Hola buenos Días soy de Argentina mi nombre Adalberto Fortunato tengo un problema de Pólipos Nasales estoy tomando cortico ideas con un tratamiento muy duro para mí estomago 160 mg de corticoides diarios . Acabo de hacer los ejercicios de respiración nasal y son maravillosos ya puedo respirar mejor y sé que debo seguir practicando. Me da mucha Paz, y conocimiento escuchar a Sadhguru feliz que pueda hacerlo y llego en un momento justo de mi vida Gracias
Que linda experiencia Adalberto, te recomiendo ingeniería interior un programa de 7 sesiones en línea con Sadhguru, es increíble! A mí me cambio la vida
Increíble acabo de hacer Nadi Shuddhi y de la nada mi mente estaba sentado a la orilla de el mar y un perro se acercó a mí y se sentó al lado mío fue muy hermoso grácias.
Thank you very much Sadhguru this meditation 🧘♂️ is amazing y la traducción que le vi ahora me ayuda a entender muchas cosas muy muy buenas para mi conocimiento, Gracias ❤
Excelente práctica..gracias. Quería saber si tienen esta práctica para personas de la tercera edad que no pueden fisicamente mantener la postura de sentados con las piernas cruzadas. Gracias.
Hola Erica desde Uruguay,me cuesta muchísimo el ejercicio.Respirar así es dificil tan suavemente.Mi pregunta es...podré luego de varios intentos eventualmente?
Son geniales todos los vídeos ! Quisiera saber si hay q establecer una rutina para los q somos ansiosos y si esto tiene efectos en un ataque de pánico por ejemplo mamaste 😇😇
Lo recomendable es hacer tus respiraciones 3 veces al dia mas tu meditacion,con eso la ansiedad disminuye bastante,y si tienes ataque de panico haz tus respiraciones en ese momento,te digo xque a mi me funciono.
Namaskar , hola desde hace un par de semanas ya vengo experimentando temblores internos desde que comensé a practicar nadi shuddhi , yoga mudra y otras herramientas de isha , les agradecería mucho si me dieran alguna referencia con el tema 🙏
Hola deseo preguntar si hay otras formas de este ejercicio, pues lo conocía respirando por uno y exhalando por el otro. Pero se llama también nadi shuddhi. Namaste
Hay una que enseñan en las escuelas gnósticas Y qué tiene que ver con el chakra muladhara y recitando mentalmente unos mantras mientras se hace la inhalación y exhalación, la práctica que te menciono está relacionada con el tantra y es muy parecido a lo que mencionas
Buenos días soy fiel seguidora y empieze a practicar isha crea soy de colombia quisiera que me ayudaran esty muy estreñida y es muy difícil evacuar mi alimentación es verduras frescas avena polllo pescado maíz mentalmente me siento agradecida y afortunada y económicamente myyy bien entonces que será ? Me ayudarían con una práctica de yoga para mover mi Colin gracias🙏🙏💥💥
Zumo de limon y un jugo verde, ambos en ayunas, papaya tambien con sensacion de ambre y mucha agua es suficiente, yoga namaskar te puede ayudar,tambien con el estomago vacio, cena antes las diez
Hola yo tengo AE.. espondilitis no puedo hacer la flor de loto ya seme a soldado la cadera pero quiero hacer estos ejercicios como mas podria sentarme ayuda por fa
Podes sentarte sobre un safu. O sentada con piernas en baston extendidas(dandasana) buscalo asi. si te cansa la espalda apoyate sobre una pared. Y sino sebtada en silla
Teresa Briones en vista de la circunstancias o creo que haya problema pero intenta la práctica lo más que puedas con tu mano derecha. Eso obligará a tu cuerpo a recobrar movilidad en esa parte específica, eso si sin estresarse poco a poco.
