Glow up ((mental y físicamente)) 2021

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  • Опубликовано: 6 окт 2024

Комментарии • 351

  • @valebestjisoostan
    @valebestjisoostan 3 года назад +1890

    "¿te vas a rendir solo porque no es fácil?" -Kim Jisoo.

    • @Darsy05
      @Darsy05 3 года назад +26

      Literal me acorde ella cuando hice el ridiculo en mi clase de salsa fui a aprender x 1 vez y a la hora ya no quise seguir xq total iba súper perdida no sabia cm seguir los pasos y me sentía tonta así q en un break me salí y me fui a sentar ya no quise seguir y cuando vine a mi casa me acorde literalmente de todo blackpink cm salió en la película todas los entrenamientos y eso ...y me acorde de esa frase y cuando leí aquí fue uff movimiento recuerdos todavía me siento cm una tonta x a ver dejado así las clases y por no tener el valor y las agallas de volver 🤧

    • @zeynepjukyung235
      @zeynepjukyung235 3 года назад +6

      Ahhh como amo a mi chiken

    • @JoseT-T
      @JoseT-T 3 года назад +2

      si

    • @mia_moraless
      @mia_moraless 3 года назад +1

      Reina

    • @Elena_nitoooo
      @Elena_nitoooo 3 года назад +1

      Verdad una de mis reinas

  • @pamelavargas5771
    @pamelavargas5771 3 года назад +1357

    1-Escribir metas
    2-Eliminar malos hábitos
    3-Leer un libro o recibir aire
    4-Ejercicio o yoga
    5-Aprender O intentar cosas nuevas
    6- dormir temprano
    7- Ser productiva
    8-tener paciencia y constancia
    9-Comer sano y saludable

    • @lue.x0683
      @lue.x0683 3 года назад +4

      Gracias ☺️

    • @individuoindependiente2467
      @individuoindependiente2467 2 года назад +5

      Mmm pues comer sano como tal no, porque como soy menor de edad éstoy en desarrollo y mis padres me impiden hacer alguna dieta

    • @santiagomontalvo24
      @santiagomontalvo24 2 года назад

      Si

    • @giannadh577
      @giannadh577 2 года назад +7

      @@individuoindependiente2467 comer sano no significa hacer dieta, wtf? Comer sano significa no comer papás chips, no comer caramelos, no tomar gaseosas, una cosa es comer sano y otra muy diferente es hacer dieta

    • @ambarrbatista
      @ambarrbatista 2 года назад +2

      1-escribir metas
      2-eliminar malos hábitos
      3-leer un libro o recibir aire
      4-ejercicio o yoga
      5-aprender o intentar cosas nuevas
      6-dormir temprano
      7-ser productiva
      8-tener paciencia y constancia
      9-comer sano y saludable
      10-ordenar,mientras escucho algún podcast-cancion
      11-ser ordenada y empezar a escribir más en mi agenda,practicar escritura, organizar etc.
      12-vivir el momento,pasarla bien y estar feliz nunca te olvides de eso,siéntete agradecida por cada día y ten esperanza no te de por vencida , toma un descanzo, relájate, lo más importante es que CREAS EN TI Y SEAS FELIZ

  • @luciabl2665
    @luciabl2665 3 года назад +933

    El vídeo: duerme temprano
    Yo *viendo el vídeo a las 5 AM*

  • @valcampos6858
    @valcampos6858 3 года назад +739

    inicie a hacer esto hace un par de días, el ejercicio, los buenos hábitos como tomar agua, apartarme del telefono, hacer ejercicio, leer, y la verdad es que estoy feliz y orgullosa con mi yo de ahora :)

    • @hectorrosaldo3331
      @hectorrosaldo3331 3 года назад +6

      Lo pienso hacer; de verdad vale la pena?🥺

    • @valcampos6858
      @valcampos6858 3 года назад +21

      @@hectorrosaldo3331 claro que lo vale, si quieres hacerlo por tu bien y porque la situación en la que te encuentras no te gusta y quieres mejorarla valdrá la pena, créeme, te sentirás mejor, mas tranquilx contigo, por ejemplo, deje los malos habitos y hace ya casi 1 semana elimine mis redes (solo tengo youtube pero no lo uso mucho) y vaya que noto un gran cambio, y si quieres mejorar esta es una gran manera, pero no tienes que hacerlo todo, solo haz lo que te haga sentir tranquilx

