а знаешь почему?? потому что этот спортсмен не служил в ВДВ..а так молодец,спортивный..но... 2 августа в парке Горького после короткой беседы на предмет где воевал, кто ротный был,кто комполка,был бы берет с него сорван и никакие турник-мышцы не помогли..
2 августа приходи на Васильевский спуск, где в основном десантники еще служившие при Союзе. Там ты их много адекватных увидишь. А в парке Горького там в основном молодняк, который спорит сколько прыжков и чья дивизия круче. Вот туда не ходи... ты сюда ходи. А то вода фонтан пьная башка попадет.... совсем не адекватных увидишь!
@@akinavkagudzuru3937 он по крайней мере не позориться своей тупостью .. Ну и да : где там твои "жесткие" упражнения ??? Или резко форму потерял или может мама наругала и инет отрубила ???
Подъём разгибом за счёт силищи вылезаешь, молодец! Ох, меня тренер на сп.гимнастике за эту "хитрость" ругал 5-этажным!... Приятно смотреть, подача хорошая, речь грамотная, красивая, спасибо! Молодец, молодец, конечно же "лайк"! Молодость свою вспоминаю...
Просто молодчина! Здоровья тебе и верных друзей! Интересно на каком моменте силы меня покинут. Занимаюсь спортом давно, но такие комплексы никогда не выполнял.
зачет! молодца! Мне 41 год, 19 лет прокурил и пробухал, дорога в тупик. Бросил, занялся спортом, заметно поднялось здоровье, ввсё таки раньше занимался спортом, мышечная память есть. Брусья, отжимания, подтягивания, зарядка по утрам обязательна! Приседания по утрам также обязательны для всех и в любом возрасте, гонять кровь, лимфу, чтобы не застаивался обмен веществ. Был 105 кг, сейчас 95, Стремлюсь к результатам как герой ролика. Молодец Андрей! достойный пример всем мужчинам нашей страны.
А кто тебе сказал что это десантник ? )) Т.е. ты прочитал надпись под видео и начал рассуждать про десант. Я правильно понял ? ) Поверив буквам под видео и даже не интересуясь кто это что это и откуда, да ? )
@@АлександрЕфимов-ц4т т.е. если я выйду в скафандре, покажу пару упражнений и скажу, что так меня тренировали на космодроме, значит я буду космонавт, безоговорочно и на 100% ? )) Хоть говна на лопату накинь все схавают........Вопрос был риторический можешь не отвечать. "Если каждый десантник так сможет сделать" - как так, в уши всем нассать, что он космонавт ? - вопрос снова риторический.
Сначала выйди и сделай , и не пару упражнений , а как он , без перерыва и столько же раз . А если ты ещё и в скафандре так сделаешь , тогда ты крут и как минимум заслуживаешь уважения .
@@АлександрЕфимов-ц4т и если я это все сделаю то тоже стану десантником ? ))) ты в голову из танка раненный что ли?! Если ты не в курсе, то сейчас за физ. подготовкой в армии очень хорошо следят. Но военный это слов война и воевать, а не турник! Улови разницу! А этот крендель к десанту никакого отношения не имеет, а тупо вам в уши ссыт, а вы как телочки в экстазе визжите глядя на накаченное тело.
Андрей, умничка! Уважаю! Сам служил в РВСН в ВШМК - учебка! Только из за того, что мог показать на перекладине и брусьях упражнения курсантам ! ВТ-2 ( военное троеборие)! Снимай больше таких роликов! Молодёжь привлекай к соревнованиям! Очень приятно! Спасибо братишка !
Андрей ты молодец!!! Столько труда вложено и сил!!!! Браво!!! Это достойно уважения!!! Приятно смотреть на сильного волевого человека достигшего такого уровня!!! Лайк и подписка!!!
Во времена моей службы 1972-74 комплекс 3 + 5 + 7 т.е. по минимуму, подряд, не слезая с турника - 3 выхода силой + 5 подьема переворотом + 7 прямых подьемов ног до касания перекладины. Желаю успехов и удачи !
Респект Андрей! В памяти остались ребята служившие у нас в Болграде,это парни с 217 и 99 полков,высокие,крепкие,мы пацаны мечтали служить в ВДВ,многие стали прапорщиками,офицерами
Откуда находятся ушлёпки, которые ставят дизлайк? Канал о спорте и позитиве. Побольше таких каналов, и людей таких тоже. Спасибо за отличный канал и видео. Удачи. С Богом!!!
