@@ameramgahmab9683 هناك العديد من العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن، ومن بينها: 1. زيادة تناول الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه ، والحبوب الكاملة يمكن أن يزيد من حركة الأمعاء ويساعد على تحسين الإمساك المزمن. 2. شرب الماء: يجب تناول كميات كافية من الماء، حوالي 8 أكواب يومياً، لمنع الجفاف وتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. 3. القيام بالتمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم يمكن أن يحفز عملية الهضم والإطلاق الزائد للمخزون المتراكم في الأمعاء ويساعد على تحرك البراز بشكل طبيعي. 4. تناول الزيوت النباتية الصحية: يمكن تناول الزيت النباتي الصحي مثل زيت الزيتون أو الكانولا، حيث تعمل هذه الزيوت كمستلزمات لحركة الأمعاء. 5. الاسترخاء: الكثير من الإمساك المزمن يرجع إلى التوتر النفسي والقلق، لذا من المهم الاسترخاء وممارسة التأمل واليوجا أو اتباع الاهتمام بالتدليك. 6. تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة الألياف وتحفيز الأمعاء مثل مكملات بروبيوتيك و المغنيزيوم. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها أو استخدام العلاجات الطبيعية دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الإمساك شديدًا أو يستمر لفترة طويلة.
@@HAMIDBIDAH هناك العديد من العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن، ومن بينها: 1. زيادة تناول الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه ، والحبوب الكاملة يمكن أن يزيد من حركة الأمعاء ويساعد على تحسين الإمساك المزمن. 2. شرب الماء: يجب تناول كميات كافية من الماء، حوالي 8 أكواب يومياً، لمنع الجفاف وتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك. 3. القيام بالتمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم يمكن أن يحفز عملية الهضم والإطلاق الزائد للمخزون المتراكم في الأمعاء ويساعد على تحرك البراز بشكل طبيعي. 4. تناول الزيوت النباتية الصحية: يمكن تناول الزيت النباتي الصحي مثل زيت الزيتون أو الكانولا، حيث تعمل هذه الزيوت كمستلزمات لحركة الأمعاء. 5. الاسترخاء: الكثير من الإمساك المزمن يرجع إلى التوتر النفسي والقلق، لذا من المهم الاسترخاء وممارسة التأمل واليوجا أو اتباع الاهتمام بالتدليك. 6. تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة الألياف وتحفيز الأمعاء مثل مكملات بروبيوتيك و المغنيزيوم. ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها أو استخدام العلاجات الطبيعية دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الإمساك شديدًا أو يستمر لفترة طويلة.
التمارين التنفسية هي مجموعة من التمارين التي تعمل على تحسين وتقوية الجهاز التنفسي. ومن الأمثلة على التمارين التنفسية: 1. التنفس العميق: يتمثل في أخذ نفس عميق وببطء واحتفاظ به داخل الرئتين ثم تنفيس الهواء ببطء. 2. التنفس الأنفي: يتمثل في أخذ نفس عميق من الأنف ثم تنفيس الهواء من الفم. 3. التنفس الطبيعي: يتمثل في التنفس العميق والطبيعي دون تحديد. 4. التمارين القصيرة الأنفاس: يتمثل في تنفس سريع عن طريق الأنف لمدة 30 ثانية ثم الاستراحة لمدة 30 ثانية ثم التكرار. تساعد تمارين التنفس على تحسين أداء الجهاز التنفسي وزيادة التأكسج في الجسم، كما تحسن من الأداء الرياضي والوظائف الحيوية الأخرى. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس، مثل الربو، الانتفاخ الرئوي، و انسداد الجهاز التنفسي، الاستفادة بشكل كبير من هذه التمارين.
الرسول صلى الاه عليه وسلم وصانه بالصيام
صوموا تصحوا
و اعملوا الحجامة بشكل منتظم مثل ما بقوم بالفحوصات السنوية
صرلي سنتين بعاني من قولون
اخذت جميع ادوية بدون فايدة
جربت زيت خروع صرت واحد تاني كتير مفيد
كيف الطريقه ؟
طريقة
طريقة
كيفية استخدام
@@ameramgahmab9683 هناك العديد من العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن، ومن بينها:
1. زيادة تناول الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه ، والحبوب الكاملة يمكن أن يزيد من حركة الأمعاء ويساعد على تحسين الإمساك المزمن.
