Витамин Д, глубокий сон и кишечный микробиом (Доктор Сташа Гоминек)
HTML-код
- Опубликовано: 26 окт 2019
- ОШИБКА В ПЕРЕВОДЕ: не "мессия", а "масаи" - это такое африканское племя (на английском произносится одинаково, так что прошу прощения; я думал, что под кровью подразумевается мясо/органы)
Мой ТГ-канал - t.me/prostonegrusti
Facebook - / gavreallyn
00:00 - Связь витаминов Б12, Д3 с нарушениями сна
07:07 - Паралич в глубоком сне
16:49 - Витамины Б и микробиом кишечника
29:15 - Нарушения сна у детей
#микробиом #бессонница
![Gunna - back in the a [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/oBrbejOHjLw/mqdefault.jpg)
На глазах слезы наворачиваются. В детстве не хватало витамина д - легкая форма рахита, ноги колесом. Рос и жил там, где 9 месяцев зима. В детстве страдал недержанием, не энурезом, а именно недержанием ночью. Брыкался ногами. Постоянно мучали боли в животе, от неправильного питания. Мама кормила меня на убой, так как в ее детстве еще была актуальна проблема наличия еды. Всю свою жизнь я закреплял неправильные привычки употребления пищи. Проверяли все, лежал в больнице, никаких нарушений. в пубертат начал лунатить стабильно, чем больше событий за день происходило, тем выраженнее лунатизм. в 14 полезли прыщи из-за того же нарушения микрофлоры кишечинка, 10 лет мучался всех врачей обошел, кучу антибиотиков перепил, ничего не помогало. В 21 на фоне депрессии из-за несложившейся любви, начала болеть левая нога хронически, по ночам, снова нарушился сон. Снова по всем врачам - снова диагноз - здоров. И сейчас в 24 я просто сижу и реву. Всю жизнь жил на отшибе, в нищете, до 9 лет общага, потом кредит мамы на 25 лет на двушку на окраине города. Ни родственников, ни поддержки, все сама. И вот сейчас, когда я вырос и превозмог жизненные обстоятельства, не сдался, не скатился, не спился, я узнаю, что все мои проблемы внутреннего Я были связаны не с тем, что я какой-то не такой, а из-за недостатка каких-то веществ внутри организма во время своего развития. Мой внутренний мир никогда не был наполнен гармонией, но мне удалось вдохнуть гармонию во внешний, вокруг себя, наладить быт, найти себя, начать зарабатывать, помогать мамуле, и все равно внутри ничего не поменялось. я по-прежнему чувствовал себя разбитым и что более страшно - это продолжало казаться нормой, ведь таков был ход вещей с самого детства. И Сейчас в 24 я узнаю, что дело в витамине Д и нехватке солнышка. пиздец. И труднее всего мне в жизни дается нормализация своего питания, потому что психика с детства заточена под то, что любой стресс можно и нужно заесть едой, лучше сахаром. Сижу, осознаю свой камень преткновения, причину причин и плачу. И хочется ебучую шоколдаку)))) Но нет. Я пошел, ребят. С меня хватит. Больше я сам себя терпеть не намерен. Пора положить этому конец. Скоро своих детей уже заделывать, а я свои детские проблемы еще не долечил. Спасибо за видео и спасибо, если дочитали!
удачи тебе
Ты не один, у меня нечто похожее, удачи !!!мне тож 24
Дима Летний, ты не один такой.Я свою дочь водила по кабинетам врачей и всё бесполезно.Сейчас ей уже давно за 30,и проблемы со здоровьем не прошли.Только сейчас нахожу причину.И ещё -причина в коровьем молоке,от которого в детстве задыхалась.Столько лет прожитых в мучениях!!!
Дима Летний шлю тебе обнимашки! Все у тебя будет хорошо, я верю🤗
переезжай к морю теплому подальше от приполярного мухосранска, поменяй систему питания хотя бы года на три. После очистки и излечения последствия детских болезней можно отрихтовать и кости
Какой классный ведущий!!! Он дал ей возможность полностью выдать информацию.))
