체지방 줄이고 골격근 늘리는 최강의 IFBB 프로 보디빌더의 살벌한 식단 대공개 ㄷㄷ (feat. IFBB 프로 원종윤)

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  • Опубликовано: 16 янв 2025

Комментарии • 87

  • @rago8088
    @rago8088 3 месяца назад +111

    115분 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 앞에 계속 몇 백g을 계속 말하니까 백부터 말이 나온듯한데 ㅋㅋㅋㅋ

  • @adamas7491
    @adamas7491 3 месяца назад +391

    에어프라이어 초벌 115분이 고비로군요

    • @oned5149
      @oned5149 3 месяца назад +1

      ㄹㅇ 씹고비 ㅋㅋㅋㅋ

    • @탁두둥-o7l
      @탁두둥-o7l Месяц назад

      온집에 민물 흙비린내 진동할 듯 115분 초벌에
      초벌 후 엄청쎈불에 볶아버리기까지 하면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

    • @정요라
      @정요라 Месяц назад

      115분이면 전기세 씝

  • @Pryry
    @Pryry 3 месяца назад +34

    ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ115분 자막 그대로 쓴게 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @살다가-q4u
    @살다가-q4u 3 месяца назад +97

    틸라피아가 빙하기냉동으로 배송이 오나요?

  • @신정훈-l8m
    @신정훈-l8m 3 месяца назад +2

    운동하시는분들은 정말 먹는것도
    쉽지가않네요. 대단하시네요

  • @wh0caresfkdontmind
    @wh0caresfkdontmind 3 месяца назад +184

    혹시 석탄 만드시나요?

    • @simonlee897
      @simonlee897 3 месяца назад

      숯만드십니다..

  • @ooye613
    @ooye613 3 месяца назад +11

    볼때마다 안경이 너무 예쁘네요.. 실례가 안된다면 어디 제품인지 알 수 있을까요🥺?

    • @원종윤-g5k
      @원종윤-g5k 3 месяца назад +16

      착용 안경은 린드버그 mars 제품입니다🙂

    • @ooye613
      @ooye613 3 месяца назад

      @@원종윤-g5k 헉 알려주셔서 감사함니다🥹!!

    • @oned5149
      @oned5149 3 месяца назад

      헐 찐 우에하라종윤님이네?!?!

  • @최붓
    @최붓 2 месяца назад

    115분이면 돌려놓고 영화 한 편 보고 와도 되겠군요

  • @tlfghksi
    @tlfghksi 3 месяца назад +19

    115분이면 틸라피아 2키로 한번에 넣고돌리시나요

  • @sue-sy3mi
    @sue-sy3mi 3 месяца назад

    오ㅑ 저는 밥 200씩 먹는데 적게 먹어야겠네요

  • @고영희-n3r
    @고영희-n3r 3 месяца назад +2

    비 오는 날에는 튀김 전 막걸리지~

  • @JJ-jk7ox
    @JJ-jk7ox 3 месяца назад

    다이어트할때 냉동 오징어랑 새우 많이 먹었는뎅...ㅎㅎ 난 맛을포기못하겠당

  • @Pizza_Time0894
    @Pizza_Time0894 3 месяца назад

    거진 2시간을 틸라피아에 정성을 쏟..

  • @이동준-f4w
    @이동준-f4w 3 месяца назад

    틸라피아랑 농어 너무 흙맛나서 못먹겠어요... 대구 아구 동태등 바다 흰살생선이 괜찮은듯요

  • @shpark1323
    @shpark1323 Месяц назад

    틸라피아 ㅈㄴ 쌔내 115분을 버티다니

  • @이태헌-k5r
    @이태헌-k5r 3 месяца назад +1

    115분 잘못 들은줄 알았네 ㅋㅋㅋ

  • @mhlee4920
    @mhlee4920 3 месяца назад

    노란필터가 입혀져있는거야 아님 저분 얼굴이 누런거야.. 뒤에 배경은 괜찮아보이는데

    • @옥함
      @옥함 2 месяца назад

      로이더라 간씹창나서저러는거임

  • @syunh3325
    @syunh3325 Месяц назад

    제로 기름은 뭔 신물질인가요?

