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Em 3 dias sequer da pra treinar todos musculos, a menos que tu fique 2 horas no treino. Ja tem pesquisa mostrando que treinar mais, dividindo mais os treinos, da mais resultado.@@guilhermechess
Acreano precisa de um novo projeto, papo reto. Mlk tem vontade e esta estudando constantemente pra conseguir o sonho dele... Fora que da visualização pkrl pq esse mlk e mt bom
@@AndreFranca99 claro, acabei de usar uma frigideira agora mesmo, e ela n estragou por passar uma colher de PLÁSTICO mole nela.... nao sei que panela vag4bund4 é essa que vcs tem
Penso o mesmo, não sei pq o Cariani tá botando aquela galera lá… sempre que um influenciador tenta esticar o hype chamando os que estão engajados, ao invés de construir uma fidelidade sólida no público, perde audiência
ACREANO merece um projeto ate uma competição, muleque tem dedicação! esperando eles terminarem seus compromissos com a concorrente pra ver ele na @AREA51.
@@AndreFranca99se o Júlio e ele forem junto 1 ano ele está pronto pra subir em um palco sem passar vergonha ... Claro que também não brigado pelo primeiro lugar
cara eu fico muito feliz pelo Juliaao o cara se recupero de uma bacteria hospitalar , volto a treinar e ele ta muito feliz e calmo Deus abençoe Juliaao pra cima , vc é abençoado
Igual o acreano, a maior dificuldade sempre é comer o número suficiente de calorias limpas. Eu tinha ganho 2kg tava todo feliz, pá, peguei uma gripe em uma semana se foi tudo. Kkkk, a luta de um ectomorfo é constante.
Po Acreano, oq tu tem muitos aq nao tem e gostariam mt de ter, que é estar do lado desses monstros referencia do nosso esporte aqui no BR, dando apoio e dicas de treino/dieta. Eu ia ta grudado nesses caras, iria todo dia treinar com eles. Um privilégio do krl! Pra cima Acreano!! (E sem falar na qualidade da academia que voces treinam, e na qualidade do treino)
Ele tava treinando 4 vezes por semana mais omo não tava tendo o acompanhamento no CT da Max igual tinha no tempo do projeto acabou que não evoluiu agora o contato com a Max acabou ele vai colar nos cara é vai mudar de verdade
Tem q ser muito determinado para tomar arroz e peixe batidos no liquidificador. Parabéns, Acre. E espero q, em breve, sua alimentação fique mais fácil que isso.
Acreano mn! Você tem toda a suplementação/alimentação correta, pode treinar nas melhores máquinas e tem os melhores ao seu lado. O que te falta é querer, força de vontade! Jorlan vieira: Fod4-s* a genética, eu quero ver o trabalho duro, quero ver a garra que você tem.
Os influenciadores a maioria engana dizendo que o corpo se transforma com trabalho duro em poucos meses, mas essa não é a real pra todos, para um natural dependendo do start dele, vai anos para ter um shape bom.
Ele sendo natural teria que treinar uns 4 dias por semana, com mais tempo de descanso, treinando todo dia não cresce mesmo.. mas parece que os caras aí não entendem como funciona o treino pra naturais, aí ensinam errado pro moleque
@@AndreFranca99 Isso é o que tu ta falando, a realidade é outra, o acreano pode fazer um trabalho impecável , que ele só vai aparecer alguém sheipado depois de anos.Álias, se for contar , o tempo que ele começou a fazer acadêmia já foi quase um ano.
@@Henrike406 Eu como um cara que tinha 54kg e pulei para 75kg , acho que a cagada deles é na dieta, ficar nessa de dieta muito limpa com quantidades absurdas de comida, o cara que é magrelão e não come muito , isso é um sacríficio enorme. Eu antigamente não comia nem 2 refeições grandes direito, eu só aprendi e ganhei apetite depois que sujei e aprendi comer bastentes quantidades com comida mais suja que é mais palatável, hoje em dia consigo comer limpo bastante, mas tive que criar o hábito de comer muito com comida que era mais fácil de descer.
