नींद का कोटा कम और नींद की क्वॉलिटी बेहतर कैसे करें? How to reduce Sleep Quota? Sadhguru Hindi
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- सद्गुरु समझा रहें हैं कि कैसे शरीर को नींद की नहीं बल्कि आराम की ज़रुरत है। अगर जागते हुए भी आपका शरीर आराम की अवस्था में है, तो आप देखेंगे कि आपकी नींद का कोटा अपने-आप कम हो जाएगा।
वह यह भी बतातें हैं कि अगर जीवन की क्वॉलिटी में सुधार लाया जाए तो स्वाभाविक रूप से बढ़िया नींद आएगी। अगर आप सुबह अच्छी तरह सो कर उठेंगे, तो रात में भी आप अच्छे से सोएंगे।
Sadhguru is explaining that what the body needs is rest, not necessarily sleep. If you enhance the quality of your life, then quality of sleep will also get enhanced.
English video: • How to Sleep Less & Sl...
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एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी सद्गुरु, एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद मार्ग में दीक्षित किया गया है।
देखेंः www.sadhguru.org
अशांत, तनाव और ज्यादा सोचने दिमाग की ऊर्जा बहुत ही खत्म होती है यह मेरा खुद का अनुभव है मनुष्य के लिए पांच घंटे की नींद काफी है इसके लिए जरूरी है कि आप अपने दिमाग को कितनी शांत रूप से कार्य करते है
गुरु जी पृनाम
मैं जीना भुल गया था लेकिन अब आप के
अमृत वचन सुनकर बहुत शांति मिलती है।
Laxminarayan Chauhan samajh me kuch nahi araha ki kya kahna chahta hai
आप 21 वीं सदी के लोगों के लिए वरदान हैं। आपका ज्ञान औरअनुभव हमारे लिए अमूल्य है।
कृपया ओर लोगो मे भी इसे फैलाये
"नींद की क्वॉलिटी नहीं, अपने जीवन की क्वॉलिटी बेहतर कीजिए" - सद्गुरु ने सीधे शब्दों में पते की बात कही है।
agar kisi guru ki kath ko nistha k sath palan kare to kuch hasil nhi hone wale bhatkaw hi jindigika jaria ban jayega
Jai maharaj Agrsen ki
Nice
Please give me any yoge or pranayam tips
@@chiranjitdas1115 सही से समझाए क्या कहना चाहते है
Everytime I play a video of yours, it starts with "CURIOSITY" and ends with a "SMILE" on my face.
Thank you Sadhguru :)
True...... :-)
अपनी life में महात्मा ओशो के बाद आपसे ही प्रभावित हुआ हूँ सद्गुरु। 💐💐
Madam very simple told by Osho.
"saans lambe lambe lo poore din"
neend ki lambaai km Lekin gehraai jyada ho jaayegi.
zaroor try karnaa
How is it practically possible????
Mujhe toh isase bhi kuch fayada nahi hua
Very well said,&dubbed too....with right pauses and retaining original speech in the background.....we are getting the best of both
Yes you are right Sir, Actually many i observed whenever i up early in the morning then i think that i will feel asleep while afternoon but if i focused on my work so i forget my sleep that's what guruji's trying to explain us..
सदगुरुदेव के चरणों में कोटि-कोटि साष्टांग प्रणाम।
this is a great cultural bond of indians....and baba ji u are again show and recognize to us......
To reduce your sleep time two necessary things
1. ENVIRONMENT
2. YOUR MIND IS IN RELEX STATE
So powerful speech with complete simplicity.
Wow! Rest + Simplicity = happy life is a great equation.
बहुत सुन्दर बात कही आपने
Wahhhhhhj guru ji aap to is kalyug me bhagbaan ho sach me... Qunki jabse aapki vidio dekhna suru ki hai tab se mai swarg me hine ka mahsoos karta hu.... Bhagbaan aapki aayu lambi de.... Jai hanumaan
You are amazing. Your inspiration is extraordinary. I am pleased to listen you
Dubbed voice is very nice
Yess
Very good
Dubbed in Hindi
It is good for those who can’t understand English
Gs Vinayak Helpful for better understanding.
Like you and me 😂😂😂😂
@@RJ-cy9fh mi also
सादगुरू जी ने नींद के बारे मे बहुत अच्छी जानकारी दी है ।मेरी शंका का समाधान हुआ ।मै बहुत बहुत धन्यवाद देती हूँ सादगुरू जी को
Shobha Sharma
WELCOME
Shobha Sharma
to tu mat sona
+karu baba PR yaha physically rest de rahey h PR mentally rest kaise kare khud ko..jbki sone SE hum sab bhul jatey h dimag v rest krta h iske opposite meditation me mind work
अति सुंदर व सटीक ज्ञान ।आभार आपका गुरुजी आपको प्रणाम।
जब हम सो जाते हैं तब हमारा मन और मस्तिष्क शांत हो जाता है जिससे हमारी ऊर्जा बचती है.. इसीलिए हम नींद पूरी होने के बाद ऊर्जावान महसूस करते हैं..
