно, ведь у многих похожая ситуация(и у меня в том числе). Один в один. Одно только но, я не бегун. А обычный рядовой человек. И такого грамотного тренера у меня рядом нет. Успехов Вам. Ждём новых серий!!!
Александр! В очередной раз убеждаюсь что я на правильный канал заскочил года 2-3 назад. Потихоньку осваиваю конек, уже что-то даже получается, основная проблема нет выносливости! Спасибо за обучающие видео.
В подъемном ходе есть очень интересный момент, который не все тренера оговаривают. Давление на палки идет непрерывно и доталкиваешь его трицепсем. Это очень хорошо нарабатывается летом. У летних палок наконечники более плоские и если нет давления и доталкивания, то палки будут проскальзывать. Зимой же наконечники эту ошибку легко маскируют, т.к. наконечники втыкаются в снег
Это лучшее видео по коньковому ходу. Я умею только классикой и занималась конькобежным спортом. Ни с тем ни с тем нет ничего общего. Так вот - в этом видео отмечены все основные моменты и все основные ошибки. Мне очень помогло- я поехала с первого раза.
Флэшбэки с физруком на секундомере возникают не только при мысли о лыжах, с бегом то же самое)) Я сам никогда не любил просто бегать. И как только я понял, что бежать можно ради удовольствия, а не ради результата - я открыл для себя целый новый мир. С лыжами в удовольствие пока еще не получается, тяжеловато)) Ваши видео уроки мне помогают, спасибо большое!
Александр, спасибо тебе! Уже долгое время твой канал на высоком уровне - это показатель твоего подхода к своему делу и к нам, зрителям и спортсменам-любителям. В любом деле это тяжело - постоянно держать высокий уровень. Но всё же, чтобы было полноценное удовольствие от занятий лыжами, важны два основных момента: 1) Физическая готовность (или поддержка её в течении года), 2) Хорошая лыжная трасса, где есть ратраки, где эту трассу периодически обновляют, а ещё лучше с переменным ландшафтом. У нас по стране мало лыжных трасс. Мне, например, повезло, у нас в 15 минутах хотьбы есть горнолыжный клуб, а при нем есть лыжная трасса, которая почти всегда в хорошем состоянии и для конька и для классики. Конечно, кататься, если хочешь, можно и в лесу и в поле и в парке, и это тоже классно. Но все же восприятие от процесса сильно отличается.
Александр,ты прирождённый тренер,не бросай это дело,а развивай в себе педагогический талант.Правильно делал,что хвалил Виктора,для начинающего лыжника это важно!А вообще надо использовать метод "кнута и пряника",например палкой по спине(шутка).Александр,т.к. ты организатор по натуре предлагаю тебе создать любительскую команду "Skate & Classic Team" с единой формой для совместного участия в марафонах и прочих лыжных соревнованиях для популяризации лыж и "Skate & Classic".Сам я встал на лыжи в 39лет,сейчас мне 49,участвовал в 6 марафонах Мяо Чан на ДВ.Удачи тебе в Новом Году!
виктор красава, перепилил айронов и решил марафончик лыжный затащить, просто 👍💯. и сане спасибо за уроки сам в 30 решил освоить лыжи, а шурик помог. удачи вам друзья, до встречи на марафонах
всем привет! Меня Зовут Наталья...сегодня 29.11.2023 решила встать на лыжи прям как тот классический новичок, не стояла на лыжах вообще никогда...Благодарю Вас за ту работу которую вы делаете для нас
Смотрю и вспоминаю своего Папу,как он нас -двоих сыновей и дочь приучал к лыжам,своим примером.И по сей день на лыжах.Звезд с неба не хватаем,но со спортом навсегда. Спасибо,тезка,за отличные видеоролики!
Не важно сколько вам лет и какого вы пола, спортивный или не очень! Начинать никогда не поздно, хоть в 30, хоть в 40, хоть позже. Начните, потихоньку научитесь рано или поздно и откроете для себя новую сторону жизни, полную снежного драйва, эмоций, и пользы для здоровья. Сам встал на лыжи в 27 лет, купив свой скромный набор, сейчас уже гоняю вполне прилично для любителя. Хотя не сказать что имел крутую физическую подготовку. Любите лыжи и они отплатят вам сполна! PS (единственное, людям с проблемным сердцем нужны быть аккуратнее, обязательно проконсультироваться, что можно ,а что нет. Нагрузка на сердечный аппарат там значительная)
Я встал после больнички с сердцем в 37 лет, 95кг. Если раскататься, то могу достойно ездить в среднем пульсе, без крутых подъемов. Со средним 130-140, не превышая 150, часами. Насколько это умно - время покажет, но спустя год результаты по здоровью мне нравятся и тренировки кайфовые, всё как и говорит Александр. Благодаря его видосам и решился попробовать, многому тут научился.
Просто человек спортивный, у него получше получается, чем у полных чайников. Я пару лет пытался кататься коньком. В этом году решил заняться посерьёзнее, - позавчера купил более-менее нормальные лыжи, вчера откатал 10 км. И у меня такие же ошибки, как и у этого начинающего лыжника, да ещё в отличии от него у меня нет спортивной подготовки. Спасибо каналу и его ведущему - очень все понятно и грамотно поясняет. Я например, пытался в гору так же ехать как по прямой, и естественно, у меня не получалось, через несколько шагов сбивался, теперь попробую "Ворошиловский ход". Огромное спасибо!
Интересный симбиоз получился. Думаю контент будет интересен как триатлонистам для расширения вариантов альтернативных тренировок зимой, так и лыжникам полезно узнать больше о триатлоне. Молодцы парни!
Когда человек занимается спортом, его тело тренировано, скоординировано и четко отзывается на команды, то ничего удивительного, что сразу начинает хорошо получаться. Да здравствует спорт!
Удивительно только одно, что "новичок" сходу забирает в поворот, разворачивая лыжи в параллель, чего и на 10 тренировке не сделает настоящий чайник. А как тормозит... Сразу видно, что новичок.
Александр и Виктор, вы настоящие молодцы! Шикарный тандем лыжника и триатлонщика-бегуна! У него все получится и очень быстро !) Спасибо вам обоим за идею и отличные уроки!
Я на первых тренировках сдыхал на дистанциях в 100-200 метров. От того, что техника была настолько плохая, что я на 100 метров тратил сил больше, чем сейчас на 3 км.))
@@Дзе-ы7в Позавчера пробежал 15 км, из них первые 10 без остановок. У нас круг 2500 м. с 6-ю крутыми подъемами. Перепад высот не знаю, но на круг метров 20-25 наберется наверно. Итого 6 кругов. Катаюсь третий год когда время есть. 35 лет)
До чего же приятно обучать людей с отличной физ подготовкой и спортивной базой. Достаточно давать правильные упражнения - и побольше повторов. За 2 часа спортсмен другого вида спорта вполне может начать более-менее скользить коньком. С большинством, увы, так просто не выйдет, пока не прокачаются мышцы-стабилизаторы, не разовьется координация, хорошо дело не пойдёт
@@olegrodin3830 25 лет назад немного катался, в этом году решил немного вспомнить, так вот, одношажный почему то легко освоился, двух тоже, а вот горный сбивается и все. Катаюсь по темноте, чтоб ни кто не видел))
Молодцы, я тоже начал бегать на лыжах в 36 лет, а в 37 стал кататься коньком , сейчас мне 44 что то вроде более менее получается осталось нормальные лыжи купить.
