30 Tage Hula Hoop - der Vorher/Nachher Vergleich + Anfängertipps!
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Hallo ihr Lieben!
Kann man durch ein tägliches Hula Hoop Training von 20 Minuten wirklich sichtbar abnehmen?
Welchen Einfluss haben 30 Tage Hula Hoop Training auf meinen Körperumfang, wenn ich nichts an meiner Ernährung verändere?
Zusätzlich:
Welche Anfängertipps kann ich euch geben, wenn ihr mit dem Hullern bzw. Hoopen starten möchtet? Das alles erfahrt ihr hier in diesem Video.
Viel Spaß dabei!
Liebe Grüße
Eure Kriss
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Mein aktueller Reifen: amzn.to/3Fedssr *
Welcher Reifen passt zu mir? Hier mein Video zum Thema:
• Hula Hoop Reifen Vergl...
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So bleibt der Reifen oben:
• Reifen fällt ständig r...
Für Alle, die sich beim Hullern noch mehr fordern möchten!
Meine Hula Hoop Workouts:
Hula Hoop Workout:
• Hula Hoop Workout | Fu...
Hula Hoop Workout mit Brasils (für schlanke Arme):
• Hula Hoop Workout mit ...
Hula Hoop Dance Workout - Only Music:
• Hula Hoop Dance Workou...
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Mein Q&A zum Thema Hula Hoop:
• Hula Hoop - Q&A | Ruts...
Wohin mit den Armen beim Hula Hoop? Kurz und knapp:
• Wohin mit den Armen be...
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Aufgrund der Nachfrage - Meine Sportbekleidung aus dem Video:
Sweatshirt off-weiß: amzn.to/3d0exZh *
Sportleggings mit Kompression: amzn.to/31UbZWp *
Sporthose (schwarz): amzn.to/2PCYGqT *
Die besten Crop Tops: amzn.to/3dHT1ry *
Oversize T-Shirt: amzn.to/3mwNkQV *
Sweathose: amzn.to/3s2nYMb *
Jogginghose (Streifen seitlich): amzn.to/2Qa9nAN *
Jogginghose (Streifen vorne): amzn.to/3fRjGEX *
T-Shirt (grau, schönes Material): amzn.to/3wD0gcF *
Top (beige): amzn.to/39Wl5Gx *
Bester Sport BH (größer bestellen): amzn.to/2OuOxM8 *
Sportschuhe: amzn.to/3uuYjgL *
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Meine Kette: amzn.to/323SIl7 *
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Hallo ihr Lieben!
Kann man durch ein tägliches Hula Hoop Training von 20 Minuten wirklich sichtbar abnehmen?
Welchen Einfluss haben 30 Tage Hula Hoop Training auf meinen Körperumfang, wenn ich nichts an meiner Ernährung verändere?
Zusätzlich:
Welche Anfängertipps kann ich euch geben, wenn ihr mit dem Hullern bzw. Hoopen starten möchtet? Das alles erfahrt ihr hier in diesem Video.
Viel Spaß dabei!
Liebe Grüße
Eure Kriss
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Mein erster Reifen: amzn.to/3gGz4En *
Mein aktueller Fitnessreifen* : amzn.to/3ZVJ3cY
Welcher Reifen passt zu mir? Hier mein Video zum Thema:
• Hula Hoop Reifen Vergl...
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#hulahoop #vorhernachher #krisscolours
Hallo ihr Lieben, ich danke euch für das tolle Feedback und freue mich über jede Nachricht von euch 😊 Mich erreichen einige Fragen und darauf möchte ich gerne eingehen. Schreibt mir also, was ihr wissen wollt und ich werde mich informieren und anschließend die Fragen in einem Video beantworten. Liebe Grüße 🍀
Hallo ich hab mal eine Frage hast du in der Zeit auch an Körper Gewicht verloren? Wenn ja wie viel wenn es nicht zu privat ist
Würde mich auch interessieren ob du an Gewicht verloren hast ....🧐
Hier mein Q&A in dem ich eure Fragen beantworte: ruclips.net/video/iSQimuSW2s8/видео.html
Hi, dein Bericht war echt super, ich möchte mal wissen, gibt es auch im Durchmesser Unterschiede, bei den Hula Hup Reifen?
Kannst du auch einen Link schicken, welchen reifen du hast?
@@heikebe7130 Hallo liebe Heike, verzeih mir bitte. Deine Nachricht ist mir untergegangen. Ich denke deine Frage ist nicht mehr aktuell, dennoch würde ich gerne antworten. Mein aktueller Reifen hat einen Durchmesser von 96 cm. Mein Stahlreifen hat z.B. nur einen Durchmesser von 90 cm. Die Reifen, die ich nutze verlinke ich unter meinen Videos. LG 🍀
Ich finde man kann Dir so gut zuhören! Du sprichst so ruhig und klar!