    • @i98lknw58
      @i98lknw58 3 года назад +4

      yo también estoy orgullosa de ti, porque seguiste adelante y buscaste como lograrlo, sigue así 💖

    • @valcampos6858
      @valcampos6858 3 года назад +3

      @@i98lknw58 tu foto 😭😭

    • @keity26
      @keity26 3 года назад +3

      @@hectorrosaldo3331 créeme que si vale la pena :)

  • @stefanyflorez5912
    @stefanyflorez5912 3 года назад +1887

    Los que tenemos que estudiar todo el día * imposible *
    Edith: mamá, soy famosa :')

    • @elisaclaros3888
      @elisaclaros3888  3 года назад +156

      Te entiendo a veces es muy difícil 🥲

    • @mamasaurio7063
      @mamasaurio7063 3 года назад +11

      te comprendooo

    • @valerymipaz2705
      @valerymipaz2705 3 года назад +16

      Y nunca encuentro una rutina para eso 😂😅😭😭

    • @carolinavazquez8992
      @carolinavazquez8992 3 года назад +4

      Y si 😔

    • @mixcx3192
      @mixcx3192 3 года назад +7

      @@valerymipaz2705 agrega un hora de la mañana o tarde por ejemplo si haces una tarea a las 11 y otro a las 4 o 5

  • @strawberrhyunjinn
    @strawberrhyunjinn 3 года назад +283

    "Evita usar el celular cuando te despiertas"
    Las kpopers que despiertan sólo para ver si sus favs hicieron live o actualizaron: 👁️👄👁️

  • @anne836
    @anne836 3 года назад +95

    Nunca había caído tanto al punto de estar completamente mal físicamente y psicológicamente pero sinceramente tus videos me han inspirado mucho y yo ya toque fondo así que gracias a ti intentaré recuperarme, espero lograrlo pero por el momento te agradezco que me hayas impulsado cuando nadie más lo había hecho.< 3

    • @duvixlua4278
      @duvixlua4278 3 года назад

      Espero que lo logres pero tengo una duda xd puedo tener un glow up si mo me a bajado?:v

  • @denisevilaplanasantacreu4239
    @denisevilaplanasantacreu4239 3 года назад +264

    Creo que gracias a este video voy a poder salir poco a poco de la depresión

    • @elisaclaros3888
      @elisaclaros3888  3 года назад +31

      Me alegra mucho!
      espero te recuperes ❤️

    • @hoseokook
      @hoseokook 3 года назад +2

      Igual :")

    • @melissavaquera7891
      @melissavaquera7891 3 года назад +4

      ojo a la ¨depresion¨ autodiagnosticada de alguien menor de edad.

    • @denisevilaplanasantacreu4239
      @denisevilaplanasantacreu4239 3 года назад +8

      @@melissavaquera7891 hola, mi depresión no es autodiagnosticada, está diagnosticada por un médico y estoy tomando medicamentos.

    • @karlavalerio2162
      @karlavalerio2162 3 года назад +3

      Porfavor cuida de ti misma, y asegúrate de decirle a alguien en como te sientes no guardes todo solo para ti y creo que es necesario ir a un psicólogo y tener esperanza de que todo va a salir bien
      Buena suerte :)))))

  • @munozpopayanlizethdayana7916
    @munozpopayanlizethdayana7916 3 года назад +127

    Yo con tareas que me demoro literal todo el día haciéndolas.;-;

