Menina, que espetáculo de massa! Meu esposo achou que era comprado! Kkk fiz com recheio de carne moída, cebola e azeitona. Parabéns! Fiz o cheddar tb! Um espetáculo!
A batata doce é mais calórica e seria melhor pra quem está no processo de ganho peso, a batata inglesa tem menos calorias e ajudaria mais quem quer continuar em forma ou no processo de perda peso sendo uma melhor opcao dependendo do caso. A massa fica mais fofinha se feita com ovo e dá pra complementar com ricota cremosa light, deixando o frango cremoso e a receita mais apetitosa ainda. A farinha de aveia depende da intensão da receita, seria melhor em flocos ou farelo pra quem não gosta da textura, em flocos finos pra quem está no processo de ganho de peso e sem glúten apenas pra quem é celíaco. A receita é maravilhosa, parabéns!
Não usaria farelo de aveia, nem flocos(nesta receita), pois neste caso a farinha dá mais liga. Colocando ovo, a também massam fica mais mole, necessitando de mais farinha.
A massa realmente é vegana, fiz e ficou uma delícia. No lugar do ovo pincelado, substitui por um pouco de óleo e açafrão e o recheio de soja. Delícia! 😋
Gente criticando...mas pelo pouco que sei, isso é comida pra quem quer ganhar massa, tem o carbo, a proteína e não é fritura e pessoa tem que estar empenhado na academia ué.
Não sei se vc já experimentou cortar a batata doce em rodelas não muito grossa, nem muito fina, tempera com azeite, sal, páprica, enfim o tempero que quiser e coloca dentro de um saquinho plástico( daqueles que a gente guarda alimentos e leva ao freezer) leva ao micro-ondas por alguns minutos, retira, cuidado ao abrir pois estará muito quente, a batata fica gostosa, temperada, cozida.... quem sabe vc goste....
Da pra fazer tanta coisa com batata doce, Chips, nhoque, escondidinho, purê ,bolo, pão......vai testando, eu faço purê. Refogo alho e cebola, coloco a batata e água, deixa desmanchar, cebolinha e um pouco de creme de cebola se gostar. Esse purê se esperar esfriar coloca farinha e vira um nhoque que você pode comer com carne, frango....esse purê pode fazer escondidinho também e por aí vai. Só usar a criatividade.
Fica uma delícia! Já fiz coxinha e bom . Vou colocar a clara na massa , pois a gema vou passar por cima na hora de assar ! Muito saudável piscina não tem glutem e leite animal. Deus te dê muita sabedoria e prosperidade em toda a sua vida !
Eu fiz usei farelo de aveia e coloquei um ovo pra facilitar e recheio de frango e tá no forno depois digo se prestou , mas achei difícil essa massa viu kkkk
Maromba não é, apesar de usar batata doce ainda são calorias, não fica muito diferente que um pastel assado com trigo normal. Pode fazer o seguinte, use aquele papel de arroz para fazer rolinho primavera. Hidrate a folha primeiro escolha seu recheio, depois enrole e asse no forno. Esse seria menos calórico por usar menor quantidade de calorias na massa base que será apenas algumas gramas. Também pode se usar o recheio de frango, tomates cortados frescos, pimentão, pouquinho cebola picada e salsa, ou coentro e 1 cenoura ralada e uma pitada de sal e pimenta, misture tudo, e você tem uma deliciosa salada sem folha, de baixa caloria e grande volume. Vai matar sua fome e até seu desejo por salgados, mas caso não passe recomendo peito de frango grelhado com uma omelete de ovo tomate cebola sem trigo. Enrole a colete no frango e se quisr para finalizar, rale parmesão e asse 10 minutos no forno.
Colocar um ovo na massa, ela fica mais consistente e deliciosa. Eu polvilho também chia com linhaça, fica crocante
Boa ideia ❤
Fica melhor com biomassa
000
@@Josiannesilva57😊😊😊
E mais protéica também em
😋
Eu fiz com farinha de arroz, pq não tinha de aveia, ficou uma delícia 😋😋🥰❤
Obrigada pela dica
Bom saber. Valeu.
Gosto mais ainda de farinha de arroz do que de aveia. Bom saber que dá certo com batata doce
Hummm... Bom saber! Vou fazer tbm! Depois de pronto, assado, fica muito forte o sabor da batata doce? Ou fica salgadinho? Obrigado! 💛
Já ia perguntar 😂 valeu!!!
