TIME STOMP 00:00 Intro 00:09 Uvod 00:37 O alkoholu 03:41 Zagrevanje 06:02 Zgibovi 09:26 Pull 11:40 koliko duge pauze? 13:19 Veslanje 18:16 Letenje 21:57 Incline Db. Curl 24:47 Pull Down Curl 29:55 Šta mi je sa instagramom? 31:15 koliko serija? 32:25 Pevencija za stije 33:35 Šta je bolje PPL ili UpLow?
Kao i kod prethodnog videa slobodno postavite pitanja i predloge za naredne klipove i bacite sub i like.
TIME STOMP
00:00 Intro
00:09 Uvod
00:37 O alkoholu
03:41 Zagrevanje
06:02 Zgibovi
09:26 Pull
11:40 koliko duge pauze?
13:19 Veslanje
18:16 Letenje
21:57 Incline Db. Curl
24:47 Pull Down Curl
29:55 Šta mi je sa instagramom?
31:15 koliko serija?
32:25 Pevencija za stije
33:35 Šta je bolje PPL ili UpLow?
Шта онај баја извлачи на сајлама 😅😅
Srki brate mogu neki saveti za ramena. Po meni to ti najjaca partija na telu a i meni su genetski slaba. Veliki pozdrav masino
Svaki trening ubaci po jednu vežbu za drugi deo ramena 3 serije do otkaza. Treba da ih češće treniraš 💪🏻
Ovaj tip videa je top 👌
Biće takva većina u budućnosti 😉
@@SrdjanMitic To se trazi 💪😉
Odlično da opet izbacuješ! Vjerujem da nas ima puno kojima su nedostajali vlogovi!
Budem redovan 💪🏻
Pozz Srki. Šta misliš o bro splitu za naturalce(grudi/ledja/noge/ramena/ruke) ako doziramo dovoljan volumen na nedeljnom nivou?
Nije najbolji pristup. Idealno sve po dva puta nedeljno pogoditi
Pozz za Srkija.