영등포구청장배 육상 대회 10.2km 러닝 37분22초
HTML-код
- Опубликовано: 26 окт 2024
- 영등포구청장배 10.2km 대회 풀영상 입니다.
대회 거리가 10.2km로 영등포 육상연맹 카페에
미리 공지한 대회였습니다.
이 대회 전날 여의도에서
롱기스 런 10km를 참가했는데,
토,일 이틀 지속주
너무 잘한 것 같아서 좋은 날이었습니다🤗
✅️가민 데이터
connect.garmin...
일시 : 2023년10월22일(일)09시 안양천
날씨 : 영상 11도, 햇살 따듯,맑음
러닝화 : 알파 플라이2
복장 : 슬로우 선데이 싱글렛,나이키 하프 타이즈
시계 : 가민 55
#러닝 #영등포구청장배육상대회 #running
바스님 영상 잘 보고있습니다 항상 화이팅입니다!
머리 찰랑이시는 검정색분 롱기스트런에도 계셨던분같은데 또 같이 달리시네 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ 저분 잘뛰시는분이에요 실물도 봤음 구릿빛 피부에 고수 느낌 충만..ㅎㅎ
안녕하세요^^응원 감사합니다😊엄청난 고수분이세요😊🤗👍
진짜 빠르다
안녕하세요^^응원 감사합니다😊
매번 영상 정주행하면 나도 심장이 두근두근 거리고 추월할 때 쾌감이 느껴짐 ㅎㅎ 오늘 10km 막판 1km 340으로 달려봤는데 호흡이 진짜 어렵더라고요 ㅠㅠ
안녕하세요^^응원 감사합니다😊저도 340 페이스로 달리면 호흡이 절대 편하진만은 않습니다😊꾹 참고 달리는것이죠👍👍🤗
5키로까지 나이드신분 엄청잘뛰시네요 ㄷㄷ
어르신도 대단하네요
안녕하세요^^연세도 있으신데 대단하신것 같아요😊👍
지렸다
안녕하세요^^팬티는 트라이..^^;;
와...진짜... '와' 라는 말 밖에 안 나오네요 5km 겨우 25분 컷 하는 런린이인데...진짜..와..
안녕하세요^^응원 감사합니다😊🤗
완주하고 나서 주변사람들의 반응도 궁금합니다~~ 딱 완주자의 느낌을 느낄때쯤 영상이 끊어져서 아쉬워요!! ㅜㅜ
안녕하세요^^피니쉬후의 영상도 담아보겠습니다😊👍
역시 바스님! 👍👍 고생하셨습니다~~
기회가된다면 주로에서 같이 뛰고 인사드리고싶네요!!
아! 바스님~~ 고프로 보조배터리는 어떤걸 쓰시는지 알수있을까용?
안녕하세요^^제마 10km 영상 잘 보았습니다😊전 촬영때 보조배터리 사용안하고 있습니다🤗
@@VASTV1 답변감사합니다! ㅎㅎ 항상 응원합니다~~
VAS님 이분엔 영동포구청장배 대회를 나가셨군요..ㅎㅎ 항상 느끼지만 4분대 후반 달리는것도 너무 힘든 런린이인데 3분대 10k 달리시는거 보면 얼마나 노력을 하셨을지 가늠이 안되네요.ㅎㅎ 매번 말씀 드리지만 존경합니다. 오늘도 좋은 영상 보여주셔서 감사합니다.!^^
러닝 러버님 안녕하세요^^응원 감사합니다😊도움되는 영상위해 노력해보겠습니다🤗👍
대박대박
안녕하세요^^응원 감사합니다😊
초반 부분 어르신도 정말 잘 달리네요
응원한다 ㅎㅎ
안녕하세요^^응원 감사합니다😊
죤니 멋있네 진짜
안녕하세요^^응원 감사합니다😊
트레드밀 인터벌훈련 과 트렉인터벌 차이가 많은가요. ?
안녕하세요^^트레드밀도 충분히 실격 향상에 도움이 되지만 야외 트랙 인터벌이 여러 방면으로 도움된다 경험했습니다😊
바스님!혹시 러닝초보자한테 추천하시는 나이키 러닝화 있으실까요?!
안녕하세요^^나이키 인피니티런 시리즈가 좋은것 같아요.미즈노 웨이브 라이더 시리즈도 좋구요🤗오래된 버전 모델은 세일 많이 하니까 잘 검색해서 구입하면 좋겠습니다^^
감사합니다ㅎㅎ
알파플라이 신으셨네요?
알파? 베이퍼 어떤게 더 기록이 좋으세요?
안녕하세요^^아직까지는 베넥이 개인적으로 더 빠른 기록을 찍었습니다😊
@@VASTV1 역시 잘 뛰시네요~^^♡
안녕하세요 바스님
10k 이하 대회에서
베넥3와 알파2를 번갈아가며 신으시는거 같은데 기록면에서 어떤 신발이 우위에 있다고 생각하시는지 궁금합니다 감사합니다:)
안녕하세요^^두 러닝화 모두 최고의 성능이라 생각합니다😊시즌 끝나면 알파 베넥 비교 영상을 올릴예정인데
어떤것이 더 우위에 있다고 말하긴 어렵겠습니다😂
주법의 차이,개인마다 느낌이 다를텐데요.저는 아직까지는 베넥3가 더 좋습니다😍👍
진짜 잘뛰시네요 ㅠㅠ 부럽습니다
지금 제 3km 기록이 13분46초인데 12월 중순까지 12분30초 맞출수 있을까요?
안녕하세요^^기간은 장담할순 없지만 글쓴이분의 열정이 있다면 12월 중순까지 목표기록 충분히 찍을 수 있는
시간적 여유기 있다고 생각됩니다😊
@@VASTV1 답변 감사합니다
요즘 런닝을 시작해보니깐 바스님이 대단하시다는걸 느끼게되었슴니다...
안녕하세요^^응원 감사합니다😊행복한 달리기 응원하겠습니다👍
19:26 귀엽네요 ㅋㅋ
안녕하세요^^시청해주셔서 감사합니다😊
머리에 고프로달리신 핑크 타이즈분이신가보다 ㅋㅋ
안녕하세요^^맞습니다🤗👍
철인 선수신가요?
안녕하세요^^동네 아저씨 입니다😊
대회인데 너무 통제가 안되어있는듯....
자도대회라서 어쩔수 없는듯
러닝벨트 쓰시나요?
안녕하세요^^러닝벨트 사용하지 않습니다😊
무슨어플이예요?
안녕하세요^^가민 커넥트 앱입니다😊