10 Cara MUDAH nak TURUNKAN KOLESTROL yang degil tanpa ubat!
HTML-код
- Опубликовано: 13 окт 2024
- Salam Semua! Siapa di sini ada masalah kolestrol?? Hampir semua daripada kita sekarang mesti ada masalah kolestrol atau pernah mengalaminya! Ini kerana zaman sekarang dengan pemakanan dan gaya hidup yang tidak sihat mempengaruhi kadar kolestrol kita! Jom kita tengok video ini untuk belajar 10 Cara mudah untuk turunkan kolestrol tanpa ubat!
SUBSCRIBE, LIKE DAN SHARE!!
WhatsApp:
017-5770773
Telegram:
t.me/DNDWORLD
Website:
www.DNDWORLD.com
![SYAMSUL DEBAT | BUKA AIB SUAMI SELEPAS CERAI ! [SHORT'S]](/img/1.gif)
Doc, saya 76 thn cholesterol selalu tinggi, makan obat stati macam2 sudah, tapi on and off sejak umur 40 thn, tp sudah 8 thn terachir stop samasekali makan obat statin krn tiap makan obat cholesterol, pasti langsung tidak bisa jalan dan tiap malam leg cramp, jd saya stop total sudah coba makan Zetia yg tidak ada statin, sude effect nya juga bikin respiratoey infection, batuk2 dan gejala seperti flu berbulan2, jadi sengsara krn makan obat cholesterol, pdhal saya bukan carnifora, saya herbifora pemakan sayuran dan buah2 an, tempe, tahu tp saya sadar saya suka manis, dan sekarang sudah coba hilangkan gula dlm hidup saya, mudahan bisa menolong, thanks buat knowledge yg you share di utube, salam dari California Selatan, God bless!
1'oat
2.daun bawang selederi minum 2xsehari
3,oil omega 3
4'almond welnut chestnut
5'teh hijau matcha tea 🍵 green tea
6'jenis beans..avocado kacang kuda
Garlic moringga daun salam sirsak apple pear sayur hijau
7'water mellon 🍓 delima
Rendam baking soda
Sasha inchi
8'cukup tidur and exircise
( doa )
Tq for the tips dokter
Let go and good all the times
Thanks for the summary
Q
Tqvm 4 the summary 👌🏼👍🏼
Thk you
Tqvm💙
Waalaikumsalam DND... 😍
X boleh :-
(4 - 8 minggu)
1) Gula X
2) Daging X
3) Susu X
Petua DND :-
1) Roll oat organik (keping² - masih belum proses halus)
2) Daun bawang & Daun sup ( 3 cwn air direbus hingga jadi 1/2 cawan - diminum 2 kali sehari ( pagi & petang )
3) Santan/kelapa dara/kelapa sawit/kelapa dara/Omega-3 (ikan)
4) Kekacang - whole nut, almond, chessnut (kcg berangan), hazelnut, brazilnut
5) green tea/matcha tea/bit root
6) Daun saleri (juice)
7) kacang kuda/av0cado/
8) halia/kunyit/ bawang putih
9) Daun salam
10) Epal & pear
11) sayur²an menghijau
12) Dark chocolate
13) Buah delima/ watermel0n/ berries.
14) Vitamin D3K2
15) tidur yg mencukupi
16) Exercise ringan
Allah jangan lupa!!! 🌈💖
Tq
Kalau kita amk susu dhl tu pon kira cam kurang sesuai la yea?
Tqsm
Tq syahilla share info😍
Terima kasih atas notanya
mak saya follow betul2 prof memang menjadi dan alhamdulillah kesihatan dia pada umur 60 tahun sangat baik
Saya dah 2bulan darah tinggi... Lepas makan rebusan daun sup tu dlm 3 hari ja... Trus stabil... Alhamdulillah dah 2 mingu hari2 saya cek dah stabil darah saya... Terima kasih doktor... Smoga doktor sihat selalu...
Berapa kali minum
Rebusan daun sup tu diminum sehari berapa kali?
