【柳沢正史vs高橋弘樹】寿命縮まる！危ない睡眠を回避せよ！【脳波で分析】

[@将棋チェス]

この先生見た目ちょっとこわもてやのに、話し始めたらニッコニコで理路整然と話しはるから好き

[@ぽむ-c3i]

よく寝てる人はメンタルが健康なのだね

[@nakamoto.]

山中先生みたいに、研究者には容赦なく厳しそう

[@あられちゃん-p9o]

リハック大好きでたくさん見るけど、サムネにタイトルとパート1とパート2とか書いて欲しい。
2から見ちゃう事が多くて、
1から見たい😊

[@聖なる-z7b]

せんせー✋良いモルモットが居るんです
目がバッキバキで一日30分睡眠の...

[@Redils]

職場の検査で判明した重症無呼吸症候群はC-PAPでは改善せず、腰痛のMRI検査から腹部大動脈瘤がみつかり開腹人工血管置換術を受けてやっと治りました

[@かさたて-s1h]

まじですか！私も無呼吸症候群って診断されてます。
無呼吸症候群は治りにくいですよね。周囲に分かってくれる人少ないのもこの病気の辛いところ。

[@yuki_2ka]

柳沢先生の回はどれも為になります。おかげで22時〜睡眠が安定してきました😊

[@yukarinrin9191]

高橋クマさん、健康シリーズして。以前に堀江さんとも話してましたよね。堀江さんが医学系の先生に話を聞いてる動画、いまいち伸びないって、もっと広めたいって言っておられた。高橋くんの身体も、とても心配なので😂、そして40過ぎたらそうゆうことも気になりだすし(もちろん若い子も気にした方が良いし)、睡眠だけじゃなく、健康シリーズ化して欲しい。ほんとに、堀江さんの健康シリーズ的なやつ、すみませんタイトル忘れた、高橋クマの目線と、実践(食事とか運動とか😄)と合わせて、ReHaQでやって欲しいな。🙏😌

[@YOUSUPERTERIO]

主観あてにならないのは目から鱗すぎる
目覚めがだるくても良く寝れてるってこともあるのかよ

[@mihollina6296]

初めまして、私は現在60歳。パートナーから呼吸が止まっている身体の不調はそれじゃないかと話し合い、昨年5月から簡易検査から入院して精密検査をした結果顎の骨格による睡眠時無呼吸症候群と言われてずっとCPAP治療になっています　だいぶ数値が良くなっているようですが、まだ中途覚醒があり、坐骨神経痛右側の腰から大腿部脹脛あたりまで痺れがあり(尻もちをついてから)夜間痺れが気になり
なかなかスッキリ睡眠がとれなくていい方法をさがしてます、パートナーの睡眠も寝相が良くなく、私が覚醒してしまうので困ってます。
色々見て聞いてます。とても分かりやすく興味深いですね！長文ですみませんでした。🙇‍♀️😌

[@ノーワルス]

学生時代から日中意識を持っていくような感覚に襲われ、診察するが「眠いんでしょ」と睡眠薬を処方される日々。全く改善しない。
やがて軽い睡眠時無呼吸ですと診断され、それでも日中の眠気（主観では気絶）が酷すぎるので更に詳しい検査ができる病院へ紹介状を書いてもらいました。
ナルコレプシーでした。睡眠医療も進化途中なのだなと思いつつ、学生時代の日々は返ってこないと残念にも思いました。

[@oo2199]

一回目にご出演の後すぐ申し込んで測りました。ネットで結果グラフが見れて、心配事が解消しました。その後、アドバイスを頂いてまずいところを治す努力（必死(;´▽｀A）不整脈なども改善出来てきましたｖ

[@ちいみみ]

スマホのアプリがなくてもできるように、とにかく「調べる事への負担」を最小限にできるように考えられてるのがいい！

[@fuya2748]

柳沢先生の睡眠について又お話しを聞けるなんて嬉しいです‼️有り難く聞かせて頂きます🙏ありがとうございます😊

[@adko2710]

