හැමදාම උදේට මේ ව්‍යායාමය කලොත් දණහිස් වේදනාව පටස් ගාලා සුවයි! - බෙහෙත් නැතුව සන්ධි වේදනා සුව වෙනවා!

Discover effective knee pain exercises and tips to relieve pain in this informative video in Sinhala. Whether you're an athlete or an average person, these exercises will help you strengthen and improve your knee health. Say goodbye to knee pain and hello to a stronger, pain-free you!

[@SumedhaJanaki]

Kottawa tawon එකෙන් 174 Borella bus eken Aba gas 4 ළඟට කියලා ටිකට් Araganna bessama para Ainema තමයි මේක තියෙන්නේ hoya gannna harima පහසුයි මම අදත් beheth ganna ගියා .

[@nandalekamge1250]

හරිම පැහැදිලියි .දෙදෙනාටම ස්තුතියි

[@upuldevagiri538]

❤️🙏❤️ බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර්.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@manelkumari6276]

17:02

[@KusumlathaKmd]

නින්ද නොයාම ට ප්‍රතිකාරයක් කිව හැකිද. ගොඩක් පින් .

[@mweerasinhga]

තෙරුවන් සරණයි
ගොඩක් ස්තුතියි
ඩොක්ට
හරිම කාරුණිකව
පැහැදිලි කරදීම ගැන. ආඩම්බරයි
ස්තුතියි ස්තුතියි ස්තුතියි

[@JayanthiKGA]

Thank

[@keerthichandrapala3801]

බොහොම හොද පැහැදිලි කිරිමක්..ස්තුතිය් doctor..

[@sriyanihemaseeli-we5vw]

මගේ දණහිස් අමාරුවට බෙහෙත් කළේ මේ වෛද්‍යතුමියයි. එය සුව වුණා. ඔබ තුමියට ස්තූතියි!

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@RathnasiriSemage]

😢​@@ArogyaHealthOfficial

[@hemarupa558]

බොහොම ස්තුතියි 🙏🙏🙏

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@LaxmiPerera-iv1cs]

Bohoma stuti..Budu saranai..arthritis rogayen pelena apata me danuwath keerima godak watinawa..

[@JanaliHashinika]

Thank යු dokter

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@malathipeiris1642]

ස්තුතියි !

[@Dr.Namita]

Thank you Doctor for this Information..

[@ArogyaHealthOfficial]

Most welcome!

[@surayarifad]

Thank you.Very useful discussion

[@sunethrapalpola2359]

Bohoma ස්තුතියි .theruwan saranai .

[@ruvinidabare4467]

Thank you doctor for the valuable advice. I am aunty ruwani 🎉🎉🎉

[@ruvinidabare4467]

From Lakeview circle🎉🎉🎉🎉

[@srimadayapalee4537]

Thanks a lot Dr.

[@shanthidesilva1428]

Thanks dr .

[@manelfernando7609]

Thanks 🙏 doctor

[@ArogyaHealthOfficial]

Always welcome

[@kusumjayanthikm9689]

වෛද්‍ය තුමිය කියපු විදියට ව්‍යායාම තමයි ආතටයිස් රෝග යට හොමද බේහේත් මම මැදපෙරදිග බේහේත් ගන්න ගිහින් මාසයක් ව්‍යායාම කරා බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමියට 🙏

[@adsbha6192]

සනීප උනාද?

[@kusumjayanthikm9689]

@@adsbha6192 ඇත්තටම මට දැන් හොද යි

[@dilinithakshila-zo8vd]

.u😊

[@kasuntharindukarunarathna5887]

ඔයාට හොද උනාට වියායාම කරලා

[@kusumjayanthikm9689]

ඔව් මට සනීප වුනා බුදු සරණයි

[@sureshsippy4113]

bohoma esthetic Dr.mama sitinne dubai kohomada dakunu kakule iwasanna Bari wedanawak anawa dawasema uyanawa harima wedanawai 🎉❤

[@ArogyaHealthOfficial]

❤️❤️❤️

[@SisterAdnes]

Thanks very important

[@subhashinifernando2341]

Thank you Doctor 🙏🙏

[@padmaegodawela2475]

Thanks Doctor 🙏🏼

[@ArogyaHealthOfficial]

Most welcome!