Masya Allah terimakasih nasehat kebaikan dari Dokter..saya setiap hari minum jamu bikin sendiri, jahe merah, bawang putih, jeruk lemon, cuka apel, d tambah madu, di masak sendiri, minum satu sendok sebelum makan, sudah saya lakukan selama12 tahun....mohon infonya dari jmu ini dokter...terimakasih.... 🙏🙏🙏🙏
Ada buat test darah
Salam YBHG.Datuk Prof.Dr.Nordin,saya dgn ikhlas hati jutaan terima kasih atas pertolonganmu sehingga saya kemabali normal disebabkan penyakit kencing manis,asma,kolestrol tinggi kembali normal.
@kak cik su Jaga pola makan seharihari.Saya amalkan macam penyakit kencing manis buka you tube datuk dr.nordin tajuk kena kencing manis,apa nak buat.Insyallah ikutla panduan.Alhamdullah saya tida makan ubat hospital.
Buka you tube dr.nordin darus ,kena darah tinggi apa nak buat.Isyallah klu ikut ceramah dr.nordin dan jgn langgar pantangan makanan,kembali normal seperti saya sekarang tida makan ubat hospital.
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته Saudi Arabia hadir terimah kasih banyak sarannya 👍👍👍
Alhamdulillah masya AlloH lakuwata illa'billah
Trimakasih banyak dokter Noordin untuk resep amat sangat bermanfaat buat saya , moga AlloH ta'ala selalu memberi kesehatan lahir dan batin buat dokter dan selalu di limpahkan rezeki yg barokah...aamii🤲🤲🤲😊😊😊
Saya
Feb 2020 6.0
Mac 2021 5.7
Aug 2021 4.7
Antara march n aug tu mmg saya amalkan kebykn yg doc sebut tanpa ubat dan sgt la berhasil. Pokok pangkal diri kita nak buat ke x nk buat
Diet sy:-
1. X ambil gula
2. X ambil diary product
3. X ambil Daging merah
4. Ambil olive oil
5. ambil green tea
6. Ambil avocado (jus atau salad)
7. Ambil sayur hijau
8. Ambil dark choc 90% ke atas
9. Ambil Berries
10. Exercise
11. Tidur awal dan cukup
yb
l
tahniah sahabat...sayapun akan mencuba semoga berhasil..
Maaf tanya.. sewaktu awak jaga ni, awak masih makan telur tak?
Item 2....termasuk susu omega..!?
Tk
Prof., terimakasih banyak sangat informative. Saya ada high blood pressure dan high cholesterol, sadly, I just found out I have gallstones.
Saya akan mulai diet sesuai info yang diberikan. May Allah bless you.
Terima kasih informasinya saya ada kolesterol tinggi,insya Allah dengan infi ini bisa sembuhkan dan mau diet juga minum anjuran Prof dr Nor Din Aamiin
@@sriharyanti81838:58 8:59
Terima kasih dokter Noordin atas infonya cara mengurangi kolesterol.
Terima kasih Dato' saya cukup suka program ini . walaupun saya dah berusia 62 tahun kolistrol saya cukup susah hdk turun bacaan setakat 5 ada staf-staf yang cek kata saya di suroh makan ubat
Bagus juga ilmu yang dikongsikan oleh Dr .
1.buang gula pasir dn makanan yg mengandungi gula.susu dan daging.
2.makan rolled oat organic.
3.jangan makan makanan diproses.
4.Minum air rebusan daun bawang dan saldri (sup)masak periuk.3 cawaan air jdikan 1 1/2 cawan
minum2x sehari.
5.minum santan atau kelapa dara atau olive oil 2 sudu besar.
6. Makan minyak yg bnyk omega 3
7.mkn kacang walnut almond chestnut brazil nut beans.
8. Green tea. Matcha tea.
9.minum jus atau mkn bertroot.
10. Banyakkn mkn herba
Kunyit ,halia dn bawang putih.
11.Mkn buah tembikai.
12. Vitamin D3 omega 3.
13 tidur yg cukup
14.senaman ringan.30 minit sehari.
maaf ,susu ape ya?creamer atau susu lembu perahan asli?
Terima kesih atas penyerangan dr bermanfaat utk semua .