Почему бы не дать лыжам второй шанс,это точно. В школе тоже самое было. Злой физрук с секундомером напрочь отбивал влечение к лыжному спорту. Сейчас мне 39 проблеммы со здоровьем. Тахикардия и гепертония. Врач посоветовал диету и как ни странно лыжы. Часто стал выходить на лыжню. Для начала было 5 км. Первые разы давалось очень тяжело и я думал что 5 км для меня не преодолимо. Спустя время на финиш стал приходить без одышки. Чем чаще хожу, тем больше нравится. И послевкусие очень приятное. Весь день после в тонусе. Но вот стал пробовать коньковым, пока что-то не очень. Возможно пока слабоват. Но обязательно научусь. Спасибо за урок. Лайк с меня и подписка.
Александр просто и понятно все объясняет и показывает. Плохо, что нашел это видео через несколько лет после того, как начал заниматься лыжами и уже передвигаюсь коньковый ходом. Техника сформирована, но думаю, что не правильная. Иногда передвигаюсь с лёгкостью, прям практически без усилия иду, а бывает трачу много сил на передвижение. Полагаю, что проблема в технике, учился сам, смотрел на других лыжников. Будем учиться, исправлять ошибки.
Perfect video!!! I am classic only, trying to switch to skate and have no idea how to. Went skiing for the first time this season today, decided to try a few laps skate style around the fire pit at the end of my session. Went terribly!! I was dealing with all the same issues that were covered in this video!! Thank you! I will go back out there and give it another go!
@@МаксимХафизов-м8д особенно заметно на поворотах и при торможении. Я как настоящий "чайник" (первые 6 забегов жизни в 36 лет) сразу увидел, что постанова.
32 года, на лыжах катался только в школе. За месяц планирую освоить коньковый ход с нуля за 1 месяц - до 31.01.2022 должен выбегать 5 км из 27 минут. Сейчас (на 03.01.2022) 5 км за 40 минут. Учусь на ваших видео. Спасибо вам большое!
То что ты будешь считать коньковым ходом через месяц, не совсем будет на то похоже. Спортсмены годами оттачиват её, на тредбанах котают , перед зерколом катаются, вообщем удачи! Только сразу лыжи как у Клебо не покупай, не поможет, скорей наоборот, затруднит обучающий процесс😁
Скажу по себе - в освоении конькового хода с нуля есть разница - умеет ли человек кататься на коньках/роликах или не умеет. Если умеет, то освоит гораздо быстрее, потому что будет уметь основное - ехать на одной ноге.
Добавлю, что это ещё если человек действительно умеет кататься на коньках/роликах. Если же у него центр тяжести на роликах болтается между ног, то и лыжам помощи ждать неоткуда)))
Благодарю за ролик! Очень доходчиво объясняете и разбираете много нюансов! Через пару часов на лыжню, возьму вас с собой, буду подглядывать :) Мне 38, третий раз встану на коньковые сегодня, до этого только классикой, и то раз в пятилетку. И хотя опыта с гулькин нос, но на лыжне я счастлива! Чего и всем желаю, удачи!
Очень доходчиво и понятно. Как говорил один из тренеров. Я могу показать, учиться должен сам. До этого лет 7 ходил на классике. Пробовал на них идти коньком, но очень тяжело насечка сильно тормозит. В этот сезон вынужден сменить лыжи т.к. одна лыжа треснула по центу в двух прекция. Купил новые для конька. Ходить получается. А с такими объяснениями думаю быстро получится освоить ПРАВИЛЬНУЮ технику т.к. сейчас быстро устаю. В своё время за неделю встал на скейтборд. В ходьбе коньком также нужна закрутка корпусом для передачи инерции рук на ноги.
Офигенное видео. Я лыжник. У меня друг - бегун. И он меня попросил научит катать! И прямо вмасть! Спасибо большоею Я как раз хотел начать с равнинки, без палок, а вот некоторые фишки я прямо взял на заметку. Супер!
Думал под каким видео оставить комментарий, решил под последним. Спасибо за видео, что снимаете. Сегодня первый раз встал на лыжи благодаря вашим видео!)
много информации для начинающего (о чём и упомянул Александр, позднее). Ему бы и в гору без палок поучиться; весь запыхался). С Новым годом, Александр! Крепкого здоровья и успехов в любимом деле! Спасибо за предыдущие видео, они мотивировали. Зайду как-нибудь к вам в магазинчик; очень хотелось бы, чтобы дело процветало
Классное видео! Сам после большого перерыва купил себе комплект начального уровня в прошлом году и пробегал коньком. Выброс эндорфинов зашкаливает... в этом году нарадоваться не могу, жаль, что получается только по выходным =((( Зимой рано темнеет и лыжных баз с освещением нет в моем городе =( В этом году запарафинил лыжи по вашему видео, спасибо всё получилось :)
Конечно же узнал себя на 100%. Хотя классический ход вполне профессиональный, а на коньках начал кататься еще с 6 лет. Теперь ждем ролики с прогрессом техники от Виктора.
Александр, хоть ты этого не знаешь )) но ты мой основной тренер с прошло года😁. Спасибо тебе! До этого ни когда ни на чем не катался (лыжи, ролики и т.д.) Сейчас спокойно в удовольствие накатываю свои пару десятков км. Очень комфортное и понятное донесение информации для восприятия. К следующему сезону надеюсь приду к тебе за новыми лыжами 🤞🏼🤣.
Александр а у меня вообще не получается конек ни фига, а теперь еще осложняется что левый голеностоп после вывиха не признает нагрузку вот и хромаю на правой есть накат а левую страх держит на лыжах более 40 лет, с гор летаю, спуск скоростной это мое. В горки в Зеленогорске вообще не поднятся постоянно перехожу на елочку. Просто катаюсь в удовольствие Классика испортила представление совсем никак не выйти из этого СССР. Проскальзывание лыж на коньке при толчке еще очень сильное при наледи и насте, прикружай не пригружай все также! Но классика у меня сильная в свое время была, но все равно до спорта великих достижений не дошло.с Наступившим тебя 2022. Буду смотреть канал, как всегда.
И да, хочу добавить, мне в освоении техники и тренировке переноса веса(баланса, выхода на ногу) максимально много пользы приносит работа летом на роллерах! Используйте обязательно!!! И обратите внимание и постоянно контролируйте потначалу то, о чем Саша сказал в самом начале, это стойка лыжника, а именно угл в голиностопном суставе, колено над носком, и будет очень просто выходить на лыжу и полностью комфортно стоять на одной опоре!!!
