Trening na worku dla poczatkujacych

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2017

Комментарии • 50

  • @KraverekPL
    @KraverekPL Год назад +5

    4 minuty a pokazał więcej niż na niektórych 20 minutowych filmikach inni pokazują. ja to nazywam dobry content.
    Dziękuję.

  • @suprise2k15
    @suprise2k15 4 года назад +40

    Dobry gość nagrał 2 filmy i elo, ale naprawdę dobry poradnik dla początkujących 💪💪

    • @gierkuza
      @gierkuza  4 года назад +11

      No zgadza sie,mial.byc ciag dalszy jednak cariera sportowa zepchnelo wszystko inne na bok. Nie dlugo postaramsie wrocic i kontynuowac filmiki,krok,po kroku. Pozdro👊

  • @barbararymarowicz1487
    @barbararymarowicz1487 5 лет назад +14

    Dziękuję teraz się nauczyłem

  • @maniek1113
    @maniek1113 2 года назад +1

    Krótko i na temat. Dobry filmik.

  • @arrongoldberg697
    @arrongoldberg697 2 года назад +3

    W komentarzach same Floydy Maywethery widze.

  • @dyziopolska
    @dyziopolska 4 года назад +1

    bardzo fajnie przedstawiona podstawa,

  • @piotrekurban2951
    @piotrekurban2951 4 года назад +11

    Łokcie wąsko koleżko xd ;))

  • @adriankowal8327
    @adriankowal8327 4 года назад +4

    Ogólnie spoko tylko brakuje trochę wytłumaczenia krokow i takich częstych błędów u początkujących pozdro mógłbyś nagrać coś w stylu krok po kroku żeby to miało ręce i nogi 😀

  • @Jerzy1976
    @Jerzy1976 4 года назад +1

    O super zrobię tak jak pokazujesz.

  • @prowokujacykebabno1158
    @prowokujacykebabno1158 3 года назад +1

    Super material 👏👏

  • @tobyodobrexd4789
    @tobyodobrexd4789 3 года назад

    Fajnie wytłumaczone

  • @luxpiotr
    @luxpiotr 3 года назад +6

    Dzięki, właśnie kupiłem worek i rękawice :)

    • @tomaki17
      @tomaki17 2 года назад

      Tez kupuje za chwile nw czy jako amator ogarne dobrze cwiczyc ;)) hehe

    • @arrongoldberg697
      @arrongoldberg697 2 года назад

      Slomiany zapal?

  • @MrMarcinYT
    @MrMarcinYT 6 лет назад +2

    Dzieki

  • @ferecik2766
    @ferecik2766 2 года назад

    Ładna praca na worku kolego 😁🙂

  • @mellow-bj7jd
    @mellow-bj7jd 6 лет назад

    Fajnie

  • @Frostt96
    @Frostt96 Год назад

    Super

  • @Oskar-gx4tm
    @Oskar-gx4tm 3 года назад

    👊🤙

  • @debill2546
    @debill2546 3 года назад +2

    Trochę garde źle trzyma. Przybliż te łokcie i nie wał prostych na wyciągnięcie ręki. Postawa ma dużo do życzenia ALE plus za technikę biegania

  • @to_pewnie_jerzy
    @to_pewnie_jerzy 3 года назад

    Fajny kanal

  • @grzegorzgromadzki7646
    @grzegorzgromadzki7646 6 лет назад +4

    Na worku

  • @GSoundrec
    @GSoundrec 3 года назад +1

    ręce ok, ale co z lewą nogą przy lewym prostym? nie idzie do przodu?

    • @gierkuza
      @gierkuza  3 года назад

      Zalezy czy jest to dochodzacy lewy na skrucenie,czy poprostu obijanie. Duzo sie zmienilo od czasu nagrywania filmiku. Wtedy bylem przed moim pro debiutem,teraz mam juz 11 zawodowych. Caly czas sie rozwijamy. Sluszne pytanie 😉

  • @pukafka6611
    @pukafka6611 4 года назад +1

    Czy to jest jakaś zasada, że trzeba ,,startować,, z lewej nogi?

    • @gierkuza
      @gierkuza  4 года назад

      No jezeli jestes prawo reczny,to najczesciej kombinacje zaczyna sie od lewego prostego,ale nie ma tu zasady. Tu sa przedstawione tylko podstawy,kwestia kreatywnosci,po nabyciu poprawnej techniki.

  • @adamadamiec7485
    @adamadamiec7485 3 года назад

    👍🇮🇪✌️

  • @henryk7155
    @henryk7155 Год назад

    Po prostu krok tylna do dwuch takt na 2

  • @ScaWojtek
    @ScaWojtek 3 года назад

    Dawaj byku bo od 4 lat czekam żeby się kopnięć nauczyć :D

    • @gierkuza
      @gierkuza  3 года назад

      Jak to mowi oewien wybitny sportowiec,,cierpliwy,to i kamien ugotuje,, 😂

  • @grzegorzgromadzki7646
    @grzegorzgromadzki7646 6 лет назад

    W boksie

  • @henryk7155
    @henryk7155 Год назад

    Z tylnej za ciosem do przodu w bok i bomba

  • @zanpol8666
    @zanpol8666 3 года назад +5

    Ale ty wpadasz na przednią nogę, jak chodzisz w lewo to najpierw stawiasz prawą nogę i robisz krzyżaka z nóg

    • @nOskiLL93
      @nOskiLL93 2 года назад

      Chciałem to samo napisać. Zła praca na nogach.

  • @Robertgfy453
    @Robertgfy453 6 лет назад +2

    spox

  • @henryk7155
    @henryk7155 Год назад

    Nie do przodu do przodu ale bokiem

  • @grzegorzgromadzki7646
    @grzegorzgromadzki7646 6 лет назад +3

    Pomogło mi

  • @henryk7155
    @henryk7155 Год назад

    Muzyka

  • @fightclub6369
    @fightclub6369 5 лет назад +1

    Obszerne sierpowe i ciosy na korpus.

    • @aloslawnagi5489
      @aloslawnagi5489 4 года назад +5

      Bardzo dobrze tłomaczysz nie wiedziałem jak wyprowadzić cios z dużą siłą teras mam pierdolniecie jak Tyson pozdrawiam i Dziekuje naprawde pomogło bo dobrze wytłomaczone i pokazane

  • @bratkstyka3956
    @bratkstyka3956 4 года назад +2

    Nie będzie już więcej nic?

    • @gierkuza
      @gierkuza  4 года назад

      Bedzie wznowienie niedlugo 😉

  • @tyuiop2590
    @tyuiop2590 8 месяцев назад

    Chodzenie na nogach słabe