Он классный!Слушает и не перебивает!!!👏👏👏
Не то что малышева
Да!
Видос шикарен! Чем больше знатных врачей, говорящих на актуальные темы, тем лучше)
и ещё из таких рекомендую Ольгу Шишову послушать, эта 60+ летняя советская врачиха разумное несёт безоплатно тоже
@@Elunyfay очень активный врачь Ольга Шишова, доступно объясняет. Но хочется к ней на прием, кто то был?
@@user-uo5jr6te3t Слово врач без Ь
Знатных? А она - из знатного рода? Наверное - известный врач. Хотя мне она неизвестна. Если же вы имели в виду "знаменитый", то она не знаменитый врач. Но, безусловно, профессионал.
Я обожаю таких людей. Эта женщина великолепна в своем разуме и подходах к людям, стремлении познавать и делать адекватные выводы, в своем добродушии. Таких женщин у нас дефицит!
Софья Даринская.
подписываюсь под каждым словом
дефицит, потому что политика государства в отношении женщин "рожай и отдавай ребёнка на войну"
Да, это не Скворцова, не Голикова и не Малышева..... У тех только доллары в зрачках мелькают. И мозг отсутствует....
Ну она в каком-то смысле ставит опыты на людях
Как приятно слушать умнейшего человека и понимать все, что она говорит. К сожплению ни все так могут... А она крутая!
Переводчику большое спасибо. Молодец. Ставлю 10 лайков👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Только не мессии, а масаи, по-моему, в начале
@@user-ti9tc4me1x может быть, но всё равно молодец
Да кошмарный переводчик, вы о чем?
@@user-ti9tc4me1x и на этом моменте, у меня случился когнитивный диссонанс 😂🤣
Роман, ты умница! Ждем ещё таких нужных тем.
Спасибо огромное за этот фильм. Это будто послание для меня. Ответ на все мои проблемы. Эта неравнодушная, умная и ищущая женщина - учёный. Благодарю всех, кто принял участие в создании, переводе, озвучке и опубликовании этого фильма. Счастья вам и здоровья!
Вещь!
Сильно
Теперешние врачи, к сожалению, в большей мере, не думающие, не анализирующие. Это и условия учебы, работы, зарплата, конечно, менталитет-видеть в пациентах источник обогащения.
@@user-ut9eh6eo9b такие глупости пишете! Из врачей сейчас делают усиленно слесарей штамповщиков. 8 минут на больного и следующий. Ни о чем не думай, выписывай лекарства и все. Что вы хотите?
Дима Летний, спасибо за откровение, многое знакомо. У вас все будет хорошо. Вы боец! Посмотрите , сколько людей вас поддержало!!!!! Удачи вам!
Нам "насильно") толкали ложку рыбьего жира и каплю Д в детском саду в СССР. Спасибо за "насилие")))
ЗА ЭТО!!!!НАСИЛИЕ ---КОНЕЧНО ЖЕ, ОГРОМНОЕ СПАСИБО !!!🍶💯🐟
Да, так и было! Как сейчас помню как давали рыбий жир в детском саду!
пусть это предостережёт..
всё,что здесь говорилось,похоже,на абсолютную точность м.б. не исчерпывающую
на себе прочуствовал крайнее состояние дифицита ,,д,,
если выкарабкаюсь -поделюсь,а пока, погибаю. всех благ остающимся
@@Dilger4 , размечтались... Рыбий жир,вит. Д 5000 ед или даже 10000 вместе с К, и забудете погибать)
Да одну ложку на весь год рыбьего жира и две капли витамина Д тоже на целый год,это так делали в школе и в садике,
Огромное спасибо таким людям,которые увлечены своей специальностью и искренне хотят помочь.Большая РЕДКОСТЬ!!!
Присоединяюсь к Вам, а еще важно есть натуральные продукты, даже имея много фруктов и овощей для массового покупателя - витаминов там мало, плюс ГМО.и т.п., вода, воздух - все вместе и ведет к большим проблеммам, влекущим за собой болезни...
