🧘🏻"LIMPIEZA DE NADIS" (RESPIRACIÓN YOGUICA) CON ALEX MORAN
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- Опубликовано: 3 дек 2024
- Nuestro instructor Alex te enseña paso a paso como realizar esta respiración tan beneficiosa. Esta práctica la realizaremos de 3 a 11 minutos.
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marvilloso ejercicio muy claro y la paz en tu vo genera paz
Hola, esto es super increible, me gustaria saber porque son 3 minutos o 11 minutos? tiene algo que ver el numero impar?
La ciencia yóguica dice que existen diferentes duraciones necesarias para conseguir algunos de los objetivos
deseados durante la meditación. La mayoría de las meditaciones son hechas de 11
o 31 minutos.
3 minutos de meditación afectan el campo electromagnético, la
circulación, y la estabilidad de la sangre.
11 minutos de meditación comienzan a cambiar los nervios y el sistema glandular. Existen duraciones determinadas como 22 ,31,61 minutos y algunas de unas 2 horas y media. Evidentemente cada duración afecta de manera positiva a nuestro organismo . Beneficios fisicos y mentales.
Un saludo y gracias por tu interés
Hola maestro no me queda muy claro y pregunto preciono fosa derecha e inspiro por fosa izquierda y expiro por fosa izquierda ,luego cambio y hago lo mismo con la fosa derecha es a si maestro? muchas gracias saludos
buenas tardes Maria del Carmen. En el video se explica de una manera básica , inspirando y espirando por la misma fosa nasal; es decir inspiro derecha ,espiro derecha; inspiro izquierda espiro izquierda. No obstante la técnica correcta es: Tapo fosa nasal derecha para inspirar por izquierda y tapo fosa nasal izquierda para espirar por derecha; ahora tapo izquierda para inspirar por derecha y tapo derecha para espirar por derecha; y asi sucesivamente .
Un saludo grande
Disculpa para que sirve y en que nos ayuda la limpieza de Nadis 🤔
La limpieza de Nadis es una técnica para mantener limpios dos de los canales energéticos principales, las fosas nasales, ademas ayuda a deseatresar la mente y liberar la tensión y el cansancio acumulado.
@@doyangsal Hola muy interesante y muy importante esa respuesta, me quedo como anillo al dedo este video precisamente es lo que necesito , muchísimas gracias por su información éxitos mil de México 🤗🌻🍀🦢
Buenas .
Una pregunta , quiere decir que se destaponan las dos fosas nasales ?
@@carlosmauriciocardenasgraj8114Si así es se destapan la 2 fosas nasales 🤗