BU TARİFLE YAĞLARIN CAYIR CAYIR YANSIN | Hatice Nur EGE
HTML-код
- Опубликовано: 15 окт 2024
- BU TARİFLE YAĞLARIN CAYIR CAYIR YANSIN | Hatice Nur EGE
Basit tarifle yağlarını yakmak ister misin?
Tüm gün neler yemeliyiz?
Sabah kahvaltısı nasıl olmalı?
Akşam yemeği nasıl olmalı?
Yağlar nasıl hızlıca gider?
Videomu izlemeyi, beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın!
#diyetisyentavsiyesi #hızlıkilover #yağyakımı
Hocam çok güzel konuşuyorsunuz sizi dinlerken bende istemsizce hareket ediyorum o kadar heycanla anlatıyorsunuzki ben küçük bir ilçede yaşıyorum ve yaşadığım yerde öle her istrdiğimde dışarı çıkamıyorum üstelik yaşlı kayın valdemede bakıyorum artı beyaz ekmekten bir türlü vazgeçemiyorum çünkü kalabalık bir ailede çokta iyi diyemiyeceğim şartlarda büyüdüm yemek yetsin diye bizde sofraya bol ekmek yedirirdi annem bu alışkanlıktan nasıl vazgeçerim nolur bana yardımcı olacak bir cevap verin vermesenizde teşekkür ederim başarılar dilerim size
Hocam çok karışık olmuş o yüzden buraya yazarak listelemek istedim
Yağ yakan kahve için:
1 t.k. kahve
1 ç.k. kakao
1 ç.k. Toz tarçın
Lakin suyun miltarını anlayamadım ve kaç fincan içsek faydalı
Sabahları aç karnına anladığım kadarı ile içilecek
Sonrasında gün boyu içilecek detoks tarifi:
1 l kaynar suya
1 l kaynar suya
1 elmanın kabuğu
3 dal maydanoz
5 dal kiraz sapı
2 tane karanfil
2 kabuk Tarçın
1 limon (dilimlenmiş)
1.80 boyundayim,106 kilo idim.5 sene spor salonuna gitim .gram kaybetmedim.sonra aralikli oruc ve gunde 1 saat yuruyuse ciktim .aralikli oruc demek saat 11 ila 5 arasinda tek ogun salata balik,salata et,sadece makarna,gibi degisen ogunlerle bir senede 26 kilo verdim.uc sene oldu hala uyguluyorum kilom ayni 80 81 arasında.
❤❤ ALLAHIM RAZIOLSUN SEZDAN ÇÖK TEŞEKKÜR EDERİZ 🇺🇿👍
1 litre su ile 1 elma kabuğu 3dal maydanoz 5 kiraz sapı 2 karanfil 2 çubuk tarçın 1 limonu dilimle 5 dakika kaynat. Gün içinde bu suyu iç. 1 tatlı kaşığı kahveyi demle 1 er çay kaşığı tarçın ve kakaoyu ekle . 5 dakika bekle . Gün içinde iç bir kere
Kiraz sapı yoksa alternatif ne koyalım 😊
😅
Kahve için ne kadar su miktarını söylerseniz iyi olur
Tűrk kahvesimi granűr kahvemi kaynatmadan demlediyiniz için anlayamadım
@@Gslipoyrazcan7066türk kahvesi ile beraber diğer 2 malzeme ile pişirip içiyorsunuz.
Allah razı olsun güzel kardeṣim çok güzel tarifler veriyorsun ama benim ayaklarımdan problemlerim var varis patlaması doğru dürüst yürüyemiyorum ve dizlerimde sıvı kaybı var diṣarıya yürümeye gidemiyorum ve de kilo problemim var lûtfen bana önereceğiz bir baṣka evde yapabileceğim bir spor yapma imkanı olabilirmi rica etsem bana yardımcı olabilirmisiniz lütfen senden ALLAH Razı Olsun🤲⚘️ Gûzel Kardeşim🙋🏻♀️ Kendinize dikkat edin ALLAHA Emanet Olun 🤲 ⚘️💐
Yüreğine sağlık olsun yavrum Çok teşekür ederim ❤
Enerjiniz yürekten anlatiminiza maşallah kizim yolun açikolsun
Hocam biraz karışık olmuş. Doğru mu anladım. Detoks suyu 1 litre gün boyu kahve günde bir kere ne zaman içersek mi? Ayrıca ne kadar sure bu kahve ve detoks suyunu içiyoruz yani kaç gun??