@@vitor2018 concordo contigo, na real acho q eles nao estipularam uma dieta real ainda pro acre so fizeram aquela pra ele iniciar no projeto, agr seria bom eles realmente colocarem uma dieta, e como ele nao eh atleta, 2 refeiçoes de comida ja eh suficiente (almoço e janta), de resto tem q ter uns pao, acai, etc.. por isso ele fica um pouco "frustrado", acho q nao calcularam ainda como se fosse real um bulking pra um rapaz natural
Me inspiro bastante quando o Acreano aparece nos vídeos, eu era praticamente igual a ele, só que comecei na academia com 56kg, depois de 5 meses de academia, cheguei aos 66kg com 1,78 de altura.
Bom dia de daqui de Portugal. Júlio, Cariri, Maurício levem o Acreano para área 51 já pensaram em por ele e o Giga num treino? Esse menino deveria estar a treinar lá com os mutantes na área 51. Abraço de Portugal
Ele estava com contrato com a Max e estava treinando lá ... Mais agora teve ter acabado e logo ele vai pra área 51 ... Em um ano já vai está outra pessoa ...
É aparente que ele não se alimenta bem, teria de comer de 2 em 2 horas pra subir de peso, porém ele tem um grande futuro pela frente, bota pra quebrar Acreano sucesso🎉
Mas se for só o arroz com o peixe, não seria melhor comer sem bater td no liquidificador??? Seria bem mais agradável pra comer rsrs e acho q vai beber menos água junto com a comida.... mas foi top o vídeo 👏👏👏 saudades d projeto
14:25 assim que o Júlio falou isso lembrei do meme do Cariani " maldito o homem que confia no homem" kkkkkkkkk, e o acreano falou kkkkkk o cara dos memes
Infelizmente é assim, pessoas com genética ruim e extremamente difícil pegar músculos! Aqui na academia tem vários como o Acreano, que comem muito, treinam muito mais praticamente não pegam massa muscular, e simplesmente não conseguem ganhar peso! Eu ja treino só 2x por semana, e o único suplemento que uso é o whey da growth, como pouco mesmo assim consigo pegar massa muscular! Mas o Acreano não pode desistir, pois ele já deu uma pequena melhorada no braço!
Na época que musculação era mato, no início dos anos 2010, meu amigo treinava igual doido, tinha disciplina e sonhava em ser mens, mas nem parecia que treinava. Ja eu ia pra festas, faltava do treino e nem alimentava corretamente e tinha um shape superior. Hoje o cara tem um shape que qualquer um fala que é hormonizado, mas ja vi os exames dele e não tem nada de hormônio. Foram mais de 10 anos consistente. Eu to voltando agora, com barriga de chop, mas minha genética é boa, emagreço rapido e ganho peso rapido também
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Julião adotou o acreano .... Mlk é puro, merece a ajuda de vcs ... Educado, respeitoso, e humilde .... Pra cima acreano ✅
Lembre-se o que o Igor disse que eles tinham entregas a serem feitas com a Max.
Ele é puro osso mesmo
Como assim literalmente?
@@netto6061acho que terminou o contato do acreano por que ele apareceu agora ... Logo os outros vem tbm ..
Literalmente ?
Acreano voltooou, magro como sempre, porém consistente como nunca!! Pra cimaaa!!! 🚀🚀🚀
Magro como sempre me quebrou kkkkkkkkkkk
Ai é foda 😂😂
Eu achava que minha genética era ruim, mas a dele é pior kkkk
Se qualquer um pudesse escolher a genética perfeita, escolheria.@@Mateussccp7
Se fosse consistente, já tivesse um shape foda. Mas ele é outro frango que nem o batista
Isso ai meu filhote @acreano vamos comer bem .
💋 beijos saudades.....
Obrigado Júlio.
Deus abençoe ❤😊
Seu filho me motiva! 💪🏃♂️🏊♂️
@@LucasUchoa1 🥰 muito obrigado
Parabéns pela educação do seu filho! Menino de ouro mesmo!!!