Сегодня же пойду делать этот комплекс.и вообще я считаю старую школу обучения и подготовки много лучшей чем сегодняшних надутых полупокеров..всем здоровья.!
Таким или примерно таким? Ты знаешь смысл этих мышц то? Бабы и где-то тебе по легче будет что либо поднять на этом всё, но чтоб такого добиться без всякого говна, нужно много времени а с мышцами такая ещё ерунда есть " Подняться сложно, а вот опустится легко " мышцы ты можешь качать лет 5 а если пару месяцев не покачаешься или не поддержишь форму все мышцы поплывут.
Андрей спасибо огромное! Я с тобой! Обожаю все это! Живу этим! Ты красавчик! Я почувствовал плечо однополчанина! Спасибо Андрей всего тебе только доброго и хорошего!
@@Toxa.. ну после бега на 40км у меня действительно были проблемы.проходя через мост было очень проблематично с него спускаться почти неделю.до сих пор помню ка ноги подкашивались.а по прямой и на мост нормально шел
Я никто. Разрешите сказать, о важном моменте, как мне видится. При выполнении упражнений дышите хаотично. Ваше дыхание не отработано. Мне говорили контролировать дыхание, дышать системно, выдох на усилие. Удивлен, что такой важнейший аспект, как правильность дыхания вообще упущен, как мне видится. Это важный навык. А так, - все четко. Канал супер. Благодарю. Храни Господь.
Крепенький дядька...молодца. вот когда то делал тоже самое,сейчас 33,семья,работа и поплыл. Начал бегать для начала,вроде вес остановился. Дальше по тихой надо к перекладине подходить. Тяжко конечно себя мотивировать. А такие вот каналы помогают. Однозначно лайк...
Андрей, очень интересные и познавательные видео, расскажи пожалуйста о расписании (распорядке) дня В ВДВ, там подъем, зарядка, стрельба и тд. Будет очень интересно узнать обо всем этом
Честно говоря я как старшеклассник заканчивающий 11 класс могу сказать, что мотивация видео зашкаливает хочется просто делать тоже самое и двигаться вверх. Я очень заинтересован темами касающихся ВДВ, поставлю большой душевный лайк.
Андрей Молодец! Кто бы что не говорил мне что про все эти старые комплексы, я считаю их развивающими именно выносливость. Да , воркаутеры - Молодцы. Но такие комплексы развивают именно выносливость, что по жизни больше пригодится. Я сейчас тренируюсь совмещая кардио нагрузку - Это скакалка и силовую нагрузку - чередую подтягивания, отжимания от пола и горизонтальные отжимания на брусьях. Мне очень нравится. Я чувствую прогресс.
Мне до такого очень далеко, но выражаю большое почтение тебе, один из немногих каналов, за которым интересно смотреть из раза в раз! Подаешь огромный пример, ты большой молодец!
Огромное спасибо за предоставленное видео .Видно уважение к роду войск.Верно подмечено -"ВДВ" ккардинально отличается от десантника.Жаль, что такие ряженые портят репутацию настоящим бойцам. Коментарий понятен. СПАСИБО защитникам.
"Заметьте склёпки я делаю чистыми..." А вот и нет. Ноги разведены. Присутствует дожим при выполнении упражнения "Подъём разгибом". Но всё равно респект и уважуха
Андрей, мой дядя служил в ГДР в артиллерии, в начале 70-х годов. Говорил, что у них был комплекс из подтягиваний и выходов силой на одну руку. На отлично надо было не спрыгивая с турнике сделать 10 подтягиваний, 10 выходов на правую, 10 выходов на левую. В упоре на турнике можно было отдыхать, но недолго. Ещё один КСУ мне показал на стадионе действующий омоновец. Подтягивание, подъём-переворот, выход силы на две, отжим от турника. Это один круг. На отлично надо сделать 7 кругов. Между кругами можно отдыхать в упоре на турнике.
Фигасе, красава! Я недавно попробовал подъем с переворотом сделать, получилось только один раз, второй уже не потянул. А когда то в армии 10 раз делал, при норме 6. Правда мне сейчас 57 лет, но подходя к турнику думал что я круче. Старею мля!
Привет Андрей! У нас в армейке прапор показывал следующий комплекс: 1.подъем с переворотом,2подьем ног,3. Выход на 2 руки(в идеале, можно на 1(лайт вариант))4. Подтягивание. Все это делается не спрыгивая с турника. Хорошим показателем является выполнение 4 подходов, а на отлично 6. Комплекс Спн. Хотелось бы увидеть в твоём исполнении!!! Ставьте Лайк , кто так же желает увидеть подобное.