Deneyeceğim Hatice hanım
Çok tatlısın
İzledigim videoları zaman zaman uyguluyorum gayet başarılı
Kabızlık sikayetim vardi sayende normale döndü
Ne kadar enerjiksiniz resmen kendime geldim ilkdefa seyrettim ve abone olacak insallah ise yararda zayiflarim
Mutlaka tariflerimi deneyin beslenme düzeninize de dikkat edin kesinlikle kilo verirsiniz pes etmeyin ❤❤
Bu tür karışımların anemi rahatsizligi olanlarda bi zarar olurmu
Abla ne kadar kilo verebiliriz mesela
@@diyetisyenhaticenurege
Aaa,enerjisi çok çok güzel,aurası öyle,bir hayli de sevimli,canlılık veriyor insana,şeker kız kendi gibi.
Salam gözəl sesli gözəl xanim mən bu kahve qarişimini hər axsam içirem cox da faydasini görurem amma cocuğuma süd verirem bir zarari varmidi ??? Teşekkürler efendim ❤❤❤
Bu kürü yaptım 25 günde 149 kg'dan 137 ye düştüm Allah razı olsun çok tşk ederim
Hergun mu ictiniz nasil yaptiniz acaba
Gunluk ne kadar ne zaman içtiniz
Ne kullandınız birçok kür var
Emeğinize sağlıkyavrum 🤲🧿❤🌹
Karaciger yaglanmasına ne yapalım.hatice kızım 😊
Emeğinize ,tatlı dilinize sağlık gayet doğal bilindik ürünler ama derleyip sunmak ayrı bir emek istiyor 😊 basarilar
Yaaa teşekkür ediyorum ❤❤
Günde iki bardak içsel olur mu teşekkürler
Nezaman içmemiz gerekiyor? Aç karnına veya akşam yemeğinden sonra mı?
bitter kakao da olabilir mi kahve nin içine lütfen cevap yazarmısınız
Tarif cok guzel daha once yapiyordum simdi bıraktım incecik oluyorsun
Gerçekten işe yarıyor mu lütfen yardımcı olursanız sevinirim şimdiden teşekkürler
@@ibrahimtosun3251 once beyinde bazı seyleri bitireceksiniz
Tesekur ederim
Elif
kahveyş sade olarak ta içebilir miyiz sabah ları cevap yazarmısınız lütfen bana
HOCAM KALB DAMARLARINDAKİ YAGLARIDA YAKARMI?
Gün içinde mi hepsini tüketmeliyiz yoksa kalanı diğer günlermi içeceğiz bilgilendirirseniz iyi olur teşekkürler
Hatice Hocam selamlar olsun annenizin anneler günü kutlu olsun hocam .sizden öyle bir kür tarifi gelsinki Hocam evrim değişelim malum yaz geliyor önümüzde bayram mucize istiyorum sizden Hocam yanlız ben hiç sevmiyorum spor yapmayı spor yapmasakda bu kürü için gerisini düşünmeyin deseniz olurmu Hocam .birde ben Türk kahvesi içmiyorum bol bol nesjafe içiyorum kilo alırmıyım
Hocam sabah aç karnına bir keredemi iciyoruz
Bugun deniyorum bakalım ne olucak ❤
Denedizmi sonuç ne oldu
@@Banufjffjjdjdjd evet denedim midesi hassas olanlar denememeli ben içemedim ikinci gün midem maffoldu
@@CansuEkinci-c1k geçmiş olsun teşekkür ederim
Limon dokunmustur .bende yıllar once denedim 2 gün içtim mide ağrısından duramadim diyetisyenim limondandir dedi
Teşekkürler
Merhaba hocam tesekkur ederim.Ne zaman icilmeli?
Gün içinde içebilirsiniz ❤
Hipertansiyon hastası içebilir mi
Selam hocam . Ac qarnına yoksa nə zaman ?