Super, vielen Dank 😊
Deine Stimme ist so beruhigend wow 😍😅
Das freut mich besonders 🥰
Hallo, ich bin 68 Jahre alt und konnte nie Hula Hoop, seit 2 Wochen funktioniert es ( 100 Runden am Stück) . Deine Tipps finde ich super gut. Die 30 Tage werde ich jetzt testen. Hula Hoop ist ein super Ausgleich zum Zumba, das zur Zeit nur online geht. Liebe Grüße Bettina aus Thüringen 💃👍👏
Liebe Bettina, herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg 👏🏼 Auch für mich ist das Hullern ein Ausgleich zum Tanzen. Ich wünsche dir viel Spaß bei deiner 30 Tage Challange 🤗
Da bekommt man gleich Lust selbst mit dem Hullern zu starten. Vielen Dank für diese Einblicke. Du bringst das wirklich authentisch und sympathisch rüber - dein Hund ist auch zuckersüß ;-)
Das freut mich sehr! Vielen Dank für die lieben Worte und das Kompliment gebe ich gerne weiter ;)
Mal jemand der ganz klar spricht mit Ergebnissen fühle mich sehr motiviert !!!! Drehe jetzt auf beide Seiten !!! Alles erdenklich gute für dich 😊
Vielen Dank 🤗❤️
Du bist toll. Du "indoktrinierst" nicht, sprichst nur, was für DICH zutreffend ist/war , gibst sehr nützliche Tipps. Als ich in deinem Alter war (vor "100 Jahren") hatte ich regelmäßig mit so einem schweren Holzding trainiert- es war die Hölle. Ich hoffe, ich tue meiner operierten WS nichts Schlechtes- aber ich muss wieder Hoopen....... Danke dir!
Vielen Dank für die lieben Worte. Ich habe mal in einer Schule, in der ich unterrichtet habe, auch einen Holzring ausprobiert. Das hat gar nicht funktioniert 🙈😄 Ich hoffe sehr, dass es für dich mit einem leichteren und weicheren Reifen funktioniert 👍🏼
Orthopäden fragen !!!
Man hört dir unglaublich gerne zu! Du hast so eine natürliche und ruhige Ausstrahlung. Danke für das Video!
Das freut mich sehr. Ich danke dir für deine lieben Worte, Janett 🤗
Sehr sympathisch und gut erklärt mit schönen Bildern! Hoffentlich gibt es von Dir bald noch mehr Videos zum Thema!
Vielen Dank, auf jeden Fall werden noch andere Videos zum Thema folgen 😉
Guten Morgen! Ich bin durch Zufall auf dein Video gestoßen und total begeistert! Du hast mich wirklich motiviert gleich heute los zu legen. Ich bin Mama von zwei kleinen Kindern und weder Beckenbodenübingen, noch spezielles Bauchmuskeltraining haben es bisher auf meine To-Do-Liste geschafft, dabei ist es gerade für Mütter wichtig! Aber heute werde ich los legen und den Reifen abstauben. Wir du schon sagst, 20 Minuten am Tag, lassen sich irgendwo schon einbauen. Danke für den Motivationskick!
Hallo Kaja, es freut mich sehr, dass ich dich mit meinem Video motivieren konnte 🥰 Ich wünsche dir, dass dir das Hullern genauso viel Spaß macht wie mir 👍🏼
Wow, einer der besten Videos die ich jemals gesehen habe. Echt toll das keine Werbung oder Sonstiges gemacht wurde sondern eine ehrliche Meinung preisgegeben wird! Jedoch wär es schon zu wissen welchen Reif du benutzt hast? 😊 Vielen lieben Dank für das tolle Video! Sehr schöne Stimme und motivierende Worte! ✨
Ich danke dir für deinen tollen Kommentar 🤗 Meinen Reifen habe ich unten in der Infobox verlinkt 👍🏼
@Kathi Wie schön, danke 😊
Genauso hätte ich es auch geschrieben ✌ ich habe unzählige Videos zu dem hullern gesehen, immer vorgespult, zwischendrin einfach aus gemacht.
Deins habe ich von Anfang bis Ende tatsächlich geschaut .
Danke 🥰 Reifen ist bestellt , Daumen ist oben und direkt abonniert 🙃
Schon länger habe ich mir einen Reifen gekauft, aber durch Dein Video bin ich total motiviert. Du bist sehr sympatisch und erklärst es sehr gut. Nun muß ich nur den Reifen dazu bringen, oben zu bleiben.
Oh, wie schön. Das freut mich sehr. Ich hoffe du bleibst dran. Es lohnt sich und macht wirklich viel Spaß 🤗
Ich kommentiere eig nie Videos . Aber das erste mal konnte ich jemanden wirklich gut zuhören ohne das es langweilig und nervend wurde. Du wirkst so sympathisch und ehrlich. Vielen lieben Dank für deine Aufklärung 🌸
Vielen Dank, dann freue ich mich besonders über dein tolles Feedback 🤗 Sehr gerne 🍀
Richtig toll erklärt! Mega sympatisch und motivierend :)
Das freut mich, Sophie. Danke dir 😊
Dein Gesicht ist wunderschön - und die Stimme dazu. Perfekt. ❤
Danke 🥹❤️
Ein tolles Video 😊! Ich habe gestern mit dieser Challenge begonnen 😍! Gleich geht's weiter.