Дмитрий Воронецкий, я не придрался, а сказал по факту, чистая склепка выполняется ровными руками, где я придрался, просто я об этом знаю и сказал, что в этом плохого? Зачем мне этот комплекс? У меня свои комплексы посложнее
@@MiroslavKaminskiy это не соревнования по гемнастике, где оценивается техника выполнения. Здесь главное не техника а само выполнение. Не может человек все технично делать, что то лучше получается, что то хуже. Но в целом комплекс пройден, задача выполнена. Я тоже заметил, и это сразу в глаза бросается, что склепка у него не чистая, за счет силы выходит. Ну и что? Смысл в этом что ли? Я этот комплекс не сделаю. Мне 47, вес 103, подъем с переворотом на три раза делаю, 132 на 7 раз жму лежа от груди, на макаронах и гречневой каше. Это я на всякий случай. А то вдруг, ты сам кто, чё.
@@АнатолийИванов-с9я Согласен во многом. Мы отрабатывали на полосе препятствий каждый элемент отдельно до идеала, а потом в связке получался просто фантастический результат. Здесь по склёпке то же могут быть пожелания, но в целом - цель достигнута и задача выполнена. Такую груду мышц тяжелее перемещать, а с возрастом...)) ... а с возрастом и техника притупляется )))
Лучший из лучших! Вот таких надо иметь а запасе армии России, а не курящие малолетки. Щас расскажу одну историю. Шли мы с пацанами с пробешке по лесу, нам по 15-16 Лет. Идём, идём, а на встречу идут 4 ВДВ шника, ну наверно годик отслужили 😒 и типо крутые, все пьяные. Один из них просит у меня сигарету (ну как было) я говорю что мы не курим, и он бортует меня плечем, и я говорю ты не ахренел? И тут летит первый удар с его стороны, я уворячиваюсь и с моего 15 ти летнего удара он падает, мои друзья раскидали остальных в сторонку и мы пошли дальше)) им было наверно по 19-20 лет
Лично как мне просто приятно смотреть когда человек в хорошей форме,это даже для самого приятно когда ты можешь и отжаться и подтянутся,а не когда ты или дрыщ или жирдяй котрой весит на перекладине как мешок с говном и ничего не может, те кто пишут что качаться не надо это просто лентяи которым лень оторвать свою жопу от дивана и элементарно позаниматься над собой что бы быть в хорошей форме,они так не могут и им лень позаниматься над собой и они утешают себя тем что говорят мол нафиг кому это в современном мире надо и прочей ерундой, таких людей слушать не надо заниматься спортом нужно хотя бы что бы иметь нормальную фигуру без торчащего живота.
Я хоть служил не в вдв но инструктор был оттуда . Комплекс этот был но побольше упражнений. Еще чистые отжимания и джампы. Вообще вариантов много было. Что ни отдых то активный что ни праздник то спортивный😉😉😉. Спасибо автору напомнил что надо подтянуть физуху вспомнить молодость🤣👍💪
Молодцом братец что продвигашь спортивную культу и не стисняясь показываешь это на собственном примере. Тоже служил в 242 уц потом 76гв ДШД развед рота 234 ДШП. ПОДДЕРЖИВАЮ ТЕБЯ.
Первое упражнение не пробовал даже. Склепку - не уверен сделаю ли вообще. Полагаю, можно пока их не выполнять, т.к. интересно попробовать этот комплекс. Лайк! Спасибо!!!
Даешь отличный пример молодым! Красавчик
Так он сам вроде молодой
@@RealSPEKTR Ну да. Он показывает ВСЕМ( и юношам и старишим) хороший образ жизни.
пример молодым стоит на прилавках в магазине
Даешь нагрузку на мотор
И ещё интересно, НИ одной татухи на нем! Респект и уважуха!
Я задумался у всех десантников есть татуировка а у него ничего
а знаешь почему?? потому что этот спортсмен не служил в ВДВ..а так молодец,спортивный..но... 2 августа в парке Горького после короткой беседы на предмет где воевал, кто ротный был,кто комполка,был бы берет с него сорван и никакие турник-мышцы не помогли..
Что-то там production имелась в виду татуеровка «вдв» с парашютом на руке, я думаю
@Что-то там production не умный он не заостряй внимание (я про того кто за тату говорил )
@@sergserrg5657 толпой обрыганов ? ты думаешь у него друзей нету ? да вот только он до таких глупостей не опуститься.