  • @Evelyn-rg7xd
    @Evelyn-rg7xd 3 года назад +277

    No entiendo, deberías de tener 1 millón y más de subs
    Edit:tqm

    • @asheylyalmonte9184
      @asheylyalmonte9184 3 года назад +2

      Totalmente de acuerdo contigo

    • @angelsv9910
      @angelsv9910 3 года назад +2

      Los videos que de verdad sirven no tienen apoyo ☹️

  • @agustinasellanes8731
    @agustinasellanes8731 3 года назад +84

    Okey am empezaré a hacer todo el lunes , este finde lo tomaré para organizar mi cuarto y metas . Estaré actualizando .Gracias realmente inspiras mereces más reconocimiento .
    Actualización finde semana :Ordene mi cuarto y busque manualidades para que mi cuarto este más lindo y como paso la mayoría de tiempo en el , al verlo y que este desordenado me deprimía , así que entre a Pinterest y busque manualidades y un aesthic natural como un verde palta y madera .
    Hoy ya es lunes y arranque mi mañana con una Skincare básica (agua micelar ,limpiador , crema hidratante y bloqueador solar)
    Luego desayuné Café con leche y una tostada con huevos revueltos y tomate De almuerzo comí puchero(verduras) y un pedacito de carne

  • @disenadoradekitimprimibles1367
    @disenadoradekitimprimibles1367 3 года назад +28

    Hace 1 semana atrás intenté comenzar mí Glow UP ya que me sentía muy deprimida (he aumentado 8kg aprox. En estos 2 meses) , hasta había organizado todo y a los 2-3 días abandoné xD y heme aquí comenzaré hoy mismo no debo rendirme!! (Son las 02:52am HAHA) .. Tengo sueño, me iré a dormir mañana es un nuevo día ☀️
    Iré actualizando ♥️
    Metas :
    • Controlar mí ansiedad con la comida 😔
    • Comer más verduras
    • Hacer 10-15min de ejercicio diario (haha suena muy poco pero peor es nada)
    • Cuidado personal
    • Leer algo antes de dormir (aunque me genere ansiedad querer ver el CEL xD)
    Por ahora serán esas ....
    Ohh lo olvidaba!! Tomar 2L de agua diarios

    • @ibukimioda3935
      @ibukimioda3935 3 года назад

      como te fue?(☆^u^)

    • @morenapalacios4295
      @morenapalacios4295 2 года назад +1

      Tranqui 10-15 minutos estan bien si eso para a ti te queda yo suelo hacer 1 hora y ya

  • @dwayerliaponte213
    @dwayerliaponte213 3 года назад +75

    4:23 soy yo o es la papa frita más larga que e visto 😳😳

  • @wendymarielapazamamani1410
    @wendymarielapazamamani1410 3 года назад +59

    Nena gracias, que motivador, yo tengo problemas de autoestima no me siento conforme con lo que soy ni lo que hago, me dió incluso depresión, voy a poner en práctica esos hábitos que me hacen falta. Nueva suscriptora 🥺👑🤩🥰

  • @adrianasouza3251
    @adrianasouza3251 3 года назад +98

    no me lo esperaba, pero me inspiró:)

  • @christianmolina5014
    @christianmolina5014 3 года назад +55

    Yo quiero haser un GLOW UP , pero mis padres no me dejan , no puedo tomar agua ni comer saludable y menos aser ejercicio y a mi eso me hase sentir vien por que a mi me da depression y ellos no saben ni sola amiga ni prima se siente super feo

    • @benipola4287
      @benipola4287 3 года назад +11

      Yo aprendí una técnica que te puede ser útil , cuando quieras hacer algo que te hace sentir bien Hacelo y no se lo digas a nadie , y siempre pensa esto es solo por hoy ! Y si alguien te pregunta algo vos no se lo cuentes !

    • @laii3455
      @laii3455 3 года назад +4

      Q-

    • @alisoncarballo3992
      @alisoncarballo3992 3 года назад +10

      Si tus padres no te dejan comer sano ni beber agua ni hacer ejercicio denuncialos o busca la forma de alejarte de ellos por que eso es horrible

    • @thealxac2511
      @thealxac2511 3 года назад +1

      @@alisoncarballo3992 pero si christian
      no bebe agua ni come facilmente se muere

  • @abigailvillalobos3757
    @abigailvillalobos3757 3 года назад +10

    Había algo en su voz que me hizo sentir tan identificada, tanto, que empecé a llorar :")