Vielen Dank 😊 Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern 🤗❤️
Wow,super angenehme und deutliche stimme.ist sehr angenehm dir zu zuhören.und sympathisch bist du auch🥰liebe grüsse aus wien
Vielen Dank, liebe Zeynep 🤗❤️
Sehr schön gesprochen und nicht nur sachlich sondern herzlich informativ. Danke dafür 🥰
Danke dir, liebe Sandra 🤗
Liebe Kriss, danke für dieses informative Video. Du erklärst das so ruhig und klar, das keine Fragen offen bleiben. Toll gemacht.
Vielen Dank 🥰❤️
Sport machen ohne zu merken, dass man Sport macht ist genau das, was ich suche! Und wenn ich meinen Rücken damit stärken kann, ist das ein ++ für mich! DANKE für das informative Video ohne unnötigen Content!! Werde es direkt teilen 👍
Vielen Dank, liebe Maria 🤗 Das freut mich sehr ♡
Hallo Kriss, tolles Video!
Ich habe im März 21 angefangen mit einem Metallreifen. Ich bin ü40 und ca gleiche Maße: Taille 76cm, Hüfte 94cm und nach 4 Wochen 70cm und 90cm. Da ich ~500g Metall in der Wirbelsäule habe und einen Weg gesucht habe an die feinen Muskeln heran zu kommen und aufzubauen (man wird ja nicht jünger :), hatte ich mir ein Hudora Mini Trampolin besorgt. Und ab März 21 beides kombiniert und noch den gleichen Reifen wie im Video gekauft. Ich versuche jeden Tag 1 h zu schaffen, meist abends zur Serie. Das Trampolin verstärkt das Training schon und ins Schwitzen komme ich zB, wenn du die Arme gerade über den Kopf hälst. Und dann weiter variieren mit Ellenbogen gerade und Arme auf und zu oder links und rechts dehnen. Die Oberschenkel kommen nicht zu kurz, wenn man während des hullerns etwas in die Hocke geht. Alles nicht sehr große Bewegungen, aber so erreicht man viele Muskeln und es wird nicht langweilig. Laufen beim hullern kann ich nun 11 Monate später noch immer nicht und auch zur anderen Seite hullern muss ich noch üben, ansonsten merke ich schon, dass Muskeln aufgebaut werden. Wichtig ist noch die richtige Atmung bzw das Anspannen der Muskeln, damit es etwas mehr bringt :)
Vielleicht hast du ja mal Lust es auszuprobieren und es deinen Zuschauern zu zeigen? Alles Gute!
Vielen Dank, dass du deine Erfahrungen teilst. Da sind richtig tolle Tipps dabei. Du hast Recht, als ich die Hula Hoop Workouts gedreht habe, mit zusätzlichen Bewegungen, bin ich auch ganz schön ins Schwitzen gekommen 😄
Ich überlege gerade aufgrund deiner Nachricht ein Workout zu drehen, bei dem man nicht die Beine bewegt, damit mehr Menschen mitmachen können. Vielen Dank für deine Anregungen ❤️
Danke für das Video. Jetzt bin ich überzeugt und werde mir einen Hula Hoop Reifen besorgen. ☺
Sehr gut 👏❤️ Viel Erfolg und Spaß beim Hullern 🤗
Tolles Video, sehr gut nachvollziehbar, sehr gut geschnitten, sehr gut erklärt, sehr gut gesprochen. Richtig toll gemacht.
Oh, das ist lieb. Vielen Dank 🤗❤️
Ich kann mich nur anschließen.
Es macht mega Spaß Dir zuzuhören außerdem erklärst Du alles so toll das man wirklich Spaß daran bekommt.
Ich habe seit zich Jahren ein hula hup und nun habe ich den wieder vorgeholt und Deine Erfahrungen machen mir Hoffnung die Körper Mitte zu vormen.
Bleib wie Du bist.
LG Carola
Vielen Dank, liebe Carola. Das freut mich sehr. Ich hoffe du hast ganz viel Freude beim Hullern 🤗❤️
Vielen lieben Dank für dein tolles und interessantes Video. Sehr sympathisch und glaubwürdig. Ich habe mir jetzt auch einen Reifen gekauft und schon beim Fernsehen probiert. Ich freue mich darauf und werde dir berichten, ob ich ähnlich erfolgreich bin. Merci vielmals. LG von Carmen
Das ist toll. Vielen Dank 🥰 Ich bin sehr gespannt und drücke dir die Daumen 🤗
Du bist so sympathisch, da macht es Spaß dir zu zuhören und zu Zuschauen☺️
Das ist lieb. Vielen Dank, liebe Sarah 🤗
@@KrissColours freue mich auf mehr deiner Videos 🤗
Ich finde deine Art zu reden voll angenehm. 🤩
Danke, das ist ein tolles Kompliment 🥰❤️
Super entspannte Instruktion, vielen Dank. ❤
Danke dir 🙏❤️
Vielen Dank Du Liebe 🥰 💕 ich habe hartnäckiges bauchfett obwohl ich sonst sehr schlank bin, dein Video gibt mir Motivation 🙏🏻 Love, Nici
Ich hoffe du hast viel Freude beim Hullern 🥰🙏
Mein hula hop Reifen wird heute geliefert 🤩
Wie schön ❤️ Viel Spaß damit 🤗
Danke für dein Video. Vor ca. 45 Jahren habe ich das fast täglich gemacht. Und ich war echt supergut. Jetzt werde ich mal schauen, ob ich mir wieder anfange
Das freut mich, Mara 🤗 Ich hoffe es macht dir immer noch Spaß ❤️
@@KrissColours hab wieder angefangen. Als Kind machst Du einfach und es klappt, mit 56 überlegst Du und er fällt und fällt und fällt. 😂🤪Wird hoffentlich 🙂alles gute
@@maradeco428 Mit Sicherheit 🤗 Vielen Dank. Dir auch alles Gute und viel Erfolg 🍀
Ganz tolles Video 👍 wunderbar erklärt und eine mega sympathische Stimme hast du. Klar, deutlich, ruhig. Großes Lob 👍👍
Vielen Dank 🥰❤️
Danke für dieses ausführliche Video. Alle Fragen wurden mir hier beantwortet. Sehr sympathisch Art… mach weiter so!
