איך בוחרים כפות שחייה על מנת למנוע פציעות ולחזק את הגוף
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- כפות שחייה יכולות כלי מדהים לחיזוק הגוף , הזרועות אך יכולות גם לגרום לפציעות אם משתמשים בהם לא נכון.
השלב החשוב ביותר והראשוני הוא התאמת כפות שחייה, אח"כ להשתמש בהם בהדרגה ולסיום להינות משרירים חזקים וארוכים.
www.swimming.co.il
קניתי את הכפות ודיי נהנית מהן. הייתי רוצה לדעת כיצד ניתן לחזק את שרירי הרגליים בזמן השחייה😇
חבל שאין כתוביות בסרטונים שלך. אני חירשת והייתי רוצה לדעת מה נאמר בסרטונים. תודה.
אורי האם כפות גם טוב לשחיה בים שחיה של כמה ק"מ?
כן אבל חייבים לעשות את זה לאט לאט, אני הייתי שומר את הכפות לבריכה ואם בכל זאת רוצים לעלות מ- 400 מ' ל- 500 ובסיום אותו קטע לשים את הכפות במצוף
@@orisela4921
תודה,
פשוט ראיתי חברה שלוקחים כפות לים בשביל לשחות יותר מהר
מה דעתך על זה?
אני שוחה עם כפות גם בשחיית חזה האם זה בסדר?
כן כל עוד שחיית החזה נכונה ומותאמת אישית לגוף, אם לא זה יכול ליצור כאב בצוואר ובכתפיים : ruclips.net/video/aHSXNXz_65w/видео.html