주말의 홈트｜한수진의 요가 한 수, '확찐자 드루와 부기제거 스트레칭'
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- Опубликовано: 24 сен 2024
- #주말의홈트#홈트레이닝#요가#헬스#다이어트
한손으로 반대쪽 귀를 잡고 당겨준다.
시선 골반 바라보며 당겨 준다.
목에 힘을 빼고 고개를 뒤로 쓰러트려준다.
등 뒤에서 합장해준다.
견상자세로 올라와준다.
계단오르듯 뒤꿈치를 움직여준다.
오른손으로 왼쪽 발목을 잡아준다.
로우런지 자세에서 무릎을 굽히고 발등을 잡아준다.
무릎을 세워 하이런지 자세 취해준다.
한손은 바닥 한손은 하늘 향해 뻗은 후 무릎을 펴 준다.
의상협찬=안다르
감사합니다
항상잘보고 있씀다ᆢ😊😊
한수진님께 한수배우고갑니다.
안다르가 잘어울리시네요
오랫만에 수진쌤보니 숨이 탁 트입니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오늘따라 더더 완존 최강 이뻐용ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
좋은 영상 감사합니다 수진쌤은 넘 예쁘심
다행입니다 확찌지 않아서 그러나 보고 따라하니 몸과 맘이 편해집니다~~♡♡
수진쌤 넘 이뻐요~~♡♡♡
정말 아름다우시네여~
수진쌤 오늘 영상도 차분한 마음으로 잘보겠습니다 :) 좋은 한주 되세요~
잘보고갑니다 넘예쁘네요 감기조심하시구요 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘
고마워요~건강해졌어요ㅎ
얼굴예쁘셔 몸매 아름다우셔 목소리 좋으셔 ㅠㅠ전생에 나라를 구한분만 데려갈수 있겠네요
너무 예쁘세요😍
금요일만 기다려지는 이유!!!
평소보다 목소리에 생기가 좀더 있네?
역시나 운동하는 사람이 아름답다
인스타로 보다가 유튜브로보니깐
정말 더미인이십니다!!ㅎㅎ 응원합니다
한지민씨가 요가도 하는줄 몰랐네요. 연기도 요가도 완벽. 잘보고 가요~~~^^
와.. 나날이 예뻐지시네요 : )
최고의 얼굴미녀, 몸매미녀, 목소리미녀 입니다^^
팔에 35 숫자 의미는 무엇인가요
Beautiful😁
점점 예뻐지네요 네가 살아있음에 감사합니다 끝까지 잘보고 갑니다 아름다워요 색시하구^*^
확찐자는 아니지만 시청하겠습니다 수진누나
누나
짱 입니다.
형 사이드캠 많이좀 ㅎㅎ
❤
Update lagi kak
레깅스가 문제인가?
리얼함이 덜느껴집니다^^
몸매가 예술이다 못해서 완전 살려? 주네요 ^^
다음생애 원빈으로 태어나면 데이트한번 해주소~