Первый раз вижу адекватного десантника . Красава ! Уважаю спортивных людей
2 августа приходи на Васильевский спуск, где в основном десантники еще служившие при Союзе. Там ты их много адекватных увидишь. А в парке Горького там в основном молодняк, который спорит сколько прыжков и чья дивизия круче. Вот туда не ходи... ты сюда ходи. А то вода фонтан пьная башка попадет.... совсем не адекватных увидишь!
@@deni-v773
Молодец парень. Побольше бы таких. Достойный пример для молодёжи
Впервые увидел десантника спортсмена,не бухающего и не курящего
Den Di кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт))
Это из мультика)
@@ЕвгенийСоловьев-э7у А кто курит и пьет тот в России до пенсии не доживёт.это не из мультика
@@dendi6312 да тут и с ЗОЖем до пенсии не доживёшь)))))))))))))))
@@dendi6312 У меня сосед до 90 лет не просыхал ни дня.
@@KazakovNik а если бы не пил прожил бы до 150....
Берет на треньке-плюс 50 к силе😂
Ага ) и перчи на 10 ловкости и выносливости )
Ага и 40 тельняшка😁
Андрюха,продолжай.Формат зачётный.Большинство поддерживает тебя.Мотивирует 👍
Слава ВДВ пока у нас есть такие бойцы враг не пройдёт хорошее видио 👍💪
Чтобы остановить врага десантнику нужно уметь не выход силы делать, а долго бежать и метко стрелять
@@АнатолийИванов-с9я Без силовых нагрузок ты и стрелять и бегать херово будешь.
Так они охраняют кого?
Они все на защите кого алигархов,
Что то они не идут защищать свой народ,
Так что не слава вам
А позор
@@liliazazaza3943 лично для меня это СЛАВА относится ВДВ который был в СССР.Но в настояший ВДВ то же есть исключие.
Константин Константинович враг уже прошел и в кремле сидит 20 лет уже...
Хороший пример для подрастающего поколения. Респект и уважение за такие ролики
Парень просто богатырь , таким должен быть каждый десантник и тогда наша страна Россия будет всегда защищена .Слава ВДВ- России !!!!!!!!!!
Тоже делали такое в морской пехоте дшб упражнения хорошие молодец твои видео отличные снимай побольше их
Балтийск?
@@R.A.V.E.Design северный спутник
@@akinavkagudzuru3937 - ну, давай, покажи нам свой мастер - класс, выложи свою тренировку на свой канал, а мы посмотрим.
@@akinavkagudzuru3937 АХХАХ НЕУДАЧНИК
@@akinavkagudzuru3937 он по крайней мере не позориться своей тупостью ..
Ну и да : где там твои "жесткие" упражнения ???
Или резко форму потерял или может мама наругала и инет отрубила ???
Подъём разгибом за счёт силищи вылезаешь, молодец! Ох, меня тренер на сп.гимнастике за эту "хитрость" ругал 5-этажным!... Приятно смотреть, подача хорошая, речь грамотная, красивая, спасибо! Молодец, молодец, конечно же "лайк"! Молодость свою вспоминаю...
Просто молодчина! Здоровья тебе и верных друзей! Интересно на каком моменте силы меня покинут. Занимаюсь спортом давно, но такие комплексы никогда не выполнял.
я прочел : на каком КОММЕНТЕ силы меня покинул :)
зачет! молодца! Мне 41 год, 19 лет прокурил и пробухал, дорога в тупик. Бросил, занялся спортом, заметно поднялось здоровье, ввсё таки раньше занимался спортом, мышечная память есть. Брусья, отжимания, подтягивания, зарядка по утрам обязательна! Приседания по утрам также обязательны для всех и в любом возрасте, гонять кровь, лимфу, чтобы не застаивался обмен веществ. Был 105 кг, сейчас 95, Стремлюсь к результатам как герой ролика. Молодец Андрей! достойный пример всем мужчинам нашей страны.
Крутость твоих комплексов зашкаливает! Красава, отличный пример подаёшь! обязательно попробую повторить)))
Супер, попробую!
Спорт и ВДВ это сила , респект тебе за пропаганду спорта для всех
Огонь 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💥
Слава ВДВ! 👍 Скоро праздник ВДВ и я вспомню Андрея! И сделаю (наполовину, как смогу) данный комплекс! Спасибо!
жду ЮЛЯ видео,наполовину))))
Отличные видео...Отличный пример для подражания !
ВДВ СИЛА !!!!!! Молодца. Удачи тебе во всём!!!
СУПЕР - хороший пример для молодежи ! Есть на кого ровняться ! БЛАГОДАРЮ !