  • @nataliapita8028
    @nataliapita8028 3 года назад +7

    Todos los días estoy en mi celular y la verdad no me siento muy bien por eso pq no hago nada productivo y he decidido cambiar eso...gracias a este video estoy un poco más inspirada para empezar a hacer otras cosas más productivas✨gracias

  • @dayanaoh8153
    @dayanaoh8153 3 года назад +6

    Gracias empezaré mañana mismo lo haré de poco a poco intente muchas veces empezar pero siempre me rindo , me sacará de la depresión y estrés. gracias

  • @ivana_sosa
    @ivana_sosa 3 года назад +7

    Amé el mensaje del final, esta mujer me inspira, es un amor💕

  • @antosnawey8639
    @antosnawey8639 3 года назад +17

    10/10 me encanto el video❤ es como muy simple y concreto no como otros videos que hablan de glow up

  • @candelavk6879
    @candelavk6879 3 года назад +4

    Muchísimas gracias por este video, en 3 semanas empiezo las clases, y me sentia muy frustrada por haber perdido todo el verano y no haber hecho ninguna de las cosas que queria (perder peso, controlar mi adiccion con el teléfono y las redes sociales,cambiar mi rutina...), me daba por vencida, pero me he dado cuenta que si tengo paciencia,constancia y fuerza de voluntad, soy capaz de hacer todo lo quee proponga❤️. Mucha suerte a todos con sus metas💖

    • @estudianteeliannygarciacab297
      @estudianteeliannygarciacab297 3 года назад

      Comuniquemonos amiga y te cuento mis experiencias

    • @candelavk6879
      @candelavk6879 3 года назад +1

      @@estudianteeliannygarciacab297 claro! dejame tu ig y cuando vuelva a instalarmelo (en unas semanas) me comunico contigo💖❤️

  • @sara-rj3sb
    @sara-rj3sb 3 года назад +3

    GLOW UP MENTAL
    Escribir mis metas
    Quitar malos habitos
    Has algo productivo
    Intenta cosas buenas
    Hacer ejercicio
    Come sano

  • @tatiananb
    @tatiananb 3 года назад +1

    Hubo un mes en el que decidi empezar de cero y ser mas activa x el bine de mi salud mental y fisica, pero paso algo despues y todo lo bueno que estaba cumpliendo se vino cuesta abajo, y me empece a sentir mal de nuevo. Pero a partir de hoy prometo que voy a hacer cosas que me hagan bien, feliz y que me hagan sentir productiva TODOS los dias. Pongo este comentario para ver que onda, como un recordatorio de que no voy a bajar los brazos ;(

  • @taniavalencia1401
    @taniavalencia1401 3 года назад +3

    Me encanto el video, la edición, el tono de voz y la explicación.
    Fue muy concreto y sobre todo REALISTA, muchas gracias ❤

  • @guillermocordova5663
    @guillermocordova5663 3 года назад +34

    Nuevo suscriptor. transmites paz. Sigue así:)

  • @jackeline8370
    @jackeline8370 3 года назад

    Lo que más me gustó de este vídeo fue verte haciendo todas esas cosas, se ve que lo estás haciendo porque en serio lo quieres y me ayuda a motivarme más. Muchas gracias.

  • @libnilopez7045
    @libnilopez7045 3 года назад +4

    Empezare el día lunes este fin de semana organizaré todo, lindo video desde hace mucho que necesitaba está motivación

  • @quirogaruizbetzabhe5310
    @quirogaruizbetzabhe5310 3 года назад +1

    Jamás había visto un video tuyo, y con este no sabes cómo me acabas de subir el ánimo a hacer lo que realmente me gusta y a apartir de hoy comenzaré una nueva rutina, una que me guste y donde haga lo que me gusta, porque siempre digo no puedo pero yo sé que podré, graciassss!!!❤️❤️🙈

  • @camilafellay1553
    @camilafellay1553 3 года назад +1

    2 palabras, TE AMO. Me encanta tu forma de pensar y motivar a la gente a tener una vida mejor, hasta a mi me motivaste, gracias