@@romanbrazhnikov7635 отлично. Я сегодня первый день откатал, как корова на льду, зассал и упал всего дважды 😂. Пока буду избегать крутых горок и набивать технику на ровных участках. Стараюсь без палок, как учит автор
@@predatel_rodini Аналогично, коллега =) Пришёл на трассу первый раз, ноги в разные стороны, кое-как научился держать равновесие, но мне кажется я хапнул все новичковские ошибки. "Покататься" особо не удалось, но где-то минут 30-40 пытался выполнять подводящие упражнения самокат и скольжение одной лыжой в лыжне. Теперь мне кажется, что новичок на видео - не совсем новичок )) Но будем работать дальше, надо эти лыжи победить и оседлать!
хорошее .поучительное видио.седне купил лыжи.25 лет спустя)) завтра поеду эксперементировать.когдато ходил очень не плохо))) на лыжах Россия)) тогда небыло критерий.вес.рост. и.тт.пп. все были на одних лыжах и палках))) с того времени не стало дыхалки и весу приросло килограмм 30))) надеюсь смогу хоть чуть чуть удивить доч!))) спасибо каналу за хороший урок
Классный ролик! Приятно смотреть, как другие осваивают Лыжи :) Записывайте ещё такие ролики. Желательно, конечно, чтобы было не более одного упражнения за раз :))))
Здравствуйте Александр! Ваши видео очень познавательны! Мне 49 и я потихоньку встаю на лыжи! В последний раз это было в школе, как и у Виктора! Но же хочется научиться!
Спасибо за интересное и полезное видео! Как раз в этом году собираюсь освоить беговые лыжи, уже посмотрела другой ваш материал про подготовку лыж! Спасибо за ваш труд!
Вообще супер что делаешь такие коллаборации с роллеристами летом и триатлонистами начинающими лыжниками зимой.Если вдруг будет возможность,попробуй что нибудь похожее сделать с биатлонистами,по особенностям их лыжной подготовки и по оружию и стрельбе,думаю был бы интноесный контент.С Новым годом и удачи !!!
Спасибо огромное за видео! Всё верно, в школе формируется только отторжение к лыжам! И спустя 30 лет.., ты думаешь почему-бы и нет.. Горнолыжка не всегда под рукой, хочется на обычные лыжи.., и опять эти подскудные воспоминания... Ты их преодолеваешь, интуитивно понимая, что круто здорово кататься! И у тебя получается и это - ЗДОРОВО!!! Понимаешь, что много потерял! Еще раз огромное вам спасибо!!!
Сомневаюсь что он действительно новичок 😁повороты,торможение делает хорошо,я тоже новичок второю неделю пытаюсь научиться кататься,а тут впервые на лыжи и так всё круто🤪
Саня привет в новом году. Обучение отличная тема. Например если бы была возможность снять человека кто не катался и показать его прогресс, было бы классно!
Хех. Обучающих видео полно, в том числе и с нуля. Но если цель- научиться самому, то можно смотреть массу видео, читать статьи, знать теорию, но не научиться на практике. Ощущения весьма обманчивы, и правильные ощущения можно понять только на практике., и у каждого новичка они будут свои, т.к. физическая форма у каждого своя, слабые места - свои. А во взрослом возрасте - еще и проблемы свои со здоровьем. Мало знать, как надо, нужно понять, как надо именно тебе (мне), в конкретном случае. Например, у меня левая нога цепляет носком лыжи, а правая- нет, в итоге, левую стопу приходится постоянно контролировать. Но на левой значительно больше прокат. И только количество накатанных километров, при том, не важно, на чем (ролики, коньки, лыжи) постепенно перерастает в качество. Да, я знаю, что техника отличается. Но для нулевого уровня - это не важно.
Хорошие занятия, спасибо. Сам я конёк так и не освоил - не могу справиться с этим дурацким зачерпыванием снега носками лыж, как было в этом видео. Но буду пробовать ещё.
Чтобы не черпать носками - тяните пальцы стопы на себя. Если тянуть носок назад, то и будете зачерпывать. У меня, например, скребла изначально только одна нога :/
При правильном выходе на ногу , ничего зачёрпывать и тянуть не надо , нога автоматом поднимается над лыжнёй и снегом.вставать на ноге надо с переносом центра тяжести тела. Пробуйте, доводите до автоматизма, и всё покатит, успехов в Новом году.
@@kk-ln7zs спасибо, я думаю, может у меня слишком далеко назад крепления расположены и баланс носок сильно перевешивает? Но я ставил крепления чётко по правилам. Но может немного передвинуть вперёд и тогда лыжа будет автоматом перевешивать назад, а носок задираться сам?
Саня, привет из РБ. С Новым 2022 годом. Нужное дело делаешь! Спасибо. Процветания твоему каналу и твоему магазину.Буду в Питере, обязательно зайду к тебе,что бы крепко пожать твою руку! Очень хороший канал!!!
Александр, благодарю за видео, очень полезно таким любителям, как я посмотреть на основы, я на лыжах хожу редко: раз в неделю - две, но позавчера прошёл 17км в составе любительской команды в Кирики-Улита на этапе НОЧНАЯ ГОНКА ROCK NIGHT TEAM, в темноте с фонариками, вот это действительно проверка себя, до этого больше 5км не осиливал, понял, что моё самое слабое место это подъём! А видео в таком формате реально заходит, ждём продолжения тренировок Виктора)))
Действительно, самое главное это выносливость, сам катаю еле-еле, особенно после летнего перерыва, хотя имею более 10 лет тренировок с железом. Здесь нужно постоянно поддерживать выносливость аэробными нагрузками. За ролик спасибо, идея классная, но было бы интереснее с вообще с не подготовленным, снимать ролики раз в 2 недели с возможностью отслеживать прогресс и корректировать ошибки на себе👍😊
Классное видео сняли, спасибо! Не ожидал увидеть Виктора Осокина на канале) теперь одним бегуном станет меньше, почувствует кайф и перестанет думать чем заняться триатлету зимой, а начнет думать чем заняться начинающему лыжнику летом)
Первые шаги на лыжах сделал в 6 лет, на них поставил меня дед. Катался ещё на деревянных лыжах в валенках. Потом в школе выпросил себе свои первые пластиковые лыжи(до сих пор стоят дома) . Сейчас мне 26 катаю до сих пор как на беговых так и на горных))
Отличное видео, с новым годом Александр! давно увлекаюсь лыжами, но не очень получается одновременным двухшажным, могу проехать так только небольшие участки, быстро сбиваюсь и устаю, при этом одношажным проезжаю по 15 км, с отдыхом конечно. Интересно бы посмотреть как освоить двухшажный ход(толкаясь под каждый шаг, если ничего не перепутал..)