Если каждый десантник так сможет сделать , тогда респект и уважуха . Действительно будет элита .
А кто тебе сказал что это десантник ? )) Т.е. ты прочитал надпись под видео и начал рассуждать про десант. Я правильно понял ? ) Поверив буквам под видео и даже не интересуясь кто это что это и откуда, да ? )
Парень в самом начале видео сказал , про армейский комплекс ВДВ , ну и элементы формы десантника ... Отлично всё сделал, в превосходной форме.
@@АлександрЕфимов-ц4т т.е. если я выйду в скафандре, покажу пару упражнений и скажу, что так меня тренировали на космодроме, значит я буду космонавт, безоговорочно и на 100% ? )) Хоть говна на лопату накинь все схавают........Вопрос был риторический можешь не отвечать. "Если каждый десантник так сможет сделать" - как так, в уши всем нассать, что он космонавт ? - вопрос снова риторический.
Сначала выйди и сделай , и не пару упражнений , а как он , без перерыва и столько же раз . А если ты ещё и в скафандре так сделаешь , тогда ты крут и как минимум заслуживаешь уважения .
@@АлександрЕфимов-ц4т и если я это все сделаю то тоже стану десантником ? ))) ты в голову из танка раненный что ли?! Если ты не в курсе, то сейчас за физ. подготовкой в армии очень хорошо следят. Но военный это слов война и воевать, а не турник! Улови разницу! А этот крендель к десанту никакого отношения не имеет, а тупо вам в уши ссыт, а вы как телочки в экстазе визжите глядя на накаченное тело.
Андрей, умничка! Уважаю! Сам служил в РВСН в ВШМК - учебка! Только из за того, что мог показать на перекладине и брусьях упражнения курсантам ! ВТ-2 ( военное троеборие)!
Снимай больше таких роликов! Молодёжь привлекай к соревнованиям! Очень приятно! Спасибо братишка !
Накидаем лайков Андрюхе под этим коментом. Классный контент
Андрей ты молодец!!! Столько труда вложено и сил!!!! Браво!!! Это достойно уважения!!! Приятно смотреть на сильного волевого человека достигшего такого уровня!!! Лайк и подписка!!!
Молодец! Я после первого просмотра начал упрожнения на турнике, тяжко не много но получается. Давай продолжай. МОЛОДЕЦ👍
Круто, красава! Пример для компьютерной молодежи! Побольше бы таких
Настоящий солдат воздушно десантных войск! Молодец
Во времена моей службы 1972-74 комплекс 3 + 5 + 7 т.е. по минимуму, подряд, не слезая с турника - 3 выхода силой + 5 подьема переворотом + 7 прямых подьемов ног до касания перекладины. Желаю успехов и удачи !
Завтра попробую, а не, лучше с понедельника начну
зачем откладывать на потом когда можно сделать прямо сейчас
такое сделаешь, если сможешь, хоть попытаешься сколько сможешь, и сразу спать пойдёшь, выматывает жесть
Проверено, Я много раз так начинал)))
😁😁
Где то я уже такое слышал))))
Респект Андрей! В памяти остались ребята служившие у нас в Болграде,это парни с 217 и 99 полков,высокие,крепкие,мы пацаны мечтали служить в ВДВ,многие стали прапорщиками,офицерами
хорош!снимай побольше видео про физподготовку
Супер спасибо большое за пример.Достойно уважения.
Откуда находятся ушлёпки, которые ставят дизлайк? Канал о спорте и позитиве. Побольше таких каналов, и людей таких тоже. Спасибо за отличный канал и видео. Удачи. С Богом!!!
Сегодня же пойду делать этот комплекс.и вообще я считаю старую школу обучения и подготовки много лучшей чем сегодняшних надутых полупокеров..всем здоровья.!
таким или примерно таким (спортивным) , подтянутым должен быть уважаюший себя любой мужик
Таким или примерно таким? Ты знаешь смысл этих мышц то? Бабы и где-то тебе по легче будет что либо поднять на этом всё, но чтоб такого добиться без всякого говна, нужно много времени а с мышцами такая ещё ерунда есть " Подняться сложно, а вот опустится легко " мышцы ты можешь качать лет 5 а если пару месяцев не покачаешься или не поддержишь форму все мышцы поплывут.
@@bubun1627 Уже 4 месяца через день посещаю спорт зал (тренажерку) и на себе все это ощущаю
@@Samy0039 давай удачки тебе, не забудь в драке про тестировать мышцы💪
@@bubun1627 тебе тоже удачи !!
