Bom dia Jason, e todos da equipe, que tenha uma ótima sexta feira meus amigos, muito bom esse conteúdo eu estava precisando, para tirar algumas dúvidas eu estou com um caso assim ,parece ser ligamentos esse conteúdo fez eu repensar melhor se é ligamentos,muito obrigado, fique com deus.❤❤🎉🎉
If you are by yourself...do you recommend a massage gun? I've had knee pain for several months now and watching this video, I started to apply pressure on myself and I can feel things are not right...right above the knee... self massage??? yes or no?
Yes we recommend self massage. We have an online resource called Fix It Yourself that you can find in our video description links. Watch the Knee, Quad, and Adductor episodes for a guide on how to do it yourself 💪🫡
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