Se puede practicar distintos tipos de yogas el mismo día? Por ejemplo este para la paz y el de alegría? O este y la meditación isha kriya? (((: gracias!! 🙇💫
Alfredo García yo he practicado el isha kriya y una meditación un poco más larga de 30min. Mi consejo y de todos los especialistas que he leído y escuchado es que al iniciar en este mundo de la meditación sea una vez al día un tipo de meditación. Si aún así así deseas intentar 2 prácticas te aconsejo el isha kriya más los ejercicios del cuello creo que se llama yoga para el éxito en este tus ondas cerebrales no cambian tanto como en el isha kriya. Saludos
siento que me falta el aire o que me empiezo a ahogar cuando me tapo una fosa nasal y trato de respirar lentamente con la otra. Algún consejo?? Saludos ✌️
Está muy bien la posición física pero no necesariamente esos dedos, pero las respiraciones están tergiversadas y le hace falta los mantras mentales, no e oído en ningún momento eso. No tiene sentido está práctica sin la imaginación y mantralizacion
4:42 para los que estamos acá todos los días 😁
Ha sido una bendicion tener tu apoyo en mi vida ahora aprecio cada detalle de la creacion en todo su esplendor. Gracias infinitas
Gracias infinitas querido Sadghuru y equipo, me ayudaron a superar los ataques de pánico. Bendiciones, eternamente agradecida😍🙌❤
Hola, que tal vas con esta práctica, gracias
Hola buenos Días soy de Argentina mi nombre Adalberto Fortunato tengo un problema de Pólipos Nasales estoy tomando cortico ideas con un tratamiento muy duro para mí estomago 160 mg de corticoides diarios .
Acabo de hacer los ejercicios de respiración nasal y son maravillosos ya puedo respirar mejor y sé que debo seguir practicando. Me da mucha Paz, y conocimiento escuchar a Sadhguru feliz que pueda hacerlo y llego en un momento justo de mi vida Gracias
También para mi llegó en el mejor momento a mi vida.
Es una herramienta maravillosa. Gracias maestro. 🌞
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Hola soy de Mexico. Busca oroticolo dioxido de cloro, te ayudara mucho a mi esposo lo sano. Y no dejes esta oractica.suerte.
Que linda experiencia Adalberto, te recomiendo ingeniería interior un programa de 7 sesiones en línea con Sadhguru, es increíble! A mí me cambio la vida
Desde Chile espectacular me llegó en el mejor momento lo necesitaba abrazos a todos los seres de luz del mundo namaste
Hoy ya lo he hecho dos veces jajaja y lo haré antes de dormir, es muy tranquilizante
Increíble acabo de hacer Nadi Shuddhi y de la nada mi mente estaba sentado a la orilla de el mar y un perro se acercó a mí y se sentó al lado mío fue muy hermoso grácias.
Cambia de dealer bro
A mi ayer me pasó en un río, haciendo Isha krya.
Una abeja se paró en mi mano y no me picó.
L o co s
@@noeguillen7490las abejas no pican, a menos que las molestes
Es increíble que una practica tan sencilla me halla dado tanta paz.. lo realizaré todos los días.. namaste 🙏
Gracias, maestro, hermoso el ejercicio, infinitas gracias.
Thank you very much Sadhguru this meditation 🧘♂️ is amazing y la traducción que le vi ahora me ayuda a entender muchas cosas muy muy buenas para mi conocimiento, Gracias ❤
Maravilloso, preciosa voz , muy calmada y suave, ojalá subáis más vídeos de yoga con esta voz.Muchas gracias 😘😘😘
Gracias Sadhguru e Isha. En la provincia de Progreso de Obregón, estado de Hidalgo. México. Hemos formado un grupo de práctica. NAMASKARAM.
Sadhguru, muchas gracias, estoy haciendo un conjunto de tus poderosos ejercicios. Cada día estoy mejor.
Los estaba practicando nos enseña el profesor de Yoga y lo encuentro hoy lo sigo practicando en casa mil gracias !!!
Millones de GRACIAS.
LA explicación es prístina.
La voz de la joven, una caricia al Alma.
Las y los Modelos, son un Amor.
Muchas gracias soy de Argentina y ya hace dos.meses que hago las prà ticas , maravilloso gracias maestro por difundir🙏
Dios mío, esta voz acompaña de lo lindo, los ejercicios. No se si es de Vinita pero ya me gustaría saber su nombre, no pido más. Gracias. Andrés
Un abrazo de luz gracias .Namaste🙏💞
Maravillosamente Hermoso.. mil Graacias...Tan sabia y util enseñanzas de Sadhgurú..👏
Gracias gracias gracias
Perfecta explicación! Muchas gracias Isha Fundación!
Hola! Desde Argentina, los saludo afectuosamente!
Hermoso video. Me encantó. Gracias! Gracias! Gracias! Haré estas lindas practicas!!! Bendiciones!!!!
