拒絕不是自私， 用五步學會說“不” | 學會說“不”，放下多餘的承諾！簡單生活從拒絕開始 | 簡單生活

本視頻將帶你深入了解為什麼我們總是不敢說“不”，以及這種習慣如何讓我們陷入“過度承諾”的壓力之中。透過五個實用技巧，你將學會如何優雅地拒絕，釋放時間和精力，把重心放在真正重要的事情上。看完視頻，你不僅會更有自信地說“不”，還能輕鬆打造更簡單、幸福的生活。現在就點擊觀看，從學會拒絕開始，迎接全新的自己！
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