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逆轉白内障古法護眼操 (輕柔放鬆)1按摩風池穴 36次 2 十指梳頭36次 3 閉目轉眼球 順、逆時針各14圈 4 用力閉眼5秒再瞬間睜大雙眼 反覆3次 (3、4動作 做2次)5 兩食指中指輕劃36下 沿眉棱骨 由內向外6 兩食指中指輕劃36下 沿兩眉中到髮際 由下向上7 手指按摩眼眶周圍 由內而外 輕輕點壓 來回3-5次 8 拇指輕輕點按上面眼眶周圍 來回3-5次 (7-8動作 最重要最重要的動作 ~ 完全逆轉白內障的步驟 ~ 手指要插到眼睛跟眼眶的縫，大概分成7、8個點，眼眶下面按完按眼眶上面，36下)9 按揉眼睛周圍穴道 承泣穴36下-> 攢竹穴36下-> 睛明穴36下 -> 用力按揉 眼內側筋結 36下 10 十指、中指按揉眉外側、眼外角外側(瞳子髎、絲竹空) 36下* 最重要的是心態(決定療效)~放輕鬆、心平氣和、享受舒服、輕柔放鬆地做，效果最好。 建議 早中晚各1次 (一起床就做，效果最好)
20:34 古法護眼操36:24 少林 護眼操52:28 眼睛疲勞快速恢復--捂眼掌55:01 緩解長期新冠、慢性疲勞的方法 -- 補氣+活血化瘀 +練肺活量 (吸管呼吸法)+食療(黑木耳、紅棗、生薑 熬煮後打汁)
感謝整理👍
感恩💗
Jojo主持的真好，不抢着当专家。吴医生真的让人敬重，分享知识非常细致，满心都是善意····感谢！
ll
感恩🙏
这套眼保健操效果非常好！ 谢谢！Jojo 是一个温柔有涵养的主持人。
功德無量 🙏🙏🙏 感謝主持人 JoJo 和吳大夫👍👍👍
非常欣赏Jojo的主持方式,既不搶话或插话以示自身的知识水平,而是全程讓贵宾畅所欲言,也讓观众无干扰的接收新讯息！希望其他主持人也能仿法:尊重贵宾与观众💕💐！
这套少林护眼法跟我在小学时在广州学校里学的一套眼保健操挺像的。那时候，我们每天课间都被要求集体做这套眼保健操。这套操治好了我的初期的近视，我至今眼睛不舒服时也会不时做一下。本人现已经70了。
JoJo主持人.吳國斌醫師講的太好，👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍心存善念，昇華，還原成為宇宙神！
非常感恩貴節目和吳醫師！這兩個護眼操太棒了！
身體不拉筋 柔軟度不好🍎20分處~ 眼睛健康操🍒36分 ~ 少林寺 護眼操穴位按摩 增加血流量臉部按摩 幫眼睛拉筋都是好方法古人的智慧 值得借鏡感謝醫師 講解 👍😇
非常好的节目
謝謝久久，吳醫生，感恩，祝福老師！，，👍👍👍
這個是我看到最好的沒有废話.満滿的干货。謝謝！
We❤
吴医师很棒，眼睛保健方法很赞
Very smart practice
眼睛很重要，要好好照顧，感謝分享！
这一套眼保健套很厉害很好！太喜欢。整个面部按摩好像带动了全身血液循环很舒服
我做這個眼操，一面念阿彌陀佛，真的有效．我做了大約一個星期模糊度減少了 非常感謝吳醫師．
那信上帝的要念啥??
这套操和我在北京从小学到高中做的眼保健操90%是一样的，我还记得包括按揉睛明穴、按揉风池穴， 当时我不觉得有什么用处，但是学校每天按时放保健操的音乐，大家都得做，老师看着我们，让我非常受益，我30岁前不用戴眼镜，直到回来在国外读书几年，没有坚持做操，才慢慢开始带上眼镜。
上海小学也天天眼保健操。
眼睛是靈魂之窗～感恩吴醫師”功德無量！
谢谢主持人，吴医师对眼睛保建操无私的分享。 功德无量！🎉❤
非常讚 , 感謝最佳節目和醫師
謝謝！
超級讚感謝吳醫師學起來
非常專业的主持人‘ 非常捧的医师❤
謝謝 Jo Jo and 吳老師, good exercise.