2. شرب الماء: يجب تناول كميات كافية من الماء، حوالي 8 أكواب يومياً، لمنع الجفاف وتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
3. القيام بالتمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم يمكن أن يحفز عملية الهضم والإطلاق الزائد للمخزون المتراكم في الأمعاء ويساعد على تحرك البراز بشكل طبيعي.
4. تناول الزيوت النباتية الصحية: يمكن تناول الزيت النباتي الصحي مثل زيت الزيتون أو الكانولا، حيث تعمل هذه الزيوت كمستلزمات لحركة الأمعاء.
5. الاسترخاء: الكثير من الإمساك المزمن يرجع إلى التوتر النفسي والقلق، لذا من المهم الاسترخاء وممارسة التأمل واليوجا أو اتباع الاهتمام بالتدليك.
6. تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة الألياف وتحفيز الأمعاء مثل مكملات بروبيوتيك و المغنيزيوم.
ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها أو استخدام العلاجات الطبيعية دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الإمساك شديدًا أو يستمر لفترة طويلة.
صراحة دكتور ممتاز.حفضه الله.
عندي أمساك مزمن صار سنين أشرب زيت زيتون قبل الفطور والعشا برتقالة والحمدلله تخلصت من الأمساك
زيت الزيتون لحاله ولا مضاف للزبادي
والله أخي تعبت من الإمساك المزمن ماذا سأفعل
والله أخي تعبت من الإمساك المزمن ماذا سأفعل
@@HAMIDBIDAH عندي أمساك مزمن صار سنين أشرب زيت زيتون قبل الفطور والعشا برتقالة والحمدلله تخلصت من الأمساك
@@HAMIDBIDAH هناك العديد من العلاجات الطبيعية للإمساك المزمن، ومن بينها:
1. زيادة تناول الألياف الغذائية: تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات، الفواكه ، والحبوب الكاملة يمكن أن يزيد من حركة الأمعاء ويساعد على تحسين الإمساك المزمن.
2. شرب الماء: يجب تناول كميات كافية من الماء، حوالي 8 أكواب يومياً، لمنع الجفاف وتسهيل حركة الأمعاء وتخفيف الإمساك.
3. القيام بالتمارين الرياضية: القيام بالتمارين الرياضية الخفيفة بشكل منتظم يمكن أن يحفز عملية الهضم والإطلاق الزائد للمخزون المتراكم في الأمعاء ويساعد على تحرك البراز بشكل طبيعي.
4. تناول الزيوت النباتية الصحية: يمكن تناول الزيت النباتي الصحي مثل زيت الزيتون أو الكانولا، حيث تعمل هذه الزيوت كمستلزمات لحركة الأمعاء.
5. الاسترخاء: الكثير من الإمساك المزمن يرجع إلى التوتر النفسي والقلق، لذا من المهم الاسترخاء وممارسة التأمل واليوجا أو اتباع الاهتمام بالتدليك.
6. تناول المكملات الغذائية: يمكن تناول بعض المكملات الغذائية لزيادة الألياف وتحفيز الأمعاء مثل مكملات بروبيوتيك و المغنيزيوم.
ومع ذلك، يجب الحرص على عدم تجاوز الجرعات الموصى بها أو استخدام العلاجات الطبيعية دون استشارة الطبيب، خاصة إذا كان الإمساك شديدًا أو يستمر لفترة طويلة.
شكرا دكتور
فيه دكاترة مايفهموا بتخصصهم
اذكر الوالدة الله يرحمها ويسكنها الجنة
بالمستشفي يعطوها ملينات بكثرة خروع ….
وبعدين قالوا عندها جفاف
معناته هم اللي السبب.
الدكتور ومقدم البرنامج الله يعطيكم العافية فقط وقت البرنامج غير كافي اي 2 دقيقة اضافة لوقت البرنامج شكرا
افضل شي لتنظيف المعده ملح الانجليز افضل شي لتنظيف المعده عن تجربه كل شهر خذو. كوب مليح الانجليز العيار ملعقه ملح الانجليز مع كوب مي عالريق يغسل المعده غسيل
شنو هذا الملح
زيت الزيتون بالتين المجفف مليح كثير للهضم
المقدم ذبحني هواي يحجي وما يخلي الدكتور يشرح
شكرا جزيلا لحضرتك بارك الله فيك
دكتور انا عم صير معي نفخة وبطلع صوت في امعاء شو سباب بشو تنحصني اعمل
كيف يادكتورنا؟؟
للتصحيح fagyl اسم تجاري وليس علمي كما قلت.......