@@brunohnrq_ obrigado ❤🥰
Vambora dona acreana mãe , seu filho vai ficar monstro ele esta ao lado de pessoas certas
O Acreano é uma máquina de meme HAHAHAHA e precisamos elogiar o quanto ele desenvolveu a sua comunicação na frente da câmera
NÉ ISSO MANO! Ele era todo tímido
Se quiser, sim. kkkkkkkkk
O Homem tá pra frente mesmo, acho que já foi tanto Meme que ele já perdeu a vergonha kkkk
Agora o homi fala
Acreano e Serjão são os mais dedicados de todos os projetos, fora que parecem ser super gente boa.
Ying e Yang
Usou belas palavras q não afirmam com certeza se eles realmente são
Hoc tbm
Acreano, dedicado? Onde? Agorinha ia ta fazendo 1 ano desde que esse cara foi pra academia e não vira NADA. Já o Serjão sim, fora da curva.
@@eduardoposgraduado vi pelo último vídeo mas nem sei também
Rapaz essa promessa de levar o muleke na praia já tá fazendo aniversário kkkk estão pior que políticos
Acreano continua com mesma camisa surrada de sempre, do projeto Anterior, máximo respeito, humilde kko
Mas tbm não é qualquer camisa, é a camisa do Master of puppets
Tem que pegar firme com ele pois tem futuro o acreano já que treina todo dia é dedicado ele
Alguém tem que falar pra ele que sendo natural não deveria treinar todo dia
@@Henrike406 todo dia dele é td dia de semana
@@Henrike406 Imagino que esse todo dia, é uns 4 a 5 dias por semana.. apesar de na minha opinião, natural 3 vezes está ótimo.
Em 3 dias sequer da pra treinar todos musculos, a menos que tu fique 2 horas no treino. Ja tem pesquisa mostrando que treinar mais, dividindo mais os treinos, da mais resultado.@@guilhermechess
@@Henrike406ainda mais porque ele tem dificuldade de ganhar gordura
Finalmente vídeo com acreano pqp
Acreano nunca decepciona, sempre sempre chega seco.
Kkkkkkkk
😂😂😂😂😂😂
"Tem q se dedicar ermão, se não, não vai fibrar gluto"😂😂😂
Kkkkkkk😂k😂kk😂
hahahahahahaha, coitado do mano
Pra mim a maior evolução dele disparado foi a comunicação dele. Assistindo esse vídeo eu até estranhei o fato dele estar mais falante kkkkkk
Achei isso também...
A growth tem q patrocinar o acreano
Flow ja tem contrato com a Max..
Se a @growth patrocina o acreano eu me torno cliente
@@lucasamaral9777 tão só esperando acabar o contrato da max
vai fazer o efeito contrário... nada funciona com ele, vai queimar a marca
@@alexconceicao5844Cariani também era😂 a Growth dá um jeito
Tava com saudades. Tem que trazer o Acriano e o Baptista de volta.
Acreanooo voltooou!!!!! E mais comunicativo. O projeto fez bem demais pra ele
Que maravilha, eles estão voltando!
Boooooa saudades do Acreano no canal
se o acreano crescer eu choro de felicidade
a galera do flow me motivou bastante: comecei academia bem depois deles e me desenvolvi muito mais que eles kkkkkkkkkk
Qualquer ser humano consegue se desenvolver mais rápido que eles, eles são os piores por isso é bom de assistir
@@nicolauoproprio Caramba cara kkk
@@nicolauoproprioPra que agredir?
Acreano precisa de um novo projeto, papo reto. Mlk tem vontade e esta estudando constantemente pra conseguir o sonho dele... Fora que da visualização pkrl pq esse mlk e mt bom
Júlio acabando com a antiaderência da panela kkkk
Pensei a mesma coisa! Ele passando a colher no antiaderente 😂
A panela agora é feita de agua?
@@gabrielfaria4006 Já cozinhou alguma vez na vida? 😂
@@AndreFranca99 claro, acabei de usar uma frigideira agora mesmo, e ela n estragou por passar uma colher de PLÁSTICO mole nela.... nao sei que panela vag4bund4 é essa que vcs tem
É isso aí, ele quer, ele pode
😂
Xulio... beiju no seu gato...❤❤❤❤
Kkkkk
"Se quiser, sim!"
Esse é um projeto que eu acredito. Um dos poucos. Òtimo! Pra cima, garoto!!!