  • @pipilin4352
    @pipilin4352 2 года назад +1

    me acuerdo que yo buscaba glow ups para bajar de peso y ver las rutinas, ahora caí en una depresión tremenda por dejar de preocuparme por mi, ahora se que primero es la salud

  • @danielavenegas6028
    @danielavenegas6028 3 года назад +1

    Wow tu vídeo me está inspirando ya que no es solo arréglate y ya , no cambia tus hábitos y todo va a cambiar 🥰🥰

  • @ssmrcy
    @ssmrcy 3 года назад +10

    ohhh muchas gracias, primera que no veo que cree que tener un glow up es bajar de peso 💕

  • @mauracampos7943
    @mauracampos7943 3 года назад +1

    Vamos que pasa ella se merece muchos MILLONES de Suscriptores 💘💘

  • @diorkyscabrera4761
    @diorkyscabrera4761 3 года назад +1

    Acabo de descubrir este canal, y es una de las mejores cosas que me a pasado esta semana, suerte y éxito preciosa❤

  • @sofiacortez8996
    @sofiacortez8996 3 года назад +2

    realmente me encantó este video, lo necesitaba, gracias por tus palabras y consejos

  • @atzuko.3377
    @atzuko.3377 3 года назад +1

    Te digo algo casi lloro muchas gracias animo a todos aquellos que se pasan en la cama no se ridan e intente hacer algo asi si se puede vamos animoo .❤

  • @Tinttanunico
    @Tinttanunico 3 года назад +1

    Me encantó el video, es real y te motiva a hacerlo, muchas gracias!
    No te conocía pero me has encantado, mil gracias

  • @alondrahenriquez2991
    @alondrahenriquez2991 3 года назад +9

    0:37 Hey, tambien pueden hacer un plan para cumplir esas metas. Dios los guarde 🤍

  • @yoongimentita8529
    @yoongimentita8529 2 года назад +1

    Yo voy a intentar cambiar para sentirme bien conmigo misma

  • @a_monserrat
    @a_monserrat 2 года назад

    Es el vídeo que necesitaba ver y las palabras que necesitaba escuchar ❤️🤧

  • @robertinamichelle8845
    @robertinamichelle8845 3 года назад +3

    El video que tanto esperaba encontrar, me inspiraste un montón 🙏❤️

  • @jessi4293
    @jessi4293 2 года назад +1

    Gracias en verdad me inspiraste demasiado a ser más productiva, a mi me gustaría bajar de peso y se que lo voy a lograr, yo tengo un problema que siempre cuando como algo que digo que tiene mucha grasa o azúcar siempre me estoy riendo tonta por que comiste eso:(, voy a tratar de no ser tan negativa

  • @mariapialoayza3320
    @mariapialoayza3320 3 года назад +1

    Esto siguiendo una rutina para bajar de peso y ya me hiba a rendir pero tú vídeo me sumo las ganas de seguir ,nueva seguidora
    Tqm

  • @danaeanahi4808
    @danaeanahi4808 3 года назад +1

    Me siento maravillosa de haber descubierto tu canal, me encanta mucho tu contenido.

  • @aimarvega2029
    @aimarvega2029 3 года назад +3

    Lindo video, me ayudó mucho, éstos días no me he sentido muy bien y tu video me motivó. Espero sigas subiendo vídeos. Nueva subscriptora :).

  • @camihernandez3702
    @camihernandez3702 2 года назад

    Excelente testimonio y constancia y fuerza de voluntad que seas felices y éxitos saludos

  • @mariasantillan9370
    @mariasantillan9370 3 года назад +11

    RUclips me recomendó tu canal y me encantó 😁 ya ví todos tus videos 😄 . Sigue así lo estás haciendo muy bien 👌
    Por cierto te pareces a @Vale Ponce

  • @anamariroman2534
    @anamariroman2534 2 года назад

    Hayy🥺🥺🥺 que hermosooo vídeo, muchas gracias 🤧

  • @MariaFernanda-xu2rq
    @MariaFernanda-xu2rq 3 года назад +5

    Mañana empiezo, necesito un cambio de vida 🥺

  • @aquetzalliyaretzivasquezra4373
    @aquetzalliyaretzivasquezra4373 2 года назад

    me e dado cuenta que estoy demasiado mal psicologicamente y físicamente, realmente lo nesesitava grasias

  • @monicavargas1746
    @monicavargas1746 3 года назад +1

    Nueva subs, me encanta tu video, me inspira a hacerlo yo también, mañana lunes empiezo y en un mes volveré y diré todo mi cambio, por fa sigue con estos videos, puedo decir que cambian vidas.