والعلمي له metronidazole
دكتور لو سمحت عايزه حاجه تنضف المعده من الطفيلات بس يادكتور انا الكبد عندي تعبان
هنلنابغنز
حصلتي شي
الله يجزيك بالخير ياوردة د نشكرك
من يتابع وهو بالحمام ؟
🤣🤣
حصل😂😂🤝
اني
انا
أنا ههههه حصل
سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده
شكرا" الك دكتور
لبن بلدي يقصد الغير صناعي يعني الطبيعي من المواشي كا المعز والغنم ؟🤷♂️
ماذا نفعل اذا
عندي ملين اسمه carbo كم حبه اشرب حتى اسهل؟
أيش اسم الدكتور، حتى ما أغلط وأروح له . هذا ما يعترف حتى بالشربة والتي هي سنة نبوية . المفروض كل سنة تعمل شربة السنا أو ما يعادلها لتنظيف البطن .
😂😂😂😂😂😂😂😂
التمارين التنفسية هي مجموعة من التمارين التي تعمل على تحسين وتقوية الجهاز التنفسي. ومن الأمثلة على التمارين التنفسية:
1. التنفس العميق: يتمثل في أخذ نفس عميق وببطء واحتفاظ به داخل الرئتين ثم تنفيس الهواء ببطء.
2. التنفس الأنفي: يتمثل في أخذ نفس عميق من الأنف ثم تنفيس الهواء من الفم.
3. التنفس الطبيعي: يتمثل في التنفس العميق والطبيعي دون تحديد.
4. التمارين القصيرة الأنفاس: يتمثل في تنفس سريع عن طريق الأنف لمدة 30 ثانية ثم الاستراحة لمدة 30 ثانية ثم التكرار.
تساعد تمارين التنفس على تحسين أداء الجهاز التنفسي وزيادة التأكسج في الجسم، كما تحسن من الأداء الرياضي والوظائف الحيوية الأخرى. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل التنفس، مثل الربو، الانتفاخ الرئوي، و انسداد الجهاز التنفسي، الاستفادة بشكل كبير من هذه التمارين.
فعلا، ما تحسنت إلا بالتنفس العميق
@@nofotb8195 شكرا جزيلا است 🌹
@@nofotb8195 شكرا جزيلا است 🌹
الف شكر
جزاكم الله خير
خل تفاح على ريق معلقه على كاس ماء على ريق قبل الكل بنص ساعه يوم بعد يوم
اغلب امراض القولون من الشيطان عندما يدخل جسم الانسان يسبب هاي المشاكل
نعم
😅
أحسنت لكن هناك اسباب عضوية تساعده على المهمة لذا وجب اتخاذ نمط حياة صحي.
ايه الحل المناسب
ما فهمت ، يعني نشرب زيت الخروع
نعم بكميات قليله
شلون اتخلص من القالوننن؟؟؟؟؟
حبوب البكتيريا النافعه مفيده بعد الله سبحانه
ورائحة الفم وش سببها
البلعوم
نظف اللسان بفرشاه خاصه باللسان
سهلة سوي تنظيف اسنان ( جير ) + فرشاة خاصة باللسان + غسول فم + قبل النوم اشرب أعشاب مثل اليانسون يعطي ريحة للمعدة جميلة
اسنان المسوسة
عنوان الحلقة خاطئ
الميكوفيجي منتج طبيعي ينظف القولون من غير مضاعفات
للهم ارحم امتي
اللهم **نسيت الالف جزاك الله خير
Chkran
شكرا
لا إله الا الله
كلام دهب
علاج تعفن وقيح الجهاز هضمي
زيت الثوم وبس
👍👍👍👍👍👍
وعندي امساك
الموصور من سوق الجمعة
العندو أمسأك ملمعاع
زهد الدكتور دقيقه دقيه
من يتا بع و هو با الحمام
ههههه
مشاكل القولون يسببه الشيطان
عندما يدخل جسم الانسان يسبب هاي المشاكل نصيحتي لك استمع الى الرقيات الشرعية وداوم عليها.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