Essa com certeza foi a receita mais saudável que eu já vi, amei 💜💜💜💜
Verdade muito bom😊❤❤
😊
E é uma delicia😊
❤❤😂🎉😢😮😅😊
Menina, que espetáculo de massa! Meu esposo achou que era comprado! Kkk fiz com recheio de carne moída, cebola e azeitona. Parabéns! Fiz o cheddar tb! Um espetáculo!
Quanto de batata doce vc usou e qual o rendimento, por favor?
Oi! Com uma batata doce grande fiz 4 pastéis um pouco menores q o dela.
Lud, como faz o cheddar?
A batata doce é mais calórica e seria melhor pra quem está no processo de ganho peso, a batata inglesa tem menos calorias e ajudaria mais quem quer continuar em forma ou no processo de perda peso sendo uma melhor opcao dependendo do caso. A massa fica mais fofinha se feita com ovo e dá pra complementar com ricota cremosa light, deixando o frango cremoso e a receita mais apetitosa ainda. A farinha de aveia depende da intensão da receita, seria melhor em flocos ou farelo pra quem não gosta da textura, em flocos finos pra quem está no processo de ganho de peso e sem glúten apenas pra quem é celíaco.
A receita é maravilhosa, parabéns!
O índice glicêmico da batata doce é bem menor.
Caraca vc sabe muito hein
Não usaria farelo de aveia, nem flocos(nesta receita), pois neste caso a farinha dá mais liga. Colocando ovo, a também massam fica mais mole, necessitando de mais farinha.
Meu deus. PAREM COM ESSE TERRORISMO NUTRICIONAL! nada faz mal, nada só faz bem, TUDO TEM Q TER EQUILÍBRIO!
Valeu muito. Prefiro a batata inglesa mesmo que ela até fosse mais calórica pois batata doce não dá 😢
Faço com mandioca cozida e amassada mais um ovo fica uma delicia.mas vou fazer com batata doce também bj e grata.❤
Você também coloca farinha de aveia?
Vou tentar com inhame
ASSIM EU ADORO OU COM BATATA INGLESA, MAS Ñ GOSTO DE SALGADOS COM BATATA DOCE, NEM MORANGA, CENOURA COZIDA, ETC.
Colocar um ovo na massa,ele fica mais consistente e delicioso ❤❤❤❤
Que show essa receita! Gratidão querida, vou fazer hoje ainda!🙏👏👏👏🌹🌹🌹🌹🌹
Deve ser uma delícia, mas faltou as informações dos ingredientes.
Pela gravação dela deve 500grs de batata doce cozida, 120grs de aveia.. na minha vou colocar 1 ovo.fica mto bom...
pô cara, testa a quantidade até dar o ponto da massa. não é tão dificil assim, basta pensar um pouquinho.
@@JacobTheSunPreachersó gasta ingredientes. Tudo barato no mercado né?
Parabéns receita maravilhosa e muito saudável,,,não mudaria nada vai ficar uma delícia
Parece muito gostoso. Evito muito fritura e excesso de carboidrato devido a diabetes do me marido. Vou fazer . Grata por compartilhar
Que receita maravilhosa obrigado 😋
Amei ❤️❤️❤️ aguardo mais receitas saudável🎉🎉🎉. . gratidão
Eu fiz com farinha de arroz pq não tinha de aveia ficou uma delícia 🎉😅❤😢❤❤❤❤❤
quantas batatas vc usou?
Muito bom
Obrigada mesmo!
DUAS PERGUNTAS:
1) Qual a quantidade de batata doce?
2) Pode substituir a farinha de aveia por farinha de amêndoas?
Obrigada.
Aparentemente 4-6 batatas doces
Pode sim! Ou então farinha de arroz.
Será que pode substituir a aveia por fubar
Batata doce tem de todo tamanho , amiga. Muito vago isso.@@UserAleatorio666
Gostei do fato da massa ser vegana. Parabéns pela receita, parece ter ficado muito saboroso. 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
A massa realmente é vegana, fiz e ficou uma delícia. No lugar do ovo pincelado, substitui por um pouco de óleo e açafrão e o recheio de soja. Delícia! 😋
❤❤❤❤❤ GO VEGAN
Receita sensacional 👏👏👏
Ficou lindo! Obrigada!