Красавчик!!! 👍👍👍 Смотрел на одном дыхании!!! Банки у тебя мощные, Друг!!! 😄✊️
больше таких роликов!!🇷🇺 КРАСАВЕЦ
Вот молодец! ребята смотрят во дворе на него и хотят быть такими же! отличный пример для молодёжи!
+++++ сам призывник и очень интересно смотреть и пробовать подобные комплексы.Очень классно!Выкладывай ещё🔥
Лёша Смирнов а зачем это призывнику ?
Андрей спасибо огромное! Я с тобой! Обожаю все это! Живу этим! Ты красавчик! Я почувствовал плечо однополчанина! Спасибо Андрей всего тебе только доброго и хорошего!
Красавчик сразу видно настоящий Десантник
Молодец не потерял форму....
Спасибо брат. Ты напомнил мне мою юность и службу в вдв. Честь и хвала тебе.
утренняя зарядка бег 5 км, гусиный шаг 50 метров, джамп 15 раз,отжимания 30 раз, подтягивания 15 раз чтоб сон с утра согнать=)
sergey gr
а какой прок от гусиного шага?
@@АнатолийГлобов такой, чт ты и 10 метров не пройдёшь после пятишки км
@@Toxa..
ну после бега на 40км у меня действительно были проблемы.проходя через мост было очень проблематично с него спускаться почти неделю.до сих пор помню ка ноги подкашивались.а по прямой и на мост нормально шел
Как говорил на ротный, гусиный шаг "убийство коленей"
Я никто. Разрешите сказать, о важном моменте, как мне видится.
При выполнении упражнений дышите хаотично. Ваше дыхание не отработано. Мне говорили контролировать дыхание, дышать системно, выдох на усилие. Удивлен, что такой важнейший аспект, как правильность дыхания вообще упущен, как мне видится. Это важный навык.
А так, - все четко. Канал супер. Благодарю. Храни Господь.
Очень круто!!! 👍 👍 👍 Гордость ВДВ!!! 👍 👍 👍 💪 💪 💪
Крепенький дядька...молодца. вот когда то делал тоже самое,сейчас 33,семья,работа и поплыл. Начал бегать для начала,вроде вес остановился. Дальше по тихой надо к перекладине подходить. Тяжко конечно себя мотивировать. А такие вот каналы помогают. Однозначно лайк...
Андрей, очень интересные и познавательные видео, расскажи пожалуйста о расписании (распорядке) дня В ВДВ, там подъем, зарядка, стрельба и тд. Будет очень интересно узнать обо всем этом
Кому? Иди в армию. Там всё и узнаешь.
Есть на кого равняться нынешней молодёжи! Супер! Спасибо!
Силён, Андрей, просто зверюга какой-то! Молодец!
Молодец честь и хвала таким молодым парням,вот с кого нужно брать пример призывникам!
Круто)) у меня будет одышка ещё когда к брусьям пойду для первого упражнения 😁😁😁 нужно идти заниматься)) молодец)
Vladislav Semenov я с дивана покурить встал , уже ахуел
займёмся, но завтра, после обеда
Честно говоря я как старшеклассник заканчивающий 11 класс могу сказать, что мотивация видео зашкаливает хочется просто делать тоже самое и двигаться вверх. Я очень заинтересован темами касающихся ВДВ, поставлю большой душевный лайк.
Красавчик!!! Так держать!!
Андрей Молодец! Кто бы что не говорил мне что про все эти старые комплексы, я считаю их развивающими именно выносливость. Да , воркаутеры - Молодцы. Но такие комплексы развивают именно выносливость, что по жизни больше пригодится. Я сейчас тренируюсь совмещая кардио нагрузку - Это скакалка и силовую нагрузку - чередую подтягивания, отжимания от пола и горизонтальные отжимания на брусьях. Мне очень нравится. Я чувствую прогресс.
это не склепка а выход на 2 в темп. Склепка делается на прямые и только тогда считается чистой.
Мне до такого очень далеко, но выражаю большое почтение тебе, один из немногих каналов, за которым интересно смотреть из раза в раз! Подаешь огромный пример, ты большой молодец!
Парень красавчик!!! Я бы сдох))
Андрей, Вы - настоящий богатырь!
Мне такое и не снилось.
Крассава побольше бы таких вояк
Огромное спасибо за предоставленное видео .Видно уважение к роду войск.Верно подмечено -"ВДВ" ккардинально отличается от десантника.Жаль, что такие ряженые портят репутацию настоящим бойцам. Коментарий понятен. СПАСИБО защитникам.