吴醫师講得太棒了
👍🙏🙏 很棒。按摩了，眼睛很舒服😌
謝謝吳醫師，仁心仁術。
謝謝貴節目太好了
感恩看到这么好的视频
謝謝老師受益了
謝謝吳老師，感恩功德無量，救了好多白內障的，眼睛不好的人。
做完眼睛亮了，謝謝！
謝謝醫生
非常感谢吴医生分享眼睛保养治疗方法！功德无量🙏👍
吴医师，医者仁心，悬壶济世👍
我在大陆学校上课时.中间时间有做保眼睛操15分钟, 吴医师做的除了没有按風池穴和用手梳头两个动做外, 其它都有.而且还更多的动作. 非常好. 但以前没太重视做眼操能有这么大的做用, 非常感谢吴医师的分享!
你們真好，有照顧你們的眼睛
感恩吳醫師超級棒
萬分感恩大夫详细讲解。我会天天练的。
Thank you for sharing the precious program.
吳醫師好棒！
内容好有针对性,医师讲述也好.可惜屏上没有加上同步中文字幕。
❤非常喜欢欣赏这个节目❤
愛我的生命是寶貝自己的健康❤️👍❤️
重复的听👍👍👍又刚刚听完，非常感谢吴医师非常贴实有益身体的各种按摩和针灸的各种方式方法👍🙏谢谢吴医师，谢谢Jojo 谢谢健康1+1节目组🙏谢谢
请问你每天做几次？谢分享
@@fifi8308 我星期一至星期五每天最少两个半小时😄
真的有改善！赞！
感恩醫師🙏🙏🙏
主持人越来越美啊！谢谢辛苦！！！😃
感谢视频分享······谢谢吴医生认真、周全的讲解，学到和收获很多·····
感謝吳醫師的解說，但是對於這期引用的資料「切忌色慾，並書細字」的解讀可能需要再確認。因為古文沒有標點，「並」字作為連接詞，連接「色慾」以及「書細字」，或許都是應該「切忌」的。這樣就和現代醫學的看法一樣了。個人相信中醫療效，以及傳統的保健之道。只是解讀古典文本時，或許還需要更精確，對中醫的流傳，才更有幫助。以上是個人淺見，或許是我的誤解也說不定。
感谢吴医师无私的分享，麻烦主持人问问吴医师角膜神经痛怎样通过按摩自我治疗？非常感谢🙏
希望能多有眼護主體
請多指講一下飛蚊症的問題。和如何改善。謝謝🙏
好棒喔！
多谢吴医师提供二丰富的健康保眼操👍👍👍👍👍
谢谢吴医师，久久晚上好！
真好。
感谢老师指点
感恩吴医生的教导保健方法,,,之後也能教导耳朵.鼻子.嘴...的保健養生法嗎?
主持人Jojo 笑起來真是可愛！愛死妳了！（我是個老太婆）
请问眼睛泪道堵塞有什么治疗方法？期待回复，谢谢！！
谢谢您们平台主持人JOJO.💕💞💕👍🏾👍🏾👍🏾🙏🙏🙏谢谢吴医生的耐心讲介示范我八十岁人去好好做!💞💕💞👍🏾👍🏾👍🏾🙏🙏🙏是得少上网…_>不上网!!!
錄音請加強大聲～
眼睛操多种方式去执行!‼️‼️‼️不上网去做到‼️‼️‼️谢谢您们胡医师.JoJO女士🥰😍🤩💕💞💕
複視可改善嗎？
健康1+1 JOJO & 吳國斌醫生 ~好棒
剛手術白內障完，可以做眼睛操嗎？
要科學一些去證明是否有效!
是不是能把這些動作畫成各個細節的分解動作 公佈出來讓網友拍攝以方便學習記憶。
Jo Jo小姐今集穿的蛋黃色修腰外套襯蛋白色裡衣真養眼，雍容華貴，好看極了。💛💛🤍🤍🌼🌼🥚🥚
WHY No Chinese Subtitle??