Danke, liebe Andrea 🤗 Das mache ich gerne 🍀
ich weiss gar nicht wie ich hier angekommen bin. Habe ich gemerkt wie shöne di spricht, ich als fremdschprächiger , bin geblieben weil , als kinder Hulahup seh gern gespieltv habe, war ich sehr gut dran. Mal schauen ob ich noch kann.
mein erstes video hier war1 Monat Ohne Glúten. Habe ich mich fùr euch gefreut.
Schön zu sehen wie Domi abgenomen hat.
Lustig als sie auf der Wage war.👍🏻
Lg 😘
Mach weiter so , ich komme hier um mehr Deutsch zu lernen ,
Danke 🙏🏽
Oh, das freut mich. Ich hoffe meine Videos helfen dir auch weiterhin, die deutsche Sprache zu lernen. Das ist ein tolles Kompliment 🥰
Super, Kriss! Danke für die sympathische Anleitung! Dann werde ich mir mal einen HuHu kaufen. Von meiner Seite aus empfehle ich dir, Tai- Chi- Chuan auszuprobieren. Um ganzheitlich geschmeidig zu werden. Dabei wäre es ratsam, den/die richtige Lehrer/in zu finden, der/die sich weniger auf die ursprüngliche Herkunft (Kampfkunst) bezieht, sondern mehr auf die Impulse des Beckens, die (fast) jede Richtungsänderung einleiten. Aus jahrzehntelanger Erfahrung kann ich dir das Erlebnis der wandelnden Bewegungen nur allerherzlichst empfehlen. Besos von den Kanarischen Inseln! Hans.
Sehr gerne. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hullern.
Vielen Dank für deinen Tipp. Das hört sich richtig interessant an. Leider gibt es bei uns in der Nähe noch nicht so ein Angebot, aber wer weiß, wohin es uns noch so verschlägt. LG 🍀
Ich kannte dich garnicht. RUclips hat dich vorgeschlagen. Ich liebe deine Stimme gleich mal abo dagelassen
Oh, wie schön. Vielen Dank 🤗
DANKE für die wertvollen Tipps😊 bin gerade bei Tag zwei und bekomme schon ne mittlere Kriese😢... hoffe das wird noch was🍀🍀😊
Ganz bestimmt. Bleib dran 🤗❤️
Vielen Dank, hatte mal angefangen und hab leider wieder damit aufgehört nun sehe ich dich und bin motiviert den Reifen aus der ecke zu holen und mir einen besseren platz zu suchen. Lets go👍
Perfekt, das freut mich sehr. Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem auch Spaß beim Hullern 🤗
Vielen Dank.Liebe grüsse aus der Schweiz-Niederurnen.Noch 1 Woche Krankgeschrieben dan versuch ich wieder als Schlosser-Schweisser zu Arbeiten....
Dann hoffe ich, dass alles gut geht. Erhol dich gut 🍀
Wahnsinn..😍 Danke für deine Erfahrung. Beckenboden hat mich total überzeugt. Seit meiner Ss hatte ich Sorgen und berechtigte.. Jetzt muss ich mit einem 3x gebrochenem Schienbein diese Übungen machen. Denke der hoop wird mir sehr helfen. Dankee❤️✔️
Sehr gerne. O je, das hört sich schmerzhaft hat. Sei bitte vorsichtig, auch mit dem hullern, und gib deinem Körper Zeit. Gute Besserung 🍀
@@KrissColours Dankeschööön😊🙏
Hi! Ich habe gerade dein Video angesehen und ich muss echt sagen, ich war selten so vertieft in ein (größtenteils) einfaches Redevideo, wie bei dir! Ich mag die Art, wie du sprichst sehr und finde auch den Inhalt des Videos sehr informativ. Mein Abo hast du! :-)
Liebe Grüße
Das freut mich total. Vielen Dank für das tolle Feedback 🤗
Ha - ganz genau meine Gedanken 😃.