Alhamdulillah syukur kepada Allah SWT atas segala limpah kurnianya
Trimakasih dr sangat bermanfaat , dan membantu kami , semoga dr sehat wal Afiat
daun bawang+daun sup
santan (minyak kelapa dara)
Waalaikum salam trm ksih atas ilmunya semoga bermanfaaf tuk kite semua semoga dokter sihat sllu Aamiin
Assalamulaikum Alhamdulillah.. Terima Kasih DR atas ilmu2 yang bermanfaat. Semoga Allah memberkati DR juga family dan sembuhkan sakit yang kita hadapi . Allahumma Aamin.
Alhamdulillah trim s Dr ilmu yg sgat bermnfaat
Waalaikumsalam wbt...
Alhamdulillah Terima Kasih doctor.
Terima Kasih Doctor atas ilmunya.
Terima kasih Dr di atas segala ilmu yang sangat bermanfaat. Insya Allah.
Trimakasih dr ilmunya.......dan trimakasih doa doanya sehat dan umur panjang dan berkah buat dr noerdin🙏
Waalaikumsalam....terimakasi y Pak ilmunya sangat bermanfaat buat kita smua..moga Bpak pjng umur n sht sll. aamiin YRA 🤲🙏
Doktr, nk Tanya. Episod akn dtg bole dokter jelaskn prbezaan gula perang dn gula puteh. Kbaikn dn kburukn. Trima ksih Dokter.👍
Tq dr atas info yg sgt bermenafaat...sya adalah pesakit darah tinggi dn kolestrol tinggi, saya mkn ubt sdh lma..nk try petua yg dr bgi ni..
Assalamualaikum doctr terima kasih atas info daun sup dgn daun bawang untuk kelestrol.
Asalamualaikum doktor. Terimakasih byk. Atas pengkongsian ilmu yg bermanfaat.
Barakallah dr..semoga jadi saham di sisi Allah..semoga jadi asbab bg Allah menyediakan dr tempat yg istimewa di syurga inshaAllah krn perkongsian dr selalu dikaitkan dgn keagungan kuasa yg maha esa. Jazakallah.tahniah
Sdldl new to me Dr. thanks Dr. Practical explaination. Dr saya ada diabetes...saya tukar kpd sub keto diet...Alhamdullilah glucometer saya read 6-6.5 mg/ dcl....dan saya ambil santan dalam kopi dan avoid gula at maximum..dan fruit saya ambil yg lowcarb like blueberry straberry which is 2 gram sugar. .saya dah tak ambil martformin lagi dan badan sehat . Excercise pun buat sederhana....sya bersyukur. . Utk kawan2 disana ,nasi gandum bread is hi gula. Ambil alternative, seperti cauliflower, brocoli, cabbage, brasmati low gi rice ..or lontong kampit ( small portion) . Insya Allah
Tidak spike sugar.
Maksudnya kopi campur santankah?
Trima ksh Dok informasinya
Terima kasih pak dokter semoga pak dokter selalu dalam lindungan Allah...Aamin
Tkasih dok
Dok nak tanya saya mnun jus batang saleri dan epal .boleh ke utk kolestrol.
Boleh mnun berapa x sehari iye dok
Terima kasih dokter atas perkongsian bersama..
Alhamdulillah T.kasih byk Doktor atas ilmunya..
Semoga Doktor mendapat pahala berpanjangan..🤲
Tk DR share
Kkkkp
As
Sangat baik info dari Dr .
Ilmu yg luar biasa trimakasih tuan....indonesia nyimak
Terima kasih ilmunya prof😊
tq dr atas perkongsian dan pencerahan..selama ni slalu santan di elak takut high kolesterol..rupanya santan tak salah...GULA lah musuh utama...tq dr
Amin ya robbal alamin, waalaikumsalam warahmatullahi wabarakatuh.
