Makanan turunkan tekanan darah tinggi

[@yiebudu9026]

Terima kasih..ramai tak tahu tekanan darah tinggi walaupun tinggi tiada gejala..seramm..kena makan makanan ni supaya tekanan darah stabil

[@idachempaka4802]

1. Sayur hijau- bayam, kangkung, salad
2. Yogurt
3. Oatmeal n biji bijian
4. Pisang n buah beri
5. Ikan - omega 3 yg tinggi
6. Bwg putih n rempah ratus
7. Minyak zaitun
8. Buah delima - minum jus delima sekali sehari, utk 4 minggu dpt turunkn tekanan darah tinggi dgn baik

[@CIKGUZIM]

Terbaik..✌️

[@musafirchannel7294]

Alhamdulillah 🤲

[@NasseruArt1101]

Kena amal selalu...

[@zulkifliabdullah6972]

Straight to the point...senang faham...

[@Rasamrasam-u6y]

sy smlm cek tekanan darah 150 tinggi dokter suruh kawal,terima kasih atas info nya yg sgt baik ni❤

[@CIKGUZIM]

Tinggi tu..moga diberi kesihatan yg baik utk sy, kamu dan kita semua

[@NurHayatie-tn6yv]

​@@CIKGUZIMdrh sy 145/90 ada sy perlukan mkn ubt drh tggi?

[@CIKGUZIM]

@@NurHayatie-tn6yv tinggi..cuba cek waktu berlainan..pagi , n mlm...slama bbrapa hari..kalau maintain tinggi kne consider mkn ubat

[@NurHayatie-tn6yv]

@@CIKGUZIM jm8 tdi sy cek 138/86..hrp turun lgi lpas ni..kmrin sy ada minum 3gelas air rebusan kelor campur halia dan bwng putih..

[@Rasamrasam-u6y]

@@CIKGUZIM Aamiin❤

[@SWISZOU]

Assalamualaikum,saya ambil cuka delima,boleh ke untuk turunkan tekanan darah tinggi

[@bebymanja1671]

Izin share min 🙏🙏🙏

[@CIKGUZIM]

Silakan..share utk kebaikan

[@narinshah5497]

Nak Tanya, ulam ulaman seperti ulam raja atau sebagainya, elok untuk pesakit darah tinggi tak?

[@CIKGUZIM]

Sudah pasti, ulam ulaman dan sayur hijau amat baik bagi pesakit darah tinggi

[@WanWan-fi8je]

Bacaan sy 150 bawah 100 tinggi tu..

[@CIKGUZIM]

Tingginya..makan kena jaga dan senam

[@janatsara4097]

Doctor kalau minum kopi pait tak campur apa apa boleh turunkan darah tinggi ke??

[@CIKGUZIM]

Boleh dgn menjaga makannya juga.

[@muhammadnorakmal3385]

Macam mana nak hilang darah tinggi

[@shazwins4830]

bawang putih tu makan mcm tu je ke bang? tkpaya masak ke ape?

[@CIKGUZIM]

Bakar sekejap bagi masak sikit

[@zinnirah0715]

Brp biji sehari dan boleh mkn setiap hri ke?

[@tundewasakti4624]

Kalau kita demam batuk selesema bila check tekanan darah mmg akan naik ke?atau tidak ada kaitan...

[@CIKGUZIM]

Ada kaitan..boleh naik sdikit

[@tundewasakti4624]

Terima kasih

[@janjef09channel43]

Seram saya tengok.. Nasib ada orf tolong

[@CIKGUZIM]

Alamak mana yg seram dan org tolong tu 😅

[@znl3964]

Kalau telor rebus je boleh tak bang?

[@CIKGUZIM]

Boleh sahaja

[@tengokjebaru6320]

saya selalu makan burger, boleh juga kan?

[@muhammadnorakmal3385]

Mana hilang darah

[@luffy9029]

Kalau ambik suplemen bawang putih boleh ke?

[@CIKGUZIM]

Boleh membantu

[@luffy9029]

👍