Da mache ich es mir doch einfach und sage schlicht: dito! 😊
Du hast mich echt motiviert.. Meine jetztigen Maße sind fast exact deine. Ich freue mich schon, wenn der Reifen ankommt😍 Danke für dieses informative Video🙌
Wie lustig 🤭 Es freut mich, dass ich dich motivieren konnte und bin gespannt, wie es mit deinem Reifen läuft 😇
Bestes Video !
So gut erklärt alles aufgeführt tolles Material eingefügt
!!!
Man hört dir sehr gerne zu mach weiter so
Vielen Dank 🤗 Das ist ein tolles Feedback!
Omg... Gerade habe ich das erste mal darüber nachgedacht, dass man auch in die andere Richtung hoopen kann 😅.... Danke für diese Erkenntnis 🤗
So gings mir auch 😄 Sehr gerne 🤗
Wow krass hätte ich nie gedacht. Habe mir den Hula Hoop heute gekauft, ich bin gespannt 😅
Hätte ich auch nicht erwartet 😅 Viel Spaß beim Hullern 🤗
Cooles Video und Schönes Ergebnis, sehr gut erklärt und tolle vorher und nachher Bilder.👍👌👍👌Ich freue mich auf weitere Videos von dir und dein süßer Hund.☺️❤
Vielen Dank 🤗 Ja, mein Hund ist immer dabei ❤
Vielen Dank für das Video habe mir jetzt einen gekauft 1,5 kilo für mein Gewicht und Anfänger ist der ok und habe jetzt total Bock drauf da man trotz ohne Ernährung Umstellung abgenommen hast Vielen dank hoffe es klappt
Das hoffe ich auch. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hullern 🤗❤️
Danke klappt noch nicht ganz bleibt einfach ned oben
Ohmann...und ich mit meinen 1,58 Größe und 53 kg hab mir den größten und schwersten Reifen geholt und hätte mir fast die Rückenwirbel rausgedonnert 🙈 aber durch deinen Bericht bin ich jetzt voll motiviert, besorge mir einen anderen Reifen und starte von Neuem! Danke dir ❤️
Ich hoffe diesmal klappt es besser und du hast Spaß am Hullern 🤗❤️
Super Video!!! 😊 du solltest Hörbücher machen. Deine Stimme ist so ruhig und schön anzuhören !! 👍🏻
Oh, wie lieb. Danke. Es ist tatsächlich ein Wunsch von mir, mal ein Hörbuch aufzunehmen. Wer weiß, was sich noch ergibt 🥰
Wow,das motiviert mich mega😍❤️
Super, das freut mich total 🥰
Mega cool. Ich fange auch direkt an. Dankeschön 🙂
Das ist toll. Ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem auch Spaß beim Hullern 🤗❤️
Du hast eine sehr schöne, natürliche Figur. Interessantes Video. Mache auch regelmäßig Hula Hoop und das hat mich motiviert, die Zeit noch zu steigern.
Vielen Dank, Anna 😊 Super, wenn ich dich motivieren konnte 👍🏼
Das ist ja Wahnsinn. Ich glaub jetzt möchte ich auch einen. Danke für das Video. Du bist sehr sympathisch, nicht so aufgesetzt wie die meisten.
Vielen Dank für dein Feedback, Helene. Ich hoffe du entscheidest dich dafür und hast viel Freude daran 🤗
Ich schwitze auch nicht und trotzdem seit ein paar tagen sehe ich den Unterschied, tolles Video ! :)
Vielen Dank, das ist toll. Herzlichen Glückwunsch 👏🏼
Du hast eine unglaublich klare Aussprache. Richtig angenehm dir zuzuhören👍🏻
Vielen Dank, Tatjana 🤗
Ich finde das Video echt toll! Wie es aufgebaut ist bis zu dem Schnitt ist alles echt super. Ich finde dein Kanal und deine Videos haben viel mehr Aufmerksamkeit verdient :)))
Vielen Dank Alexandra 🤗 Ich stehe ja noch am Anfang und hätte überhaupt nicht erwartet, zu diesem Zeitpunkt schon so viel Rückmeldung zu erhalten. Dafür bin ich sehr dankbar ❤
Wunderbare Erfahrung die du mit uns teilst. Bringt mich dazu wieder mit Hula Hoop anzufangen. Vielen Dank für diese Inspiration
Das ist sehr schön. Ich freue mich sehr, wenn ich dich inspirieren konnte 😊
Hallo 🙋🏻♀️
Das ist ein so tolles Video!
Danke dafür!
Du erklärst ganz wunderbar einfach wie es geht und bist dabei so normal und freundlich.
Ich habe deinen Kanal abonniert und freue mich auf mehr. 😊
Das freut mich sehr, liebe Nicole! Danke für dein tolles Feedback 🤗
Lieben Dank für das Teilen deiner Erfahrung.Ich werde es aufjedenfall ausprobieren.Du klingst so ehrlich und Bodenständig.
Liebe Grüße😊
Sehr gerne und vielen Dank für dein Feedback 🤗
Das ist dein erstes Video oder? Ich finde du hast dieses Video gut bearbeitet und gut gestaltet.
Ich würde mich sehr über neue Videos freuen. Mein Reifen ist noch nicht angekommen, aber wenn er da ist fange ich direkt an....
