Zsírt esznek, isznak, cigiznek - mégse halnak bele. A francia paradox.
HTML-код
- Опубликовано: 12 янв 2024
- A franciák rengeteg telített zsírt esznek, sokat isznak, cigiznek - mégse halnak meg annyian szív és érrendszeri betegségekben, mint más országok lakói. Vajon mi ennek a francia paradoxnak az oka?
Ha tudod, támogasd te is a csatornát a Patreon közösségi támogatói oldalon keresztül.
/ azsiabaszakadtam
Extra tartalmak a tagoknak.
Itt lehetsz tagja a csatornának a RUclips-on belül:
/ Ázsiába szakadtam
Extra tartalmak a csatorna tagoknak.
Előre is köszönöm.
Üzenni a Facebook pagen lehet, ide kérem a nekem szánt linkeket is a komment szekció helyett: / azsiabaszakadtam
A videókban linkszűrő működik, azaz linket tartalmazó kommentek automatikusan nem jelennek meg.
email: azsiabaszakadtam@gmail.com
www.ahajournals.org/doi/pdf/1...
ifh.rutgers.edu/highlight/mod...
www.chicagotribune.com/news/c...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7562866/
www.sciencedirect.com/science...
www.lycotec.com/wp-content/up...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.
Ez a videó csak általános tájékoztatási célokat szolgál. Nem használható öndiagnózisra, és nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, gyógymódot, kezelést, diagnózist vagy ajánlást. Nem hoz létre orvos-beteg kapcsolatot. Semmilyen változtatást nem szabad végrehajtania az étrendjén vagy a gyógyszerein, mielőtt konzultálna orvosával. Mindig kérje ki orvosa vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltató tanácsát, ha bármilyen kérdése van egészségügyi állapottal kapcsolatban.
2:07 rosszul mondom. Nem telítetlen zsír, hanem TELÍTETT (azaz állati) zsír evése mutatott összefüggést a magasabb szív és érrendszeri halálozással.
Köszönjük a helyesbítést! Esetleg azt lehetne, hogy a videó címében is helyesen (magyarul) szerepeljen a "francia paradoxon"? (paradox helyett - ami az angol megfelelője) - ahogyan a videóban is minden alkalommal magyarul hangzik el.
Szurkolok a 100 ezer feliratkozóhoz! :) Már csak egy kevés hiányzik!
"TELÍTETT (azaz állati) zsír" Ez így téves. A telített zsírok lehetnek állatiak, és növényiek is. Pl a kókuszzsír telített-zsírsav tartalma magasabb mint 80%,! A telített zsír nem egyelő az állatival, ahogy a növényi sem egyelő a telítetlennel.
@andreapapp7126 nem sok más növényi telített zsírt tud mondani.
Didaktikai szempontból hasznosabb, ha azt jegyzik meg az emberek, hogy állati zsír. Azt naponta tömik, de kókuszolajat nem láttam még a Sparban.
Az állati zsírokkal van gond Magyarországon, nem a kókuszolaj miatt van dugig a kardiológia.
@ Elnézést, nem akartam megsérteni a javítással.
Igazság szerint a pálmaolaj zsírsav-tartalmának fele is telített zsírsav. A pálmaolaj pedig az egyik leggyakrabban előforduló zsiradék az élelmiszeriparban, mert olcsó, stabil, stb. A vendéglátóiparban, közétkeztetésben is az egyik leggyakrabban használt fritőzolaj.
Gyakorlatilag majdnem az összes növényi zsiradékban van valamennyi telített-zsírsav, az tény, hogy legtöbben minimális, viszont a kókusz- és pálmaolajban brutálisan sok van. A kókuszolaj valóban nem gyakori az átlag magyar fogyasztó asztalán, ezzel egyetértek, a pálmaolajat viszont pont hogy mindenki fogyaszt, valószínűleg nem is keveset.
@@andreapapp7126 viszont az állati zsír mind telített zsír. Egyébként eléggé el van terjedve, hogy a kókuszolaj meg a kókuszcukor mennyire egészséges, demencia megelőzésére kókuszolaj, cukorbetegeknek kokuszcukor.
Nagyapám mondogatta ezer éve, ideget ne egyél, attól megbetegszik az ember . Köszönöm, érdekes videó volt! 😍
Koszonom. Eltem Franciaorszagban. Nagyon szeretem a francia konyhat. Valamit tudnak a franciak.😊 Tudnak elni. Volt egy gazdag angol szendvics hercege aki felfedeszte a szendvicset. Szendvicset enni nem egy unnepi erzes. Volt viszont egy francia aki nem.volt herceg, es gazdag sem de felfedeszte az ettermet. Etteremben enni unnpelyes erzes. Tudjak mit jelent elvezve enni es elni.