以前別のチャンネルで拝見しましたが、息子がナルコレプシー症候群なので先生の新薬開発に大変期待し心待ちにしております🙏

[@ともさん-r1u]

私の息子もナルコレプシー症候群です。
本当に新薬の開発を願っております。

[@t_s_rion_02]

このひとと例の30分ショートスリーパーのひととで話してみてもらいたいな👀

[@QOVkcv6ZCfqaSQ]

目バキバキくんは逃げそうですね笑

[@sabuibo7]

一昨日、同級生(59歳)数人で1泊した際に、その内1人がイビキがひどく無呼吸の時間もあったので、この動画を教えてみようと思います。
貴重な情報、ありがとうございます。

[@ene8894]

天才柳沢教授の生活

[@Grace-jp7of]

めちゃくちゃためになりました！

[@yoshimuramasato3320]

いつも勉強させてもらってます。
ありがとうございます。

[@hamanakonekomata]

見て良かった
大変、為になりました

[@enisyu]

高橋さんにぜひ脳波図って無呼吸か実験してほしい

[@rft6470]

28:01客観的にデータを見ることで、感覚も変わり、気持ちも変わることもあると思う。本当に面白い。

[@たけのうちけい]

40:34、42:00言語をしゃべる能力と引き換えに

[@atsuhikoyanagibashi3904]

言葉と引き換えに無呼吸。。
真偽は別にして最高に面白い

[@jin760kubo]

41:41
無呼吸と声帯における進化の関係性

[@Mitaaa2062]

ポケモンスリープ地味にリリースから毎日しっかりしてるな

[@Rickson-crazy]

頼むから目次をつけてくれ！

[@toshinasu]

高橋さん、モニターでやってみましょう！！

[@hitomih8888]

父と主人はどちらも無呼吸時間が長いです。心配になりますね。。。

[@シェラズカ]

Abemaに出演してた目がパキパキの1日30分睡眠の人、この教授、ひろゆきがコラボしたらバズりそうな件😂

[@necostand]

思った。ほんとにやってほしい！

[@soranoyt]

あそこのコメント欄でも言われてた通り、あのバキバキはほぼ詐欺師だから、こういうところには迷惑だから出てこないでほしい（笑）
被害者が増えるのは可哀想すぎる（笑）

[@KK-wp2iq]

高橋P是非ともお願いします！

[@mkawabata1959]

先生の会社のサービスで脳波を測定してもらいました。無呼吸症候群でなくてほっとしました。すごく助かりました。❤

[@yoshiakihagiwara4300]

良く眠れました分散睡眠は良いですね😸

[@moffdoll]

前回　先生のおすすめの眠剤を処方してもらいました。😊

[@bulletflying6692]

柳沢さんのエアクオーツジェスチャー好き

[@--its_just_my_knowledge.------]

睡眠時無呼吸症候群、お1人様にとっても気になる問題。家族にASV（主に中枢型）を使っているものがいるため非常に興味深かった。
その家族は、心臓疾患、脳血管疾患を複数患ったので、睡眠は侮れないことを実感している。
　高橋Pは、絶対検査した方がいい、ずっと心配してる。睡眠の質を上げればもっといい仕事ができると思うよ♪　2024/03/21

[@CrsdrsWrStnsts]

動画内でも言われてるけど顎が小さいと起動が狭くなる。この場合噛み合せが基準値を超えて悪くなってる場合があるから保険適用で歯科矯正可能（手術する事になる）
ただしこの診断が出来る歯医者は真面目な人だけです
大学病院でさえ適切な診断をしないからね
恐らくそれは自由診療の方が儲かるとか医療難易度が低いからなんだろうけど

[@ズトビ]

あの計測デバイスなら寝られるわ。
病院で睡眠時無呼吸症候群の精密検査したときは頭ぐるぐる、手も足もぐるぐる、センサー３０個くらいつけてとても眠りにくかった。
その後、見事に重症と診断されてCPAP使うようになったけど、劇的に改善した。

[@いりえなお-i4r]

改善してるならやっぱり無呼吸やん

[@revongeina4472]