[@GapFernendo]

Godak hoda wedasatahanak.Thank you Doctor

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@LalithaRanjani-v6k]

Docter mamath atharaitis rogayen pida widinawa. Oba thumiya hamuwanne kmd mama horana

[@surangikumari848]

Thank you docter godak dewal denagaththa❤

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@gigummaduwawithanagemanojsampa]

Great dr

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏🔥

[@delaniwarnakulasuriya1777]

Thanks Dr

[@PremaMalliwaarachchi]

බොහෝම ස් පින් ඔ

[@anandauduwarage5605]

Thanks

[@nimalfernando1007]

Thank u doctor.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏❤️

[@RanjanDeSilva-t6j]

මම අහලා තියෙනවා ගිය ආත්මවල ඝාංඪාර පුජාකරලා
තියෙන අයගේ කටේ ශබ්දේ
වැඩියි කියලා.මේ මාධ්‍ය වේදිනිය !!!🤗

[@jayaneekulatilake3322]

Dr ගේ පැහැදිලි කිරීමට බාධකයක් වෙනවා

[@gneiyasminmohamed7485]

😂😂😂

[@-xxx527]

ඔව් එහෙම ඉඅහල තියෙනව
මේ නිවේදිකාවගෙ සබ්දයි, ඒ වගෙම හරිම පැහැදිලියි සහ සිත් ගන්නව
සමහර වැඩසටහන් වල කාන්තාවන්ගෙ හඞ අහන් ඉන්න බැහැ මොකක්දෝ කීරි ගැහෙන හඞක් එනව

[@chandrawickramasinghe5030]

Dt. යටපත් වෙලා.....

[@familaperera3661]

Thanks doctocr

[@premalathapodimanike4767]

vayi thumiyata ithama pin obathumiyta tervansaranai

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@chandranielisabethnanayaka4753]

Mama wayayama karanawa awrudu 59 mata danahis amaruwa dan adui , kalubovila hospital eken koyala dunna mata atharaitis nowe nikan danahis wedanawa

[@SwarnaChandani-y1u]

⁣මෙි පුතිකාර සදහා හුගාක් මුදල් ඕනද?

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@disnasilva1995]

Thank you

[@ArogyaHealthOfficial]

You're welcome

[@KarunaSenarath]

thanks you

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි

[@rangarasanjana8650]

හොමියොපති වලින් හොද කරන්න පුලුවන් ඒක ඇත්ත

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@lalithrajarathna9766]

Thank you so much doctor for your advice on Arthritis

[@niroshanindika4114]

Bohoma stuti Dr. Jesu pihitai

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුති

[@travelwithjeena9566]

Doctor 🙏 mage danahik athe agillak ගොඩක් ridenawa mama vitamin D gannawa . ගොඩක් aya kiyanawa muthra gal hadenawa kiyala eka ඇත්ත da please help me 🙏🙏🤲

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏🙏

[@thilinimadushika3525]

Hodt wathur bonn ethkot haden na yaluwe

[@BobbyPerera]

Doctor,You are coming to Aush only on Sunday. What are other places you can be consulted?

[@yoshithakalutharage585]

Saturday too in Ayush.

[@sriyanis-hb6hx]

Dokter mama ukule wedanawata beheyh ganna athare danis kakkuma awa.
Harima wedanai

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@yoshithakalutharage585]

Suwa karaganna puluwan.

[@AshakumariDgankumari]

❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi.doctor oba depalatama theruwan saranai.

[@padminigamage-v4p]

Ane plz mata kiyanna danhisa saha valamita sandiya vedanava mona thavayak da kiya danaganne kohomada monvada karanna ona pareekshana.plz kiyanna.mn dan masa 6 ka indan vedana vindinva avidinne kora gaha gaha. Dostharala ,veddu kisi kenek mona hethuvk nisada kiya nobala vedana nashaka denva.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏🙏

[@NamalKamala]

Budu saranai

[@chamarajanarangana1749]

ඩොක්ට දණහිස් වෙදනාවට බෙහෙත් ගන්න තියෙනවාද ගන්න පුලුවන්ද

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@ranjanisilva8577]

ස්තුතියි
තෙරුවන් සරණයි

[@yoshithakalutharage585]

Ow puluwani.

[@sriyanidissanayaka2123]

ඩොක්ටර් ස්නායු රෝග වලට බෙහෙත් කරනවද

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@VajiraChitranganie]

Thank you docter❤

[@prabathperera4971]

8) l Kyo😂g​@@ArogyaHealthOfficial

[@basiljayasekara-of9gg]

Yousles

[@GaminiSomarathna-uj4ik]

🎉​@@ArogyaHealthOfficial

[@indranifernando3448]

කුරුණෑගල පැත්තේ homiyopathi.prathikara.කරන තැනක් කියන්න

[@adsbha6192]

ඩොක්ටර් ,දෙහිවල නගරසබාවෙ බෙහෙත් දෙන්නෙ ඔබතුමියද? වෙන කෙනෙක්ද?

[@SusanthaHerath-cs9pg]

කොහොමද ඒ බෙහෙත් ගන්නේ

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@bhadrasunilsiri2269]

හෝමියොපති මාතර කොහෙද තියෙන්නේ කියලා දන්න කෙනෙක් කියන්න මට

[@ArogyaHealthOfficial]

බුදුසරණයි 🙏🙏

[@samanthe575]

කොහෙද මාතර තියෙන්නේ

[@kuwaitchitrakuwaitchitra5290]

ඩොක්ටර් ස්නායු රෝග වලට බෙහෙත් කරනවද බුදු සරණයි

[@yoshithakalutharage585]

Snayu roga walata Beheth karanawa.

