#17 ボイトレの基礎〈ﾘｯﾌﾟﾛｰﾙ〉間違いの多いトレーニング！【毎日の歌唱力UPトレーニングその⑧】歌うま！カラオケ上達・プロ歌手へのボイトレ基本！

[@悟空-v9v]

タングロールしかできません。

[@user-bm2eb8mf7g]

腹圧をかけ、みぞおち、下腹部を張った状態で背筋を伸ばしてリップロールしようとすると、リップロールを始めた途端に空気が全て出てしまうのですが、吐く息の量が多すぎるのでしょか？または筋力不足や吐き方などに原因があるのでしょうか？

[@myp_channel]

いい感じです。腹圧をかければかけるほど、やり始めがバっと出ますが、それをなるべく抑えるよう制御しましょう✦

[@nonon-hh1sy]

ボイトレの先生にリップロール20秒が目標と言われているのですがそもそも息を20秒吐き続けるのが難しいです。どのようにトレーニングしたら肺活量を増やせますでしょうか？

[@myp_channel]

リップロールだけやっていても伸ばしていくのは難しいので、MYP Channelの①～⑩全て取り入れてみてください。《 毎日の歌上達トレーニング　超実力派を目指せ！　再生リスト》　ruclips.net/p/PLWPKzMpFNE794pxjP1DBjEMc_KjuQ_Onf

[@user-mm2zz2ve8i]

空気を詰め込むのにかける時間の長さとリップロールの持続時間はあまり関係ないのでしょうか。
長い時間をかけてでも胴回り全体に空気を入れるように練習するべきですか？

[@myp_channel]

長い時間をかけてでも胴回り全体に空気を入れるように練習するべきですか？
＞はい、そうしてください✦その方が結果的に長く続きます。むしろそうでないのでしたらまだ空気を溜めるタンクの容量が小さいということになります。
がんばりましょう！

[@user-mm2zz2ve8i]

@@myp_channel ありがとうございます😊

[@3inini23]

お腹の奥の方…みぞおちの下の辺りが
疲れている感覚があるんですがこれは
横隔膜を使えているのでしょうか🤔

[@myp_channel]

はい、ばっちりです✦

[@3inini23]

@@myp_channel ありがとうございます🥺

[@is-nh2fw]

空気は尽きてないんですが、酸欠になって20秒が限界です。やり方が違うのか、なれなんですか？

[@user-xu9hq5gx8i]

こんにちは。最近見始めたものです。
リップロールは舌（ベロ）を回した方がよいのでしょうか？

[@myp_channel]

舌は回さなくてOKですよ。
引き続きがんばりましょう！

[@xtremex7s272]

ボイトレ初心者です。リップロールを先日教わったのですが、声をつけると上手くいきません。教わっている先生はまずリップロールの時は上顎に舌がくっついている状態でやると言っていたのですが、上に舌をつけると空気が出なくて声も出なくなってしまいます。声を出しながらリップロールするにはどうしたらよいのか教えて欲しいです。動画ありがとうございます😊 裏声を出す練習もしたのですが、まったく出ないと伝えたのに、頑張って教わった通りにしたらこんな人初めてと言われ笑われました、、どうしたら出来るようになるのか教えてくれる先生を探したいのですが、どうしたら良いのかよくわかりません。

[@myp_channel]

まず、上あごに舌をつける必要はありません。MA$Aもつけていません。
声をつけるときに、その声の通り道が胸からまっすぐ前に向いていませんか？声の通り道を後ろ（背骨側）にして、さらに下に向かって出してみてください。
そしてそれが裏声のヒントにもなるかもしれません。その際、#１１の喉の空間を確保しながらやってみてください。（もちろん、裏声が出ない理由は様々で、個人差があるので、絶対ではないのですが）ruclips.net/video/Cf8w8Hyr8b4/видео.html

[@xtremex7s272]

MYP Channel〈本気すぎるボイトレ〉 ありがとうございます😊やってみます！本気のボイトレ受けたいです。オンラインで声が上手く届くかわからないのですがMA$Aさんの説明や理論がすごくわかりやすいし、僕も海外にいたんで何故か親近感がありました！名古屋に近かったらよかったです！

[@たかちゃんヤマ]

なんかお腹がどうしても凹んできてしまうんですがどうすればいいですか？

[@myp_channel]

トレーニング⑥や⑦から丁寧に続けてください。筋力がついてくれば凹まなくなります。

[@たかちゃんヤマ]

ありがとうございます！やってみます

[@exactral2012]

ストレッチ...筋肥大をもたらすということは、もしかして新陳代謝が良くなったり、ダイエットの効果とかもあるのかな

[@myp_channel]

コメントありがとうございます。たしかにおっしゃるとおり、筋量が多い方が脂肪燃焼しやすい、などよく言われてますから可能性はありますね。ただ気になるのが、「最近の研究ではヨガは体の代謝率の”低下”に極めて効果的なことが判明した。つまり、ヨガはダイエット目的でやるには不向きのエクササイズだったということが証明された」という説も。科学や常識は日々進歩するので、いかに最新の正しい情報を得るかが大切ですね。