Muchas gracias
Nadi Shuddhi❤
Que buena práctica 🙂 me gustaría ver más de cerca la colocación de los dedos 😃 en la nariz gracias
Gracias, hermosa práctica 🙏
I love you Sadhguru
Gracias!
Empieza la práctica 4:38 min para aquellos que ya saben y escucharon la introducción 🎉
Muchísimas Gracias ❤
Excelente estoy maravillada con todos los videos de sadguru . Gracias.
BELLLLOOOOO GRACIAS POR LA TRADUCCION EN ESPAÑOL. BENDICIONES Y NAMASTE
A tiempo divino 🙏🌈
Muchas gracias Guru, por las estas practicas, muchos beneficios, gracias
Justo a tiempo :)
Muy buena explicación. Mil y mil gracias
Gracias Sadhguru, todo es genial..Namaste
Gracias.Namaste.
Buenos días, gracias no se nada , muchas gracias
Gracias 🙏
Gracias Excelente ejercicio de respiración. Abrazos.
Gracias me encanta este canal
Excelente!! Se siente muy bien!!
Gracias!!. ..
Me encanto ,gracias sadhguru 🖐🖑
Muchísimas gracias!!!
Muy bueno gracias!!!!!
Fabuloso.
comenzare hacerlo para mi tranquilidad probare un mes para ver como me siento.
Gracias gracias gracias es una ayuda maravillosa !!!
Gracias
Muchas gracias me ha gustado mucho !!!!
Gracias ❤️❤️
gratitud plena!
Muchas gracias .... excelente
Gracias, ❤
Gracias!!
Gracias. 1:16
Cool, Gracias.!
Excelente práctica..gracias.
Quería saber si tienen esta práctica para personas de la tercera edad que no pueden fisicamente mantener la postura de sentados con las piernas cruzadas. Gracias.
Cuando se esta resfriada se puede realizar igual aún con la nariz tapada ?
Hola Erica desde Uruguay,me cuesta muchísimo el ejercicio.Respirar así es dificil tan suavemente.Mi pregunta es...podré luego de varios intentos eventualmente?
Me cuesta usar los dedos😥 para inhalar uso el pulgar y para exhalar q dedos uso? El meñique y anular que función hacen??? 😥😥😥😥😥
Inicio 4:37
🙏💚☀️
hice isha kriya por 48 dias que tengo que hacer ahora??
Son geniales todos los vídeos ! Quisiera saber si hay q establecer una rutina para los q somos ansiosos y si esto tiene efectos en un ataque de pánico por ejemplo mamaste 😇😇
Lo recomendable es hacer tus respiraciones 3 veces al dia mas tu meditacion,con eso la ansiedad disminuye bastante,y si tienes ataque de panico haz tus respiraciones en ese momento,te digo xque a mi me funciono.
🙏
Buenos días soy de México pases o de parálisis del lado izquierdo y mi mano izquierda no obedece para tenerla como se indica aquí
🙏🙌🙌❤
Me gustaría saber por qué siento con frecuencia como oleadas de calor 🔥 al hacer esta y otras prácticas
Es la energia de kundalini. Buen sintoma
a mi pasa igual, asi sea la mas sencilla meditación que haga me sofoco... por eso uso un ventilador :D
Me pasa un problema tengo la fosa nasal derecha pequeña y me es difícil es un defecto y la siente tapada no respiro muy bien por hay
Cuantas veces hay que hacerlo en el dia o como ww... 1.. al dia.. 1 en la semana o como alguien sabe?
1 vez al día esta bien, pero 2 te da un efecto mayor 1 en la mañana al levantarte y una al acostarte, te despejas
Si estoy haciendo isha kriya tambien puedo hacer esta practica? Si es asi,se hace antes o despues de isha kriya? Gracias
Buenas noches hice una respiracion y me dolio orrible la espalda
Se puede practicar a cualquier hora o hay una hora que sea mas apropiada. Gracias.
Namaskar , hola desde hace un par de semanas ya vengo experimentando temblores internos desde que comensé a practicar nadi shuddhi , yoga mudra y otras herramientas de isha , les agradecería mucho si me dieran alguna referencia con el tema 🙏
Sigue?