Gente criticando...mas pelo pouco que sei, isso é comida pra quem quer ganhar massa, tem o carbo, a proteína e não é fritura e pessoa tem que estar empenhado na academia ué.
Lindo que Deus te abençoe imensamente 🙏🥰😁
Parece muito bom.
Amei,e muito fácil,bem saudável!!!Show!!!!✍️✍️✍️✍️👏👏👏💜💜💜💯
Que pastel maravilhoso
2/01/2024... vamos voltando pra dieta e anotando essa receita 😂❤
Né, menina!?! 😂😂
@@anaclaudiaconceicao7953 fiz empadinha de frango com essa massa, sensacional 😍 foco total
Realmente fica muito bom❤
que maravilha, amanhã já trago tudo pra fazer 👍👍👍👍😍😍
SIMPLEMENTE MARAVILHOSO!❤
Receita formidável,adoro batata doce e frango.Tudo de bom!!!!👍👍👍
Receita deliciosa! ❤ obrigada.
Ummm alem de saudável deve ser delicioso também.😋👏👏
Receita maravilhosa obrigada querida bjos ❤️ ❤️
Gostei bem saudável assim que gosto!!!😉✌🏻
Ameiiiiiiii parabéns 👏👏👏
Adoro esse tipo de receita. Obrigada
Eu fiz com aveia fina e essa quantidade fiz 4 pastéis. Delicia
Que bom , vou fazer obrigada Deus abençoe vc e sua família ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😋
Vou tentar fazer 😅
Se não der certo é pq não tenho uma tigela 🍜 bonita dessa aí 😜
Parabéns 👏
Eu também não tenho kkk vou coloca direto na Ayfai
Esse vou fazer é muito saldavel
Hummmqie maravilha vou fazer gratidão ❤❤😂😂
Vou fazer, a batata vou cozinhar no vapor e o recheio vai ser de carne, Bacon e azeitonas.
hum 😋
Q ideia maravilhosa
Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃO na DEUS É eeeee a nossa força!!!
Batata doce e muito saudável é otimo para a saude.
É uma ótima opção pra varia na dieta, vou fazer, confesso que tava enjoado de batata doce
Não sei se vc já experimentou cortar a batata doce em rodelas não muito grossa, nem muito fina, tempera com azeite, sal, páprica, enfim o tempero que quiser e coloca dentro de um saquinho plástico( daqueles que a gente guarda alimentos e leva ao freezer) leva ao micro-ondas por alguns minutos, retira, cuidado ao abrir pois estará muito quente, a batata fica gostosa, temperada, cozida.... quem sabe vc goste....
Deve ficar maravilhoso!!❤❤❤
QUE RECEITA MARAVILHOSA AMEI E BEM BONITA E FACILHUMMMPARABENS....
Obrigada 🥰 Que bom que gostou
❤eu amei fvou fazer esse pastel sem fituraaei suer saudavele assado
tá com uma cara que ficou uma delícia vou fazer amanhã sem falta👍
Parece empanadilha, vou testar 🥰
Caí de paraquedas aqui!
Já amei♡
Ainda colocaria um creme de ricota aí no meio, ia ficar top
Super dica!!
Que delícia, e saudável! ❤
Já vou fazer…tenho batata doce e frango…obaaaa! Amei! Obrigada!❤
Esta do detalhe com o garfo, está ótima!! Concordo!😂😋😘😀
Receita excelente! Pode ser com farelo de aveia...ou tem que ser a farinha...
E pode ser feito com o fubá de milho(o fininho) também? Muito obrigada!
Vou fazer!!! Que delícia 😋 😋 😋 fácil de fazer 😊
muito bom. gostei da ideia 👏👏👏
AMEI ESSA RECEITA.😍
Quantaa Batatas que vai na receita!?
Uauuuuu, vou fazer ❤
Adorei a massa dos pasteis
nossa ...amo pastel vou arriscar fazer com batata doce.
Parabéns 🤔👏🏻😋🙏🏻❕
Gratidão 🙏
Ótima receita, bem natural.
muito bom gostei da ideia eu amo batata doce
Me ganhou nesse vídeo. Mais um seguidor.
deve ser bom demais!!!