Graças a Deus Acreano voltou!!! + videos com o Acreano, e - com lixo do cassino. Amém!
Amém
Penso o mesmo, não sei pq o Cariani tá botando aquela galera lá… sempre que um influenciador tenta esticar o hype chamando os que estão engajados, ao invés de construir uma fidelidade sólida no público, perde audiência
Deveria voltar junto ao Baptista. São muito inteligentes e bacanas. Adoro todos. Serjão, Igor, Gian ❤.
Saudades de ver o acre no canal, ele assim como serjão levou mt a sério o trampo do Julio e cariani!
Que top Acreano voltou. Tá no shape em 😂😂
Acreano é top, se empenha mesmo. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Acreano gente boa, cara humilde e dedicado
Acriano vc é um cara muito da hora. Privilegiado por poder ter contato direto com Júlio Renato Maurício, esse pessoal sao fora da média. Show
Acreano evoluiu tanto no shopee quanto na comunicação também ele já está muito mais comunicativo do que antes do projeto
JÚLIO ESSE GAROTO MERECE TOTAL ATENÇÃO, ELE REALMENTE QUE VIVER A PARADA. ❤
ACREANO merece um projeto ate uma competição, muleque tem dedicação! esperando eles terminarem seus compromissos com a concorrente pra ver ele na @AREA51.
Projeto de 15 anos 😂
@@AndreFranca99se o Júlio e ele forem junto 1 ano ele está pronto pra subir em um palco sem passar vergonha ... Claro que também não brigado pelo primeiro lugar
@@marcoscastro2521 Em um ano vai dar MUITO colateral, qualé, praq isso?
Acreano não pode competir, ele não tem nem onde aplicar bomba, qualquer agulha vara ele, e ele também não tem cara que tem genética de competidor
cara eu fico muito feliz pelo Juliaao o cara se recupero de uma bacteria hospitalar , volto a treinar e ele ta muito feliz e calmo Deus abençoe Juliaao pra cima , vc é abençoado
Igual o acreano, a maior dificuldade sempre é comer o número suficiente de calorias limpas.
Eu tinha ganho 2kg tava todo feliz, pá, peguei uma gripe em uma semana se foi tudo.
Kkkk, a luta de um ectomorfo é constante.
@@jonathankikiconcordo. Tem que mandar McDonald’s, salgadinho, Danone, bolacha recheada… qualquer coisa, como tudo
@@jonathankikimas também tem a vantagem de comer saudável a imunidade aumenta demais. Aí é só complementar com comidas calóricas
Acreano é gente boa demais, com o foco que ele tem, se tomar um suco vai crescer bem.
Para com isso, deixa o menino livre dessas paradas ae, não desenvolveu nada natural se usar bomba vai parecer natural
Tambaqui assado, do jeito que Maurício falou ai, sdd top demais
Acreano demonsta ser uma pessoa muito foda, esse vídeo aquece o coração de mais... agora vamos parar de viagem, e bebe o sacão do Xúlio malandro!
Boa o Acreano voltou faz canal pra vc Amei o que vc disse quem divide multiplica é isso mesmo
Acreano parece ser gente boa demais. Essa dupla merece ter mais vídeos juntos. 🙌🏼💪🏻
Eu tava lembrando dos meninos hj Man, até que enfim apareceu
Desenvoltura em frente as câmeras melhorou demais em acre 👏👏👏
Aaahhh muito bom ver esses dois juntos de novo ,🫰🏼😍
Muito feliz do JÚLIO treinar o WINDERSON NUNES obrigado pelo vídeo o acriano é gente boa de mais
Po Acreano, oq tu tem muitos aq nao tem e gostariam mt de ter, que é estar do lado desses monstros referencia do nosso esporte aqui no BR, dando apoio e dicas de treino/dieta. Eu ia ta grudado nesses caras, iria todo dia treinar com eles. Um privilégio do krl! Pra cima Acreano!! (E sem falar na qualidade da academia que voces treinam, e na qualidade do treino)
Ele tava treinando 4 vezes por semana mais omo não tava tendo o acompanhamento no CT da Max igual tinha no tempo do projeto acabou que não evoluiu agora o contato com a Max acabou ele vai colar nos cara é vai mudar de verdade
Tem q ser muito determinado para tomar arroz e peixe batidos no liquidificador. Parabéns, Acre. E espero q, em breve, sua alimentação fique mais fácil que isso.