Liebe Grüße 😁☺️😉
Ja, das ist mein erstes RUclips Video. Ich freue mich, dass es dir gefällt 🥰 Motivation ist alles - ich wünsche dir viel Spaß bei deinem Training ♡
@@KrissColours Dankeschön 😊
Ps: deine Stimme ist sehr angenehm 😴😴😴🥰😇😇😇😇😊😊😊
Das höre ich als Yoga Lehrerin besonders gerne 🥰🤗
@@KrissColours wow, hätte ich niemals gedacht! Das Video sieht mega professionell aus und du redest so entspannt vor der Kamera, als hättest du das schon tausend mal gemacht, da tun sich ja andere „RUclips-Anfänger“ schwerer 😅
Sehr schönes und motivierendes Video übrigens! 🥰
Grandioses Ergebnis 👏👌
Bin bei Woche 1 und merke schon Veränderung. Wenn ich deine Bilder sehe,bin ich guter Dinge. 😁🙃
Danke für deine Erfahrungen!!
Sehr gerne Marion, das hört sich schon mal toll an 👍🏼
So wunderbar 👏🍀🎸
Danke 🤗❤
Sehr hilfreich, sehr nett erklärt! Vielen Dank liebe Kriss!
Sehr gerne. Vielen Dank für den lieben Kommentar 🤗
Danke dir...das beste Video über H H 👌🙏🙏🤗
Wow, vielen Dank 🤗
Super Video :) da kann mans gar nicht mehr erwarten, dass der Reifen bald mit der Post kommt :D
Vielen Dank! Oh, wie schön. Dann wünsche ich dir viel Freude mit deinem neuen Reifen.
Super Video vielen dank.DEin Bauch ist auch so super.Ich hatte eine kl Bauchnabel OP darf 4 Wochen keinen Sport machen.Danach werde ich mit meinem Hula Hopp als Therapie viel Trainieren.Liebe grüsse Peter
Das ist lieb. Danke, Peter. Ich wünsche dir gute Besserung ❤️🩹
Das freut ich mega total
Danke 🥰
dein Video angeguckt und sofort einen reifen bestellt🤩 hoffentlich treten bei mir auch so tolle ergebnisse ein
Super, das freut mich. Viel Erfolg 🙌
Hallo, welcher Reifen ist am besten? Bin 168 cm groß und wird 70kg...etwas zu viel finde ich
Vielen Dank für dieses professionelle und inspirierende Video! Ich hullere seit fast 4 Monaten sehr regelmäßig und an meinen Maßen (nahezu identisch) hat sich nicht so viel getan wie bei dir. Aber ich bin auch um einiges älter. Gerne mehr Content zu Sport, Ernährung, Fitness-Apps. 💪🏻😊
Sehr gerne 🤗 Das sich bei mir so viel an meinem Umfang getan hat, kann auch daran liegen, dass ich vorher noch nie gezielt meinen Bauch trainiert habe 🙈🤭
Ist bei mir auch so, mache es seit 2 Monaten. Taille immer noch bei 68 cm 👍🏻
Ich denke, das man es bei schlankeren Menschen eher sieht ,was ja auch logisch ist . Bei weniger Fett,kommen die Muskeln eher zum Vorschein und Muskeln verbrennen zusätzlich Fett. Je mehr Umfang man vorher hat ,desto schwieriger oder länger dauert es . Was nicht heisst, daß ihr mehr Fett auf den Hüften habt 😅dafür kenne ich euch nicht aber es wäre ein Grund, warum sich nicht SO viel tut . Da hilft dann eher hullern + Ernährung umstellen .😀
Ich trainiere seit 10 Monaten und meistens 40 min bis 1,5 Stunden, 5-6x die Woche und habe gerademal 6 cm weniger am Bauch.
Bin etwas älter als du und trainiere mit verschiedenen Reifen.
Jeder Körper ist anders. Ich freue mich für die Mädels bei denen es schnell geht und habe Mitgefühl mit all den anderen, bei denen es viel zu langsam zu Erfolgen führt. Das frustriert. Wichtig ist einfach dran zu bleiben.
Da ich eine körperliche Behinderung habe welche verkürzte Arme beinhaltet kriege ich einen normalen Hoola nicht richtig abgeschwungen, beziehungsweise gerade zu halten. Ich habe mir jetzt aufgrund deines anderen Videos nen Smart Hoola geholt und bin mega begeistert. Ich hab gerade fast ne Stunde durchgehoolert und hatte schnell den Dreh raus. Ich hab Mal ein Abo dagelassen und finde dich wirklich sehr sympathisch. Mach weiter so, du hast mich auf jeden Fall inspiriert und ich bin gespannt was meine Ergebnisse sind^^
Hallo, liebe Sophie. Du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr ich mich über deinen Kommentar gefreut habe. Vielen Dank und weiterhin viel Spaß beim Hullern ❤
Dankeschön für das tolle informative Video
Sehr gerne 🤗❤️
Boah wie krass! Das mptiviert extrem. Direkt abonniert
Das freut mich, vielen Dank 🤗
Na dann werde ich jetzt mal meinen Reifen aus der Ecke holen und benutzen 😁 sehr angenehmes Video. Kein pushen & Co. Und schön bei dir geblieben in deinen Empfehlungen und Erklärungen. Wirklich große Klasse.