Одношажный ход (под каждую) - это повышение передачи (как в авто) по сравнению с горным двухшажным. Если вы едете 15 км только с остановками, осмелюсь предположить, что ваша скорость передвижения весьма невысока, рано переключать передачу. Попробуйте одношажный в более скоростных условиях, например, на пологом уклоне вниз. Ну а в целом критично взгляните на качество своего инвентаря, подготовку лыж парафинами, физическую форму, способность устойчиво ехать на одной лыже (например, долго под небольшой уклон) - если всё в порядке с этими пунктами, то можно осваивать одношажный. Если лыжа под вами не скользит, на важно, почему именно, или вы не держите равновесие, то этот ход пока не для вас
Полистал комментарии и встретил несколько насчёт постановы.. Ребята, мне 34 года, на лыжах я немного катался в школе и в прошлом году ходил классикой с сыном 6 лет. 21ый год я посвятил спорту - качалка, бокс, бег. Как только начался сезон лыж, решил, что буду осваивать конек, посмотрел пару видео на ютубе, вспомнил, как катался на коньках в школе, пошел на лыжную базу, взял лыжи в аренду и поехал. Коряво, не очень красиво, но поехал, именно коньком. Как раз примерно, как герой ролика. Поэтому очевидно, что никакой постановы нет, человек в целом физически развит и подготовлен, поэтому сложности с освоением новых техник у него особо нет. Немного похвастаюсь своими результатами: сегодня я проехал коньком 15 км за 1 час 10 минут. Это наверное ничего особенного, на для месяца тренировок по выходным - горжусь собой. Поставил себе цель до конца сезона выйти на уровень 3го разряда. Всем успехов!
Такое же мнение, это не постановка. 33 года, тоже месяц тренировок по выходным, 15 км проехал в темпе 5:05. И да, тоже горжусь собой не только тем, что 15 км без остановки проехал, но и что выхожу на тренировку в любую погоду.
я и 3 метров проехать коньком не могу, не получается от слова совсем((
Класс! Нашел этот ролик 1 января в 7.30 утра. Щас пью кофе и на лыжню. У меня похожая ситуация, как у Виктора. В 33 года решил встать на лыжи первый раз, все тоже самое проходил, ну и ещё проходу откорректирую технику.
Успехов вам в новом году, так держать.
Не в Москве живете? Вместе бы покатались)
@@yuliyak3481твой канал тоже смотрел ) про работу рук рилс понравился. нет, не в Москве.
Странно шо кофе в 7.30 , настоящий марафонец пьет вискарь с 5.00 !!!!!
@@yuliyak3481 я в Москве, вы обучаете? 🙂
@@andrewandrew7827 а не обучаю, сама катаюсь просто😁
Спасибо за видео от 45-летней девушки, пытающейся уже второй год освоить коньковый ход. В прошлом году пересмотрела все Ваши видео, и они мне очень помогли. Сама понимаю, что езжу враскорячку и только сегодня начала понимать свои ошибки. Теперь буду ждать опять, когда выпадет снег в Беларуси и, наверное, пересмотреть это видео ещё раз. С Новым Годом!
Не заморачивайтесь на возрасте. Дело в практике и в технике, которая зависит от практики) Катайтесь чаще, будете получать больше удовольствия со временем.
бабушки😂
Освоение конькового хода очень не простая задача, я её в совершенстве освоил только через 5 лет без тренера разумеется, но даже сейчас я не считаю что она идальна и самое главное это физ подгатовка! Если новечку 100 метров ещё можно выдержать чистой техники, то пото она просто развалится из за нехватки сил.
О!!!! Мне 46 и, тоже, второй год осваиваю коньковый ход.
@@overbillionviews Доживешь до 45ти лет и поймешь , что жизнь только началась ！
Вам памятник надо ставить за такую ценную информацию!!! Вдвойне рад, что вовремя, в самом начале лыжного пути, увидел этот ролик! Спасибо огромное!
Две недели назад написала первый комментарий, тогда у меня был опыт 2 тренировки. Сегодня была 13-я тренировка, и вот я вновь смотрю ваш ролик, и опять открываю для себя что-то новое! Друзья, вот этим роликом вы предвосхитили и разрешили кучу моих вопросов! Сегодня была хорошая трасса, погода супер, и я уже не бежала - я летела! За это вам огромное спасибо 💗
Александр, с Новым 2022 годом! У вас на канале не просто видео, а россыпь бриллиантов. Всё всегда очень подробно и понятно объяснено простым человеческим языком. Спасибо! Идея показать обучение конкретного взрослого человека практически с нуля - прекрасна, как и сама реализация
Спасибо😊
@@SkateClassic Александр подскажите пожалуйста лыжи тиса можно брать любые , просто в городе есть ещё остатки с Украины.
Самое главное не насилуйте себя , а просто получайте удовольствие от процесса , погоды и природы вокруг!
Как жаль, что когда я осваивала конек в 2008 году в возрасте 55 лет, не было такого классного учителя! Спасибо ваши уроки мне помогают и сейчас по истечении почти 16 лет самостоятельного осваивания... Спасибо!
Огромное спасибо!
Сегодня первый раз в жизни в 32 годика встал на коньковые лыжи. Нашёл в лесу место, где никто меня не увидит, ибо чайник) Получается пока примерно также, за два часа более-менее освоил прокаты на каждой ноге, но все это исключительно из-за Вашего видео. Думаю, без него я бы не смог поехать даже так. Пока что тяжело даются подъемы, но в следующий раз буду отрабатывать их по Вашим рекомендациям.
Всех благ!
Зря прятались, лучше найти место где часто попадаются спортсмены или бывшие спортсмены. Будет возможность подглядеть технику и будете видеть к чему стремиться. И не надо стыдится того что что-то не получается, смеятся над Вами врятли будут, просто у спортсменов голова другим занята. А вот ели мешаться будете во время стартов или контрольных тренировок, то могут и крепким словцом одарить :)
В прошлом году в 35 лет начал кататься на лыжах. До этого только в школе классикой катался. По началу падал все время и ездил с темпом 6-7 минут на километр. Хватало меня на 10, максимум 15 километров. Сейчас через день катаюсь по 20-25 километров с темпом 4 - 4:30 на километр. Работаю над техникой, просматривая ролики на этом канале. А первый ролик посмотрел несколько лет назад про высокий пульс. Спасибо, Александр!
@@profyprofy577 классикой тоже хочется покататься, но тогда ещё одни лыжи нужны
Александр, спасибо большое за это видео! Я уже 5 сезонов пытаюсь освоить коньковый ход. Конечно, есть неплохие результаты. Но меня всегда удивляло, что я, имея неплохую физическую форму, устаю намного больше, чем другие лыжники, имеющие явно не такую физподготовку. И вот вчера вечером я посмотрела ваше видео, а с утра поехала кататься. И когда я начала ставить руки именно таким образом и под теми углами, о которых вы рассказывали, я мгновенно почувствовала, насколько меньше усилий я трачу на толчки и движение. А горка, на покорение которой я тратила огромное количество сил, сегодня показалась мне легкой, благодаря «Ворошиловскому» способу подъема! В общем, я благодарю вас за то удовольствие, которое я получила сегодня на лыжне!!!
Всех с Новым годом ! Виктор очень полезный человек , обучая его элементам конькового хода , ты начинаешь совершенствовать свое мастерство ..... Александр , продолжай учить Виктора коньковому ходу и я думаю что , кто-нибудь сможет увидеть свои ошибки и исправить их
Большое спасибо за прекрасное видео!
Новых успехов в новом году Александру, Виктору и всем их подписчикам.