Огромное спасибо за перевод беседы с этой замечательной женщиной-учёной.
Прекрасный доктор и чудесный перевод!!! Спасибо!!!
Ох как я люблю умных женщин!!!)))
А, они!? ...тебя, любят?
Или, "лечат"? ;)
.. особенно приятно слышать, о любви к умным женщинам, от мужчины...редкость...
@@stefanobenericetti Особенно приятно, кому - умным женщинам? ...или, вам?
Ура! Вы вернулись. А то я уже переживать за Вас начала ☺
Господи, какое счастье, что все-таки есть настоящие ВРАЧИ ! Пожалуй 1- на миллион...
Низкий Вам поклон за такую бесценную информацию. И всяческих Благ!
Согласен, полностью! В современной медицинской среде бюрократов и бизнесменов, найти Врача, всё равно что выиграть в лотерею.
Теплые чувства Благодарности возникают тогда, когда вспоминаю терапевтов из СССР.
Я, помню.
Спасибо! ...Айболитам прошлого.
Жаль, вымерли как мамонты. Остались лишь бивни, от скромных Гигантов прошлого.
Крутецкое интервью! Спасибо за перевод!
потрясающая работа ! Спасибо за перевод !
Это просто перевернуло мой мир! Спасибо огромное! Всем посылаю это видео!
С возвращением!
Это потрясающе! Спасибо за перевод.
Роман, респект!!!👍🌹
Удачи и дальше!!!👍
Благодарю за интереснейшее видео)Приятно,что есть такие врачи-ученые)
Неграмотность страшна и убийственна!! Прокручиваешь как ты растила детей и чуствуешь себя извергом🤦🏻♀️
Я Natali Fialka на фейсбуке, я член группы людей получающих образование о витаминах. А неграмотность она везде( иногда она замаскированна ненужными знаниями.
@@user-io5rf7ik6v как называется группа?подскажите, пожалуйста.
@@user-zd1ru8tu7v Natali Fialka я на ФБ, добавьте меня в друзья. Мы просто группа людей, а не группа на ФБ
Увлекательная беседа, спасибо за перевод!
почему нельзя поставить млн лайков?
Очень полезная информация, мама мия. Спасибо большое за перевод!
Спасибо огромное за это видео!
ОШИБКА В ПЕРЕВОДЕ: не "мессия", а "масаи" - это такое африканское племя (на английском произносится одинаково, так что прошу прощения; я думал, что под кровью подразумевается мясо/органы)
00:00 - Связь витаминов Б12, Д3 с нарушениями сна
07:07 - Паралич в глубоком сне
16:49 - Витамины Б и микробиом кишечника
29:15 - Нарушения сна у детей
Обзор видео - t.me/prostonegrusti/74
ВК - vk.com/romantristan
Facebook - facebook.com/gavreallyn
Спасибо. Будет ли остальное из полного выпуска?
@@redmassacreg нет, но здесь описал моменты, которые не вошли в финальный монтаж
t.me/prostonegrusti/74
Роман Гаврилин спасибо за перевод! Очень вовремя
Роман Гаврилин p
Отличное интервью. Я работала с больными малышами, если родители соглашались с тем фактом, что я буду весь день на улице с ребенком. Результаты всегда были отличными.
Крутая теория! Ещё таких видео!
Спасибо огромное за бесценную информацию на русском языке
Спасибо огромное,за очень важную, нужную, полезную информацию !!!
БлагДарю. Очень нужная для меня информация❤
Ты просто классный, делаешь полезный контент
Мой любимый ролик про сон!! Информативнее я не находила ещё. Спасибо!!!
А это зырила?) ruclips.net/video/itgQRal2od0/видео.html
Алексей Алексей Спасибо, дружище. Бесценно👍
В рационе пастуха не было рафинированного сахара, белой муки высшего сорта, усилителей вкуса и прочих вредных соединений. И была чистая вода!