Hola deseo preguntar si hay otras formas de este ejercicio, pues lo conocía respirando por uno y exhalando por el otro. Pero se llama también nadi shuddhi. Namaste
Enceñamelo por hongoust
Nadi shodana
Hay una que enseñan en las escuelas gnósticas Y qué tiene que ver con el chakra muladhara y recitando mentalmente unos mantras mientras se hace la inhalación y exhalación, la práctica que te menciono está relacionada con el tantra y es muy parecido a lo que mencionas
Buenos días soy fiel seguidora y empieze a practicar isha crea soy de colombia quisiera que me ayudaran esty muy estreñida y es muy difícil evacuar mi alimentación es verduras frescas avena polllo pescado maíz mentalmente me siento agradecida y afortunada y económicamente myyy bien entonces que será ? Me ayudarían con una práctica de yoga para mover mi Colin gracias🙏🙏💥💥
El pollo, la avena y el maíz te extriñen, puedes hacerte jugos en la mañana con apio, piña y limón.
Zumo de limon y un jugo verde, ambos en ayunas, papaya tambien con sensacion de ambre y mucha agua es suficiente, yoga namaskar te puede ayudar,tambien con el estomago vacio, cena antes las diez
@@ranitatiana !
Yo no puedo doblar mis piernas se puede hacer sentada en una silla.💜🙏
Hola yo tengo AE.. espondilitis no puedo hacer la flor de loto ya seme a soldado la cadera pero quiero hacer estos ejercicios como mas podria sentarme ayuda por fa
Podes sentarte sobre un safu. O sentada con piernas en baston extendidas(dandasana) buscalo asi. si te cansa la espalda apoyate sobre una pared. Y sino sebtada en silla
El mismo video dice que lo puedes hacer sentada con los tobillos cruzados
Se puede transmutar la energía sexual con este ejercicio?
La práctica se hace en el período menstrual o hay que suspenderla?
4:42
✨✨✨✨
Pasa que me enamore de aser esto puedo aserlo por mas tiempo ?
el tiempo que quieras, el minimo es el tiempo que dicen aqui
@@soyvivianamateus gracias por responder
@@soyvivianamateus eres de Perú
Tengo dificultad en colocar las piernas cruzadaas, es posible hacer estas practicas sentada en una silla. Gracias
Si realmente no puedes cruzar las piernas solo sientate, es mas importante tu columna recta, que tus piernas
me di cuenta que mi pulmón derecho puedo inhalar más aire por l fosa derecha, pero lo importante es prácticar hasta poder mejorarlo
Cuanto tiempo se recomienda esta práctica? Es preferible en algún momento del día?
Laura Mendoza al despertar o antes de acostarte en un cuarto privado sin vientos fuertes ni ruidos. Saludos
👌🏼❤️❤️❤️
Buenas noches, tengo una incapacidad con mi brazo derecho no importa si llevo mi mano izquierda en vez de la derecha?
Teresa Briones en vista de la circunstancias o creo que haya problema pero intenta la práctica lo más que puedas con tu mano derecha. Eso obligará a tu cuerpo a recobrar movilidad en esa parte específica, eso si sin estresarse poco a poco.
No pasa nada.
Que hago si tengo congestionada la nariz? (No es broma)
Se puede practicar distintos tipos de yogas el mismo día? Por ejemplo este para la paz y el de alegría? O este y la meditación isha kriya? (((: gracias!! 🙇💫
Alfredo García yo he practicado el isha kriya y una meditación un poco más larga de 30min. Mi consejo y de todos los especialistas que he leído y escuchado es que al iniciar en este mundo de la meditación sea una vez al día un tipo de meditación. Si aún así así deseas intentar 2 prácticas te aconsejo el isha kriya más los ejercicios del cuello creo que se llama yoga para el éxito en este tus ondas cerebrales no cambian tanto como en el isha kriya. Saludos
Cual de la alegría?
siento que me falta el aire o que me empiezo a ahogar cuando me tapo una fosa nasal y trato de respirar lentamente con la otra. Algún consejo??
Saludos ✌️
🙏🏼🫶🏼
NADI SHUDI. NADI SHODANA. O ANULOMA VILOMA. RESPIRACION ALTERNADA
Está muy bien la posición física pero no necesariamente esos dedos, pero las respiraciones están tergiversadas y le hace falta los mantras mentales, no e oído en ningún momento eso. No tiene sentido está práctica sin la imaginación y mantralizacion
Me confunden los nombres de los dedos jajajajaajajajaj
Jajajaj si
Nunca dijeron parar ,jajajaja
Gracias. 🙏
Gracias
Gracias ❤
4:40