Nagyon szerencsések ezek a franciák. Élnek mint Marci Hevesen, és (talán) a hagyományos étkezésük megvédi őket. Köszönöm az érdekes paradoxon ismertetését!
Szia! Szuper video, koszonom szepen! Imadom Franciaorszagot, sokat eltem ott, foleg Parizsban, de videken is jo sok helyen jartam, igy van boven tapasztalatom a francia etkezes/egesszeg/paradoxon teren. Nekem rengeteg francia ismerosom van, es senki srm dohanyzik kozuluk, senki nem iszik, igaz enni mind szeretnek, de nem mindegy mit/mennyit/hogyan.. En pl. alig talalkoztam tulsulyos franciaval. Jartam vmennyit Franciaorszag-ban kozepsuliba is, tobb felsooktatasi intezmenyben is tanultam es sem a gimiben, sem a felsooktatasban nem talalkoztam dohanyzokkal. De az utcakon sem nagyon! Viszont imadnak orakig enni, szep lassan, csigatempoban (jol atvettem toluk ezt a szokast:) Ami fura, h. amibe csak lehet, cukrot tesznek (meg a rantottaba is, ezt sohasem ertem meg.. & a masik maniajuk az ecet. A receptjeik zome igy kezdodik, kis tulzassal..." ...vegy egy kis cukrot...ecetet..." Es tenyleg sokkal kevesebbet betegek, mint a magyarok, ez gyerekre, felnottre egyarant igaz.= Sajat tapasztalatokbol azt mondanam, h. miert ne letezne ez a paradoxon plane, h. en is megtapasztaltam a veluk toltott ido alatt. & Sztem kizart, h. ne lenne genetikai oka is ennek a paradoxonnak. & Sokkal fiatalosabbak meg az idosebb franciak is, mint pl. egy atlag magyar, ezt is megfigyeltem. & Ha vmi nem tetszik nekik, azonnal mennek az utcara v. csak siman kiirjak az adott intezmenyrw, h. "Sztrajk..." = Kiadjak magukbol a stresszet es nem ragodnak feleslegesen mi mindenen magukban... Igy hirtelenjeben ezek jutottak eszembe.. Evesrol: igaz, h. irdatlan sok sajtot esznek (en is, imadom es nincsenek koleszterin problemaim: igaz jo sok zoldseget/gyumit is esznek, rengeteg tengeri herkentyut. Viszont alig van gyorsetterem, meg Parizsban is! Ez nyilvan szinten szamit.. Diohejban..
Az a mindenbe ecet és cukor jól hangzik. Az ecet segíti a jó emésztést. A parasztember a bablevest ecetezte és nyershagymát szelt bele. Ez a városba költözött ipari népesség elhagyta. A kevés cukor is valószínűleg jól hat. Egy orvos ismerősöm mindig azt mondta, evés végén egy minyon rendezi a hasnyálmirigy energikus beindulását. A minyon eredetileg csak egy falatnyi volt, őrölt mandulából volt a marcipán. Persze ma már 3-4 falat nagyságú, undorítóan édes cukor bevonattal.
Az ecetrol ezt nem tudtam. Meg az almas piteikbe is tesznek ecetet, nem tul edesek az edes sutemenyeik sem es az ecet mellekizt sem erezni & nagyon finomak..
Az ecetrol ezt nem tudtam. Meg az almas piteikbe is tesznek ecetet, nem tul edesek az edes sutemenyeik sem es az ecet mellekizt sem erezni & nagyon finomak..
Sorry, vmiert alig akart atmenni, erre duplan sikerult.
Koszonom szepen:) Remelem, sikerulni fog:))) Ott tuti senki sem fog unatkozni, rengeteg a latnivalo... Jo tanacs, ha osszejon...: a Louvre-ba pl. sorban allas nelkul be lehet jutni: az egyes metro egyik alagutja egyenesen oda vezet, csak persze nem irjak ki. Ezt ugy fedeztem fel, h. van hajlamom eltevedni a bonyolultabb metro alagutakban... Kijarat helyett egy or volt az alagut vegenel. Latta, h. nagyon meglepodtem, mondta, h. ez is a Louvre bejarata es siman beengedett. Versaille-nal u.ez: a fobejaratnal kis tulzassal millioan, min. egy oras sorban allas hetvegen, de mi talaltunk oldalso bejaratot, onnan is u.ugy be lehetett menni es persze itt sem volt kiirva semmi. Most mar van online jegyfoglalas, de azert az online jegyekkel is van sorban allas, csak kulon sor.. A fentiekkel azonnal be lehet jutni mindket helyre:) Udv. Judit
Jól működő egèszsègügy! Minőségi ételek ès èletszínvonal......és no stressz ! Mint alapok !