Alhamdulillah..bcaan kolstrol sy turun dr 6.6 ke 5.3 setelah mengamalkan rebusan daun sup & daun bwg..terima kasih doktor atas petua
Brpa lama mnum air rebusan tu,nk dpt results bagus cmtu
@@noorainimatdaud8406 saya minum dlm sebulan saja..setiap hari. Sy kurngkan gula dn makann yg manis2, sy brhenti mkn nasi @ mknn berat waktu malam..tu cara saya..alhamdulillah berkesan utk sy
Terima kasih dr di ats prkongsian semoga dr siht n dipnjangkn usia
Terimakasih Docter ilmu pengetahuannya. Semoga Docter tetap sehat.
Thank you share Dr
Tq doktor lps ni sy nak cuba...
Jazakallah khair. Moga Dr n family dirahmati Allah 🤲🤲
Thanks Prof. Ini lah pahala yang berterusan. Amin
Trimakasih dr sy ikut belajar tentang kolesterol sy sepertinya tinggi juga kolesterol nya. Saya masripah dr jatisari mijen semarang indonesia
Wksalam terima kasih bnyk2 Dr. semoga kita semua sentiasa dibawah lindungan Allah s.w.t serta diberikan kesihatan yg baik.
Ok Tq Tn Dato atas pencerahannya , smg bermanfaat atas perkongsian ilmunya
Tips turunkan kolesterol:
1. Rolled Oat
2. Daun bawang & daun sup (jadikan air teh)
3. Santan/minyak kelapa dara/olive oil/omega 3
4. Sancha inchi oil
5. Walnut/almond/chestnut/hazelnuts
6. Green tea/matcha tea
7. Beetroot
8. Kacang Kuda/lentil
9. Avocado
10. Epal & pear
11. Sayur hijau
12. Dark chocolate
13. Tembikai/berries (Rendam dlm cuka)
14. Tidur & rehat yg mencukupi
15. Exercise & doa🤲
Assalamu'alaikum Bu Hajjah,,,mohon pencerahannya Bu soal kolesterol tinggi dn gimana caranya,,,
Walnut ada banyak Omega 6, tak baik. Beet root tak baik, beet greens (daun) baik.
0
Bukannya penderita kolestrol di larang makan santan,,
Santan? Nak mampos!!
Tq dok...terbaik dan x membosankan walaupun bersahaja. Seronok dengar ilmu yg disampaikan. Tq. Semoga semakin maju dan diberkati
Trima kasih p. dokter
Jazaakullahu khoir
Assalamualaikum wbt..
Untuk dikongsi bersama..
Makanan utk Kurang kolesterol
1. Rolled oat - ganti nasi
2. Daun bawang & Daun sup
-racik segenggam kecik2 rebus hingga tinggal setengah..minum 2x pagi dan ptg.
Tidak di galakkn utk yg rendah bp.
3. Santan, minyak kelapa dara, olive oil
4. Omega 3 - sacha inchi
5. Kekacang - walnut, almond, chestnut, hazel, brazil
6. Green tea - matcha tea
7. Beetroot
8. Celery juice
9. Kacang kuda, lenthils, kidney beans
10. Avocado
11. Tumeric, ginger, garlic
12. Daun salam
13. Apple, pear
14. Green veges
15. Dark chocolate
16. Pomegrante
17. Watermelon
18. Berries
19. D3K2 supplemen
20. Good sleep
21. Exercise
Paling Penting - JAGA HUBUNGAN DGN ALLAH SWT
Ý
Terima kasih DnD izin sya amalkan
rolled oats terkenal satu dunia..tq doc ..say memang jarang beli daging...
Assalamualaikum terima kasih dengan perkongsian ilmu
❤
Alhamdulillah Frof.. trima kasih resep nya..
Terima Kasih Dr. diatas segala perkongsian, ilmu yang bermanfaat dan nasihat bernas yang sangat sangat berguna. Semoga Dr. sekeluarga diberkati, dirahmati dan dipelihara serta diberikan kesihatan yang terbaik dan berpanjangan oleh Allah SWT.. Aameen..
Buah dan sayur rendam dalam Basic h shaklee. Boleh buang racun
@@shaifulanwarbuzri8537 q
DOC, bagaimana klo selery nya selery gede ? Krn di tempat kita gak ada seldri seperti di Asia, dan boleh kah di masak buat dimakan semua nya bukan air nya saja.