Thq sadguru will try to become peaceful
It is true and reality that ease of living is supporting in life according to sadguru
Well said sadguru
Great vedio.... Very truely said words
Excellent vidio sadhguru 🙂🙂🙂
Thankyou so much for such a helpful video 🙌❤️
Ye clarity of thoughts hi jeevan ko accha banatai hain aur sadhguru ko mahaan...
Thankyou so much mujhe issse kaphi kuch sikhne ko mila apka may dil se abhar prakat karta hu sadhguru apka ek ek sabd kisi moti hire ya amrit se kam nahi thankyou
कोटि कोटि नमन सद्गुरु ❤️ 🙏🙏🙏
Sote waqt sache man se iswar ka smaran kijiye aur gaheri sanse lijiye aapko behad shanti se nind aajayegi
Sadguru ji best ❤️🙏
भारत की संस्कृति के आगे विज्ञान भी फेल है,
Kusum Sharma good
Kusum Sharma True
Vikas Namdev
Isme good waali kya baat hai..
She's true
Scince is better than Indian culture
Indian culture is better than science because indian culture deeply understand and explain original science but the modern science can't.
Awesome Facts about Quality life ...Sadguru ji 😇❤😇❤😇❤😇
Just one word.. It gives me Peace
I sleep too much mostly when i try to study more i feel that i am in state of sleeping so plz tell me how to get rid of this
प्रणाम
बहुत सही तरीके से आपने समझाया
धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद धन्यवाद
nice vedo feeling relex and positive thank you gurujee
सद्गुरु को पहले हमारा प्रणाम
गुरु के ऐसे विचार मैं पहली बार सुन रहा हूँ
इससे मेरे जीवन मैं महत्वपूर्ण बदलाव आ रहे है
प्रणाम
Thanks for Hindi Isha foundation very nice video
Sadhguru Hindi
please sadhguru k full video ka hindi video banaiye.... nt only 10 minute wale.... 1 hour 2 hour wale satsang hindi me kab dubb honge
Yessss a person who speaks english
best knowledge
Satguru dev ko mera koti namaskar.
क्या बात है
सद्गुरी तुस्सी ग्रेट हो
ये बात सबको समझ में है मगर तृष्णा हम सबको बेचैन कर राखी हुयी है
Shi kha
I feel lucky to hear you
Thanks for this information sadguru 🙏
pranam gurudev,thanx for Hindi vedio.
Sir Your Videos are Very Motivational 🙏🍁🌹 Om Namah shivaya 🙏
श्रद्धेय गुरुजी हम आपके इस अमृतमय ज्ञान के लिए कृतज्ञ हैं।आपनें पावन चरणों में हमारा शत-शत प्रणाम स्वीकार करें।
Satguru ji all massage are nice n real
All are happen in my life last two weeks all are gifted from my god
Shri shri SATGURU SAI TEAURAM FROM JAIPUR HE IS Really GOD in world
Sadguru....pranm....
Aapko sun kr Mai vo bhut kuch kr paugi Jo Mai kae salo see krna chahti thi
Sad guru k pravachan aacha hota hi h ...Lekin aap ki voice bhi bhaut aachi h...
Thanks sadguru ji.
Exactly got, what I was searching
Jai Ho Sadhguru Ji Ki
🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️ pranam sahdguru ji 🙏🏼🙏🏼♥️
Good intention, good topics, easy understand, easy to connect your content, continue this valuable program. Your knowledge is very urgent required for today modern world society.
Namaskar.
आपका धन्यवाद..
thanks to guru gee for giving the ideas about quality of sleep time
आदरणीय गुरु जी, सादर प्रणाम । मैंने आज तक इतना झान वरदक तथा ऊर्जा से भरा प्रवचन कभी नही सु ना । मेरा प्रणाम स्वीकार कर मुझे आशीर्वाद प्रदान करे ।
what a great philoshpher 😎😎😎
Thanks baba ji 🙏
बहुत सुन्दर
Namastey Guruji...
Thank you Very Much...
For Wonderful Information..🙏
My Pranam s to Shri satGuruji🙏🌹
This dubing voice is best match for sadguru. I want to ear all dubing in same voice.