醫生我的眼睛天天流眼淚水有什麼方法醫冶呢
重要～按摩～時閉上眼～薇笑～効力更大～每天三次～三個月有効？
赞👍非常谢谢
可分享出去嗎
請問黑木耳紅棗生薑打汁要煮嗎？食材的量是多少
吳醫師也戴眼鏡，但還沒有找到了一個治療的方式.
是有血液循环的作用，我的后上背有发热，脖子发汗，
39：26➡️11、颧（音：全）↘️非颔（音：含、孩）🙏🙏🙏🙏
請問快速恢復眼睛疲勞的方法，眼睛是睜開還是閉著？
医生的解释很好，更加证明--上帝造人无比精妙，最显而易见处，就是眼睛的精密难解构造和简单的康复！
非常喜欢听吴医生讲眼睛疾病治疗，学习自己能操作的办法，请问转眼球方法，眼睛眼底黄斑水肿后造成看东西变形能慢慢改善吗，听过几个不同的视频都是吴医生讲课，但是没法联络吴医生，梦想能去台湾找吴医生看眼睛，去不了又。
1
師醫👍🙏
请教：这个眼保健操一定要按医生讲解的顺序去做吗？谢谢啊！
这期节目所有制作工作者应该成仙得永生！
Believe in JESUS. you have eternal life.
@@crystalchan2062 得了吧，那都是给你洗脑控制你的。
HE IS A LIVING GOD. you can encounter HIM if only you believe. Shalom and Blessings. JESUS Loves you.
@@crystalchan2062 别给我洗脑，恶心！你自己爱被控制思想就自己被控制，别做缺德事给别人洗脑
请问一下，我有视网膜脱离可以做吗？
请问吴医生：听说有飞蚊症就不要做双目轮转，否则更加深飞蚊症症状，是吗？
有治療青少年近視的的中醫療法沒有?
小时候 上学的时候眼保健操就和这类似，不知现在学校还有没有课间眼保健操，我今年67岁
闭住眼睛皮让眼珠转动，感觉转不动或转动不灵活。打开眼睛皮让眼珠转动才灵活方便。请问，我打开眼睛皮来转动眼珠，效果也一样吗？
吳醫師，非常感恩你的視頻！我剛剛因在治療黃斑水腫的注射中出了一點意外，整個眼睛模糊，醫生結論是注射意外造成的白內障突發，必需做白內障手術。看了你的視頻，我想用「放血」試試能否治挽救我的眼睛，但完全沒經驗。我能否可以預約向你電話問診？我在南加州。或請問吳醫師給一點建議。JJ小姐能否給予協助？感恩！！期待你們的回音！
可是更換水晶體的手術，每一個人只能夠進行一次，對嗎？
有青光眼怎麼辦
其實我明天要去看醫生，做白日夢內障手術，朋友說不趕快處理可怕食失明。
字&声音大2倍🙏🙏🙏🙏
😍🥰🤩💞💕💕👏👏👏👏👏👏谢谢吴医师的耐心指教示范谢谢JOJO播报平台我的最爱💞💞💞💞💞💞🏆🏆🏆🏆🏆🏆少看!不上网去做到!!!