Egy dolog nem került említésre: a franciákra jellemző változatos, rendszeres és fantáziadús szexuális élet, ami kifejezetten kedvező hatású a szívre és a keringésre, még inkább a hormonháztartásra és az örömérző központra az agyban. :-)
A másik nem elhanyagolható dolog a népszerű és kedvelt francia fokhagymaleves rendszeres fogyasztása.
A harmadik francia jelenség (aminek nem egyszer szemtanúja voltam már) hogy a francia melós reggel nyolcra jár munkába, miután otthon megreggelizett a családjával, dolgozik délig, hazamegy, otthon megebédel a családjával, iszik egy pohár vörösbort (mert annyi alkohollal még vezethet), fél kettőre visszamegy melózni, dolgozik ötig-fél hatig, aztán otthon vacsorázik a családjával. Hétvégén pedig nem dolgoznak, mert a családot sokkal fontosabbnak tartják, mint bármilyen hétköznapi munkát. És szerintem igazuk van.
És harcol, hogy a nyugdíj korhatárt ne emeljék fel
A francért nem tudtam franciának születni??
Kellemes szép téli estét kivánok Dr úr!❤️🥰❤️
Köszönöm az érdekes videót . Minden jót kívánok
De az is lehet, hogy eleve a hipotézis rossz.Vagyis mégsem esznek olyan sok zsírosat, mert eleve keveset esznek, a bor viszont segítheti a zsír emésztését, a cigi pedig azért nem árt nekik annyira, mert nem elhízottak. Annyiféle következtetést vonhatunk le, ahányféleképpen összerakjuk a kirakós darabjait. A tudomány, már csak ilyen, mindent be tud bizonyítani, meg annak az ellenkezőjét is.
A végső konklúzió nem az amire ki tetszett lyukadni, hanem az, hogy a megfelelő bizonyítási értékű tudományos kutatásnak lehet hinni, pl randomizált kettősvak vizsgálatoknak.
Ez a francia paradoxon sztori olyan mint egy sokszorosított "nagyapám 95 évig élt szalonnán" anekdota.
Ez jó, mert az apósom tényleg szalonnán élt, és tényleg 93 évig. De hozzá kell tenni, hogy maszek kőműves volt, és neki az ebéd sokszor egy tányér leves volt. Édességet szinte soha nem evett, nem dohányzott, kertet művelt, és idősebb korában sokszor délután már aludt. Még utolsó napjaiban is aktívan dolgozott. Mindig nyugodt tempóban, megadta a módját mindennek.
@Csabytime azaz volt testedzés, keto diéta amiben a bevitt zsír el is használódott. Mínusz károsító tényezők. Önnek elhiszem a történetet.
Nagyon köszönöm❤
Sok olívabogyót fogyasztanak!Nagyon egészséges!
Benne vagyok a 30percen belüli megtekintésben ✌️😁. Most sikerült végre!
Minden jót kívánok Kedves Doki😊🩵
Ez a görögöknêl is hasonlóan működik. Nem esznek műanyag kaját....valamint,nem fojtják magukba a stresszt! Mellesleg a zsír,egy létfontosságú tápanyag.
Csak nem mindegy milyen
@@schferi9639 a természetes zsír,nyers extraszűz olívaolaj. Akit ez a téma érdekel,általában tudja...
@@laszloorosz1480A disznózsír is természetes.
@IlleesEndre sőt az arzén és a kígyóméreg is az. Lehet hitegetni magukat ilyesmivel, de attól az állati eredetű zsír ugyanazt a hatást fogja kiváltani, legfeljebb egész addig nyugodt tetszik maradni majd, míg megjön a mentő.
@@IlleesEndre kell is a szervezetnek. Ami kevésbé kell,az a cukor....
Köszönöm szépen a hasznos videót!
Köszönjük ezt az érdekes tájékoztatást!
Tisztelt Doktor úr, köszönetem ezért a temaert. Fiatal korom óta.. Most 79 vagyok... Gondban voltam a,, hasam, emésztésem miatt. Csoda, hogy élek 🙂, bár ma is az evés sok gondot okoz... Anno ifjabb korban még vörösbor segítségével reméltem megsegiteni magam, persze csak ésszerű, mértékletes adagban. Mára a hasnyálmirigy nem engedi az alkoholt. Persze nem dohanyoztam, maradnak a tabletták emésztésemre, vagy felfuvodas esetére is. Gondolom sokan vagyunk ilyen helyzetben. Szép estét! 🌜⭐
Köszönöm szépen, érdekes téma volt. Jó egészséget kívánok önnek. 😊
Kedves doktor úr!
Szívesen megnéznéd, hallgatnám a kakaóbab hatásáról a véleményét.
Köszönettel
Jó sok polifenol van benne - abban nem vagyok biztos, hogy egy teljes video kellene rá
Köszönöm szépen a válaszát.