И средний возраст 26 лет =))
Зачем грубить за мнения?
еще у них в рационе біли глисті
@@ruthann1713 откуда такие данные? Моя бабушка 96 лет прожила. Всю жизнь в селе, в горах по хозяйству работала. И множество других случаев, так что не лукавьте, а то рано или поздно ответите.
Кето и lchf рулит!
Спасибо. Очень важная тема
Спасибо! Превосходно!
Отличное интервью. Дама большая умница! Все очень похоже на правду... Спасибо
Спасибо Вам! Огромное человеческое спасибо)))! Кажется я знаю как себе помочь, благодаря Вам!
Рассеянный склероз - 13:40;
Витамин "Д" - управляет микробиомом - 14:30;
Горящие ладони и ступни, дискомфорт в животе, пантотеновая кислота , СРК (синдром раздр-го кишечника) - 18:10
17:50;
Боли, комплексы витаминов, высок уровень пластрии - 28:35;
Аутизм, секс расстройства - 31:20;
Пантотеновая кислота, ацетилхолин - 39:50;
Узкое нёбо, заложенность носа, расподожение зубов, аллергии - 41:50
Ожирение, ужасные зубы - 45:15
Да здравствует Советский Союз !!! Про сон, витамин Д, режим дня, физкультуру знали даже малыши в детском саду.
Mark Tven у меня муж за всю группу пил🤣 а вот я домашняя и в садик не ходила) поэтому хилая такая😂
Будь проклят советский союз - он убил 10 человек моих родственников - и миллионы других невинных людей.
Taisia Taisia другие политические системы убивают людей не меньше и инвалидов делают из новых людей , просто тема эта не педалируется
Mark Tven меньше.
Zaliia Eberli гораздо больше
Не доктор, а мечта! Особенно актуально сегодня...
Спасибо большое за перевод... Очень полезное видео 🙏🤗
Хоть кто-то из врачей начинают копать глубже,чем учат в мед.институтах.Хорошо.
Здравствуйте !на эту тему есть много книг вот некоторые "умершие доктора не лгут"," фармацевтическая и продовольственная мафия" , "исповедь еретика от медицины "итд
@@user-od6re3vs1e обязательно прочту.
вася кот на «умершие доктора не врут» есть вторая часть, где говорят что это все херня. Вот и не знаешь чему верить
Ну в первой части логика есть,придется найти и прочесть 2-ю.
Марина Литвинова я честно уже не помню что там конкретно в обоих частях. Все что мне запомнилось, это в первой части про хеликобактер и про то, что автор пишет, что элементарно, такой элемент как висмут! И язвы нет! Потом уже лет через 7, когда лечил свой гастрит и уничтожал хб, мне Де-Нол прописали. И там, в составе, я как раз увидел висмут.
У меня у дочери 18 лет ,была бессонница ... Сдали анализы ,витамин Д был низкий 7 всего-то ((, срочно поднимали по 50000 в неделю (выписал эндокринолог ,не сами ) и сон наладился ! Всем здоровья ! Хороший выпуск !👋👍🥰🥰
Здравствуйте, сколько времени пришлось принимать вит. Д до нормы?
@@user-vt2wk7kb7k Вопрос в том как скоро нормализованные значения начнут снижаться. Проще говоря 10.000МЕ в день в течении месяца для корректировки, и далее по 5000ME на постоянной основе для поддержания. Обязательно принимать Витамин D + K2. Если пойти ещё дальше к этому набору добавить Глицинат Магния (почти лучшая форма Магния), Витамины группы B, и Омега 3, 6, 9. С витаминами, минералами и БАДами нужно быть осторожным, некоторые вещества вроде Витамина D неопасны в больших дозах, но например Магний нельзя превышать суточную дозу в 300мг. Выбор бренда это отдельная тема, но лично я использую Американские, либо с iherb.
Витамин Д есть почти во всех продуктах питания, и в мясе и в рыбе.
Спасибо ! Очень полезная информация !!!
Спасибо за видео! Очень важная информация!