  • @mangkipress
    @mangkipress 3 месяца назад

    구우고 간되고 그래도 흙맛이나면 먹으명 안되는 물괴기인듯..

  • @헬크
    @헬크 2 месяца назад

    115분이면....어디보자...동파육 만들어요??

  • @망고-b7b
    @망고-b7b 3 месяца назад +1

    동태포로 먹는데. 비싸서 😢😢 민물고기는 냄새 때문에..

  • @dongdongfam
    @dongdongfam 3 месяца назад +1

    숟가락이. 작은건지 손이 큰건지…….

  • @이슬이슬-e4t
    @이슬이슬-e4t 3 месяца назад +27

    에어프라이어에 117분? 전기세 폭탄이네

    • @이이-f5b7s
      @이이-f5b7s 3 месяца назад

      닭가슴살 한덩이가 더 비쌀듯?

    • @BrokenLife1201
      @BrokenLife1201 3 месяца назад

      15분인데 잘못말씀하신즛

  • @kyd8734
    @kyd8734 3 месяца назад

    자막오류겠지만 115분이면 무슨 석탄 만드나 ㅋㅋ

  • @rhathal
    @rhathal 3 месяца назад +6

    이거 레시피 궁금해요 !!!

    • @원종윤-g5k
      @원종윤-g5k 3 месяца назад +15

      틸라피아 에프200도에 15분 초벌하구 으깬담에 청양고추 반개,브로콜리 ,양배추 잘게 썰어서 소금 후추로 간맞춰 볶았습니다😁

  • @foodeatlife
    @foodeatlife 3 месяца назад

    제로 기름 제로 칼로리 아닙니당..ㅠ

    • @Poet7777
      @Poet7777 3 месяца назад

      맛이 제로

  • @chw3351
    @chw3351 3 месяца назад

    역돔 예전엔 회로도 팔았는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @dinguldangury
    @dinguldangury 3 месяца назад +1

    이 영상보고 에어프라이기 115분 돌렸다가 집 다탔네요.. 고소하겠읍니다..

  • @AsQer-q7t
    @AsQer-q7t 3 месяца назад

    115분이요???전기세😂

  • @derickkim23
    @derickkim23 3 месяца назад

    틸라피아 자주 먹엇는데 얘네들 어떻게 양식하는거 보고 못먹게됨

  • @TheONG15
    @TheONG15 3 месяца назад

    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ댓글들 몇개 너무 웃겨요😂 아니 근데 밥 170g ㅠㅠㅋㅋㅋ대단하심니다

  • @조현수-p7t
    @조현수-p7t 3 месяца назад +2

    헬스는 그냥 취미로하세요 생명력이 짧아요 현실적으로

    • @user-pc7vi8kb7v
      @user-pc7vi8kb7v 3 месяца назад +2

      나대지말고 현수야 저분은 직업이다

    • @user-er1py2ys1r
      @user-er1py2ys1r 3 месяца назад +3

      현수야 취업이나해라 방구석에서 딸따리그만치고

    • @조현수-p7t
      @조현수-p7t 3 месяца назад

      @@user-er1py2ys1r 알았어 야동좀 보내줘

    • @놀숲-h9t
      @놀숲-h9t 3 месяца назад

      ​@@user-pc7vi8kb7v직업(약물을 하며)

    • @GongBalZil
      @GongBalZil 3 месяца назад +1

      현수씨 설치지마시고 아닥 부탁드려요

  • @moondan9006
    @moondan9006 3 месяца назад

    200도로 2시간이요..??

  • @시원-o5x
    @시원-o5x 3 месяца назад

    몇번먹나요

  • @10zilzoo
    @10zilzoo 3 месяца назад

    틸라피아도 가격거품심하지..ㅋㅋ

  • @ffdx3
    @ffdx3 3 месяца назад +10

    115분이면 타는대??15분아니고?

    • @원종윤-g5k
      @원종윤-g5k 3 месяца назад +13

      15분입니다.ㅋㅋ 115분이면 재가 될듯하네요..

  • @이상민-d8j
    @이상민-d8j 3 месяца назад

    차라리 동태가 더 좋지 않을까요??