Szuper videó ez I! Köszönöm szépen!❤❤❤
Jó estét, doktor úr!
Én egy másik megközelítés szerint tennék különbséget a franciák és finnek közt, de szóba jöttek a japánok is, ahogy a Szicíliában fenn a hegyen és lent élők közti eltérés, az pedig a napfény, különösen a vörösfény és a domborzati, éghajlati összefüggés. Franciaországot nyugatról csak a tenger határolja, az észak-nyugati ciklonok sem érintik annyira, télen még a köd sem tud megrekedni az óceán közelsége miatti szeles időjárás miatt. Ezzel "szemben" Finnország jóval Északabbra van ami alapból kevesebb napfényt eredményez, Nyugatról a napnyugtát részben kitakarja a Skandináv-hegység vonulatai, így épp a legvörösebb napsugarakról "maradnak le" napnyugtakor. Japánban a felkelő Nap sugarai adnak extra vörös fényt, ahogy a hegytetőkön élőket is tovább éri a napkelte és napnyugta, mint aki a hegy lábánál, sőt, ha a hegy keleti vagy nyugati lábánál, egyik-másikat teljes árnyékban töltheti napkeltéből és napnyugtából. A tiszta, tengeri levegőről nem is beszélve és annak sótartalmáról..
Köszönöm a videót, érdekes volt! Kíváncsi lennék például a franciáknál mennyire jellemző ugyanez területi leosztásban összehasonlítva az északon élőket a keleti, Alpok lábánál élőkkel és a nyugati partvidéki részekkel.
Ez is kiváló hipotézis - és nem tudjuk bebizonyítani ezt se. 😎
Köszi a videót Doki! 👍
Köszönöm, érdekes és talányos.❤
Koszonom ezt a kituno videot. Hasznos informaciot tartalmaz!
Köszi Doki ez jó téma volt! Én csak azt láttam, hogy a Franciák zöme vékony, tehát vmit jól csinálnak!
Újra egy tanulságos videó.
Számomra a kék zónák videóra rímel.
Köszönöm szépen!❤
Már a cím is tetszik !!! 👍👍👍👍👍
Köszönöm!
A lényeg a boldogság! Ehetsz ihatsz csak legyen szeretet.Az Amerikaiak zabalnak meg is sokáig élnek.mert boldogok..mennyi szeretet menyi nevetés van napjainkban ezt kell vizsgálni.Ha iszol se baj de szeretet legyen.A nyugati sportolók szeretetből küzdenek még a keletiek kényszerből.A Francia szabadság a lényeg!
A "boldogsag" megkerdojeleznem mibol all? Egy amerikai reggeltol estig dolgozik, sokan szombat, vasarnap is!. A fiatalok 10- 12 orakat dolgoznak hihetetlen megeroltetesnek vannak kiteve ugy 2-3 evig, mielott feljebb lepnek es kinevezik oket. Ezt annyira nem neveznem boldogsagnak de boldogok. Oriasi munkabiro kepesseggel rendelkeznek.. egy europai erre azt mondani ja ez nem mas mint rabszolga sors... Egy evre 10 nap szabadsagot kapnak, es a beteg napokat sem veszik le!
Már ott is tönkrement minden, mindent tönkre tettek a libsik. Akik senkit nem szeretnek csak saját magukat,
Bullshit 🤣🤣
Köszönöm szépen, nagyon érdekes volt! Ha jól értettem, ahol több tejet és vajat fogyasztanak, ott magasabb a szív érrendszeri halálozás. A sajt fogyasztása viszont nem emeli ezt, úgy tűnik. A franciák szeretik a tengeri herkentyuket is és kevesebb a túlsúlyos köztük. Érdekes lenne azt is megnézni, hogy a finneknel miért ilyen magas a halálozás, valamint azt, hogy a japánok miért soványak, ha sokat esznek.
Jó estét!
Köszönöm szépen
Ez nagyon érdekes téma rengeteg kutatò ezzel foglalkozik hogy mi is lehet a titka annak hogy van aki hosszabban él ès egészségesebb mindíg az étkezéssel hozzák kapcsolatba . Habár az életmód is számít szerintem.
Köszi!
Szép volt!
Ha egy népre jellemző, én a génekben kutakodnám!
Nem is tudtam hogy, vannak még franciák is.😂
A gyarmatosítóból gyarmat lett.
50 éve dohányzom és segítem a országokat áfá-val 🤫🤫🤫🤫💛💛💛💛💛🫀🫀🫀🧠🧠🧠
köszönöm
Szia Zsolt. Ez érdekes volt abból az aspektusból is, hogy a gondolkodásmód , és az abból levont következtetés mennyire félre tud vezetni. Sajnos erre sok mai példa is van. Köszi a videót.