Потрясающая лекция! Спасибо вам за неё! 🙏💪
в 3 часа ночи, залипать в видос про сон...
безцено
😅👍
Домашний Осьминог 😀😀😀👍
Домашний Осьминог кайф же 😂😂😂
Правильно писать : беСценно
@@user-gw4hy6ox5s в 3 ночи, правила граматики другие
Феноменально!!!Огромное спасибо за такое видео!Умная женщина,отличный переводчик!!!
Сейчас все давно уже становятся 100% здоровыми на натуральном кальцие с вит Д оригинале ,убирает дефицит вит Д для взрослых ,и детей .Если нужно ,я скину информц по вацапу Вам ! ..
невероятно умная женщина
Потрясающее интервью. Всегда лечим последствия. Как правило, неуспешно. А эта доктор копает вглубь, добирается до причин. Какая молодец.
Огромное спасибо тебе человек! Очень полезно и интересно!
Умная женщина ищет и доказывает в нужном направлении . Когда нарушена качество сна у человека это кашмар в наяву и жизнь на перекосяк
Спасибо команде за перевод ,спасибо ютуб ща рекомендацию ❤️
Спасибо за видео. Очень толковая тётя, жаль что обычные врачи даже не копают в этом направлении. Говорят все у вас нормально, не парьтесь, лечат только симптомы.
И транквилизаторы выписывают:((
онкологи, убив микрофлору кишечника, говорят, пробиотики\пребиотики никакого отношения к иммунитету не имеют, ну убились и ладно. витамины и добавки, здоровая еда - зачем?!-они не решают ваши проблемы...настало время, когда голова должна использоваться по предназначению - в первую очередь думать и анализировать, чувствовать свой организм и искать! врачам не нужно ваше здоровье, они живут за счет вашей болезни - понять и принять.
Да, так и говорят .
У вас всё нормально, правда низкий уровень витамина Д, а так всё ок.
Есть, есть сегодня такие врачи, которые "копают". Их появляется больше.
В Украине , у нас, вице -президент диетологов Украины, хирург высшей категории по ЖКТ (20 лет стажа)- пани Оксана Скиталинская- каждый день борется за здоровье нашей нации . Всё личным примером показывает(страничка в фейсбуке, ютубе, личный приём, ездит на международные симпозиумы, выступает в передачах, печатные издания).
Обычные врачи вообще не копают.
Отличное видео, спасибо!!!
Очень интересная информация!
Аж 2 раза посмотрела, это интересно,познавательно, информативно! Спасибо
Какая умница эта женщина.
Большое спасибо за перевод!
Я нашла для себя миллион ответов на многие вопросы касаемо здоровья, огромная благодарность за это видео👍🏻невероятная женщина!
Супер видео! Крайне интересно и для практикующих врачей, и для обычных людей. Колоссальные исследования и, наверное, рано или поздно будут выводы.
Очень интересное видео! Спасибо!
Рома, спасибо!
Оч крутая подача. Спасибо
Спасибо Вам за прекрасную лекцию, наконец собираются пазлы, хотелось , именно с Вами интервью о других разработках,низкий поклон, ждём новых встреч ,а Вам огромное здоровья успехов в Вашем не легком труде! труднощі
Огромная благодарность за видео и перевод 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо большое.До чего актуальная тема!
Сейчас все давно уже становятся 100% здоровыми на натуральном кальцие с вит Д оригинале ,убирает дефицит вит Д для взрослых ,и детей .Если нужно ,я скину информц по вацапу Вам ! ..
Спасибо большое, я так долго борюсь с усталостью, болями в спине и ногах, просыпаюсь 100 летней, уставшей и с головой как мячь от боулинга(( у нас нет врачей которые могут помочь мне с подбором лекарств, буду пытаться сама подобрать, что-то. Теперь хоть знаю от чего отталкиваться. Проблема с зубами, выпали половина зубов, ожирение с которым не могу справиться(( спасибо ещё раз. Но самое главное, мне стыдно, за то сто я такая стала , из спортсменки превратилась в развалину, сна, нет
Сплю с перерывами. Буду пробовать себя восстановить.