С Новым Годом!!! Отличный подарок! Спасибо за Ваш труд. Очень интересно, ведь у многих похожая ситуация(и у меня в том числе). Один в один. Одно только но, я не бегун. А обычный рядовой человек. И такого грамотного тренера у меня рядом нет. Успехов Вам. Ждём новых серий!!!
Александр! В очередной раз убеждаюсь что я на правильный канал заскочил года 2-3 назад. Потихоньку осваиваю конек, уже что-то даже получается, основная проблема нет выносливости! Спасибо за обучающие видео.
Вспомнила свои этапы освоения конькового хода. Вроде занимаюсь много, а про некоторые ошибки узнала благодаря этому видео. Спасибо, очень интересно!
Отличная идея и пациент!!! ) Не бросайте снимать прогресс нового лыжника, мы будем смотреть на себя со стороны! ))
Поддерживаю. Интересный случай.
Да-да, и мне интересно продолжение! Закончите историю финишем в марафоне
В подъемном ходе есть очень интересный момент, который не все тренера оговаривают. Давление на палки идет непрерывно и доталкиваешь его трицепсем. Это очень хорошо нарабатывается летом. У летних палок наконечники более плоские и если нет давления и доталкивания, то палки будут проскальзывать. Зимой же наконечники эту ошибку легко маскируют, т.к. наконечники втыкаются в снег
Бред редкостный , лыжи зимний вид и ни какие ролики тут не катят вообще ! И если не получается , значит надо тренера брать !
Одно вранье сплошное ! Лыжи топ , палки рекс 1 топ , чувак стоял на лыжах ! Вранье !
Это лучшее видео по коньковому ходу. Я умею только классикой и занималась конькобежным спортом. Ни с тем ни с тем нет ничего общего. Так вот - в этом видео отмечены все основные моменты и все основные ошибки. Мне очень помогло- я поехала с первого раза.
Флэшбэки с физруком на секундомере возникают не только при мысли о лыжах, с бегом то же самое)) Я сам никогда не любил просто бегать. И как только я понял, что бежать можно ради удовольствия, а не ради результата - я открыл для себя целый новый мир. С лыжами в удовольствие пока еще не получается, тяжеловато)) Ваши видео уроки мне помогают, спасибо большое!
Александр, спасибо тебе! Уже долгое время твой канал на высоком уровне - это показатель твоего подхода к своему делу и к нам, зрителям и спортсменам-любителям. В любом деле это тяжело - постоянно держать высокий уровень. Но всё же, чтобы было полноценное удовольствие от занятий лыжами, важны два основных момента: 1) Физическая готовность (или поддержка её в течении года), 2) Хорошая лыжная трасса, где есть ратраки, где эту трассу периодически обновляют, а ещё лучше с переменным ландшафтом. У нас по стране мало лыжных трасс. Мне, например, повезло, у нас в 15 минутах хотьбы есть горнолыжный клуб, а при нем есть лыжная трасса, которая почти всегда в хорошем состоянии и для конька и для классики. Конечно, кататься, если хочешь, можно и в лесу и в поле и в парке, и это тоже классно. Но все же восприятие от процесса сильно отличается.
Прекрасное обучающее видео. Даже более опытным лыжникам есть что подчерпнуть. Ждём следующих видео в подобном формате. Всех с Новым годом!!!
Александр,ты прирождённый тренер,не бросай это дело,а развивай в себе педагогический талант.Правильно делал,что хвалил Виктора,для начинающего лыжника это важно!А вообще надо использовать метод "кнута и пряника",например палкой по спине(шутка).Александр,т.к. ты организатор по натуре предлагаю тебе создать любительскую команду "Skate & Classic Team" с единой формой для совместного участия в марафонах и прочих лыжных соревнованиях для популяризации лыж и "Skate & Classic".Сам я встал на лыжи в 39лет,сейчас мне 49,участвовал в 6 марафонах Мяо Чан на ДВ.Удачи тебе в Новом Году!
виктор красава, перепилил айронов и решил марафончик лыжный затащить, просто 👍💯. и сане спасибо за уроки сам в 30 решил освоить лыжи, а шурик помог. удачи вам друзья, до встречи на марафонах
всем привет! Меня Зовут Наталья...сегодня 29.11.2023 решила встать на лыжи прям как тот классический новичок, не стояла на лыжах вообще никогда...Благодарю Вас за ту работу которую вы делаете для нас
Смотрю и вспоминаю своего Папу,как он нас -двоих сыновей и дочь приучал к лыжам,своим примером.И по сей день на лыжах.Звезд с неба не хватаем,но со спортом навсегда. Спасибо,тезка,за отличные видеоролики!
Это правда. То, к чему приучают с детства, потом остаётся с тобой и а всю жизнь. Занимайтесь детьми, не ленитесь
Не важно сколько вам лет и какого вы пола, спортивный или не очень! Начинать никогда не поздно, хоть в 30, хоть в 40, хоть позже. Начните, потихоньку научитесь рано или поздно и откроете для себя новую сторону жизни, полную снежного драйва, эмоций, и пользы для здоровья. Сам встал на лыжи в 27 лет, купив свой скромный набор, сейчас уже гоняю вполне прилично для любителя. Хотя не сказать что имел крутую физическую подготовку. Любите лыжи и они отплатят вам сполна! PS (единственное, людям с проблемным сердцем нужны быть аккуратнее, обязательно проконсультироваться, что можно ,а что нет. Нагрузка на сердечный аппарат там значительная)
Я встал после больнички с сердцем в 37 лет, 95кг. Если раскататься, то могу достойно ездить в среднем пульсе, без крутых подъемов. Со средним 130-140, не превышая 150, часами. Насколько это умно - время покажет, но спустя год результаты по здоровью мне нравятся и тренировки кайфовые, всё как и говорит Александр. Благодаря его видосам и решился попробовать, многому тут научился.
Очень крутой формат! Многие моменты движений становятся сразу понятны. Саня, ждём продолжения )
Просто человек спортивный, у него получше получается, чем у полных чайников. Я пару лет пытался кататься коньком. В этом году решил заняться посерьёзнее, - позавчера купил более-менее нормальные лыжи, вчера откатал 10 км. И у меня такие же ошибки, как и у этого начинающего лыжника, да ещё в отличии от него у меня нет спортивной подготовки. Спасибо каналу и его ведущему - очень все понятно и грамотно поясняет. Я например, пытался в гору так же ехать как по прямой, и естественно, у меня не получалось, через несколько шагов сбивался, теперь попробую "Ворошиловский ход". Огромное спасибо!
Интересный симбиоз получился. Думаю контент будет интересен как триатлонистам для расширения вариантов альтернативных тренировок зимой, так и лыжникам полезно узнать больше о триатлоне.
Молодцы парни!
Когда человек занимается спортом, его тело тренировано, скоординировано и четко отзывается на команды, то ничего удивительного, что сразу начинает хорошо получаться. Да здравствует спорт!
Удивительно только одно, что "новичок" сходу забирает в поворот, разворачивая лыжи в параллель, чего и на 10 тренировке не сделает настоящий чайник. А как тормозит... Сразу видно, что новичок.