Ótimo estas comidinhas melhorou o intestino amei
Aí sim é uma dica de pastel saudável com batata doce 🍠 e recheado com frango 🐔
Obrigada pelo video 😊.......👍
Ainda bem, uma receita com batata doce, já não aguento mais comer um prato cheio dela com carne pra crescer os músculos kk
Da pra fazer tanta coisa com batata doce, Chips, nhoque, escondidinho, purê ,bolo, pão......vai testando, eu faço purê. Refogo alho e cebola, coloco a batata e água, deixa desmanchar, cebolinha e um pouco de creme de cebola se gostar. Esse purê se esperar esfriar coloca farinha e vira um nhoque que você pode comer com carne, frango....esse purê pode fazer escondidinho também e por aí vai. Só usar a criatividade.
Fica uma delícia! Já fiz coxinha e bom . Vou colocar a clara na massa , pois a gema vou passar por cima na hora de assar ! Muito saudável piscina não tem glutem e leite animal.
Deus te dê muita sabedoria e prosperidade em toda a sua vida !
Top demais essa receita, vou fazer pro meu filho, muito obrigado 😊
Espero que goste! 😍
EU GOSTO DO PASTEL DE FEIRA BEM RECHEADO COM UM COPAO DE CALDO DE CANA DELICIA...
Um que delícia parabéns ❤❤❤❤
Maravilha de receita Amei
Menina que receita irei fazer e vou compartilhar.
Eu fiz usei farelo de aveia e coloquei um ovo pra facilitar e recheio de frango e tá no forno depois digo se prestou , mas achei difícil essa massa viu kkkk
E aí, prestou?
Eu acho pode colocar uma colher de chá de azeite na massa pra ficar ressecada se quiser ovo!
Rendeu só 3 pastéis!!
Prestou??
Dá pra fazer na Airfryer? Amei a receita
Muito boa essa receita Deus abençoe sempre 😍😍
Bem saudável. Parabéns.
Qto de batata doce?
Faz rolinhos, corta em pequenos pedaços leva para água fervente retire quando boiar, coloca o molho de sua preferência. Pronto um nhoque.
😮❤SUPER SENSACIONAL❤😮
Água na boca, GERAL !!!! 🎉❤🎉
Ótimo receita! E bem saudável. Obrigada.
🥰😋
❤que deliciaaaaa....
Delicia
Que maravilha esse pastel de batata doce. Vou rechear com queijo padrão pra testar, já que não tenho frango desfiado.
Boa receita pra mim
Eu sou alérgica não posso comer coisas com lactose 👍
Com batata sem ser doce fica mais gostoso rs
(E tem até menos calorias, mas não deixa ninguém saber que eu falei isso)
Só que este é saudável batata doce é fitness adorei é vou fazer boa ideia
Poca coisa menos calorica que a inglesa, quem não tiver de dieta calorica pode fazer com a inglesa mesmo, pões também é saudável@@cienciandre
Dá pra fazer empadão pra o Natal com essa massa?
Claro
Show! Farei sim👏👏
PARABÉNS, MUITO SAUDÁVEL ESTA RECEITA. ❤❤❤👏👏👏🌷🌷🌷
Chamar isso de pastel é uma ofensa aos pasteleiros!
Pau no cu dos pasteleiros ué, vão se incomodar com algo mais relevante
Povo chato na área!
Maromba não é, apesar de usar batata doce ainda são calorias, não fica muito diferente que um pastel assado com trigo normal.
Pode fazer o seguinte, use aquele papel de arroz para fazer rolinho primavera. Hidrate a folha primeiro escolha seu recheio, depois enrole e asse no forno.
Esse seria menos calórico por usar menor quantidade de calorias na massa base que será apenas algumas gramas.
Também pode se usar o recheio de frango, tomates cortados frescos, pimentão, pouquinho cebola picada e salsa, ou coentro e 1 cenoura ralada e uma pitada de sal e pimenta, misture tudo, e você tem uma deliciosa salada sem folha, de baixa caloria e grande volume.
Vai matar sua fome e até seu desejo por salgados, mas caso não passe recomendo peito de frango grelhado com uma omelete de ovo tomate cebola sem trigo.
Enrole a colete no frango e se quisr para finalizar, rale parmesão e asse 10 minutos no forno.
ser maromba não é necessariamente ser baixo em calorias.
Amei. Vou fazer.
Uauuuu que maravilha 👏👏❤❤