Благодарю, очень познавательно и необходимо всем
Большое спасибо за видео. Век живи, век учись.
НАПИШУ КРУПНЫМИ БУКВАМИ .
ПЕРЕД СНОМ СДЕЛАЙТЕ МАССАЖ ГОЛОВЫ САМИ .НАЧИНАЕМ ВСЕГДА С ГОЛОВЫ .
ЛОЖИМ РУКИ СРАЗУ ЗА УШАМИ, ПАЛЬЦАМИ МОЖНО В МЕСТЕ А МОЖНО И ВРОЗЬ НАЧИНАЕМ ДВИГАТЬ ПАЛЬЦЫ К МАКУШКЕ .ДЕЛАЕМ ПАЛЬЦАМИ ТАКИЕ МАНИПУЛЯЦИИ СЖАЛИ ИЛИ СОГНУЛИ ПАЛЬЦЫ И ВЫПРЯМИЛИ .ОДНОВРЕМЕНО ПАЛЬЦЫ ДВИГАЮТСЯ ПО КОЖЕ ГОЛОВЫ НЕМНОГО ПРИДАВЛИВАЯ .
ВСЕ ТАК МАССАЖИРОВАТЬ ВСЮ ГОЛОВУ .. НАЧИНАМ СЛАБО А ПОТОМ БОЛЕЕ СИЛЬНО . КОМУТО И МИНУТЫ ХВАТИТ А КОМУ-ТО БОЛЬШЕ КОГДА ЗАКОНЧИТЕ СТРЯХНИТЕ ГОЛОВУ и даже лицо . может течь нос ***МОЗГ РАЗОГРЕВАЕТСЯ , КАПИЛЯРЫ ГОЛОВНОГО МОЗГА РАСШИРЯЮТСЯ И ТОЛБКО ПОСЛЕ ТОГО КАК СДЕЛАЛИ ВСЕ МАНИПУЛЯЦИИ В КЛЮЧАЯ ШЕЮ МОЖЕТЕ НАЧИНАТЬ МАССАЖ ИЛИ ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ..
МОЗГ ПОЛУЧИЛ КИСЛОРОД МЫ НАЧИНАЕМ ЗЕВАТЬ И ОН ГОТОВ ПРИНИМАТЬ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО КРОВИ БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ ..
ПОТОМ НАЧИНАЕМ*** МАССАЖИРОВАТЬ 1) СГИБ ГДЕ ШЕЯ И ГОЛОВА . Просьба наберите в ютубе где находятся лимфы .а) лимфы шеи ,они ниже ушей их просто надо есть очень нежно не давить массажироаать.сначала 5 , 10 секунд НО СНАЧАЛА ДАЖЕ МЕНЬНЕ 5 СЕКУНД А НЕ МИНУТ...3)ДАЛЬШЕ МАССАЖИРУЕМ ШЕЮ ...САМИ ВСЕ МОЖЕТ ДЕЛАТЬ. ПОСЛЕ ВОРОТНИК ШЕЙНЫЙ --- значит шея и плечи.
ТОЛЬКО. ПОСЛЕ НОГИ , ПАЛЬЦЫ ПОДУШКИ ПАЛЬЦЕВ.
СТАВИТЬ НОГУ НА КРАЮ ВАННЫ , КОМУ ТЯЖЕЛО ПРОСТО НА СТУЛЬЧИК НАМЫЛИТЬ НОГИ СО ВСЕХ СТОРОН ДО ПАХА . И МАССАЖИРОВАТЬ, ПРОСТО В ВЕРХ .емли больно то есть тянут мышцы можно по сильнее и раслабте ноги , стряхните просто их до таза.
.ВСЕГДА В ВЕРХ ДО ЯГОДИЦ И ПАХА провести массаж
.В ПАХУ ТОЖЕ ЕСТЬ ЛИМФЫ.ЕСЛИ ЕСТЬ ВАРИККОЗ НЕ БОЙТЕСЬ НАЧНИТЕ ПО НЕМНОГО ТАКЖЕ НЕЖНО.