ta lindo mano ... serio .... que qualidade acriano .... vai pra cima porrrrrrrrrrrrrrrrrrra
Que saudadeeee…que bom que voltou 🥰
10:50 acreano é esperto demais, lançou a desculpa pra transar mais 😂😂😂😂
Parabéns querido
Incrível como o homem tá sempre fibrado kkkkkk monstro demais!!
So quem é magro sabe o quanto é difícil, 😢 mas com persistência vai
Julião cozinhando é que nem ele treinando. BRABO, BRABO, BRABO!!
Acreano mn! Você tem toda a suplementação/alimentação correta, pode treinar nas melhores máquinas e tem os melhores ao seu lado. O que te falta é querer, força de vontade! Jorlan vieira: Fod4-s* a genética, eu quero ver o trabalho duro, quero ver a garra que você tem.
Os influenciadores a maioria engana dizendo que o corpo se transforma com trabalho duro em poucos meses, mas essa não é a real pra todos, para um natural dependendo do start dele, vai anos para ter um shape bom.
Se seguir a dieta para hipertrofia e treinar bem muda muito em poucos meses sim.
Ele sendo natural teria que treinar uns 4 dias por semana, com mais tempo de descanso, treinando todo dia não cresce mesmo.. mas parece que os caras aí não entendem como funciona o treino pra naturais, aí ensinam errado pro moleque
@@AndreFranca99 Isso é o que tu ta falando, a realidade é outra, o acreano pode fazer um trabalho impecável , que ele só vai aparecer alguém sheipado depois de anos.Álias, se for contar , o tempo que ele começou a fazer acadêmia já foi quase um ano.
@@Henrike406 Eu como um cara que tinha 54kg e pulei para 75kg , acho que a cagada deles é na dieta, ficar nessa de dieta muito limpa com quantidades absurdas de comida, o cara que é magrelão e não come muito , isso é um sacríficio enorme. Eu antigamente não comia nem 2 refeições grandes direito, eu só aprendi e ganhei apetite depois que sujei e aprendi comer bastentes quantidades com comida mais suja que é mais palatável, hoje em dia consigo comer limpo bastante, mas tive que criar o hábito de comer muito com comida que era mais fácil de descer.
@@vitor2018 concordo contigo, na real acho q eles nao estipularam uma dieta real ainda pro acre
so fizeram aquela pra ele iniciar no projeto, agr seria bom eles realmente colocarem uma dieta, e como ele nao eh atleta, 2 refeiçoes de comida ja eh suficiente (almoço e janta), de resto tem q ter uns pao, acai, etc.. por isso ele fica um pouco "frustrado", acho q nao calcularam ainda como se fosse real um bulking pra um rapaz natural
Me inspiro bastante quando o Acreano aparece nos vídeos, eu era praticamente igual a ele, só que comecei na academia com 56kg, depois de 5 meses de academia, cheguei aos 66kg com 1,78 de altura.
O Juliao é bão mesmo né..
Papai..😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Bom dia de daqui de Portugal.
Júlio, Cariri, Maurício levem o Acreano para área 51 já pensaram em por ele e o Giga num treino? Esse menino deveria estar a treinar lá com os mutantes na área 51. Abraço de Portugal
Ele estava com contrato com a Max e estava treinando lá ... Mais agora teve ter acabado e logo ele vai pra área 51 ... Em um ano já vai está outra pessoa ...
Saudades desse menino😍
Aqui vemos porque acreano ganhou o projeto, seguiu treinando todos os dias
Acreano é gente boa demais !! 😊
acreano é top! sigo ele no insta e ele é mt constante
Esse menino é da hora........merece
Tambaqui é bom demais, Mauriciao! O de Roraima é o melhor
Os gatos do julio fazendo um verdadeiro coral pra receber o acreano
Saudade que eu tava de ver esse mlk nos videos
O acreano tá com os ossos bem definidos 😮 parabéns acreano.