A tudomány fantasztikus, de épp a saját korlátai miatt rendkívül korlátolt. Jól példázza az ember viselkedésmintázat nagyszerűségét és nyomorultságát. Avagy a tudomány paradoxonja. :) Talán épp ezért vagyunk itt, hogy ezt levetkőzzük.
Megfizethető náluk a minőségi élelmiszer, konyhaművészet és italkultúra ami Közép-Európában már a középosztálynak sem megléphető.
Doktor úr !
Egy kérdés merült fel bennem: Lehet e összefüggés a visszér betegsége és a bél mikrobiom állapota között ?
Jóestét
Üdv
Kitünő videó a zenével együtt
Újabb téma ami sokakat érinthet?
Bartos Cs. István a csoda. Még él.
Mert megette a hajat.
Talán a testtartásban van a megoldás.Mivel nem nyomjuk a belső szervei két. Èn ezt vettem èszre magamon
❤❤❤ milyen termèk az amièrt a vàsàrlò adja a garanciàt ,nempedig a gyàrtò? Van ilyen? Paradoxon? Az összes oltàs ilyen? Nem èrdekes? Mi lenne ha minden termèkèrt a vevő adnà az alàìràsàt? ❤❤❤
Minden gyógyszer szintetikus készítmény sok mellékhatással. Alig vaan olyan aminek a tájékoztatójába nincs 20-25 mellékhatás felsorolva. Lehet hogy segít egy betegségen, de 4 idéz elő.
Lehet osszesegeben kell ezt nézni a francia paradoxont miertjet
Rendszereseg és mértékletesseg
Egy pici 80%étcsokoládé, minőségi 1, 2dl vörös bor, mediterrán étrend az évek során össze adódik ja és mozgás.
Sem orvos sem életmód tanácsadó nem vagyok de én ebben hiszek
Ahogy a sok ultrafeldolgozott kajatol sem azonnal leszünk betegek úgy ez is pl a majdnem 100 % étcsokoládé napi egy két toret hosszú éveken át fejt ki a pozitív hatását kis mennyiségben
Nem nézték az adott nemzetek mozgáskulturáját. Dokim az időskori alapos, nyugodt mozgást preferálja, ami megmozgatja a testet, de nem próbál határokat döngetni!
Üdv Dr úr nagyon érdekes nem fogyasztok semijen alkoholt a szaga is zavar. Igen érdekes amit fel sorolt. köszönöm szépen munkáját erőt egészséget kívánok
Kedves Zsolt! Engem nagyon érdekelne, hogy létezik-e módszer az érfalak megtisztítására a meszesedéstől. Illetve, hogy a folyamat visszafordítható-e, vagy ami lerakódott, az már ottmarad örökre, maximum csak az állapot további romlását lehet megakadályozni. Az a gyanúm, hogy ez a kérdés rengeteg embert érint...
Valójában a meszesedéstől nem lehet megtisztítani - meg nem is kell. Ugyanis nem az elmeszesedett plakk a veszélyes, hanem az úgynevezett lágy plakk. Ha az "kifakad" abból indul el az embolia a mögötte lévő területre, ahol elzáródást (infarktus, szélütés) okozhat. A meszes plakkra úgy lehet tekinteni, hogy stabilizálódott.
Tényleg kell erről egy videó
Vegyél Salvusz vizet, sok csalán és cicfark tea mind ezekre jó. Napi 1-2 litert kell meginni. Nem árt ha Nagy Svéd Cseppből teszel bele egy .két kanállal. Az emberek nem szeretnek ezzel bajlódni, mert kell hozzá 2-3 hét mire észre veszi az ember a hatását. Nekem jelentős szemhéj duzzanatom volt. A szemész nem tudott vele semmit csinálni. Szemvidító teát készítettem és svéd Cseppel borogattam, kentem be. Már alig látszik. De kitartok még 2 hónapig fogom csinálni
Szerintem az emberi kapcsolatok a fontos es ezt tobb tanulmanyban lattam olavastam, hallottam. Ha magas szocialis eletet el az illeto kevesbe betegszik meg megha egeszsegtelenul el akkor sem. Tarsasagban toltott tevekenyseg a fontos es itt nem a munkara ertem.
Ez bizony így igaz. Sajnos sok ember kerül idős korára vákumba, marad egyedül.
" mégse halnak meg"
Biztos forrasbol tudom, hogy DE IGEN!
😂👍
Nyílván. De az már nem fért oda, hogy nem halnak meg tőle annyian mint máshol.
@ Szerintem legalabb annyian, csak esetleg kesöbb, igy van eselyuk arra, hogy a busz usse el öket elöbb...
