Anotando cada detalhe. Quero criar este estado neutro porque eu potencializo tudo...quero aprender a simplificar a vida. Minha mente é extremamente criativa em todos os aspectos.
Olá Dr Frederico...bom dia... Estive com você no congresso da Lantana de Nutrição... Sou farmacêutica...e fiquei encantada com sua postura de tratar o indivíduo como um todo. E por saber das suas experiências positivas com os fitoterápicos.... Parabéns pela live... Me ajudou muito a técnica da pausa....rsrs.... Muito obrigada!!!
Amei as aulas. Neste final de semana meu nível de ansiedade está baixo. Percebo que aumenta quando tenho muitas tarefas. Este final não tenho nada programado. Isso diminuiu minha ansiedade.
Excelente também a aula 2!! Relaxei e proporcionou sono!! Iniciei bem o sono,mas acordei 2h. Preciso de ajuda para melhorar minha ansiedade e depressão. Já consultei com o Dr Frederico há alguns anos fiquei bem ,mas com o aumento da idade enfraqueci. Parabéns Dr Frederico pela maneira de explanar técnicas e orientações. Até às 20 h para 3a aula Gratidão!!!!
Não consegui curtir no WhatsApp ,adorei foram maravilhosas as duas aulas, Já sabia dessa respiração mas não ,que poderia usar na ansiedade , muito obrigada👏👏👏👏👏
Dr Fernando. Excelente sua aula. Pelas suas explicações devo estar com pânico. É possível uma consulta virtual.? Sou de São João del Rei MG. Aguardo resposta obrigada
Anotando cada detalhe. Quero criar este estado neutro porque eu potencializo tudo...quero aprender a simplificar a vida. Minha mente é extremamente criativa em todos os aspectos.
Não pude acompanhar ao vivo . Mas estou vendo depois. Gratidão Dr Frederico Porto.
Ansiedade inicial: 10; pós-exercício: 7
Só estou assistindo a aula agora Dr. Boa noite. Obrigada pelas técnicas. Excelente.
Que aula maravilhosa! Muito obrigada Dr. por seu tempo dedicado a ajudar! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito boas essas técnicas. A simplicidade é o máximo da sofisticação!!! Pura verdade. "Deus se revela aos simples"
Suas aulas tem sido um divisor de águas. Aprender a respirar foi tudo. Gratidão 😘
Dr boa noite, não consegui acompanhar sua live estou vendo agora, que aula maravilhosa, parabéns o senhor é maravilhoso!
Olá Dr Frederico...bom dia...
Estive com você no congresso da Lantana de Nutrição...
Sou farmacêutica...e fiquei encantada com sua postura de tratar o indivíduo como um todo.
E por saber das suas experiências positivas com os fitoterápicos....
Parabéns pela live...
Me ajudou muito a técnica da pausa....rsrs....
Muito obrigada!!!
Amei as aulas. Neste final de semana meu nível de ansiedade está baixo. Percebo que aumenta quando tenho muitas tarefas. Este final não tenho nada programado. Isso diminuiu minha ansiedade.
Músicas Instrumentais são ótimas para acordar...Eu acordo Com Trilha Sonora De novelas bíblicas ..
Excelente também a aula 2!! Relaxei e proporcionou sono!!
Iniciei bem o sono,mas acordei 2h.
Preciso de ajuda para melhorar minha ansiedade e depressão.
Já consultei com o Dr Frederico há alguns anos fiquei bem ,mas com o aumento da idade enfraqueci.
Parabéns Dr Frederico pela maneira de explanar técnicas e orientações.
Até às 20 h para 3a aula
Gratidão!!!!
O legal é sem enrolação!❤
Muitíssimo obrigada!!! ❤❤
Sensacional Dr.!! #gratidão
Não consegui curtir no WhatsApp ,adorei foram maravilhosas as duas aulas,
Já sabia dessa respiração mas não ,que poderia usar na ansiedade , muito obrigada👏👏👏👏👏
Essa tec do ar maravilhosa dr, Deus abençoe a sua vida!
Parabéns pela aula! Ótima.
A emoção veio quando peguei no colo
Boa noite! Assistindo agora.... Muito bom!! Gratidão.
Sou cantora lírica. Como cantora lírica preciso da respirar com a barriga. Respiração diafragmática. Nesse exercício o importante é o segurar.
extremamente cirurgico !!!
Adorei como aborda o assunto. Gostaria de saber se um dia poderia falar sobre Borderline. Abraços
Estava com 2 depois da técnica 0 já medito e faço respiração e é ótimo adoro
Nota pós respiração pausada 3 3 3= nota 1 pouca ou nenhuma ansiedade
Que maravilhoso! Te amo!🌹
Dr. Essa foi a melhor live da vida
Muito importante essas aulas! Obrigado Dr Frederico.
Excelente!!! Obrigada por compartilhar todo esse conhecimento.
gratidão dr Frederico!
Parabéns Dr. maravilhosa essa técnica. Gratidão
Que maravilha
Dr. Fred é médico e mestre 🙏❤️
Boa aula
Brilhante como sempre!!!
Muito bom Muito obrigado
Excelente, obrigada!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Maravilhoso
Excelente a aula 👏🏼👏🏼👏🏼
Precisando muito
Muito elucidativo
Sou professora, vou levar a metáfora do sapo para minha crianças e ensinar a respiração.
ótima aula DR.
Muito interessante os exercícios! 🥰
Nota 10
👏👏👏🙌😍
Boa noite,é Sandra Brandão
4 nivel
Depois da técnica 3
9 Estou bem
Dr Fernando. Excelente sua aula.
Pelas suas explicações devo estar com pânico. É possível uma consulta virtual.? Sou de São João del Rei MG. Aguardo resposta obrigada
Eu aroto muito
Como controlar pensamentos negativos?!
Fiz a respiração me deu até sono e bocejo, porém meu coração continua doendo, como coração partido. Por que?
Oi Dr. A ansiedade emagrece? Cada que fez q passo por algum problema eu sempre emagreço.
Invés d encher a barriga pode ser diafragma?
Dr. Me tira uma dúvida o remédio vanfaxin serve pra ansiedade?
Dr.bom dia, é aconselhável tomar bromazepam pra alivia a ansiedade?
4
Maravilhosa suas explicações! Gratidão!
E a respiração deve ocorrer 100% do tempo pela barriga?