これ聞きながら寝る

[@PakupakuLunch]

はよ次！

[@mayu_mayu]

睡眠誤認、すこし考えてしまう
ABEMA Prime
【ショートスリーパー】
出演ゲスト「１日30分睡眠」
西野先生が睡眠の取り方・質
これらを説明してもゲスト自身の
理論があって全く話が合わない
ひろゆきさん
「自分が思う理想の時間と
　体が必要と思う時間って違う」
と話しても理解はしない
あの頑固さも睡眠の弊害かも
精神科の先生も必要と感じました
西野精治氏
スタンフォード大学医学部教授
睡眠生体リズム研究所所長

[@hirokootsu1328]

Oura ring で睡眠の質を毎日計測することを夫婦で数年続けています。血中酸素濃度も呼吸の乱れも心拍や体温も見える化されます。悪夢をみてよく眠れなかったと思ってもスコアが良かったり、よく寝れたと思ってもスコアが悪かったりするので、主観は当てにならない。毎朝起きて数字を確認。よく眠れた？と聞かれたらスリープスコア(総合評価点)を伝えたり、夫婦でスコアの高低を競ったり、会話もはずみ楽しいです。

[@civilissouls]

31:52 「全体の回数だけ見たら無呼吸症候群の診断にならないけど、レム睡眠の時に多く無呼吸になることで目が覚めてしまって睡眠の質が下がる人がいる」
というのは目からウロコだなぁ。
エガちゃんねるとかで無呼吸の診断受けてるけど、本人はあまり眠れてないって言ってるのに回数だけ見て診断するのは違和感感じてたんよな。

[@TheBeestar12]

睡眠データってApple Watchして寝ると取れるやつでもいいんですか？

[@hack9133]

ショートスリーパーの人も呼んで対談してほしい

[@yamada25tm2]

次回かぁ💦

[@eam005]

家族が無呼吸症候群でC-PAP使ってましたが、合わなかったようで使用をやめてしまいました😢
いびきが10年以上前からめちゃくちゃ大きくて、よく呼吸が止まっているので心配です。

[@桃りんご-r3w]

鼻の粘膜の大きさや軟骨が曲がってたりして、鼻呼吸ができない→口呼吸→いびき、の可能性があるかもです。
レーザー治療をしている、いびき専門病院に一度行かれると良いですよー。

[@いりえなお-i4r]

太ってたら痩せてもらうために、一緒に散歩や食生活を変えさせるのがいいかもですね、基本太ってる人に多いので、後は顎が小さい

[@tarohirosihima]

私も計測してもらいたい。

[@ねちねちねち男ネットコメンテーター-f4u]

毎日北枕で寝てる、磁場的にも北枕がいい

[@bedmusicxyz]

久しぶり　今どこメインで活動してんの

[@ねちねちねち男ネットコメンテーター-f4u]

RUclips

[@bedmusicxyz]

@@ねちねちねち男ネットコメンテーター-f4u リハックだけかい?

[@アベ仁]

歯医者やってます。
高橋さんの顔見るとすぐに無呼吸に近いことが起きているかもって分かります。
すべて顔に出ますので身体の変化には気を付けてくださいね!

[@funmdgs8580]

台本があるから話題が噛み合うんだね。進化とか唐突だよ。CPAPの話にはまだいきつかなそう。

[@civilissouls]

30:18 実際の睡眠の質とは別に「『眠れていない気がする』という不安」によって生活不安や生活障害が起きる、というのは大事な視点だなぁ。
逆に言えば、客観的な睡眠の評価だけで無く精神的に安心できるようなフォローや措置が必要ということ。

[@mshdamr]

おい、どうやったら無呼吸治るのか知りたかったのに、全部みてもわからないって何？

[@Bastet-AA]

レム睡眠で金縛り状態になるの好きなんだよね

[@soccerball18]

めちゃくちゃ面白い
株買おうかな

[@J-z-gl8xb]

めｃっちゃ気になる。

[@ガルシア]

無呼吸って御自分では分からない事ですね…

[@宮野阿蘭]