Üdv, Doki! Málta, Olaszország, Balkán, Görögország? Detto ugyanez az étkezés, mediterrán kaják, nyista ipari fleó. Napsütéses órák száma és a klíma is közel azonos. Nem tudom hol vannak a grafikonon? A finnek nem táplálkoznak szerintem különbül, mint a többi skandináv, vagy itt a balti államok lakói. 🤔
Kedves Doki! Szeretném megtudni miből vannak a kapszulák?? gyógynövény boltos barátcserje kapszulát szétszedtem,....Olyan kemény műanyagnak néz ki... ....vajon lebomlik ez a szervezetünkre milyen hatással lehet??
Zselatin. Vegán verzió pedig celulóz.
Igen. Olyan emészthető műanyagból készülnek, mint sok élelmiszer. Ezért nem veszünk mi már előlészített, csomagolt élelmiszereket és nem is vettünk soha.
❤
Más kultúra .... más mentalitás .... és ami a legfontosabb: más populációgenetika
Ez igen.
👍
A bor... 😊
Az a Steven R. Grundry aki a Növény paradoxon-t írta és elég szkeptikus a növényi ételek jó részének a főleg hüvelyes fogyasztásával egészség szempontjából ! A hosszú élet paradoxona c. könyvet is írta a mikrobiomról ! Minden paradoxon lesz ami egészséges ! :)
Többségében nettó baromságokat ír - és a videóban látható módon beszél is.
Az eredeti videóban 2 órán keresztül égett. Tudatlan, pénz fókuszú kapszulaárus. Teljesen komolytalan.
Erdekes...a francia paradoxon a huvelyesek alkalmazasanak kedvezo hatasat peldazza,kulonosen a deli szieszta idejen...
@ Én megvettem a könyvet, szerintem egy marketinges stílusú baromsághalmaz az egész.
És van egy magyar fogorvos, aki nagyon népszerűsíti. Szerintem az az ember full nárcisztikus, érzem az irritáló stílusából.
♥♥♥
Kedves Doki, en már nem tudom, mit csináljak. Közel két ev alatt 7,56-ról 6,83-ra sikerült csak életmód váltással lecsökkenteni az össz koleszterinemet (LDL-t 4,92-ről 4,21-ra. HDL 3,3 körül, triglicerid alacsony.) Sovány vagyok, nem szedek gyógyszert, 64 éves. Van aki szerint a zsírt es állati fehérjét kell csökkenteni, mások szerint a szénhidrátot. Valamit csak enni kell. Az orvos sztatint akar adni. Természetes módszerekben hiszek. Lehet a diétán kéne csavarni egyet.
Kedves Éva, annyi video volt már erről...
Állati zsírt csökkentse, állati fehérjét lehet de ne sokat, van növényi fehérje is.
A szénhidrátok nem egyformák. Natív cukrot, finomliszt dolgokat csökkenteni, egyszerű szénhidrátot kerülni főleg a gyári termékeket.
ROST kell. Olíva olaj. Magvak, hal. Tartalmas rostos gyümölcsök.
Ennyi
Azt nem értem miért kellett foglalkozni a koleszterinnel. Volt panasz vagy betegség?
@ Nem. Véletlenül derült ki egy rutin vérvételnél, és a dokim lecsapott rá, hogy ez nagyon veszélyes.
@ Köszönöm szépen.
@evakaul1599 kedves Éva, köszönöm hogy írt, segített abban, hogy rájöjjek pár dologra, amit valószínűleg eddig nem világosan mondtam el.
Úgy vélem, hogy ön tudatos az egészségének megőrzésében és jó az irány. A sztatint nem értem, mert olyat nem írt, ami miatt indokolt lenne. Ezért kérdeztem. Evvel együtt: én nem tudok mindent és nem bírálhatom felül az orvost, aki kezeli. 😊
Udv! Erdekes a dohanyzas felvetese, en ugy gondoltam, Azsiban dohanyoznak a legtobben. 😊
Japánban és Indonéziában valóban. Máshol nem annyira.
a legveszelyesebb az erekre a cukor,a sok vegyszer az etelben,nem a termeszetes zsirok!
Ez egy népszerű tévhit, a keto guruktól ered. A telített (állati) zsírok atherogének. Bizonyos növényi olajok gyulladást kelthetnek. Az olíva olaj és a hidegen sajtolt repce olaj kedvező hatású, továbbá a magas omega 3 tartalmú halolajok.
A cukor ismerten káros, az nem vitás.
A mai cukor, glükózból készül és nem cukornádból és nem cukorrépából. Emlékszem anyukám a kemencébe sütött nekünk cukor répát, olyan finom volt, hogy na. A napraforgót üttettük olajjá és olyan finom sűrú volt hogy na, nem futott, nem habzott nem mesterséges szarokból készült mint ma. A vegyszerek túlzott használat Pld: a sárgarépán nagyon lehet érezni és a péti só elhagyása miatt a rossz minőségű mútrágyák, melyek a föld öko szisztémáját felborítják, károsítják, elsavanyodik a növényeknek táplálékot adó föld nem fejlődnek, ezért permetezzük ártevők ellen, gyors növekédés, hozam elérése miatt.
