നിറം വർദ്ധിക്കാൻ മൂന്ന് ഫ്രൂട്ടുകൾ കഴിക്കേണ്ട വിധം /Skin whitening

[@indirat.c6396]

Thanks for the valuable information 👍 ❤❤

[@SaibuPk]

Mam face massage cheyyan face wash use cheyth massage cheyyamo mam

[@Arogyatheeram]

Face oil or moisturizer യൂസ് ചെയ്ത് മസാജ് ചെയ്താൽ മതി

[@SaibuPk]

Mam pomegranate athinde seed eppozhum kazhichal kidney stone veran chance undo mam

[@Arogyatheeram]

ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല എന്നാൽ stone ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ മുൻപ് വന്നിട്ടുള്ളവരാണെന്നുണ്ടെങ്കിൽ അവർ ജ്യൂസ് ആയിട്ടുള്ള രീതിയിൽ എടുത്ത് കുരു അരിച്ചു മാറ്റിയതിനുശേഷം കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ കുരു തുപ്പി കളയുക

[@SaibuPk]

@@Arogyatheeram thanks mam🙏

[@sheejasaro]

Thank u mam

[@Arogyatheeram]

Thankyou 🙏

[@rejiantony7359]

Thanks mam

[@Arogyatheeram]

Thankyou 🙏

[@SaibuPk]

Mam milk aano curd aano nallath kazhikkan pls reply mam

[@Priya-kk7ye]

ഡെയിലി ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ കുടിക്കണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഡെയിലി ശകലം തൈര് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്

[@SaibuPk]

@Priya-kk7ye thanks mam

[@Arogyatheeram]

പാലിന്റെയും തൈരിന്റെയും പോഷകഗുണങ്ങൾ ഒരുപോലെ തന്നെയാണ് എന്നാലും ചിലർക്ക് പാല് സ്ഥിരമായിട്ട് കഴിച്ചാൽ വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാവാറുണ്ട് അവർക്ക് തൈര് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം

[@ManikantanH-b4q]

Supar👍👍👍

[@RusainaPanakkattil]

Super

[@Arogyatheeram]

Thankyou 🙏

[@nadha174]

ക്യാരറ്റ് വേവിച്ചു ജ്യൂസ്അടിക്കുന്നതിന് kuyappamundo

[@nadha174]

പ്ലീസ് riple

[@Arogyatheeram]

വേവിച്ചു കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ പോഷക ഗുണങ്ങൾ കുറയും ഇനി പച്ചക്കു കഴിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ വേവിച്ചു കഴിച്ചോളൂ

[@ഇന്ദു-ട4സ]

ഇതിൽ പറഞ്ഞ മുന്നിൽ ഏതെങ്കിലും ഒന്നാണോ അതോ മൂന്നും ഡെയിലി കഴിക്കേണ്ടതാണോ

[@Arogyatheeram]

ഏതെങ്കിലും ഒന്ന് കഴിക്കാം, മിക്സ് ചെയ്ത രീതികളിലും കഴിക്കാം

[@ഇന്ദു-ട4സ]

@Arogyatheeram ok thank u