【40代50代】60超えても30代！？飛びぬけて若い人は毎日○○してました【うわさのゆっくり解説】
HTML-код
- Опубликовано: 22 окт 2023
- 60超えても飛びぬけて若い人が毎日やってることを紹介します！
★サブチャンネル作りました★
ぜひこちらも見に来てくださいねー！
/ @uwasa-no-yukkuri-12
チャンネル登録して頂くと励みになります！
食の事をゆっくり解説してます。ゆっくりしていってね＾＾
🔔ベルマークを押して通知をONにしてもらえると、
動画の見逃しがなくなるのでおすすめです！
※ナレーションが不要な方はミュートにしてお楽しみ下さい。
※動画の再生速度は右上の設定から変更可能です。
【BGM・素材】
ニコニ・コモンズ様
commons.nicovideo.jp/
nicotalk＆キャラ素材配布所様
nicotalk.com/charasozai_kt.html
#ゆっくり解説## 
Развлечения
好奇心！（何事にもやる気が出る）。
これが「自然」と湧き出てくる人が永遠に若い、ポイントは自然に湧き出るかどうか、あーだらかこーの動機は故意であり無意味。
それは、今までの生き方の結果、一生懸命自分自身を頑張った人の結果、何十年と自身を律した人だけがたどり着く、食べ物のつまみ食いでは辿り着けない境地。
「スパイス減塩」は面白いですね。なるほどねえ。
やっぱり、姿勢が悪いと老けてみえる。
あと、歩き方にも年齢がでるよネ
今の時期に出回ってる極早生みかんは栄養価も高いそうだし(疲労回復のクエン酸とか抗酸化作用のβクリプトキサンチンとか)、甘酸っぱさが鮮烈で冬みかんとはまた違った良さがあります。最近のお気に入り
毎日バナナ🍌1本とりんご🍎1玉食べてます。食べ過ぎ⁉
夏にもりんごはあるけどお高い。その間はバナナを2本にしたり、キウイ等を食べてました。今はトキりんごと早生ふじが出てますね😊トキりんごは王林とふじの間の子なので甘いです。
あとチーズさんはコーヒーダメですよ。
コンソメの固形や顆粒を加えるだけでほぼ味が整うので
塩分減らすためにカレー粉を使ってのカレー味の料理を最近はよく作るわ
夏はトマトやナスなどの夏野菜を使ったスパイシー炒めをバンバン作ったよ
若さのために、色々と考えて行動するバイタリティーを維持していって、継続できることが大切なんだと思いました。何事もチャレンジできる意識を持ち続けたいです。
最初の方に、何か植物のお世話わすると言うお話しがありましたが、私も家庭菜園で少しの野菜と巨峰やシャインマスカットも育て始めました
現在56才ですが…2年前からユーチューブも始めて、少しのコメントも頂ける様になりました、少しでも人様のためになる動画が作れればと思います。あれ？自分のチャンネルの宣伝みたいになってる?（笑）
これからも良い動画楽しみにしてます、ありがとうございました。
ビタミンEが豊富な果物ならゴールドキウイもいけそうですね。（一個で一日に必要なビタミンEがとれる）それぞれ味の好みもあるでしょうし、バナナやリンゴなどと日々ローテーションさせながら食べて行くと飽きずに栄養を摂取しつつも、偏りを軽減出来てよさそう。
高校生のころからずっと老けて見られていたけど、50過ぎて若く見られるようになった。人生観が変わったころからだ。60代ではどうなるだろう？
自分もだけど一生独身組は総じて若い。面倒くさい相手の親とか親戚の圧力ないのが大きい。
成るほど。確かに実感します。
日本人が長寿なのは他国の料理を魔改造wで自分たちの口に合うようにして定期的に食べてるからかも？
ゲーム全然やらない派だったけど、来月スマホで配信されるシューティングゲームやってみようかな
僕は60歳だけど髪は黒いし、顔にしわが無いと言われて、イケオジと20代の女性から言われた、気持ちが若いだけで、一回り若く見られる😅
↑ここにもいたよ。
我が家では冷凍野菜のブロッコリーをよく使います。
理想はALL生ブロッコリーですがお値段が安定してますしf(^_^;)
スパイスたっぷりと言えばカレーライス。スパイスたっぷりだから塩分も抑えられる…と思いきや、全然そんなことないです。「カレーとライス」で別々なら、塩分2g程度でも美味しいですが、カレーをライスにかけるとなると、一食あたり塩分2gのカレーは、全く美味しくないレベルで薄いです。
2.3〜2.4gくらいの塩分が欲しいですね…
同時に野菜もたくさん食べて、カリウム摂取しないと、ですかね…
野菜は炒めもの用の袋で消化にいいスープを作ると、食品ロスと栄養不足を減らせるので便利ですよ。
スナックではおじさんは皆10以上若く言われます😊
それに平社員オヤジでも社長と呼ばれる。
食事に気を使ってもハゲは老けて見られます（泣）
ワハハ😂
１日１食が本当は良いらしい。
ピッチピッチー魔理沙
コーヒーってドリップだけ？インスタントでもいいの？
コリアン > コリアンダー？
私は62歳だが、言わないと、40才から50代はじめに見られています。
同じく
おめでとうじゃな
へーそうですか。
スポーツ観戦で喜怒哀楽できない