🤩
A címet olvasva hirtelenjében azt hittem a filmes világ (elsősorban férfiakra vonatkozva) sztárjairól van szó.
🥰
Gundry doktornak 2 könyve megvan, de annyira kusza információkat oszt meg az előadásaiban, hogy inkább nem hallgatom, mert tényleg hamarabb halnék meg étkezési szorongásban. Jobban szeretek olvasni és közben gondolkodni az állításain.
Minden ember egyedi ezért buknak tanulmányok.Mikor kelt fel mennyit mozgott mit ivott mit evett apró részletekbe nem tud elemezni tanulmány.Esetleg egy kulturális hagyomány egy csoportot meg tud célozni de ott is lehetnek apró eltérések
A videóban említett történetből ez a következtetés nem vonható le, mivel populációkat vizsgáltak - mely nagyszámú egyéni adat összesített eredményét adja.
Ìgy van . Ha megnézem hogy anyósom 92 éves és mindent megeszik sose diétázott és sose vigyázott az étkezésére de rengeteget gyalogolt és rengeteg kerti munkát végzett ellentétbe a férjével aki már vagy 32 éve halott .
Jó vicc.🤔
Hmmm😮
Francia vagyok ezek szerint...nem véletlenül tetszenek a francia nők is. A reinkarnációt is alátámasztotta számomra ez a videó.😀😊
Franciából autót sem, nemhogy nőt!😂😂😂😂
Akkor a vörös nem egészséges,csak jó.🙂
Foleg ha csinos is...
@nagyandras9910 😂👍
Ez nem volt más mint az általánosan ismert információk rekapitulációja. Megtekintésvadászat?
Majd előállok valami teljesen új dologgal ezzel kapcsolatban, nem? Biztos hogy mindenki tudott mindent erről?
Magyaros viszketegség, első kommentes beszólás?
Koszonom a videot ujfent.Szerintem genetikailag is kodolva van az ember valamennyire.Ahogy nezem,azert en viszonylag jo geneket orokoltem,mert alig voltam eddig beteg.Mondjuk,nem is eszek affele mukajakat,szeretek es tudok is fozni.Mozogni meg mozgok,mint egy kis tanulatlan hetkoznapi ember,a munkam fizikai aktivitassal jar.Ugy hogy nem is szorulok plussz sportra.Az egyetlen problemam,hogy eleg altalaban a napi 6 ora.Annal tobbet toltok agyba,na...akkor mindenem faj.De ez is valoszinu alkati dolog,fiatalon is a keveset alvok taboraba tartoztam.Kivetel ugy ket eves koromig volt.De tuti,alkati ez is,a lanyom meg az egyik ataludna a fel eletet.Es mivel most o nem is fizikai munkat vegez,sajnos,latni is rajta,hogy irodaba ul.En meg ragodom,mivel az apja cukros volt,mar nem is el ket eve.Szolni meg nem merek,mert csak megharagszik.Pedig neki a vernyomasa is alapvetoen jocskan annyi,hogy en attol kifekudnek.Igy csak aggodom magamba,ahogy rakodnak ra a kilok.De tenni nem tudok,mert szolok,csak harag lesz.
Kedves DOKI: SZERINTEM JÓ téma LENNE 1 VIDEÓ A FOLSAV-KONTRA FOLÀT , HISZEN ITT A TERHES NŐKNEK IS FOLSAVAT ÍRNAK KI HOLOTT AZ EMBEREK 50%-a nem képes jól bontani sőt... a folàttal ellentétben....
Nem tudom hogy mennyi embert érdekel ez a téma. Alig szül ma már valaki.
@AzsiabaSzakadtam az európai lakosság 40-60%-a hordozza az MTHFR génmutációt, vagyis az emberek felének szinte semmit nem ér, ha szintetikus folsav tartalmú étrend-kiegészítőket szednek, ellentétben a foláttal. A folàt a B9 vitamin természetes formula.A B9-vitamin hiánya jellemzően vérszegénységhez, fáradékonysághoz vezethet, depressziót okozhat. Emellett problémák adódhatnak a sejtosztódásnál, gyengülhet az immunrendszer, de a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is megnőhet. Az időseknek különösen figyelniük kell arra, hogy megfelelő legyen a B9-vitamin mértéke a szervezetükben. A B9 vitamin hozzájárul az aminosavak, és nukleinsavak anyagcseréjéhez is, de lényeges a jelenléte a gyomor-bélrendszer egészségének megőrzésében is. Tehàt itt nem csak a terheseket érintené a téma.