Saya alergy dng statin sesudah pengalaman berbelas tahun on and off minum obat yg ada statin, thanks dok buat education tentang cholesterol, krn sulit sekali buat kita2 yg tinggal di US, semua makanan sudah mengandung racun buat badan kita, daging2, ayam, telur, sayur, dan buah yg kita consume semua nya mengandung racun2 buat kesehatan manusia, too bad! Kecuali piara ayam yg bertelur, tanam sayur dan buah sendiri, atau mancing ikan di tengah laut.
Terbaik lah nasihat dr nordin.saya akan ikut.semoga kolesterol saya akan normal kembali .
Terima kasih .saya usia 60 tahun wanita saya cek kholesteol saya 232 .saya makan obat ATORVASTATIN yg 40mg .ada 1 papan 10 tablet .setiap hari saya makan 1 biji .
Tapi ternyata setelah 10 hari lewat di cek kholestrol tdk turun .
dan saya dengar dari teman bahwa ada orang terlalu banyak minum obat ALORVASTATIN tujuannya utk menghilangkan kholestrol tapi lama kelamaan bisa jadi hilang ingatan.
Saya sudah coba masak 1 ons daun seledri 1 ons +daun bawang 2 ons .saya masak dgn air putih 5 gelas saya masak selama 10 menit .sisa air sekitar 3 gelas .
Saya minum selama 1 minggu .
Saya cek kholestrol lgsg turun .
Terima kasih saran 2 macam sayuran ini .
Thank yuo very much .
Tq doc, saya dh dpt info bermenafaat, sbb saya menghidap darah tinggi dn kolestrol tinggi dn msih meneruskn rawatan dgn ubat.
Wa'alaikum salm wr wb. Alkhmdulillah hadir bisa nyimak dokter. Daya itu gemuk trs kaki sering semutan. Makasih dok infonya.🙏🙏
Terima kasih Doktor dengan perkongsian ilmu dan nasihat
Terima kasih banyak Nasehat nya Dokter
Alhamdulillah,ilmu yg manafaat
Sangat bermanfaat...Prof kalau sempat Prof blh share tips utk diet utk kolesterol
1. Buang gula dlm diet
2. DnD Diet .. herba spt avocado, bwg putih, halia, kunyit
3. Kawal daging, gula dan susu
4. Myk tumbuhn spt kelapa, sawit dn santan tak tinggikn kolestrol
5. Buat air rebusan daun bwg + daun sup .. rebus separuh air dr 3 gelas jd 11/5 gelas
6. Kekacang sbg jajan badam, berangan, pecan, kcg kuda
7. Mknan proses elakan. Bykan mknanan asas alami.
8. Rolled oat no 1. Instant oat tak berapa bagus.
9. Mkanan buah2 berries, additional…
Pp
Thank you kak!
Rumusan yang amat baik. ❤️
Kolestrol sy x bleh baca dah
Best rebus daun moringa dan minum pagi sebelum sarapan thats the best.
Terima ksh bnyak2 Dr semoga dht selalu hndknya
T.kasih Doktor..semuga sentiasa sehat selalu..🤲👍
Terima kasih dokter saya suka sekali dengan penjelasannya 🙏
Terimakasih atas ilmu yg d kongsikan DND
Alhamdulillah syukur trmksh Dokter
Info yg sgt berguna..terima kasih atas perkongsiaan..terbaik.alhamdulillah..smoga sukses doc✌️😁👍
Saya suka dokter sangat bermanfaat ilmu
Terimakasih dokter atas perkongsian moga kita dpt menjalani hidup yg sihat.Insyaallah.Waalaikumsalam
Amiiin trim's Dokter .
Salam. Dr permudahkn kita copy dn paste info dr kekawan yg share info Dr.
Tksh doc atas info yg sgt berguna.Semoge doc sentiase d lindungi Allah.Aamiin
Hi Dr.noor
Saya joel sinaga , dari medan ,sumatera utara -indonesia.
Terimakasih untuk acara yg bermanfaat ini.
Good job.