Александр и Виктор, вы настоящие молодцы! Шикарный тандем лыжника и триатлонщика-бегуна! У него все получится и очень быстро !) Спасибо вам обоим за идею и отличные уроки!
Супер. Хорошо , когда ученик способный физически готов, и баланс есть... мечта!
Я на первых тренировках сдыхал на дистанциях в 100-200 метров. От того, что техника была настолько плохая, что я на 100 метров тратил сил больше, чем сейчас на 3 км.))
Дело не только в технике, но и в общей физической подготовке, которая несомненно улучшилась за время Ваших тренировок.
Что значит техника. Вот и у меня тоже самое было. Даже мысли были " не моё..." Оказалось,что лыжи это кайф.
Ну че, щас норм бегаешь на лыжах?
@@Дзе-ы7в Позавчера пробежал 15 км, из них первые 10 без остановок. У нас круг 2500 м. с 6-ю крутыми подъемами. Перепад высот не знаю, но на круг метров 20-25 наберется наверно. Итого 6 кругов. Катаюсь третий год когда время есть. 35 лет)
@@Russkiy_Ivan. красава
Спасибо! Отличное видео.
Физическая подготовка действительно очень влияет, поэтому её нужно поддерживать, а ещё лучше, наращивать в межсезонье.
Сейчас и есть - межсезонье. За тем и бегаем на лыжах, чтобы поддержать функционалку зимой кросс-тренингом) 😁
До чего же приятно обучать людей с отличной физ подготовкой и спортивной базой. Достаточно давать правильные упражнения - и побольше повторов. За 2 часа спортсмен другого вида спорта вполне может начать более-менее скользить коньком. С большинством, увы, так просто не выйдет, пока не прокачаются мышцы-стабилизаторы, не разовьется координация, хорошо дело не пойдёт
Это так. Дочь- спортсменка поехала сразу. Мне понадобился месяц(!... )тренировок.
БОльшая часть любителей так и не могут до конца освоить одношажный ход. Нужна много часовая имитация, отработка баланса проката на одной ноге😎👍
@@olegrodin3830 25 лет назад немного катался, в этом году решил немного вспомнить, так вот, одношажный почему то легко освоился, двух тоже, а вот горный сбивается и все. Катаюсь по темноте, чтоб ни кто не видел))
Молодцы, я тоже начал бегать на лыжах в 36 лет, а в 37 стал кататься коньком , сейчас мне 44 что то вроде более менее получается осталось нормальные лыжи купить.
Профи или полупрофи лыжи дают заметный прирост. Больше удовольствия от тренировок, ну и результат сразу растёт...
Почему бы не дать лыжам второй шанс,это точно. В школе тоже самое было. Злой физрук с секундомером напрочь отбивал влечение к лыжному спорту. Сейчас мне 39 проблеммы со здоровьем. Тахикардия и гепертония. Врач посоветовал диету и как ни странно лыжы. Часто стал выходить на лыжню. Для начала было 5 км. Первые разы давалось очень тяжело и я думал что 5 км для меня не преодолимо. Спустя время на финиш стал приходить без одышки. Чем чаще хожу, тем больше нравится. И послевкусие очень приятное. Весь день после в тонусе. Но вот стал пробовать коньковым, пока что-то не очень. Возможно пока слабоват. Но обязательно научусь. Спасибо за урок. Лайк с меня и подписка.
Лучшее видео по обучению, которое смог тут найти!
Спасибо, ребят!
Хорошая обучайка, вопрос ответ и техника для новичка. Доступно и понятно. Можно разбить на этапы для правильной отработки.
Александр просто и понятно все объясняет и показывает. Плохо, что нашел это видео через несколько лет после того, как начал заниматься лыжами и уже передвигаюсь коньковый ходом. Техника сформирована, но думаю, что не правильная. Иногда передвигаюсь с лёгкостью, прям практически без усилия иду, а бывает трачу много сил на передвижение. Полагаю, что проблема в технике, учился сам, смотрел на других лыжников. Будем учиться, исправлять ошибки.
Perfect video!!! I am classic only, trying to switch to skate and have no idea how to. Went skiing for the first time this season today, decided to try a few laps skate style around the fire pit at the end of my session. Went terribly!! I was dealing with all the same issues that were covered in this video!! Thank you! I will go back out there and give it another go!
Could you tell about your attempts after this video?
Слишком хороший результат для первого раза!
Лайк за видео, отличный формат видео. Многие вставали на лыжи последний раз в школе и только сейчас, спустя десятилетия опять вернулись к этому.
на первом занятии закатывать в такие подъёмы это просто шикарно, все таки физподготовка даёт свои результаты. С Новым Годом!
это точно
Это постановка,он умеет ездить, не реально на первом занятии заезжать в гору!
@@МаксимХафизов-м8д я заехал) но хорошо умею кататься на коньках и хорошая физ подготовка. Этот этот парень явно что-то не договаривает)
@@МаксимХафизов-м8д особенно заметно на поворотах и при торможении. Я как настоящий "чайник" (первые 6 забегов жизни в 36 лет) сразу увидел, что постанова.
@@kozyrevalexiyпросто витя триатлет(то есть человек с выдающейся физподготовкой) и с хорошим тренером, не вижу никакой постановы :)
32 года, на лыжах катался только в школе.
За месяц планирую освоить коньковый ход с нуля за 1 месяц - до 31.01.2022 должен выбегать 5 км из 27 минут. Сейчас (на 03.01.2022) 5 км за 40 минут.
Учусь на ваших видео. Спасибо вам большое!
Оптимизма не занимать, сезона три минимум, даже подъемным ходом,которым шарашит большая часть лыжников, вряд ли получится в полной мере за месяц.
То что ты будешь считать коньковым ходом через месяц, не совсем будет на то похоже.
Спортсмены годами оттачиват её, на тредбанах котают , перед зерколом катаются, вообщем удачи! Только сразу лыжи как у Клебо не покупай, не поможет, скорей наоборот, затруднит обучающий процесс😁
За 20мин сможешь 5км
@@РамильВладимиров-д1о сможет!!! Когда правильно поедет..)))
Ну как дела у Вас с коньковым ходом? Напишите пожалуйста, в конце месяца какие результаты будут . Интересно стало.
Скажу по себе - в освоении конькового хода с нуля есть разница - умеет ли человек кататься на коньках/роликах или не умеет. Если умеет, то освоит гораздо быстрее, потому что будет уметь основное - ехать на одной ноге.
Добавлю, что это ещё если человек действительно умеет кататься на коньках/роликах. Если же у него центр тяжести на роликах болтается между ног, то и лыжам помощи ждать неоткуда)))
@@Mikkarus за то и коньки и ролики хорошо лечат отвисающий зад :)
Даже если Ц.Т. между ног болтается.
@@ДевчонкаизПитера Это точно! За время самоизоляции зад подотвис будь здоров - любая активность неплохо его лечит))))
Могу сказать тоже самое только наоборот.
@@vikblyasovэто как?
