營養碩士戒2食物！擊退白內障 feat.廖欣儀營養師

白內障原因是什麼？為什麼會白內障，又該如何預防呢？廖欣儀營養師特別指出，白內障容易被誤認為老花，大家一定要特別注意。她也特別提醒，很多人認為老化才會眼睛白內障，其實年輕人也有罹患白內障的機率，尤其現在3C使用過度的人越來越多，或是喜歡戶外活動而不防曬的人，都是高罹患族群。想知道如何預防白內障，做好眼睛保健，一定要看這集！
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🔍本集專訪人物：廖欣儀營養師
❤️著作《吃出不老體質》：reurl.cc/6vyNX6
❤️欣儀的營養聊天室 FB： / jessiechatroom
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00:22 白內障是什麼？
01:47 白內障原因？
03:18 年輕人也會得白內障嗎？
04:29 想預防眼睛白內障，該怎麼吃才對？
05:44 推薦吃哪些護眼好食物？
09:43 廖欣儀營養師 重點總整理
#白內障 #白內障原因 #白內障年齡
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