Saya sekeluarga ambil ilmu yg Haq sahaja dari tuan, terima kasih
Terimakasih Prof. Atas ilmunya 🙏🙏🙏
Terimakasih banyak doktor untuk setiap ilmu dan info yang dikongsi sangat bermanfaat. Semoga doktor sihat selalu dan melimpah rezeki.👍👍👍😃
Tqvm💙
Alhamdulillah Dr ,saya bersyukur bisa mengikuti kajian kesehatan dari dokter
T/ksih doc ..segala info yg sgt mnarik
T.kasih Doctor info yg sangat berguna bgi semua - di doakan Doctor sehat sejahtra sekeluarga aaminnn .
Alhamdulillah
Mashaallah
Tabarokallah
Terima kasih Dr dgn perkongsian ilmu
Thank you for sharing to us Dr god bless you always 🙌
Terima kasih dr nordin atas perkongsian
Assalamualaikum Dr.. Alhamdulillah.. terima kasih di atas perkongsian ilmu yg sangat bermanafaat blh diamalkan kpd semua.. mohon kongsi tq
Asalam mualaikum dr,terima kaseh datas perkongsian yg berguna dan bermunafaat, terima kaseh allahu jazakallah
Terima kasih atas perkongsian dok Tor🥰🥰🥰
Semoga prof diberikan kesihatan yang baik .. trm kasih perkongsian prof
10 cara kurangkan kolesterol:
1. Diet DnD- 4 -8 mnggu
- kurangkan gula
- bahan diproses
- whole food from plants
2. Puasa
Makanan kurangkan kolestrol:
1.oat
2. Daun bawang, daun sup - rebus hingga tinggal separuh air.
3. Olive oil/omega 3/ Sandha inchi oil
4. Chestnut/almond/hazelnut/Brazil nut
5. Green tea - macha tea
6. Bit root
7. Kacang kuda/🥑
8. Turmeric/ginger
9. Apple/pear
10. Dark. Chocolate
11. Buah delima/🍉
12. Berries
13. D3 vit K
14. Tdo cukup
15. Senaman
16. No stress
@@masliahtalib6560
Alhamdulillah..sy sedang amalkn yg ini sejak 2bln lps
Buah durian belanda tu boleh ke mkn doktor
Alhamdulilah sy lma dh cut gula. Tpg gandum roti pom sya xmkn daging mmg xminat... Pkul 7 je sy xmkn. Dh doktor
20/12/21 - Banjir. Terima kasih Doc! Dr Feel Good!
Terima kasih! Prof.Dnd atas perkongsian ilmu yang sangat bermanafaat untuk kita semua,semoga prof.dnd dipanjangkan umur,sentiasa dimurahkan rezeki,diberi kesihatan yg baik dan sentiasa dalam perlindungan Allah s.w.t.
P
Masak nasi ayam sedap
Alhamdulillah, t/ksh ats info yg baik ini. Hanya Allh selayaknya mberi gnjaran
,,,,,
Tq
@@rosidahibu410 ß
Trmksh dok sy org indonesi a dan org krsten, namun st sy sgtw suke ceramah kesehatAne dri dokter shr selalu dok pnjg umurw Bbu
Dok saya orang indonesia kemaren perksa kolestrol saya 230 dan asam urat saya 6 bagsimana cara menurunkannya dan maksnsn apa yg blh saya komsumsim mohon arahnya
Terimakasih banyak doktor atas perkongsian sangat bermanfaat buat kami semua.👍👍👍
Tq Dr atas info yg sangat berguna . Semoga anda selalu di-lindungi Allah, di-panjangkan usia & dpt berbakti dgn ilmu anda yg ada pd semua yg memerlukan nya.
Terima kasih dr atas perkongsian
Thanks Doc...God bless you n fam
Terima kasih doktor ilmu yg sgt bermaafaat
Wslm..tksh doc atas info dan pesanan. Semuga bermanfaat buat semua YG mengikutinya
Assalamualaikum prof, terimakasih untuk ilmu yang sangat bermanfaat sekali,,dengan penjelasan yang cukup mudah untuk di pahami,
ustduz be