Благодарю за ролик! Очень доходчиво объясняете и разбираете много нюансов! Через пару часов на лыжню, возьму вас с собой, буду подглядывать :) Мне 38, третий раз встану на коньковые сегодня, до этого только классикой, и то раз в пятилетку. И хотя опыта с гулькин нос, но на лыжне я счастлива! Чего и всем желаю, удачи!
Сань, ты очень хороший учитель, даже для самых непонятливых! 👍Прекрасное видео!✊
Очень доходчиво и понятно. Как говорил один из тренеров. Я могу показать, учиться должен сам.
До этого лет 7 ходил на классике. Пробовал на них идти коньком, но очень тяжело насечка сильно тормозит. В этот сезон вынужден сменить лыжи т.к. одна лыжа треснула по центу в двух прекция. Купил новые для конька. Ходить получается. А с такими объяснениями думаю быстро получится освоить ПРАВИЛЬНУЮ технику т.к. сейчас быстро устаю. В своё время за неделю встал на скейтборд. В ходьбе коньком также нужна закрутка корпусом для передачи инерции рук на ноги.
Ну какой же Вы классный 👍Так все мягко, с юмором и по делу!Спасибо!
Офигенное видео. Я лыжник. У меня друг - бегун. И он меня попросил научит катать! И прямо вмасть! Спасибо большоею Я как раз хотел начать с равнинки, без палок, а вот некоторые фишки я прямо взял на заметку. Супер!
Думал под каким видео оставить комментарий, решил под последним. Спасибо за видео, что снимаете. Сегодня первый раз встал на лыжи благодаря вашим видео!)
много информации для начинающего (о чём и упомянул Александр, позднее). Ему бы и в гору без палок поучиться; весь запыхался).
С Новым годом, Александр! Крепкого здоровья и успехов в любимом деле!
Спасибо за предыдущие видео, они мотивировали. Зайду как-нибудь к вам в магазинчик; очень хотелось бы, чтобы дело процветало
Классное видео! Сам после большого перерыва купил себе комплект начального уровня в прошлом году и пробегал коньком. Выброс эндорфинов зашкаливает... в этом году нарадоваться не могу, жаль, что получается только по выходным =((( Зимой рано темнеет и лыжных баз с освещением нет в моем городе =( В этом году запарафинил лыжи по вашему видео, спасибо всё получилось :)
Конечно же узнал себя на 100%. Хотя классический ход вполне профессиональный, а на коньках начал кататься еще с 6 лет. Теперь ждем ролики с прогрессом техники от Виктора.
Александр, хоть ты этого не знаешь )) но ты мой основной тренер с прошло года😁. Спасибо тебе! До этого ни когда ни на чем не катался (лыжи, ролики и т.д.) Сейчас спокойно в удовольствие накатываю свои пару десятков км. Очень комфортное и понятное донесение информации для восприятия. К следующему сезону надеюсь приду к тебе за новыми лыжами 🤞🏼🤣.
Александр а у меня вообще не получается конек ни фига, а теперь еще осложняется что левый голеностоп после вывиха не признает нагрузку вот и хромаю на правой есть накат а левую страх держит на лыжах более 40 лет, с гор летаю, спуск скоростной это мое. В горки в Зеленогорске вообще не поднятся постоянно перехожу на елочку. Просто катаюсь в удовольствие Классика испортила представление совсем никак не выйти из этого СССР. Проскальзывание лыж на коньке при толчке еще очень сильное при наледи и насте, прикружай не пригружай все также! Но классика у меня сильная в свое время была, но все равно до спорта великих достижений не дошло.с Наступившим тебя 2022. Буду смотреть канал, как всегда.
Спасибо, отличное видео. С Новым годом ! Давайте обучение и классикой тоже, особенно как подготовить лыжи мазями непонятно вообще
И да, хочу добавить, мне в освоении техники и тренировке переноса веса(баланса, выхода на ногу) максимально много пользы приносит работа летом на роллерах! Используйте обязательно!!! И обратите внимание и постоянно контролируйте потначалу то, о чем Саша сказал в самом начале, это стойка лыжника, а именно угл в голиностопном суставе, колено над носком, и будет очень просто выходить на лыжу и полностью комфортно стоять на одной опоре!!!
Ну не знаю...У меня нормальная техника на роллерах, но с лыжами хуже всегда ) есть ощущение, что мало связано :))
Купил сегодня себе комплект коньковых. Спасибо вашим видео. Тоже буду сегодня пробовать madshuse endurace skate. Всех с новым годом
И я себе подарок вчера оформил под новый год :) будем учиться ))
Я тоже мадчусы редлайн взял, немного б/у, просто пули
@@romanbrazhnikov7635 отлично. Я сегодня первый день откатал, как корова на льду, зассал и упал всего дважды 😂. Пока буду избегать крутых горок и набивать технику на ровных участках. Стараюсь без палок, как учит автор
@@predatel_rodini Аналогично, коллега =) Пришёл на трассу первый раз, ноги в разные стороны, кое-как научился держать равновесие, но мне кажется я хапнул все новичковские ошибки. "Покататься" особо не удалось, но где-то минут 30-40 пытался выполнять подводящие упражнения самокат и скольжение одной лыжой в лыжне. Теперь мне кажется, что новичок на видео - не совсем новичок )) Но будем работать дальше, надо эти лыжи победить и оседлать!
хорошее .поучительное видио.седне купил лыжи.25 лет спустя)) завтра поеду эксперементировать.когдато ходил очень не плохо))) на лыжах Россия)) тогда небыло критерий.вес.рост. и.тт.пп. все были на одних лыжах и палках))) с того времени не стало дыхалки и весу приросло килограмм 30))) надеюсь смогу хоть чуть чуть удивить доч!))) спасибо каналу за хороший урок
Молодцы! Клебо уже напрягся))
Всем бы так учиться, как этому способному парню))👍
Классный ролик! Приятно смотреть, как другие осваивают Лыжи :) Записывайте ещё такие ролики. Желательно, конечно, чтобы было не более одного упражнения за раз :))))
Здравствуйте Александр! Ваши видео очень познавательны! Мне 49 и я потихоньку встаю на лыжи! В последний раз это было в школе, как и у Виктора! Но же хочется научиться!
Суперская тема 👍 Все наглядно. Успеха и продолжения контента 👍
Хорошая подача материала,как со стороны на себя посмотрел🤔будем учиться заново…в школе такого не давали!Благодарю🤝
Спасибо за обзор! Начинаю кататься на 5м десятке.
Парни! Круто! Молодцы! Благодарю!!!
Спасибо за интересное и полезное видео! Как раз в этом году собираюсь освоить беговые лыжи, уже посмотрела другой ваш материал про подготовку лыж! Спасибо за ваш труд!
Вообще супер что делаешь такие коллаборации с роллеристами летом и триатлонистами начинающими лыжниками зимой.Если вдруг будет возможность,попробуй что нибудь похожее сделать с биатлонистами,по особенностям их лыжной подготовки и по оружию и стрельбе,думаю был бы интноесный контент.С Новым годом и удачи !!!