Vai colocar mais quantos kg de ossos?
Brinks vc é pika 😳
O Acreano evoluiu muito ganhou massa pra quem antes era desnutrido ao máximo se desse um vento ele voava
Que saudades desses dois juntos ❤
É aparente que ele não se alimenta bem, teria de comer de 2 em 2 horas pra subir de peso, porém ele tem um grande futuro pela frente, bota pra quebrar Acreano sucesso🎉
O homi voltou 🤌🏻🤌🏻🤌🏻🤌🏻
Saudades dessa dupla!
Mas se for só o arroz com o peixe, não seria melhor comer sem bater td no liquidificador??? Seria bem mais agradável pra comer rsrs e acho q vai beber menos água junto com a comida.... mas foi top o vídeo 👏👏👏 saudades d projeto
É mais fácil de empurrar isso do que comer
Finalmente um vídeo com acreano cara
14:25 assim que o Júlio falou isso lembrei do meme do Cariani " maldito o homem que confia no homem" kkkkkkkkk, e o acreano falou kkkkkk o cara dos memes
0:37 parece aqueles reencontros de pai ausente 😂
Julião , vc é o cara !!!!!!
Estava com saudades do mano acreno,só dale papae 🔥🙏
Se consegue treinar a semana toda, é porquê treina fofo
Amassou Acreano!!
Ahhjj cara, que saudades que eu tava do mano Acreano nos vídeos
Acre voltouuuuuuu finalmente, "Treinando como nunca e magro como sempre".
Esse maluco ainda vai ficar perigoso tá dedicado e tem sangue no olho ele vai...💪
Acreano na growth tomando whey de 1kg, vai ficar gigante 😂 💪🏽💪🏽💪🏽
Infelizmente é assim, pessoas com genética ruim e extremamente difícil pegar músculos!
Aqui na academia tem vários como o Acreano, que comem muito, treinam muito mais praticamente não pegam massa muscular, e simplesmente não conseguem ganhar peso!
Eu ja treino só 2x por semana, e o único suplemento que uso é o whey da growth, como pouco mesmo assim consigo pegar massa muscular!
Mas o Acreano não pode desistir, pois ele já deu uma pequena melhorada no braço!
Nem tudo é genética, tem uma questão de absorção intestinal, niveis de testosterona e etc
@@viniciusbarbosaschultz6041
Mas isso tudo que vc disse tem haver com boa genética!
Na época que musculação era mato, no início dos anos 2010, meu amigo treinava igual doido, tinha disciplina e sonhava em ser mens, mas nem parecia que treinava. Ja eu ia pra festas, faltava do treino e nem alimentava corretamente e tinha um shape superior. Hoje o cara tem um shape que qualquer um fala que é hormonizado, mas ja vi os exames dele e não tem nada de hormônio. Foram mais de 10 anos consistente. Eu to voltando agora, com barriga de chop, mas minha genética é boa, emagreço rapido e ganho peso rapido também
Que lindo julio que carinho 😂😂❤❤❤❤
Arrasa Acreano !
Caraca o Acreano tá nitidamente muito mais confiante!!! Perdeu aquela timidez toda
Acriano precisa aparecer mais .... o moleque é mt bom!
Legal ver o Júlio com o filho dele ❤❤❤❤❤❤❤❤
Vídeo bom demais!! Estilo família 👏🏼
Novamente de novo judiou hein Julião!!!😅😂😂😂😂😂😂
Porra, tava sentindo falta do acreano ❤
Mano finalmente o acreano voltou, velho pela dedicação dele ele conseguiria se torna um fisiculturista pro tipo quem acompanha o insta dele sabe
Essa dupla aí é sucesso 💪
"Maldito homem que confia no homem" Acreano é foda. 😂😂😂😂😂
Acreano e Baptista foram minhas inspirações pra ir pra academia também, porque os malucos são mais secos que bodybuilder no olympia
Agora sim mano, sem aquele phorra de ruyter e o time dos picareta do trigrinho
ACREANO E GELEIA E CUSTELINHA JUNTOS NA GROWTH🏋️🏋️🏋️🤩