Miloš Škorpil: Co nejrychleji, nejdál a s co nejmenší námahou. Na Hausbotu PH
HTML-код
- Опубликовано: 11 июн 2024
- Běhání je úžasné v tom, že téměř kdekoli jste, stačí, že máte nohy a můžete si zaběhat. Miloš Škorpil je asi největším českým propagátorem běhání v jeho plné kráse: nejde o čas, nejde o rychlost, ale jde o radost, pohyb a dobrou náladu. Sám začínal jako výkonnostní atlet - proto jsme se v první polovině bavili o jeho závodnické minulosti, o doslova iniciačním setkání s Emilem Zátopkem i o tom, jak objevil své nadšení v ultradlouhých tratích.
Dnes je Miloš živým propagátorem pohybu a běhu jako zdroje radosti ze života. Jsme rád, že mne kdysi učil běhat - s myšlenkou na něj jsem uběhl svůj první maraton a s myšlenkou na něj jsem se k běhání teď v té podivné karanténní době zase vrátil....je to alespoň něco dobrého, čemu se teď můžeme všichni věnovat...
00:00 Běžec s obrovskými výkony a radostí z pohybu.
01:29 Jak to máš teď s tréninkem?
03:08 Není dobře inklinovat k výkonu.
05:20 Tréninkové plány dělám na čas, ne na vzdálenost.
06:17 Měl jsi i etapy, kdy jsi byl posedlý výkony?
08:47 Mé začátky na ultra…
11:31 Chtěl jsem lidi k běhu přitáhnout.
12:59 Projekt maraton za 100 dní
18:11 Jak začít s běháním?
19:22 Tempo se musí přizpůsobit dechu, ne naopak.
20:41 Vzdálenost není důležitá, řiďte se časem.
21:05 Nepodceňujte správné oblečení.
23:22 Běhejte ideálně obden.
26:58 Správně postavený trénink je o změnách.
28:28 Tréninkový program Maraton pod 4.
31:53 Životní filozofie běžce.
Tento díl jsme natočili ve studio srdcari.cz - děkujeme!
kamera: Ondřej Hošek, střih: Jana Horká
odkazy:
www.bezeckaskola.cz
cs.wikipedia.org/wiki/Milo%C5...
www.srdcari.cz
www.petrhorky.cz
knihy:
Škorpilova škola běhu
Běžecká bible Miloše Škorpila
Jak uběhnout maraton za 100 dní
Modrá knížka o běhání
Štastný života běh
Běhání pro všechny
Fit i bez fitka
Šťastný života běh
Všechny rozhovory z mého kanálu jsou také ve formě podcastu HausboTalk (Hausbot Petra Horkého) k nalezení na všech tradičních platformách: iTunes, Spotify, Google podcasts a dalších...díky za zájem, ahoj, Petr.
Moc príjemný rozhovor, vďaka.
Jsem 63letá žena. Celý život miluju pohyb, vzduch, prostor, nebe, přírodu. Z Prhy jsem se kvůli tomu přestěhovala "na samotu u lesa". Vyzkoušela jsem mnoho způsobů, jak se pohybovat, od sportu přes práci venku, od krasobruslení po štípání dřeva, od horolezectví po horské tůry. Své tělo mám moc ráda a naslouchám mu. O maratonu si myslím, že je to o výkonu, o dokazování si něčeho, přičemž si huntuješ klouby. Ta kýžená meditace spojená s volností, s láskou a krásou planety se dá dosáhnout procházkou, tu vylezu na kopec, tu prozkoumám břeh potůčku, tu si zacvičím, tu si vezmu klacek do ruky a jdu, tu jen stojím... obrovské zklidnění, spoust nápadů a zdravý pohyb na čerstvém vzduchu. Já mám ještě 4 krásné ušlechtilé psy s sebou😊, jako třešničku na dortu. Výkon mám v práci v korporaci... jen jsem chtěla říct i jinej způsob pohybu..
vy umíte žít ;) kdyby takhle všichni žili, bylo by to s námi(lidstvem) a přírodou lepší
Maraton bych maličko rehabilitoval, nemusí ho člověk vždycky běžet na doraz, dal jsem si jej dvakrát, žádný velký spěch a pokaždé to byl nádherný zážitek. Jinak Váš pohled na svět a na pohyb se mi moc líbí!
pani Věra, aký krásny láskavý príspevok! Tomuto sa hovorí využívanie Božieho materiálu a Vesmírneho potenciálu naplno 😃
Tento pěkný rozhovor mi připoměl knížku, kterou jsem nedávno objevila někde na trhu a koupila si ji jen proto, že spisovatel a atlet odjel do Keňi. Jel tam přijít na kloub tajemství, které z Keňanů dělá ty nejlepší běžce. Pokud ji neznáte napsal ji Adharanand Finn: Běhání s Keňany. Moc se mi líbila a zjistila jsem, že mi běhání moc chybí a tak znovu začala 😊. Přidám tu jeden citát, který se mi moc líbil : Na západě děti obouváme dřív, než začnou chodit. Jenže v Keni zemi děti vnímají, mají k ní proto lepší vztah. Učí se nohu při běhu pokládat opatrně, aby se nezranily. Učí se došlapovat jemně, lehce, spíš se nad zemí vznášet než po ní dusat. "
Děkuji za skvělý rozhovor, i když se musím přiznat, že jsem v půlce přestal sledovat a šel si zaběhat a pak se k němu až vrátil.
to je nejlepší možný způsob sledování!
Motivující osobní příběh. Skvělé. Pohyb je zdravý v každém věku,, přináší -li radost. Znám ženy, které zrychlí a dokáží relaxovat, dostávat skvělé nápady i při úklidu, při vaření. Za mně také dávám přednost pohybu. Díky za příjemný rozhovor
Fajn rozhovor. Díky. Miloš je pohodář. 😀
Moc pěkné, děkuji 😊
Áno skvelý rozhovor. Ďakujem
Super!!! Sdílím názory!!! Je mi také již více let, ale sport je pro mne stále relax.... začala jsem více posilovat a dobu "Kovid" užívám k posílení kondičky.... konečně je na to čas....
Děkuji za skvělý rozhovor a tipy na běhání.
Lidé kteří se ˇˇpohybujíˇˇ většinou působí na druhé příjemně toho sem si v životě všiml , pěkný rozhovor.
Řekl bych, že to bude tím, že každý pohyb v člověku vyvolává radost - vyplavují se hormony štěstí a taky je člověk rád, že pro sebe něco dělá.
i ten rozhovor ve mě osobně vyvolává radost ;)
super rozhovor .. diky
Skvelý rozhovor a normalne nazory :))
Radek Brunner, Daniel Orálek, Miloš Škorpil, všichni příjemní, vyrovnaní, skromní a motivující...Náhoda? 🙂 A souhlasím s oběma. Nejvíce nápadů a řešení přichází při dlouhém a klidném běhu, kdy je hlava čistá...
Výborný rozhovor.
ono je lehké říct časem, ale když si hledám okruh, který si zaběhnu, tak holt, tam to musím hledat ve vzdálenosti :D těžko mapám řeknu trasu na hodinu, když nebudu vědět jakým tempem :D to můžu tak na oválu :D