С удовольствием посмотрел видео урок. Всё ясно и понятно. Жду следующих видео
Спасибо огромное за видео! Всё верно, в школе формируется только отторжение к лыжам! И спустя 30 лет.., ты думаешь почему-бы и нет.. Горнолыжка не всегда под рукой, хочется на обычные лыжи.., и опять эти подскудные воспоминания... Ты их преодолеваешь, интуитивно понимая, что круто здорово кататься! И у тебя получается и это - ЗДОРОВО!!! Понимаешь, что много потерял! Еще раз огромное вам спасибо!!!
Классный контент! Возможность посмотреть на себя как на новичка со стороны, так сказать )
Сомневаюсь что он действительно новичок 😁повороты,торможение делает хорошо,я тоже новичок второю неделю пытаюсь научиться кататься,а тут впервые на лыжи и так всё круто🤪
Саша&Подписчики, с Новым 2022! Больше времени на натуральном снеге и добрых событий в наступившим!
Так завораживает видеть первые шаги.... будьто смотришь на первые шаги своего дитя. Класс!
Саня привет в новом году. Обучение отличная тема. Например если бы была возможность снять человека кто не катался и показать его прогресс, было бы классно!
Хех. Обучающих видео полно, в том числе и с нуля. Но если цель- научиться самому, то можно смотреть массу видео, читать статьи, знать теорию, но не научиться на практике. Ощущения весьма обманчивы, и правильные ощущения можно понять только на практике., и у каждого новичка они будут свои, т.к. физическая форма у каждого своя, слабые места - свои. А во взрослом возрасте - еще и проблемы свои со здоровьем. Мало знать, как надо, нужно понять, как надо именно тебе (мне), в конкретном случае. Например, у меня левая нога цепляет носком лыжи, а правая- нет, в итоге, левую стопу приходится постоянно контролировать. Но на левой значительно больше прокат. И только количество накатанных километров, при том, не важно, на чем (ролики, коньки, лыжи) постепенно перерастает в качество. Да, я знаю, что техника отличается. Но для нулевого уровня - это не важно.
Лет 5 не заходил на канал...., блин, как Александр постарел. Эххх жизнь. Рад что канал еще живой и выходят видео.
Хорошие занятия, спасибо. Сам я конёк так и не освоил - не могу справиться с этим дурацким зачерпыванием снега носками лыж, как было в этом видео. Но буду пробовать ещё.
Чтобы не черпать носками - тяните пальцы стопы на себя. Если тянуть носок назад, то и будете зачерпывать. У меня, например, скребла изначально только одна нога :/
При правильном выходе на ногу , ничего зачёрпывать и тянуть не надо , нога автоматом поднимается над лыжнёй и снегом.вставать на ноге надо с переносом центра тяжести тела. Пробуйте, доводите до автоматизма, и всё покатит, успехов в Новом году.
@@ДевчонкаизПитера спасибо! Буду тренить ещё стараться.
@@kk-ln7zs спасибо, я думаю, может у меня слишком далеко назад крепления расположены и баланс носок сильно перевешивает? Но я ставил крепления чётко по правилам. Но может немного передвинуть вперёд и тогда лыжа будет автоматом перевешивать назад, а носок задираться сам?
@Denyz Braga, если я цепляю носком, то тяну пальцы от себя. Если тяну к себе, то как раз дотягиваю до нейтрального положения стопы. Пяткой не цепляю.
Спасибо за доступный урок!
С наступившим Новым Годом! Успехов, удачи и здоровья! 🎄 🥂
Саня, привет из РБ. С Новым 2022 годом.
Нужное дело делаешь! Спасибо. Процветания твоему каналу и твоему магазину.Буду в Питере, обязательно зайду к тебе,что бы крепко пожать твою руку!
Очень хороший канал!!!
Думаю он не всегда сидит а магазине) он же хозяин а не продавец имеет свободный график))
Спасибо!
Молодцы! Здорово, для начинающего лыжника хороший прогресс. Сейчас смотрю и вижу свои ошибки.
Очень наглядно и полезно! Спасибо
Крутые парни!!! ❤ Молодцы!
Посмотрела. Завтра пойду пробовать. 😊
Александр, благодарю за видео, очень полезно таким любителям, как я посмотреть на основы, я на лыжах хожу редко: раз в неделю - две, но позавчера прошёл 17км в составе любительской команды в Кирики-Улита на этапе НОЧНАЯ ГОНКА ROCK NIGHT TEAM, в темноте с фонариками, вот это действительно проверка себя, до этого больше 5км не осиливал, понял, что моё самое слабое место это подъём! А видео в таком формате реально заходит, ждём продолжения тренировок Виктора)))
Эхх,а у нас в Могилеве толком снега нету,кататься хочется.Отличное видео!
Действительно, я узнал себя. Молодцы ребята. Подписка и лайк
Действительно, самое главное это выносливость, сам катаю еле-еле, особенно после летнего перерыва, хотя имею более 10 лет тренировок с железом. Здесь нужно постоянно поддерживать выносливость аэробными нагрузками.
За ролик спасибо, идея классная, но было бы интереснее с вообще с не подготовленным, снимать ролики раз в 2 недели с возможностью отслеживать прогресс и корректировать ошибки на себе👍😊
Отличный совместный выпуск! Давно смотрю оба канала!
Сложное - сложённое из множества простых вещей!)
Спасибо !)
Классное видео сняли, спасибо! Не ожидал увидеть Виктора Осокина на канале) теперь одним бегуном станет меньше, почувствует кайф и перестанет думать чем заняться триатлету зимой, а начнет думать чем заняться начинающему лыжнику летом)
Очень даже доходчиво, спасибо за методику
Первые шаги на лыжах сделал в 6 лет, на них поставил меня дед. Катался ещё на деревянных лыжах в валенках. Потом в школе выпросил себе свои первые пластиковые лыжи(до сих пор стоят дома) . Сейчас мне 26 катаю до сих пор как на беговых так и на горных))
Отличный урок с отличным учеником . Подстрекнули" в правельном направлении, с точными движениями будущих любителей лыж🤶
Отличное видео, с новым годом Александр! давно увлекаюсь лыжами, но не очень получается одновременным двухшажным, могу проехать так только небольшие участки, быстро сбиваюсь и устаю, при этом одношажным проезжаю по 15 км, с отдыхом конечно. Интересно бы посмотреть как освоить двухшажный ход(толкаясь под каждый шаг, если ничего не перепутал..)
Одношажный ход (под каждую) - это повышение передачи (как в авто) по сравнению с горным двухшажным. Если вы едете 15 км только с остановками, осмелюсь предположить, что ваша скорость передвижения весьма невысока, рано переключать передачу. Попробуйте одношажный в более скоростных условиях, например, на пологом уклоне вниз. Ну а в целом критично взгляните на качество своего инвентаря, подготовку лыж парафинами, физическую форму, способность устойчиво ехать на одной лыже (например, долго под небольшой уклон) - если всё в порядке с этими пунктами, то можно осваивать одношажный. Если лыжа под вами не скользит, на важно, почему именно, или вы не держите равновесие, то этот ход пока не для вас
Два человек сошлись которых я люблю смотреть))
Все конкретно показал молодец без воды