Энергетические овсяные тарталетки с творогом и шоколадом | Oatmeal Tartlets (Healthy Dessert)

Диетические тарталетки из полезной овсянки, которую я начинил творогом, арахисовой пастой и черным шоколадом, разгонят ваш метаболизм и наполнят тело энергией в первой половине дня. Получился очень сытный и аппетитный десерт, а главное полезный! Диета это вкусно! Проверьте сами.
========================================
Ингредиенты 🇷🇺
Тарталетки (основа)
📍 Овсяные хлопья - 350г
📍 Яйца - 3 шт
📍 Кокосовое масло - 30г
📍 Арахисовая паста - 60г
📍 Мед - 40г
Начинка
📍 Творог отжатый от воды - 130г
📍 Сыр Филадельфия - 100г
📍 Кокосовое масло - 30г
📍 Кокосовая стружка - 30г
📍 Корица - 1ч.л
📍 Жидкий подсластитель - на вкус
📍 Арахисовая паста - на глаз
Шоколадная заливка
📍 Черный шоколад от 70% - 200г
📍 Кокосовое масло - 30г
📍 Конфетки для украшения
==============================
Ingredients 🇬🇧
Tartlets (base)
📍 Oatmeal - 350g
📍 Eggs - 3 pieces
📍 Coconut oil - 30g
📍 Peanut butter - 60g
📍 Honey - 40g
Filling
📍 Water Squeezed cottage cheese - 130g
📍 Philadelphia cheese - 100g
📍 Coconut oil - 30g
📍 Coconut flakes - 30g
📍 Cinnamon - 1 tsp
📍 Liquid Sweetener - Taste
📍 Peanut butter - by eye
Chocolate filling
📍 Dark chocolate from 70% - 200g
📍 Coconut oil - 30g
📍 Candy for decoration
==============================
Калорийность рецепта на 100гр.
🚩Ккал / Kcal - 382
🚩Белки / Protein - 12
🚩Углеводы / Carb - 34
🚩 Жиры / Fat - 22
==============================
#тарталетки #тарталеткисначинкой #тарталеткирецепт #десертизовсянки #пповсянка #овсянкапп #овсянкарецепт
===============================
👤 Больше жизни в 👤 INSTAGRAM / pavlov_kitchen
👤 VK pavlovk...
👤 FB / pavlovkitchen
👤 TELEGA t.me/pavlovkit...
👤 ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/...
============================
🥳 ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ ➡️ • БЛЮДА НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
🍰 ДЕСЕРТЫ ➡️ • Video
🍼ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ➡️ • Необычный и очень вкус...
🍭ПП ДЕСЕРТЫ ➡️ • Два варианта высокопро...
🎩МЕНЮ ДЛЯ ГУРМАНА ➡️ • Маринад сочного и нежн...
🥪ЗАКУСКИ И ПЕРЕКУС ➡️ • Быстрая в приготовлени...
💊ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЕ ➡️ • Video
🍳БЫСТРО НА СКОРУЮ РУКУ ➡️ • Тосты с яйцом пашот и ...
🍞ДОМАШНЯЯ ВЫПЕЧКА ➡️ • Video
🥣СОУСЫ, ЗАПРАВКИ И ПРИПРАВЫ ➡️ • Ресторанный рецепт зел...
=============================
PavlovKitchen - Многосерийный сериал Жор Продакшн представляет коллекцию отборных и вкусных блюд с красивой подачей, которые вы с легкостью приготовите на своей домашней кухне. Экономя ваше время, я постараюсь что бы ролики с видео рецептами были короткими, но при этом максимально содержательными и понятными. Спасибо вам за каждый лайк ❤️ поддержки, за каждый теплый комментарий 😍 👍 и за каждую подписку, это ваш маленький вклад, который меня сильно вдохновляет ❤️

[@olgirecept]

Доброе утро. Замечательные тарталетки! Спасибо за рецепт! Всего Вам Доброго!

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@dilyaolimjanovna]

*Привет отличный десерт удачи вам*
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@Mamina-kuhnia-u-Aliny]

Какая вкуснятина замечательный рецепт! Приятного аппетита 😋 вы с таким аппетитом дигустируете что мне тоже захотелось попробовать! Огромный 👍 за ваши труды!

[@PavlovKitchen]

спасибо ❤️ Алина

[@Elyuha.cook.]

Сытный, аппетитный десерт! По Вас видно что Вкусненько!!!👍👏😆

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@НАШАКУХНЯ-й5и]

Аппетитная Вкуснота 💯💥👍 Замечательный рецепт, класс! СпасиБо Вам !

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@sangitacreations_]

Very healthy, nutritious and delicious dessert

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@youcandoitetoprosto]

Замечательный рецепт, класс! Овсяные диетические тарталетки с начинкой творогом, арахисовой пастой и черным шоколадом! ВКусный и, главное, полезный! Понравился рецепт, а также канал, осталась с колокольчиком! Рада знакомству! Меня Марина зовут!

[@PavlovKitchen]

спасибо большое Мариночка ❤️

[@CookandLivewithConfidence]

These looks awesome
Thanks for sharing

[@PavlovKitchen]

спасибо большое ❤️

[@gonluodzsxgvhn283]

Лайк' под