That whistle in the beginning fills the mind with peace ❤😊
phle esa lga jaise aap illogical bta rhe h but pura sunne pr achha lga...i agree
सच में आप सदगुरु है ।🙏
जब हम आराम करते है ।।तो हमारा मन शांत हो जाता है ।।मन भटकने से ऊर्जा नष्ट होती है ।।
इसे समन्वित करे ।।
Vikash Yadav par aap ye kaise keh sakte Ho ki Mann bhatakne se urja nast Hoti h.... Koi kaaran???
Rahul Anand aap khud hi aajmake dekh lo jab aap Ka man shant hota hai phaltu ke vicharo se dur hota hai to shanti aur aaram milta hai. Ajma lo chahe ...
Vikash Yadav धन्यवाद
जिस प्रकार शरीर गतिमान है तो ऊर्जा का उपयोग हो रहा है उसी प्रकार यदि मन गतिमान है तो मन की ऊर्जा का भी उपयोग हो रहा है।
thanks
सर मैं 12th का छात्र हु ,मैं अपनी शैक्षिक तर्क सोने से पहले करता हु जिससे नीद 1,2 बजे के आसपास आती और मै तनावपूर्ण भी नहीं मशूस करता हु, क्या ये सही है
श्री सद्गुरु महाराज जी को चरणावत प्रणाम्।
सतगुरु के चरणों में मेरा सादर प्रणाम स्वीकार हो ।।
आप की विडिओ मैं देखता और आप को दिन में ४या ५ घंटे जरूर पड़ता हूँ ।।
आप की हर बात में समस्त व्रह्माण्ड का सार छुपा होता है मैं आप को और आप के ज्ञान को नमन करता हूँ अगर इंसान आप की बातों को सुने भी तो उसका कल्याण और मोक्ष की प्राप्ति हो सकती है ।।
आप को पुनः प्रणाम करता हूँ और आप से आशीर्वाद की अभिलाषा रखता हूँ ।
कुंवर अखिलेश राठौर ।।
Akhilesh Kumar Rathore www.cbssports.com/olympics/news/winter-olympics-2018-ayumu-hirano-felt-he-should-have-won-gold-over-shaun-white/
Winter Olympics 2018: Ayumu Hirano felt he should have won gold over Shaun White
Akhilesh Kumar Rathore very true
Jab se main Achha bata sochne laga hu to mujhe bahut achha ninda aane lagi hai..Mann ko bahut santi aur Aananda milrahi hai.
sadguru you are changed my life thank you ...mujhe phle kbhi itna acha anubhv nhi hua jaise apke vedio dekhne ke baad .....
Pranam gurudev
Kitni Saral tarike se Sanjha dete he guruji nomo guruji
Guruji pranam🙏🙏
Guruji how we can stay focused on our aim continue??
Mind blowing!!!!
Prvuji sadar naman
यह बात हंड्रेड परसेंट सही है पर यह बात लोग ना के बराबर जानते हैं हम नींद को हैक करने का तरीका खोज रहे थे पर हमें यह वीडियो से सब समझ आ गया थैंक्स
Kya aapki nind kam hui??
@@devishankarshukla6755 कुछ नहीं हुआ भाई
Me aaj se apne jivan ki quality ko bdaunga ☺🙏
Bahut hi satkarjug Sadhguru jioji, Aap ke charnu meh koti koti parnam jioji. Bahut bahut shukaria aap ka and of your volunteers jioji
#शरीर कभी भी नींद नहीं मांगता है ये तो केवल आराम मांगता है
Wah kya aawaz hai
Dhan-Dhan Satguru Tera Hi Aasra
Radhe radhe
Guruji some doctors are said that atleast 7hours must for sleep
TQ 🙏⚔️💫
sadguru ji mai apse milne keliye aur kriyaoko zada se zada siknekeliye bechain hu
i am very happy to your thought that from good direction is best in universe
Sadhguru ji apki stay bate jivan ko badaldenewali h
धन्यवाद सद्गुरूजी!
Very nice video. Thanks guru ji
Thank u..
Meditation se koi nuksaan hai kya please ask me .
We need to improve quality of life for every thing and it's not a one day game. Ofcourse improving quality of sleep is easier through some simple postures and breathing. If our sleep/ relaxation quality will improve definitely it helps to improve the quality of life too. Sadguru's answer is more philosophical rather then easy and practical. Anyway thanks.
Thakur dhirendra singh
Nice Video Thanks Om Shanti Om Shanti Om Shanti..
Amazing Good Life Good Sleep Sprem Pranam Shri Radhey 🙏😊
जगदगुरु का नाम जगदगुरु ही नहीं वरन् आचरण व आलौकिक ज्ञान भी एक जगतमहागुरू जैसा है
Your videos are energy drink for me guruji.... Love u guruji 🙏🙏
Adfudh, Atulniya bachman sadguru ke. Pranam.
Your voice is better than binural beats