この先生が確かポケモンスリープの監修されたんだよね？

[@susu9231]

自称「ショートスリーパー」さんに興味が薄い理由が何となく分かりました。

[@表示できません-t7j]

スザンヌクビですか？

[@すきようる]

睡眠中激しい頻呼吸になります。無呼吸でも過呼吸でもないけれど、とても苦しいです。こんな症例あるんでしょうか。

[@いりえなお-i4r]

とにかく病院行った方がいいよ、先生に聞くのが一番

[@すきようる]

@@いりえなお-i4r そんな症例聞いたことないと言いつつ、検査はしてもらえないんです。簡易無呼吸検査で頻呼吸だったのにも関わらずです。

[@user-jm3nu9tw8t]

オレキシンに作用するデエビゴですが、秒で寝れるという代償に、味覚がおかしくなる、悪夢をみる、眠りが浅くなる、次の日薬が中々抜けない、寝起きに体がフラフラする・足元がおぼつかない、寝た気がぜんぜんしない、という欠点がたくさんあります。1週間程度の利用でやめておいたほうがいいです。薬をくだいて半分でもいいくらいです。半分でも残留が長く酷いです。

[@diju513]

睡眠の質＝身体の回復度合い　とは言わないんだなあ

[@ももんがのすけ]

早速ポケモンスリープをインストールしてみようとしたけど「お使いのデバイスはこのバージョンに対応して」ないらしい。
ざんねん。バージョンアップよろ。

[@yy1038]

おかわり？

[@much6507]

いつのまにかスザンヌさんリストラされてるｗ
予算が足りなかったのかな

[@ふしどり]

ポケモンスリープを先生が監修してる！？

[@ztsE7NKQ]

デバイス、、、なんで紫色にするんだろうか
変にデザインしなくていいのよ、、黒でいいのよ黒で、、、

[@すみすみ-n5g]

早かれ遅かれ人間は亡くなります。

[@匿名希望-i6l]

恐怖だけ煽るんじゃなくて、予防、対策までやってよ

[@ここ-v2r5u]

脳波じゃなくて、「頭部筋電計」といってくれ。てんかん脳波でも頭蓋骨の外に出てないんだから。
頭蓋骨の外を測るレベルを「脳波」と言ってたのはパソコンも無い昭和時代の鉛筆ナメナメデータ解析レベルでのことやで。最新知見、奈良先端の池田先生にお願いして話聞いた方がいいよ。

[@panny45]

それって専門家でない視聴者にとって重要か？

[@nakamoto.]

多分ちょっと誤解というか間違った情報を取得されてる気がします。
頭部筋電計という装着を聞いたことはないですが、一般に筋電計と言われるものは筋肉の発する電位を見るものです。脳の活動は筋肉ではなく神経の活動なので、脳波計を使うのが好ましいと思います。　神経も筋肉も電位の変化を起こしていますが、電位の単位オーダーが筋肉のほうが大きいので、脳波をみたければ脳波計を使わないといけないと思います。　ちなみに、てんかん脳波（いわゆる棘波）は頭蓋骨の外に出て皮膚に電極をつける脳波計で十分測定できますし、てんかんの診断もその方法で問題なく行なっています。　仮に頭蓋骨内に電極を刺して脳波が取れたとして、綺麗な大きな脳波が取れるとは思いますが診断精度の向上にはそれほど貢献しないと思いますし、睡眠を測るのにそこまで侵襲的な処置をするのは非現実的だとおもいます。　それよりかはMRIを使って血流を調べる方がより現実的ではないかと思います。

[@tarouyomogida6949]

​​@@nakamoto.
要するに高橋はいい加減なパチモン学者連れてくるなってことでOK？😅

[@nakamoto.]

@@tarouyomogida6949 いやいや、柳沢先生は割と普通のこと言ってますよ。
睡眠を脳波で評価するのは特におかしくないと思います。

[@tarouyomogida6949]

@@nakamoto.
おっと、失礼しました！
あなたが指摘していたのはコメントに対してでした。
私の確認ミス！忘れて下さい。
あと、詳しい解説をありがとう。