Ich spüre Motivation in mir.
Tschüss 👋🏼 mein Reifen ruft 🤣
PS: hab glaub ich noch nie ein Video kommentiert 😀
Oh, das freut mich. Vielen Dank 🤗 Ich hoffe du hast genauso viel Freude daran wie ich ♥️
Dein Hund ist ja meeeega cute❤️🐶❤️
Das hört er immer sehr gerne 😉😄
WoW!!! Super Ergebnis 👍🏻
Glückwunsch... 😊💪🏻
Versuche es seit ein paar Tagen auch und es macht einfach Spaß!
Das ist toll. Ich wünsche dir auch weiterhin viel Spaß dabei 🤗🤗🤗
Danke Dir! Total sympathisch und gute gemacht!!
Danke dir 🥰❤️
Liebe Kriss,
bin heute durch Zufall über dein Video gestolpert und hängen geblieben. 😀
Tja was soll ich sagen,morgen wird mir der Postbote einen Reifen bringen 😀
Du bist echt sympathisch,mir macht es Spaß Dir zuzuhören und motiviert hast du mich auch.
Dank Dir 😀
Liebe Nicole, ich danke dir, für deinen lieben Kommentar ❤ Ich hoffe du hast viel Spaß mit deinem neuen Reifen 🤗😄
Hallo du liebe 🥰
Mir hat dein Video sehr gut gefallen. Du hast es sehr verständlich und gut erklärt. Auf eine sehr schöne ruhige Art .Du bist sehr sympathisch. 🥰 Ich hoffe auf weitere Videos .Lg 👍😊
Hallo Nicole, das freut mich sehr. Danke für deine lieben Worte 🥰
Tolles Video💕Habe selber vor 14 Tagen angefangen... mit 1Min., dann 2 usw. bin jetzt bei jeder Seite mit 10Min.dabei...aber er fällt immer noch runter wird aber besser.🙏 Hatte extrem viele blaue Flecken 🥶 aber schon Umfang verloren... echt ein Wunder🥰
Wow, herzlichen Glückwunsch! Schön, dass du dabei geblieben bist. Und dann auch noch in beide Richtungen 👏🏼
Ich hab auch voll die blauen Flecken bekommen. Kann seit zwei nicht holen. Geht das weg?
@@megant.6014 ja, die sind bei mir verschwunden, sobald man die Technik richtig drauf hat. Hatte die Hüften blau und grün 🙈 Ich vermute, irgendwann dreht der Reifen an der „richtigen“ Stelle.
Dein Video war ausschlaggebend, dass ich mich nun auch dem Trend Hula angeschlossen habe. Stichwort Beckenboden. Und dein unglaubliches Ergebnis. Mein Reifen hat ebenfalls 900Gramm. Blaue Flecken habe ich keine und es klappt sehr gut. Wenn der Reifen fällt, dann eigentlich nur weil ich die Ellenbogen im Weg habe. Bin sehr gespannt, eine Woche liegt hinter mir. Drei weitere liegen vor mir. Mal sehen ob ich ähnliches erreiche wie Du. Bin schon 48 und eigentlich schlank, nur nicht mehr so straff wie ich es gerne hätte.
Wow, Susa das freut mich sehr. Ich hoffe du hast weiterhin viel Freude dabei 😊
Ich bin auf die Suche nach dem Hullahoop tutorial und habe mir auf deinen Video gestoßen, weil meine Freundin mich empfohlen hat Hullahoop zu üben.
Vielen Dank für die schöne und klare Erklärung.. Es hat mich motiviert 💖😉..
Das ist schön. Danke für dein Feedback 🤗
Tolles Video, vielen Dank! Man kann dir gut zuhören, du legst früh los und hast nicht erst eine ellenlange Einleitung, wie so viele andere
Vielen Dank 🍀 Ich hoffe du hast Spaß beim Hullern 🤗
Danke dir für das Video. Hab vorgestern angefangen und nich schwierigkeiten aber ich bleib dran. Deine Ergebnisse sind echt toll
Sehr gerne und vielen Dank. Super, dass du dran bleibst 👍🏼
Tolles Video. Danke! Hab es eben entdeckt und stecke gerade in der 30-Tage-Challenge. Schöner Zufall 😁
Die blauen Flecken verschwinden übrigens wieder. Hat wohl auch mit der Anfängerschwäche zu tun. Sobald man es kann, dreht der Reifen auch an der richtigen Stelle.
Super, vielen Dank! Ich wünsche dir ganz viel Erfolg bei deiner Challenge 🤗❤️
Huhu, bin gerade auf deine Seite gestossen, und habe dich sofort abonniert.