太囉唆 。
it work! Thanks
視網膜剝離開過刀，眼睛適合轉來轉去嗎？會不會讓視網膜又掉下來？
答案在50:00
@@jenpao827 謝謝。
你播出的频,道都不打开怎么听得到你的声音？太小声了！
我很好奇白內障應該是類似不可逆被煮熟的蛋白才是呀
轉眼球的動作其實有風險，有視網膜剝離的風險，要很小心。
請問吳醫師:我一眼去年黃斑部裂孔，動了手術，但填充物的地方，是看不到的，只是大至上旁邊有光，所以能看到一些，目前另一眼有白內障，我一直猶疑是否開刀
逆轉白内障古法護眼操 (輕柔放鬆)
1按摩風池穴 36次
2 十指梳頭36次
3 閉目轉眼球 順、逆時針各14圈
4 用力閉眼5秒再瞬間睜大雙眼 反覆3次 (3、4動作 做2次)
5 兩食指中指輕劃36下 沿眉棱骨 由內向外
6 兩食指中指輕劃36下 沿兩眉中到髮際 由下向上
7 手指按摩眼眶周圍 由內而外 輕輕點壓 來回3-5次
8 拇指輕輕點按上面眼眶周圍 來回3-5次
(7-8動作 最重要最重要的動作 ~ 完全逆轉白內障的步驟 ~ 手指要插到眼睛跟眼眶的縫，大概分成7、8個點，眼眶下面按完按眼眶上面，36下)
9 按揉眼睛周圍穴道 承泣穴36下-> 攢竹穴36下-> 睛明穴36下 -> 用力按揉 眼內側筋結 36下
10 十指、中指按揉眉外側、眼外角外側(瞳子髎、絲竹空) 36下
* 最重要的是心態(決定療效)~放輕鬆、心平氣和、享受舒服、輕柔放鬆地做，效果最好。 建議 早中晚各1次 (一起床就做，效果最好)
20:34 古法護眼操
36:24 少林 護眼操
52:28 眼睛疲勞快速恢復--捂眼掌
55:01 緩解長期新冠、慢性疲勞的方法 -- 補氣+活血化瘀 +練肺活量 (吸管呼吸法)+食療(黑木耳、紅棗、生薑 熬煮後打汁)
感謝整理👍
感恩💗
Jojo主持的真好，不抢着当专家。吴医生真的让人敬重，分享知识非常细致，满心都是善意····感谢！
ll
感恩🙏
这套眼保健操效果非常好！ 谢谢！Jojo 是一个温柔有涵养的主持人。
功德無量 🙏🙏🙏 感謝主持人 JoJo 和吳大夫👍👍👍
非常欣赏Jojo的主持方式,既不搶话或插话以示自身的知识水平,而是全程讓贵宾畅所欲言,也讓观众无干扰的接收新讯息！希望其他主持人也能仿法:尊重贵宾与观众💕💐！
这套少林护眼法跟我在小学时在广州学校里学的一套眼保健操挺像的。那时候，我们每天课间都被要求集体做这套眼保健操。这套操治好了我的初期的近视，我至今眼睛不舒服时也会不时做一下。本人现已经70了。
JoJo主持人.吳國斌醫師講的太好，👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍心存善念，昇華，還原成為宇宙神！
非常感恩貴節目和吳醫師！這兩個護眼操太棒了！
身體不拉筋 柔軟度不好
🍎20分處~ 眼睛健康操
🍒36分 ~ 少林寺 護眼操
穴位按摩 增加血流量
臉部按摩 幫眼睛拉筋
都是好方法
古人的智慧 值得借鏡
感謝醫師 講解 👍😇
非常好的节目
謝謝久久，吳醫生，感恩，祝福老師！，，👍👍👍
這個是我看到最好的沒有废話.満滿的干货。謝謝！
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吴医师很棒，眼睛保健方法很赞
Very smart practice
眼睛很重要，要好好照顧，感謝分享！
这一套眼保健套很厉害很好！太喜欢。
整个面部按摩好像带动了全身血液循环很舒服
我做這個眼操，一面念阿彌陀佛，真的有效．我做了大約一個星期模糊度減少了 非常感謝吳醫師．
那信上帝的要念啥??
这套操和我在北京从小学到高中做的眼保健操90%是一样的，我还记得包括按揉睛明穴、按揉风池穴， 当时我不觉得有什么用处，但是学校每天按时放保健操的音乐，大家都得做，老师看着我们，让我非常受益，我30岁前不用戴眼镜，直到回来在国外读书几年，没有坚持做操，才慢慢开始带上眼镜。
上海小学也天天眼保健操。
眼睛是靈魂之窗～感恩吴醫師”功德無量！
谢谢主持人，吴医师对眼睛保建操无私的分享。 功德无量！🎉❤
非常讚 , 感謝最佳節目和醫師
謝謝！
超級讚感謝吳醫師學起來
非常專业的主持人‘ 非常捧的医师❤
謝謝 Jo Jo and 吳老師, good exercise.