  • @user-jd9jk3is8t
    @user-jd9jk3is8t 3 года назад

    necesitaba algunas palabras de aliento. Gracias

  • @noah.3655
    @noah.3655 2 года назад

    Basta sos muy linda

  • @yerikasaraizamoraalvarez2303
    @yerikasaraizamoraalvarez2303 3 года назад +1

    ella dice duérmete temprano,yo viéndolo a las 5 14 de la mañana sin haber dormido nada porque a las 7 tengo que entregar una tarea.

  • @uni220
    @uni220 3 года назад

    Estoy buscando estos tipos de videos por tres razones
    1- no puedo dormir (es decir quiero dormir pero no puedo)
    2- me duele el cuerpo por no dormir
    3- mi ansiedad y estrés aumentan por no dormir...
    En resumen no puedo dormir..... Y eso me afecta en mi salud mental, emocional y físico.

  • @susanaleija7570
    @susanaleija7570 3 года назад +7

    AAAA te amo chica:3 graciasss uwu

  • @shininggg7674
    @shininggg7674 3 года назад +1

    Justo empiezo desde mañana, hoy es mi último día de la semana que como puras frituras (esta semana las he comido casi diario) o sea que a partir de mañana hasta completar la semana procuraré tener un balance

  • @asheylyalmonte9184
    @asheylyalmonte9184 3 года назад +1

    Primer día que miro unos de tus vídeos y ya te amó omg💘

  • @belencastillo_06
    @belencastillo_06 3 года назад

    Me suscribí a tu canal, me ha encantado tu vídeo, sigue así.❤️

  • @Esmeralda-rx7pu
    @Esmeralda-rx7pu 2 года назад +1

    Lo que me hace feliz es leer mangas y ver animes todo el día mientras como papas fritas con soda .___.

  • @camilagaray3460
    @camilagaray3460 3 года назад

    Me encanta! Lo estoy implementando y es genial como te cambia ! Que podcasts puedo escuchar durante la mañana? Der que es jugo verde?

  • @Adymanto
    @Adymanto 3 года назад +3

    Me encanta, pq es bien motivador el vídeo lo😭🖐

  • @itsvale8187
    @itsvale8187 2 года назад +2

    Gracias!
    Me ayudaste demasiado !!

  • @isabelamontenegronieto5719
    @isabelamontenegronieto5719 3 года назад

    ame este video me ayudo mucho me motivo bastante ameee lo necesitaba

  • @jennienie2587
    @jennienie2587 3 года назад

    Por fin un video en el que te motivan realmente, te quedo muy bueno Elisa!

  • @sofiaalbarrann
    @sofiaalbarrann 3 года назад +1

    Wow me encanto tu video ahora eres mi youtuber fav

  • @abii88
    @abii88 3 года назад

    Un video que necesitaba 🙌 Gracias! 💜💜💜

  • @chhaiiima5718
    @chhaiiima5718 3 года назад +1

    Sabes el problema que no tengo una casa como tu✨

  • @alissonfernandez7406
    @alissonfernandez7406 3 года назад +2

    Ella: duerme temprano Yo: yo viendo esto a las 3:00 de la mañana 👁️👄👁️✋🏼

  • @yuliparx
    @yuliparx 3 года назад

    Elisa me has encantado por completo!🤍

  • @gabigomez9044
    @gabigomez9044 3 года назад +1

    Yo les recomiendo tomar agua despues de cepillarse los dientes (asi no se tragan las bacterias que se acumulan durante la noche)

  • @朱丽叶-b4h
    @朱丽叶-b4h 3 года назад +1

    los que no podemos por tener una familia tóxica, baja autoestima y con mala vibra 24/7: 🤙

