Te estás poniendo cuadrada, no? Core duro para no tener problemas de espalda! Algún consejo para los cuarentones-cincuentones, que tendemos a acumular más grasa abdominal y consumir menos?
🤣🤣🤣 totalmente de acuerdo: core duro para que no sufran las lumbares y para disfrutar más sobre la bici 💃💃💃 Mi consejo: comer variado pero sano-bien, haced deporte y disfrutar la vida sin obsesionarnos 🙏🏻.
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Estos vídeos de ejercicios son súper instructivos y están muy bien explicados. Gracias a l@s dos por enseñarnos algo más que bicis. Buen trabajo
Laura es el ejemplo una mujer delgada pero bien tonificada ... saludos 😚
Graciass lauu!! Hice tus entrenamientos anteriores y me recontra sirvió para ña bici. Muy efectivo y práctico, mill graciass 💖
Muy buenos 👍 a ver si bajo un poco de pancha💪👏👏👏 y vuelvo a estar en forma 🙌
Buena laura!! Y compañero! Si és muy importante trabajar el cuerpo pq después en bici se nota mucho. Un abrazo🤩✌ #ivan_mtb
Estupendo video. ✨
Me fijé en las zapatillas de Laura. Son diferentes... especiales?.
Buenas, cuánto peso tiene el disco en las abdominales?
Buen video.✌️🥰👍🇨🇱
👏🏻👏🏻👏🏻
Te estás poniendo cuadrada, no? Core duro para no tener problemas de espalda! Algún consejo para los cuarentones-cincuentones, que tendemos a acumular más grasa abdominal y consumir menos?
🤣🤣🤣 totalmente de acuerdo: core duro para que no sufran las lumbares y para disfrutar más sobre la bici 💃💃💃
Mi consejo: comer variado pero sano-bien, haced deporte y disfrutar la vida sin obsesionarnos 🙏🏻.
A Laura se le ve francamente bien.
Al otro bastante fondón y más tratando de abdominales.