吴醫师講得太棒了
👍🙏🙏 很棒。按摩了，眼睛很舒服😌
謝謝吳醫師，仁心仁術。
謝謝貴節目太好了
感恩看到这么好的视频
謝謝老師受益了
謝謝吳老師，感恩功德無量，救了好多白內障的，眼睛不好的人。
做完眼睛亮了，謝謝！
謝謝醫生
非常感谢吴医生分享眼睛保养治疗方法！功德无量🙏👍
吴医师，医者仁心，悬壶济世👍
我在大陆学校上课时.中间时间有做保眼睛操15分钟, 吴医师做的除了没有按風池穴和用手梳头两个动做外, 其它都有.而且还更多的动作. 非常好. 但以前没太重视做眼操能有这么大的做用, 非常感谢吴医师的分享!
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请问你每天做几次？谢分享
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真的有改善！赞！
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主持人越来越美啊！谢谢辛苦！！！😃
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感謝吳醫師的解說，但是對於這期引用的資料「切忌色慾，並書細字」的解讀可能需要再確認。因為古文沒有標點，「並」字作為連接詞，連接「色慾」以及「書細字」，或許都是應該「切忌」的。這樣就和現代醫學的看法一樣了。個人相信中醫療效，以及傳統的保健之道。只是解讀古典文本時，或許還需要更精確，對中醫的流傳，才更有幫助。以上是個人淺見，或許是我的誤解也說不定。
感谢吴医师无私的分享，麻烦主持人问问吴医师角膜神经痛怎样通过按摩自我治疗？非常感谢🙏
希望能多有眼護主體
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之後也能教导耳朵.鼻子.嘴...的保健養生法嗎?
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请问眼睛泪道堵塞有什么治疗方法？期待回复，谢谢！！
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医生的解释很好，更加证明--上帝造人无比精妙，最显而易见处，就是眼睛的精密难解构造和简单的康复！
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1
師醫👍🙏
请教：这个眼保健操一定要按医生讲解的顺序去做吗？谢谢啊！
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请问一下，我有视网膜脱离可以做吗？
请问吴医生：听说有飞蚊症就不要做双目轮转，否则更加深飞蚊症症状，是吗？
有治療青少年近視的的中醫療法沒有?
小时候 上学的时候眼保健操就和这类似，不知现在学校还有没有课间眼保健操，我今年67岁
闭住眼睛皮让眼珠转动，感觉转不动或转动不灵活。打开眼睛皮让眼珠转动才灵活方便。请问，我打开眼睛皮来转动眼珠，效果也一样吗？
吳醫師，非常感恩你的視頻！我剛剛因在治療黃斑水腫的注射中出了一點意外，整個眼睛模糊，醫生結論是注射意外造成的白內障突發，必需做白內障手術。看了你的視頻，我想用「放血」試試能否治挽救我的眼睛，但完全沒經驗。我能否可以預約向你電話問診？我在南加州。或請問吳醫師給一點建議。JJ小姐能否給予協助？感恩！！期待你們的回音！
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有青光眼怎麼辦
其實我明天要去看醫生，做白日夢內障手術，朋友說不趕快處理可怕食失明。
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😍🥰🤩💞💕💕👏👏👏👏👏👏谢谢吴医师的耐心指教示范谢谢JOJO播报平台我的最爱💞💞💞💞💞💞🏆🏆🏆🏆🏆🏆
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視網膜剝離開過刀，眼睛適合轉來轉去嗎？會不會讓視網膜又掉下來？
答案在50:00
@@jenpao827 謝謝。
你播出的频,道都不打开怎么听得到你的声音？太小声了！
我很好奇白內障應該是類似不可逆被煮熟的蛋白才是呀
轉眼球的動作其實有風險，有視網膜剝離的風險，要很小心。
請問吳醫師:我一眼去年黃斑部裂孔，動了手術，但填充物的地方，是看不到的，只是大至上旁邊有光，所以能看到一些，目前另一眼有白內障，我一直猶疑是否開刀