  • @salutinaisabel3034
    @salutinaisabel3034 3 года назад +3

    Solo vi este video y ya me gusto tu canal jsjs PD: lo voy a empezar a hacer

  • @atenita_privo
    @atenita_privo 3 года назад

    Listo ya salí de vacaciones entonces por fin tengo tiempo libre, gracias por éste video

  • @rafaela928
    @rafaela928 3 года назад +1

    Yo escuchando duérmete pronto y viendo este video a las 2am

  • @juanpabloahumada1691
    @juanpabloahumada1691 3 года назад +1

    Que genial este video

  • @yasminelkaidi8845
    @yasminelkaidi8845 3 года назад

    Gracias 😊.Me a ayudado mucho te amo

  • @Beli.pantojaa
    @Beli.pantojaa 2 года назад

    Amo tu canal me sirve mucho

  • @jasminbriceno735
    @jasminbriceno735 3 года назад +1

    Me encanta tu contenido!!

  • @usuriaxdl
    @usuriaxdl 3 года назад

    Me das muy buenas vibras, gracias! lo intentare🤍

  • @Chispiloc9955
    @Chispiloc9955 2 года назад

    la mejor forma de ser mejor version de ti o bajar de peso es teniendo un mental glow up y escuchar tu cuerpo

  • @baldwinruizmiavictoria1783
    @baldwinruizmiavictoria1783 3 года назад

    Me vas hacer llorar........Ahora tengo mas ganas de cuidarme🌈⭐

  • @nanna6691
    @nanna6691 3 года назад +1

    Gracias, enserio gracias ❤❤

  • @bangtandewali5558
    @bangtandewali5558 3 года назад

    Me animo a intentarlo ,empiezo mañana💕💕💕

  • @estersb9509
    @estersb9509 3 года назад +1

    Me encanto! Todo preciso :3 Lo que si no puedo dormir temprano por mas que lo intente pero es por mi carrera :( pero estoy feliz por eso jajajajajaja, Gracias por el video :3

    • @elisaclaros3888
      @elisaclaros3888  3 года назад

      tambien me cuesta dormirme temprano ;/. Gracias por ver el video

  • @ttalgi7208
    @ttalgi7208 3 года назад +1

    lo intentare estas vacaciones de verano, fua

  • @isabelmpanzuela
    @isabelmpanzuela 3 года назад

    Me ha encantado, gracias por hacer el vídeo

  • @emmerferreira7872
    @emmerferreira7872 3 года назад

    Love tratare de hacer 😊❤️

  • @akira.janaity
    @akira.janaity 3 года назад

    Sencillo y práctico :') gracias por tus consejos, el video estuvo hermoso. A veces es tan difícil cumplirlo a cabalidad... pero por algo se empieza. Nueva sub, sigue haciendo videos 💖

  • @iaramolinerocorrea6100
    @iaramolinerocorrea6100 3 года назад

    Gracias por tu video me ayudo mucho

  • @Elizabeth-dw4tq
    @Elizabeth-dw4tq 3 года назад

    empezare mañana gracias
    por los consejos

  • @huroncito6610
    @huroncito6610 2 года назад

    Omg me levante temprano e hice mis deberes y hasta aprendí a hacer avena con un tutorial de RUclips ( me salió bien la avena

  • @joycisanchez6515
    @joycisanchez6515 3 года назад

    Omg esto me ayudó, tratare de lograrlo

  • @lorenavibes
    @lorenavibes 3 года назад

    es genial este contenido ✨

  • @julietaazzolini1382
    @julietaazzolini1382 3 года назад +1

    que canal más bello, nueva sub ❤

  • @jaquelinesantos8731
    @jaquelinesantos8731 3 года назад

    para ser pequeño tu vídeo, pues me encanto :D

  • @lenadelry9636
    @lenadelry9636 3 года назад

    Me encanto tu vídeo tenés que hacer más vídeo asi

  • @dayanagurtoportella8531
    @dayanagurtoportella8531 3 года назад +1

    Amé este video, me sirve.