1.
Én megfejtettem... a franciak kaja utan többet dugnak, ez tudott.
Nem előtte?
Erről nincs elégséges számú mintavételezesi adatom. 😢
Az ember azt gondolná hogy megéhezik közben 😎
@ előtte és utána. Fanatikusok előtte,közben,végén is.
@jozsefszabolcsjakab1656 😂👍
Saturated fat=telített zsírsav... A "telítetlen" a jó zsírsav.
Köszönöm hogy szólt, rosszul mondtam az elején - a korrekciót beírtam első kommentben.
@ egyébként haladtam a francia nōk után
Nemattólvan.
….vagy jól működik az egészségügy ???😊😊
Jol !
Bovebben : Nem jol...
Nagyon izgalmas téma, nekem van egy elméletem erre, hogy mindennel is és mégis semmivel sem magyarázható logikusan a hosszabb életük.
Mi van akkor ha az immunrendszer kutatása még nem tart azon a szinten, hogy teljes mértékben ismerjük a működési mechanizmusát? Mi van akkor ha mondjuk egy rezveratrol nevű molekulát bejuttatok vörösborral a szervezetembe bármilyen kis mennyiségben és ez amennyiben jótékony hatást gyakorol a szervezetre azt a vegyületet képes reprodukálni az immunrendszer, tehát egyfajta vakcina szerű hatást vált ki, megmutatom mi a jó mi a rossz és a jót felerősíti a rosszat meggátolja.
Vagy csak szimplán az életmód, a nyitottabb szemlélet. Sok a bevándorló náluk, sok gyarmatokról származó különböző emberek és emiatt rendkívül széles és színes a genetikai állományuk és ezáltal csökken az úgymond országon belüli beltenyészet lehetősége tehát nincsenek számottevő genetikára visszavezethető generációról generációra exponenciálisan növekvő esélyű veleszületett betegségek.
Egyébként ez is egy jó téma lehetne akár következő videóban: Egyes országok génállománya a történelemre visszavezetve és a jelent tekintve és az ebből fakadó genetikai szempontból negatív vagy pozitív hatás a következő generációkra.
Az első felvetésnek nincs biológiai alapja, a másodiknál meg arra kéne gondolni, hogy a gorilla genetikai állománya 99%-ban azonos az emberrel. Arról nem is beszélve, hogy honnan lehetne bármit tudni "történelmi génállományról"?
@ Az első csak egy szimpla elmélkedés volt :D A másodiknál, hogy a gorilla gényállománya megegyezik 99%-ban az emberével az oké, de az a maradék 1% ami azt a szórást okozza, hogy 8 milliárd ember ellenére sincs 2 ugyan olyan tehát én itt magára a DNS-re gondolok, az a rengeteg veleszületett határozó, betegségek mennyire befolyásoltak a genetika gyengülése által. Véleményem szerint gyengülést okoz rendkívül sok dolog (a levegőtől az éltelig, az egysíkú nemzetszaporulaton át) ezért ez a rengeteg "defekt". A történelmi génállomány alatt azt értem, hogy egy adott nemzet történelme mennyi olyan eseményt, területet foglal magába ami színesebbé teszi a nemzet tartalmát (pl Franciaország gyarmatai, sok a fekete... Fekete férfi fehér nő, fekete nő fehér férfi párt alkot és gyermeket nemzenek). A magyarok rendkívül zárkózottak ilyen téren, van egy többszázéves belső beltenyészet ritka kivétellel tehát a többségről ez elmondható.
Franciákról is elmondható, hogy részint Európa egyik gyűjtőhelye tehát rengeteg nemzetiség, nyitott nyugati szemléletmód és életmód jellemzi őket, magas a különböző nemzetektől származó emberek házassági aránya.
@@Komethark és ez a jó?? Na neeeee
@@schferi9639 hát ha szerinted az jó hogy 300 éven belül mindenki mindenkinek a leszármazottja akkor kedves egészségedre
A franciák nincsenek elhízva...
És ezt nem is mondtam a videóban
Tudnám az állati zsírral meg mi a baj…..
Semmi baj az állati zsírral,a stressz,kevés mozgás,aggódás,negatív érzelmek,feldolgozott ételek,stb. A bajok forrása.
@laszloorosz1480 erre ne vegyen mérget.
Csak rovarfehérjét szabad enni
Azért a májbetegség elég sűrű az alkoholfogyasztás miatt!!!
Én úgy tudom, hogy a csiga 🐌 éves a válasz arra, hogy az érrendszeri betegségektől megvéd. Mivel tisztítja a vért és a tüdőt is.
Még nem
Köszönöm!
❤
👍
🥰