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි

[@maneeshaadhikari7650]

මමත් බොහෝම දිගු කාලයක සිට මෙම රෝගයෙන් පිඩා විදිමි වෛද්‍ය තුමියනි ප්‍රතිකාර ගැනීමට කොහොමද

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@MaduMadu-y7x]

Dr mage belle hariyetama rid sid eken gediyak awithe thiyenawa bella usanne ba ai ehema dr wenne

[@ArogyaHealthOfficial]

❤️❤️🙏

[@MalinaSirlanka-f6w]

Maga danis kakkuma tiyanawa kakula tikak kotai waga anaama rata inna taranna na mata mama asranai

[@ArogyaHealthOfficial]

ගොඩක් ස්තුතියි🙏🙏🙏

[@MalinaSirlanka-f6w]

@@ArogyaHealthOfficial mama rata Inna mokada karanna ona wadiya tumani

[@krishanthaprasanna4112]

🙏

[@PraveenAshel-k6b]

Mage danis hodatma amarui

[@swarnasarojini5786]

වැලමිට හන්දිය ..?

[@geethamaitipe8466]

Doctor , දැන් දෙහිවල නගරසභා මධ්‍යස්ථානයට එන්නේ නැද්ද.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏❤️❤️

[@rexidapeiris5494]

මම හැම ලෙඩෙටම ගන්නෙ හොමියො පති බෙත් කිසිම අතුරු අබාද නැ

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏❤️❤️❤️

[@gneiyasminmohamed7485]

Kohendha oya ganne ane matath thana kiyanna 🙏 🙏🙏 eke charges kohomada mageth dhanis dekama ridhenawa

[@chamariinoka]

Loku mudalak wenawada beheth walata.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏🙏

[@WasanthaAtulugama]

ආයුශ් රෝහල රජයේ රෝහලක්ද ? පුද්ගලික රෝහලක්ද?

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@srimamangalika9684]

​@@ArogyaHealthOfficialප්‍රස්න වලට දෙන උත්තරය මෙහෙමද

[@SwarnaChandani-y1u]

ල

[@zaimzaim7095]

❤👍🙏

[@menukagangani9659]

❤

[@anandawellappili9767]

ඩොක්ටර් ඇයි බයවෙලා වගේ.

[@nisanselamedamini3275]

අපේ ලෙඩ සනීප වෙයි කියලා වෙන්න ඇති.

[@arunapradeep4443]

Lapati wedi wage...

[@nmjayasekara9280]

අනිත් නෝනගේ කටේ සැර ගතිය නිසා වෙන්නැති. ඒ නෝන කල් ගත වෙනකොට අඩුපාඩු හදාගෙන පරිනත වේවි. ටිකක් smart වැඩි ගතියක් වගේනේ.

[@LaxmiPerera-iv1cs]

Bohoma stuti..Budu saranai..

[@sadevchandrabharatha2445]

ඩොක්ටර් හොදට පැහැදිලි කරනවා හැමෝටම තේරෙන විදිහට. සුවහසක් රෝගීන් සුවපත් කිරීමට ඔබට ශක්තිය ලැබේවා !!!

[@thilakbandara4560]

Matat konde amaru tribunal behet beela suwai namut Bella hirai harawanna saha bima balanna amarui behet tiyanawada mekata

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@yoshithakalutharage585]

Ow.

[@aseas2429]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rohinihaggalle1482]

මටත් අවශ්‍ය බෙහෙත් ගන්න පොස්ට් එකේ ගේන්න ගන්න පුලුවනම් දන්වන්න

[@SumedhaJanaki]

Me hospital එක ගැන call කරලා බලන්න ඕනි .

[@sumithrahl3507]

කිසිම ප්‍රශ්නයකට පිළිතුරු නැහැ නේද.

[@kalyaninawarathne4973]

A beheth ganne kohenda ❤

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@Ranabhau-ie4ux]

මගෙ

[@sujeewaeyon1305]

මට මෙ ඩොක්ටර්ව මුහුණ ගැහෙන්න ඔනෙ නම්බර් එකක් දෙන්න පුළුවන් නම් හොඳ

[@ArogyaHealthOfficial]

බුදුසරණයි සියලු පර්තනා ඉෂ්ට සිද්ධ වේවා 🙏🙏🙏

[@nayanapremachandra7801]

මේ doctor කිසිම ප්‍ර්‍ර්‍ර්‍රරානවත් බවක් නෑ

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@sandayaweerasinghe5294]

Thanks docter

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි

[@chamariinoka]

Loku mudalak wenawada beheth walata.

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏❤️❤️

[@disnasilva1995]

Thank you doctor

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏❤️

[@neethagamage6116]

Thank You doctor

[@ArogyaHealthOfficial]

🙏🙏🙏

[@mekalauggalla1528]

Thanks Dr 🙏

[@rihanathariq440]

Thanks doctor

[@ArogyaHealthOfficial]

ඔබගේ අදහසට ස්තුතියි!🙏🙏🙏