덤벨 (Dumbbell) | 코어덱스(E) 부상방 골프 피트니스 (Ep.1)

[@sjpark1276]

여러분 덤벨 오버헤드 프레스 저 운동 좋습니다. 여전에 제가 라운딩이나 연습이 끝나고 나면 등날개뼈쪽이 뻐근했는데 저 운동을 한 후 뻐근한게 없어요. 조프로님 항상 좋은 레슨 감사드리며 건승하세요.

[@정광훈-z2t]

골프를 위한 피트니스 도저언~~~!좋은 운동법 감사합니다~!^^

[@bbboyami]

골프피트니스많이올려주세요~~

[@jaystoner9475]

Im subscribed to this channel and dont understand a word.

[@GolfWithAimee]

Hi Jay,
ruclips.net/video/WSn1lk6ST9c/видео.html
This is the identical workout in English. I hope you enjoy!
I will be merging fitness videos into one English version pretty soon.
I'll keep you updated!
Thank you:)

[@jaystoner9475]

@@GolfWithAimee Thank you so much, you videos are very helpful, especially the one about keeping your "head down". Thanks.