SO VERLIERT IHR FETT / 13 Tipps zum abnehmen / eigene Erfahrung (20kg) // snoxi the truth
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Servus Leute,
heute gebe ich euch mal ein paar Tipps mit auf den Weg, wie ihr relativ schnell und gesund Fett verlieren könnt. (Ohne Kalorien zählen oder Verzicht)
Da ich das Ganze selber erst hinter mir habe (20kg in unter einem Jahr) werde ich euch hiermit meine Erfahrungen teilen.
Ich hoffe sehr, dass ich dem ein oder anderem mit dem Video helfen kann.
Ganz viel Spaß beim zuschauen!
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Ich nehme euch hier mit auf meine Reise, jeden Tag ein Stück stärker zu werden. Währenddessen gibt es ein paar Tipps von mir, für euch!
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Ich habe auch mal 20 kg abgenommen und es auch gehalten. Deine Tipps finde ich richtig gut! So wird es gelingen. Du hast auch richtig gesagt, das man sich Zeit lassen soll. Viele setzen sich unter Zeitdruck. Ich habe für meine ersten 10 kg knapp 20 Monate gebraucht. Für die nächsten 10 habe ich dann aber nur noch 10 Monate gebraucht, weil ich mit Sport angefangen habe.
Was ich noch ergänzen möchte: man muss Routinen einbauen. Immer zur gleichen Zeit essen, an den gleichen Tagen Sport machen usw. Das hat mir viel geholfen, weil ich dann, wenn ich zum Beispiel "zwischendurch" Hunger bekommen habe, nichts gegessen habe, weil ich ja wusste in 60 Minuten gibt es doch mein Mittagessen oder so. Wenn man den Sport immer an den gleichen Tagen macht, kann man besser planen und lässt den Sport nicht so oft ausfallen. Ich plane meine Treffen mit Freunden, Home-Office-Tage, Arztbesuche usw. immer so, das es nicht mit meinem Sport kollidiert. Und das geht nur, weil ich immer an den gleichen Tagen Sport treibe.
Hey, erstmal Respekt an dich, für diese gewaltige Abnahme. Wirklich sehr stark! Ich danke dir für deine lieben Worte. Bei den Routinen kann ich dir nur zustimmen. Die helfen mir genauso gut!
Viel Erfolg dir noch weiterhin :)
Wieder mal ein super tolles und informatives Video mit viel Mehrwert.😍
Meinen Respekt für deine Abnahme von 20kg🙏
Danke das du immer am Start bist.🤝🏼🙃
@@snoxi.hannah nicht dafür🫶🏻
Guter Content verdient Aufmerksamkeit und Support!!
Du Motiviert mich richtig danke 💪🏻🫶🏻
Du bist der Hammer ey…
Danke für deinen Support Bro 🫶🏻👊🏻
@@snoxi.hannah immer❤️