Молодец вот это настоящий десант 💪💪💪😉
Десантура !!! С Наступающим Днём ВДВ !!! Гуляйте ! Отдыхайте ! Выпевайте ! Но ведите Себя Достойно !!! Всем Удачи!!!...
Вот какой должен быть, десантник, а не пьяными ходить и до молодёжи залупаться, и с ментами в кпз ехать!
Мне час 50 лет, вес 57 к.г., тело обычное без бугорков и шариков, то что Вы показали делаю даже не дыша. Лишний вес- много воздуха .
Я помню он был сухой и мышцы просто секлись вены выперали, а я понял он химию в школе хорошо изучал
Филипов, красавчик!!! Так держать! Знай наших!))
"Заметьте склёпки я делаю чистыми..." А вот и нет. Ноги разведены. Присутствует дожим при выполнении упражнения "Подъём разгибом". Но всё равно респект и уважуха
Нет слова НЕ хочу, есть слово НЕ могу!!! А этот может! Молодец, силён боец.
Давай видос как прыгают с парашютом десантники))
Настоящие десантники прыгают без парашута.
@@izloSHizlo смешно сказал...
Андрей, мой дядя служил в ГДР в артиллерии, в начале 70-х годов. Говорил, что у них был комплекс из подтягиваний и выходов силой на одну руку. На отлично надо было не спрыгивая с турнике сделать 10 подтягиваний, 10 выходов на правую, 10 выходов на левую. В упоре на турнике можно было отдыхать, но недолго.
Ещё один КСУ мне показал на стадионе действующий омоновец. Подтягивание, подъём-переворот, выход силы на две, отжим от турника. Это один круг. На отлично надо сделать 7 кругов. Между кругами можно отдыхать в упоре на турнике.
Красав беру премер
За неделю стал в 2 раза сильней спасибо за помощь
ЛАЙ КТО СОГЛАСЕН
Вот это я понимаю комплекс ! ) А не три приседания , три подтягивания и три брусья ))
я занимаюсь Street Workout если что это не склёпка а выход на 2 с раскачкой склёпка чу чуть не так делается,но ты красавчик тащи дальше
Склепка именно так делается
@Что-то там production склёпка делается чисто по инерции и на примые руки, это технический элемент . Это не склёпка ! А подобие грязного выхода силой.
БРАВО !!! Д Е С А Н Т У!!! БУДЬ ЗДОРОВ И ГОТОВ ВСЕГДА !!!
Вот это солдат ,а не тот которые издеваются над молодником
Фигасе, красава! Я недавно попробовал подъем с переворотом сделать, получилось только один раз, второй уже не потянул. А когда то в армии 10 раз делал, при норме 6. Правда мне сейчас 57 лет, но подходя к турнику думал что я круче. Старею мля!
ВДВ покажы чё на ноги??;)а то верх вижу делаешь хорошо...💪👍
приседания выпрыгивай из из положения сидя ,в прыжке колени должны коснуться груди ,и да руки на затылке.😒
Привет Андрей! У нас в армейке прапор показывал следующий комплекс: 1.подъем с переворотом,2подьем ног,3. Выход на 2 руки(в идеале, можно на 1(лайт вариант))4. Подтягивание. Все это делается не спрыгивая с турника. Хорошим показателем является выполнение 4 подходов, а на отлично 6. Комплекс Спн. Хотелось бы увидеть в твоём исполнении!!! Ставьте Лайк , кто так же желает увидеть подобное.
Petr Rozhdestvensky все 4 подхода не спрыгивая с турника?
АНДРЕЙ ФИЛИПОВ СПОРТИВНЫЙ КОНТЕНТ , Да, не спрыгивая. Порядок выполнения упражнений может быть изменён.
Назови этот комплекс..от генерала нквд🤣🤣
При всём уважении к тебе, но склепки у тебя далеко не чистые, когда с положения маха и до выхода в упор не будешь сгибать локти тогда будут чистые...
Дмитрий Воронецкий, я не придрался, а сказал по факту, чистая склепка выполняется ровными руками, где я придрался, просто я об этом знаю и сказал, что в этом плохого? Зачем мне этот комплекс? У меня свои комплексы посложнее
@@MiroslavKaminskiy это не соревнования по гемнастике, где оценивается техника выполнения. Здесь главное не техника а само выполнение. Не может человек все технично делать, что то лучше получается, что то хуже. Но в целом комплекс пройден, задача выполнена. Я тоже заметил, и это сразу в глаза бросается, что склепка у него не чистая, за счет силы выходит. Ну и что? Смысл в этом что ли? Я этот комплекс не сделаю. Мне 47, вес 103, подъем с переворотом на три раза делаю, 132 на 7 раз жму лежа от груди, на макаронах и гречневой каше. Это я на всякий случай. А то вдруг, ты сам кто, чё.