Ich fand dein Video so inspirierend, habe so viele Hula Hoop Videos geschaut aber keines war so toll wie deins :)
Mach weiter so! Eine Zuschauerin hat du auf jeden fall dazu gewonnen :)
Wow, vielen Dank für deine lieben Worte. Ich freue mich sehr darüber, dich als Zuschauerin dabei zu haben 🤗
Auf allen Ebenen ein tolles Video zu deinem Experiment
Vielen Dank 🤗
Liebe Kriss, Du machst das klasse. Ich freue mich immer suf ein neues Video von dir. Liebe Grüße Gitti
Liebe Gitti, das ist toll. Vielen Dank für deine Rückmeldung ❤
Ich habe mir auch einen gekauft und war bis jetzt nicht wirklich überzeugt. Aber Dank deines Videos habe ich Lust damit anzufangen
Danke. ..🙃
Das ist toll. Ich hoffe du hast viel Spaß dabei 🤗
Nur eine eigene Erfahrung zum Thema Musik: eigentlich habe ich immer Serie geschaut, sobald ich aber Musik gehört habe, hatte ich sowohl rechtsrum als auch linksrum meinen Durchbruch, dass es endlich länger geklappt hat 😊 ist also, wie du ja auch sagst, für alle super-individuell ☺️
Das ist toll und freut mich sehr für dich 🤗❤️
Du bist super sympathisch und erklärst die Dinge richtig toll, man kann dir echt gut zuhören weil du so eine angenehme Art hast! Abonniert :)
Oh wow, vielen Dank für dein tolles Feedback 🤗
Wow, das sit ja ein Wahnsinns-Ergebnis. Ich hulare zwar auch öfter mal, aber nicht regelmäßig - das wird sich jetzt ändern
Vielen Dank. Ich wünsche dir viel Spaß dabei 🤗
Perfekt 👍
🥰❤️
Total toll Dein Video! Bin eben beim huula hoop drauf gestossen und das hat mich so motiviert 😁. Ich habe die gleichen Ausgangsmasse wie Du und bin Donnerstag gestartet mit täglich 30 min. Bin gespannt was sich bei mir tut in einem Monat. Danke für Dein Video! 🤗
Vielen Dank für dein tolles Feedback 🤗 Bin sehr gespannt, wie es bei dir läuft und würde mich freuen, wenn du uns ein Update gibst ❤️
@@KrissColours das mache ich gern, habe jetzt aber leider grad Corona 😐 😥 und fange dann in 14 Tagen noch mal neu an 😣
Sehr authentisch und ein mega gut erklärtes Video ❤ du hast auch eine sehr angenehme Stimme und ein Reifen wurde bereits bestellt, nur nicht so oft genutzt😂
Aber jetzt habe ich wieder Motivation danke!!
Vielen Dank, das freut mich total 🤗👍🏼
Ich hab vor ein paar Monaten auch mal den Reifen aus dem Keller geholt, aber hatte bisher nicht so richtig viel Motivation. Ich fand allein wie du darüber geredet hast war sehr motivierend, ich werde es auf jeden Fall mal probieren:)
Super, das freut mich sehr 🤗 Ich hoffe du hast Freude daran 🙌
Seeeehr gute Erklärung & wahnsinnig gut erklärt 👌🏽
Vielen Dank, Kristina ;)
@@KrissColours dafür nicht...
Jetzt bin ich noch motivierter 👍. Habe zu meinem 52. Geburtstag einen Reifen bekommen. Bin jetzt seit einer Woche dabei und es macht mir mega Spaß. Ich bin sehr gespannt, was sich da in Zukunft an meinem Körper verändern wird.
Super, so soll es sein. Ich wünsche dir weiterhin viel Spaß beim Hullern 🤗
@@KrissColours viiiiiielen Dank 😁
Super tolles Video! Obwohl es "nur" eine Erklärvideo war, war es sehr angenehm, deiner ruhigen Stimme zuzuhören. Bin total froh, dich gefunden zu haben. Eine Kollegin hat mit Hula Hoop angefangen und war so begeistert, dass sie mich gleich mit "infiziert" hat (mein Hoop kommt schon morgen). Ich finde es ganz großartig, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst, dann muss man nicht alle "Fehler" erst mal selber machen und bleibt so hoffentlich eher am Ball. Bin schon gespannt, wie es klappt... jetzt muss ich nur noch den passenden Ort lokalisieren. Werde mir sonst alternativ mal einen Smart Hoop ansehen. Bin auf jeden Fall jetzt hochmotiviert. Danke!
Das freut mich sehr. Ich wünsche dir viel Spaß beim hullern 🤗
Ein sehr schönes und überzeugendes Erklärvideo 🍀☀️👍🏼👍🏼👍🏼🥰
Einen Hula Hoop hab ich bereits, mich aber bisher nicht dran getraut.
Das ändert sich jetzt - gleich heute werde ich starten und mich an das Training wagen.
Ich wiege derzeit knapp 140 kg und möchte so wieder in Bewegung kommen.
Herzlichen Dank für das motivierende Video 🥰👍🏼👍🏼👍🏼🍀
Sehr gerne, liebe Ute 🤗 Ich freue mich sehr, dass du jetzt auch mit dem Hullern anfängst und wünsche dir viel Spaß dabei ❤
Tolles Video! Sehr sympathisch und die Infos sind sehr hilfreich (: Dein Video macht Lust auf mehr und vorallem will ich jetzt sofort anfangen :D
Danke Luna, das freut mich sehr 🤗