İyi akşamlar Hatice hocam.Ben Adiyamandan yaziyorum.Depremden dolayi konteyner kentte kalıyoruz. Burda hareketlerimiz kısıtlı onun için kilo alma problemi var. Hergun bu tarifinizi içsek sorun olur mu acaba?
Ayy ne tatlısınız siz böyle sizi tv ekranlarında görürüz İnşaAllah daha fazla kitleye ulaşmanız için..İzmir den sevgiler
Adet geciktirici özelliği var bu karışımın hocam ben denedim
Merhaba bende birkaç aydır olmuyorum adet, bu tür detoxlari çok yapıyorum ben bilmiyordum, sizin bir öneriniz varmı adet sokturmek için 🤔
Hatice hocam çok tatlı olduğunuzu biliyormuydunuz🌸🥰
Hocam Türk kahvesi yerine başka birşey koyabilir miyiz benim alerjim var
Filtre kahveyi aynı şekilde demleyebilirsiniz
Teşekkür ederim
Yüksek tansiyon hastasıyım ve ritmi bozuklugum var ben içebilirmiyim
Selam, videodaki tarifiniz uygulanabilir bir tarif, ancak, günde bir defa için diyorsunuz çok fazla su ile demlediniz. Buna göre, günde bir kere büyükçe bir kupa ile içilebilir mi
Akşam da içebilir miyiz
Kahveli karışıma ne kadar su ilave ediyoruz
Hocam ben bir haftadir sabah aksam yapiyorum ama sutle olurmu
Tariflerinizi beyenerek izliyorum limon ve biberiye zencefil kurünüzle iki kilo verdim teşekkürler ben üç aydır rgli olamıyorum bunun için bir kürünüz varmi iyi akşamlar🙏
2:26
Bana yanıt yazmadınız iyi akşamlar😂
Hocam bunu zabah ac karnına mı içmemiz gerekiyor. Bir de sizin diger onerilerinizde olan o göbek eriten içeceği birlikte icebilir miyiz? Yoksa hepsi tek tek mi denenmeli midir?
Ikisinide günde içebilirsiniz
İki sene once psikolojik istah ilaclari bana kilo yapti veremiyorum simdi💙😔😥tesekkurler
Geçmiş olsun sağlık her şeyden önemlidir. Kilo vermek sanıldığı kadar zor değil. Dediklerimi uygulayın 😅❤
Su nekadar olacak acaba
ne kadar su koydunuz
Selamlar bu kahve tarcin kakao karisimini nezaman icelim gün icerisinde 😊
Hocam basen nası erir
Biraz karisik ve başlıktan bağımsız aciklamalar var.
1)sabah aç karnina.turk kahvesi iç
2)45 dakika orta tempoda yürüyüş yap
3)11 gibi detoks suyunu hazırla iç gün icinde tüket
4)detoks suyundan bir süre sonra kahvalti yap
5)akşam yemeğinde 4 gün protein ağırlıklı beslen 3 gün sadece salata tüket.
6)başlıktaki karisimi en az 1 bardak gün içinde tüket.kalani ertesi gün galiba bilemedim😂detay vermedi
Hocam ben tip 1 diyabetim hastasiyim ve insülin kullanıyorum bu tarifi benimde yapmam sakıncalı olabilir mi ?
Yoksa gönül rahatlığıyla yapabilirmiyim ? 😊
Selam hocam, 2 haftadır ingiliz karbonatini sabahları ılık suyla içiyorum 🥰
Merhaba kilo verdiriyormu peki bende yeni içecem😊
Merhaba. Evet 1 ayda 10 kg zayıfladım. 🌷
@@mineu5397 peki sadece aç karinlamı tükettiniz bide ne kadar suya kaç kaşık nasıl tükettiğinizide yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler 🤲
1 Tatlı kasıgı, 250 mg sıcak su. aç karnına. ama barsaklarınız boşalana kadar sadece yeşil çay için.
@@mineu5397 tmm dir çok teşekkürler ALLAH razi olsun 🤲
Kakolu tarifi yaparım limonlu karafil beni kabız yapıyor aç karnına kafveyi içiyorum ama gine kabızım bir aydır içiyorum cevap yazmanızı bekliyorum.