дальше НАМЫЛИТЬ ПОПУ ИЛИ ЯГОДИЦЫ И ТАКЖЕ НЕМНОГО КРУГОВЫМИ И В ВЕРХ ..МОЖЕТЕ ДВУМЯ РУКАМИ ОДНОВРЕМЕНО МАССАЖИРОВАТЬ ЯГОДИЦЫ . ДАЛЬШЕ ТАК ЖЕ ПОЯСНИЦУ СПИНУ ЕСЛИ НЕКОМУ ТО ПОЛОТЕНЦЕ ГРУБОЕ И РАСТИРАТЬ ВСЮ СПИНУ ..
НАКАЛОНЫ ХОРОШО ДЕЛАСТЬ НАДО ВПЕРЕД НАЗАД, В БОК .
ДАЛЬШЕ ЖИВОТ МАССАЖИРОВАТЬ
.ОЧЕНЬ БОЛЬНО КОНЕЧНО ПОТОМУ ЧТО НА ЖИВОТЕ ПРОСТО ЖИР , ОН ОЧЕНЬ БОЛИТ ПРИ ПРИКОСНОВЕНИЕ , ПРИ МАССАЖА .
ПОЖАЛУЙСТА НЕ НАДО СРАЗУ МНОГО МАССАЖА , НАЧНИТЕ БУКВАЛЬНО СЕКУНДЫ МАССПЖ ЖИВОТА ПО ЧАСОВОЙ СТРЕЛКЕ . ХОТЯ ПАРУ СЕКУНД И ПРОТИВ , ТАКЖЕП СТРЕХИТЕ И РАССЛАБЬТЕ ПОМАСАЖИРОВАЛИ НЕ НОГО И СТРЕХНУЛИ . . МЕСИТЕ ЖИР НА ЖИВОТЕ . МАССАЖ ЖИВОТА ТАКЖЕ ПОМОГАЕТ БЫСТРО ЗАСНУТЬ. .ДАЛЬШЕ ГРУДНАЯ КЛЕТКА . Женщины также могут МАССАЖИРОВАТЬ саму грудь .Но очень нежно соски не трогать., МЕЖДУ ГРУДЕЙ ТОЖЕ МАССАЖ. Еще лимфы очень нежно ..Простите если будут ошибки .ВО ВРЕМЯ ЭТО ПРОЦЕДУРЫ ПРИСЛУШАЙТЕСЬ КК ОРГАНИЗИУ .
Сейчас проверю. Просто у меня уже очень поздна . МОЗГ АЖ БОЛИТ ХОЧЕТ СПАТЬ.
.Просто можно на ночь или днем просто руками не ноги резкпо и грубовато ладнчми растирасть также сначала голову ....потом остальное тело руками ноги ... живот грудь растирайте подошвы ног об коврик быстро они нагреются. карандаш положите ручку ногами поднимите .ходите птисьими шагами. горная по полу . На попе двигайтесь по полу . руки в лево , ноги в право. Хорошо что завтра каникулы .
Потрясающая информация.
Благодарю за видео!
Woow ... как интересно . Спасибо за столь интересную информацию. Как мало мы знаем о себе...а все стремимся в космос...
Да. А под ногами ранней весной наиполезнейшая крапива и сныть. Клад. Элитное питание
Очень интересная доктор,браво!
Рома, спасибо тебе большое!
Боже мой бессонница раздраженный кишечник всю жизнь мучаюсь
Очень интересно расказавает. 40 минут прошли на одном дыхание.