@@СерегаХелман-з6у можешь ответить за базар? В чем я пиздобол?
@@АнатолийИванов-с9я Согласен во многом. Мы отрабатывали на полосе препятствий каждый элемент отдельно до идеала, а потом в связке получался просто фантастический результат. Здесь по склёпке то же могут быть пожелания, но в целом - цель достигнута и задача выполнена. Такую груду мышц тяжелее перемещать, а с возрастом...)) ... а с возрастом и техника притупляется )))
У меня родной дядя служил Десантником, мне было 2 года когда он пришёл домой. Через 2 дня он умер... Уважение Десантникам!
Школа старая, - но стероиды новые.))
Лучший из лучших! Вот таких надо иметь а запасе армии России, а не курящие малолетки.
Щас расскажу одну историю. Шли мы с пацанами с пробешке по лесу, нам по 15-16 Лет. Идём, идём, а на встречу идут 4 ВДВ шника, ну наверно годик отслужили 😒 и типо крутые, все пьяные. Один из них просит у меня сигарету (ну как было) я говорю что мы не курим, и он бортует меня плечем, и я говорю ты не ахренел? И тут летит первый удар с его стороны, я уворячиваюсь и с моего 15 ти летнего удара он падает, мои друзья раскидали остальных в сторонку и мы пошли дальше)) им было наверно по 19-20 лет
Я пока смотрел, у меня торс забился...
+ но 15 не вытянул 9 только - СДОХ!!!!! но уважение и почёт таким парням как ты! ЖМУ РУКУ!
у Тебя склёпка больше похоже на выход на две)) много сил на неё уходит
Выход на 2 не сложный. А с роскачки ещё легче.
СССР-ЭТО ДЕРЖАВА СЛАВЫ....МОЛОДЧАГА ДЕСАНТУРКИН---РЕСПЕКТ ТЕБЕ ВЕЛИКИЙ
Андрей, молодец! Настоящий десантник, сразу видно. Но хочу сказать, что у тебя не чистое выполнение склепки
Лично как мне просто приятно смотреть когда человек в хорошей форме,это даже для самого приятно когда ты можешь и отжаться и подтянутся,а не когда ты или дрыщ или жирдяй котрой весит на перекладине как мешок с говном и ничего не может, те кто пишут что качаться не надо это просто лентяи которым лень оторвать свою жопу от дивана и элементарно позаниматься над собой что бы быть в хорошей форме,они так не могут и им лень позаниматься над собой и они утешают себя тем что говорят мол нафиг кому это в современном мире надо и прочей ерундой, таких людей слушать не надо заниматься спортом нужно хотя бы что бы иметь нормальную фигуру без торчащего живота.
А бутылку разбить между подходов?
а лучше сесть
Ты идиот
Я хоть служил не в вдв но инструктор был оттуда . Комплекс этот был но побольше упражнений. Еще чистые отжимания и джампы. Вообще вариантов много было. Что ни отдых то активный что ни праздник то спортивный😉😉😉. Спасибо автору напомнил что надо подтянуть физуху вспомнить молодость🤣👍💪
Ты конечно, кросс, но ты Вася Пупкин. Склепка(подъем разгибом) делается на прямые руки. А так все нормально.
склепки на склепки вообще не похожи..ИМХО..
Дружище, ты так красиво сказал. Вроде критика(хоть и конструктивная, но все же критика), но так сказал, что как будто не критикуешь, а хвалишь
Более силовой вариант склёпки(выход с помощью маха)
@@_Gantelia_ нас за такое тренер ругала.
Огромное Уважение.Спасибо.Очень Честное и Доброе видео.Удачи в делах.
Вот что каких парней по ТВ надо показывать, а не бухающую десантуру!!!
Молодцом братец что продвигашь спортивную культу и не стисняясь показываешь это на собственном примере. Тоже служил в 242 уц потом 76гв ДШД развед рота 234 ДШП. ПОДДЕРЖИВАЮ ТЕБЯ.
Старая Гвардия какие упражнение делали интересно очень?
Первое упражнение не пробовал даже. Склепку - не уверен сделаю ли вообще. Полагаю, можно пока их не выполнять, т.к. интересно попробовать этот комплекс. Лайк! Спасибо!!!
Красавчик, но склёпки не чистые если что...