    • @국천호
      @국천호 3 месяца назад

      얘넨 그런거 몰라요 그냥 해외에서 틸라피아 먹으니까 먹는거임

  • @GameMini-g4p
    @GameMini-g4p 3 месяца назад +3

    115분?

  • @jlive8135
    @jlive8135 3 месяца назад +1

    틸라피아 별로 싸지 않던데 굳이 먹는 이유 있나요

    • @WideRoot
      @WideRoot 3 месяца назад

      닭가슴살처럼 지방이 똑같이 거의없지만 식감은 더부드러워서 그러는듯 보입니다. 저분들은 주식이 쌀 닭가슴살인데 그것만 죽어라 드시다보면 다른것도 드셔보고싶어서 그런듯 보입니다. 일부빌더들 말로는 생선단백질이 스킨을 더얇게끔 만들수도있다는 주장도 하지만 닭기슴살 오랜기간먹고 나이가 들다보니 스킨이 얇이지는 현상을 생선으로 바꿔서 그런거라 착각하는듯 보이기도합니다.

    • @TriptoPortland
      @TriptoPortland 3 месяца назад

      일단 가장 좋은점은 속이 더부룩하지가 않아서 4-5끼씨 챙겨먹어야하는 빌더들에게 용이하죠

    • @jlive8135
      @jlive8135 3 месяца назад

      그엏군요

    • @유지훈-b3q
      @유지훈-b3q 11 дней назад

      ​@@WideRoot 틸라피아랑 영양성분 거의 비슷한 삼치나 광어, 가자미도 그렇고 그냥 틸라피아 외국애들이 먹으니 무지성으로 먹는거임

  • @웅쿸킷
    @웅쿸킷 3 месяца назад

    엥 무슨 초벌을 2시간 가까이 함;?

  • @mangkipress
    @mangkipress 3 месяца назад

    115분..?

  • @조영욱-q2v
    @조영욱-q2v 3 месяца назад +4

    틸라피아 중국 똥물양식장에서 키우는 똥고기입니다...

    • @크레마-t7r
      @크레마-t7r 3 месяца назад

      레알?그래서맛이줫같앗구나

    • @hoonky213
      @hoonky213 3 месяца назад

      ㅋㅋㅋ 나만그런게아니였어 흙맛 어케버팀ㅠㅠ

  • @토끼겅듀__00
    @토끼겅듀__00 3 месяца назад

    115분ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @1사단
    @1사단 2 месяца назад

    2시간 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @PaiN-hi6eu
    @PaiN-hi6eu 3 месяца назад +1

    틸라피아자체가 피트니스관련업종하는 장사꾼들이 잘먹지도않는 동남아 민물고기를... 굳이 ...

  • @도깨비1592
    @도깨비1592 3 месяца назад

    그냥 닭찌찌나 돼지목살 드세요

  • @Gamgyull
    @Gamgyull 15 дней назад

    개잡물고기 아니냐 진짜 그냥 싸서 먹는?
    나는 삼치 먹을란다 삼치도 지방 그렇게 많지 않아

  • @rocket892
    @rocket892 3 месяца назад

    틸라피아 왜먹냐.. 더러운생선.. 그냥 가자미먹어라

  • @flumek6555
    @flumek6555 3 месяца назад

    건강이 안좋아보이는데

  • @배때리까
    @배때리까 3 месяца назад

    다이어트 식단 인가요

  • @김민규-l1q8l
    @김민규-l1q8l 3 месяца назад +1

    15분해도 익을건데 115분이면 석탄인데?

    • @Pryry
      @Pryry 3 месяца назад +1

      혹시 알아서 필터링이 안되나요?

  • @박장하-y5l
    @박장하-y5l 3 месяца назад

    오 좋아 이상한댓글이 조직적으로
    달리는거보니 잘하고 있나본데?

  • @사이타마-e6v
    @사이타마-e6v 3 месяца назад

    틸라피아 맛존내없음

  • @sfgggj-k2r
    @sfgggj-k2r 3 месяца назад

    후추잔뜩넣고 태우듯 조리하면 그냥 발암물질 덩어리인데.....