интересно что будет если она встретится с нашей дурой малышевой уахха))
Малышева будет смотреть на нее как баран на новые ворота
У Малышевой другая задача - она миллионы $ на особняки в США зарабатывает
Поржал😄😄😄😄
@@support5930 возможно сможет еще на один заработать, благодаря новой мудрости
Она-не дура,конечно, просто следует канонам медицины, её инструкциям, как и большинство врачей, выполняющих предписания всемирного фонда...и министерства здравоохранения. Дура в том,что демонстрирует на экранах то, о чём следовало бы промолчать и не разъяснять народу с экрана всё так,будто они -идиоты и то,что помогает фарм.индустрии зарабатывать
Отличное видео!!!!!информация важна для всех
Спасибо! Очень интересно!
Спасибо большое за такую информацию. Дай Бог побольше таких врачей во всем мире, которые не просто отнекиваются от пациентов, а ищут первопричину. В России я таких врачей к сожалению не встречала.
Огромная благодарность за чудесную лекцию !
Сейчас все давно уже становятся 100% здоровыми на натуральном кальцие с вит Д оригинале ,убирает дефицит вит Д для взрослых ,и детей .Если нужно ,я скину информц по вацапу Вам ! ..
о, новенькое, спасибо
Умный, дотошный доктор, настоящий ученый! Её мысли перекликаются с исследованиями Софьи Доринской, канал "Доказательная медицина" и Ольги Шишовой, врача гематолога. Как раз там говорится о забытом, ещё довоенном учебнике Лепских, где четко изучается влияние витаминов на организм человека,это у Софьи Доринской. А Ольга Шишова говорит про микробиом человека ,как сделать так, чтобы организм сам продуцировал витамины, при этом убирался синдром раздражённого кишечника. Вот если бы объединиться этим трём великолепным женщинам, то я думаю, что в медицине был бы прорыв! Он нужен нам простым людям, не знаю как тем, кто стоит у руля медицины. Нужен ли он им, нужны ли мы им здоровые!
Большое спасибо, очень интересная беседа. Подписываюсь на канал
Очень важная информация, Спасибо 🙏
Боже я люблю эту женщину
СПАСИБО за вашу понятную расклаткуй🙏🙏👍
Спасибо за перевод ❤️
Очень полезная информация
Роман, премного благодарна Вам!
Успехов!
Спасибо! Это интересно!
Спасибо за перевод! Узнал много нового про связь нашей флоры и витаминов, еще раз доказывает что организм это цельная система, и то что только мы сами можем о себе позаботиться, не стоит надеяться на врачей. Качество самого перевода хромает на обе ноги, есть куда стремиться. Починить нёбо?))
Есть специальные одеяла,чтобы спать,,как убитый,,.На стеклянных шариках.Весят около 8 кг.Настоящее спасение для гиперактивных и с нарушениями сна.Дело в том,что ворочаяние во сне,побуждает пробуждение.Мы просыпаемся,но засыпаем и не помним.А люди с проблемами сна не могут заснуть.Одеяло держит.Его называют ,,объятие матери,,.Раньше это были ватные одеяла.
Спасибо, очень полезное видео
Обалдеть какой специалист. Всё про меня говорит 😳🙀
Фаза быстрого сна, REM-фаза (от БДГ - «быстрые движения глаз», фаза парадоксального сна, фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью головного мозга. Одним из признаков этой фазы являются быстрые движения глазных яблок.
Отличное видио Благадарю!
Спасибо за перевод, Вы дали мне надежду избавится от тревоги и наладить мой сон, пол года испытываю жуткое состояние, тревожность, кажется что все во круг плохо. Сейчас задумалась, что я практически не бываю на солнце. Зима, утром на работу, вечером с работы, конечно с витамином Д проблема. Еще раз спасибо за перевод, подписалась на Вас!
На здоровье. Солнце это только один из факторов, у тревоги может быть 100 причин, нужно разное обследовать и разное пробовать
Если тревожность возможно магния не хватает
@@user-mi6du9yp9u Спасибо, про магний тоже задумалась, надо пропить витамины, видимо в этом году нервы и нехватка солнца совсем истощили запасы всего в моем организме
@@zaremaozenbash_healthy_life Спасибо большое, сегодня жду свой заказ с iherb. Буду пробовать новую жизнь с витаминами😊