Yürüyüş yapın bol bol su için. Kabızlık için tariflerim var onu da deneyin. Kan değerlerinize baktırın mutlaka ❤
Cok güzel deee et bulamiyoruzzzzz😂
Kaç ĺitre şu yapacagiz
250 ml yeterli
bu kürü diyetsiz uygulayacağım bakalım (sağlıklı beslenmeye eşlikçi olarak)
1 haftada nasıl bi değişiklik olacak Kaç kilo vereceğimi yazarım
👇👇👇
⭐️Malzemeler:⭐️
🥇1 tatlı k. Türk kahvesi
🥈1 çk Toz tarçın
🥉1 çk Kakao
🫖1 litre kaynamış su
🫙Sürahiye
Önce tozları ekleyip
💧 üzerine kaynar suyu döküyoruz ve 5dk. demlenmeye bırakıyoruz
Sabahları aç karna ve gün içinde tüketiyoruz
✨TARİF İÇİN TEŞEKKÜRLER HATİCE HANIM✨
Güncelleme:
❤️🔥18/06/24 -75,9 kg - fa:% 31,6
Bu tarifi ac karınları icecegiz hocamı
Çalışanlar nasıl yapcak kahvaltıyı 11 de
Bende vermek istiyorum yardımcı olurmusunuz hocam
Pardon birsey sorucam...neden bizim karbonat degilde ingiliz KARBONATI?
😂 ingiliz karbonatını araştır derim
Tamam 😂@@TRNozyurek
Merhaba ben 3 aydır 20 ye 4 aralıklı oruç diyeti yapıyorum ama tuvalet e çıkamıyorum Sabah kalkinca zencefilli limonlu su türk kahvesi d3 içiyorum ama sorun çözülmüyor neden 😢
Karatay ın soğuk sıkım zeytin yağı iki kaşık sabah aç karınla yapın yarım saat daha da fazla olur yemeyin gün içinde ishal olmadan düzene girecektir yoğurt tüketin lifli gıda elma her gün abur cubur da yememeye çalışın
Aynen cok tatli isteyu olduğu icin veremiyoruz
Selam ben 86 kg asruy sismanum buyum 15 0 nasul oljak zayuflayabilermim 54 yasumdayumher hangiy hastalugum yok 4:11 bucukd
Neskafe olar
Filtre kahve olabilir 😊
Hay hayy turk kafesi qebizlik yapyirrrr
Merhaba hatice hoca benim yorumuma cevap yazmadız cevap bekliyorum
Cevapladım elmas hanım yeni gördüm 😊
Ne bagiriyorsunuz Yaa bir an nasıl korktum😮
😂
Ben 80 kiloyum çok istiyom
❤❤❤
🌸🌸🌸
❤❤❤❤🎉
Ama yaptiğını ölçü bir öğün için fazla olmuş galiba
aç karnına içcicek bu tarifi
,👍👍🙏
👍🏼👈🏼
Ben inanmıyorum o kadar çok diyet yapdikki sizde. Belliki yeni mezun olmuşsunuz
Yeni mezun olduysa babasına sifir New holland marka traktör nasıl aldı?
Aç karınla denedim ve çok kötüydü midem halen bulanıyor
Çok karsik anlatıyorsunuz hergun mu icicez ne kadar suya
🌺🌹🤗🥰🌼
👍😘😇🔵🌼
❤❤
Iki günde hiç birsey olmuyor yalan bari söylemeyin böyle bi mucize yok
Hiç güven vermiyorsunuz
😢😢 neden öyle düşündünüz? Danışanlarıma verdiğim kendimin de uyguladığı tariflerim hepsi
Sizin diyetiniz zenginler için bırakın et almayı o söylediğiniz. Karışımın baharatlarını alamayacak insanlar var
Okadarda değil abartma Türkiye’de kimse fakir değil lafa gelince öyle söylüyorlar kendilerine acındırmak bizim Türklerin en büyük sorunu
Hiç bir işe yaramaz hatice hanım bunlar boş iş.