Como agradezco x su ejercicio, estaba yo muy mal de mi espalda, hoy no fui a mi trabajo xq tenia mucho dolor, gracias a Dios encontré su video y empecé los ejercicio y como bendición. Me empecé a sentir bien y ahora estoy feliz xq me siento super mejor. Gracias x los buenos y benditos videos que nos comparte. Díos sea con usted.😘😘
Lea: me alegra inmensamente que tu Vida se haya involucrado entre la consciencia y la sanación. Eres un Ser Privilegiado de Amor. Saludos desde Zipaquirá, Colombia.
Lea hola 😆 Padezco de tensión en mi espalda, y al realizar estos ejercicios, descanso mucho y me siento más ligera , aprecio mucho los consejos que das. ♡ Soy tu fan !!!!
En estos dias tenia un lumbago, 😣 y no sabia como eliminar ese dolor, ahora ya lo gracias a tu video de verdad gracias muy util y muy bueno para conocernos a uno mismo.
Sentí un gran alivio El 5 de noviembre tuve una tremenda caída de espaldas y desde entonces tengo muchas molestias en la espalda y este ejercicio me ha ido genial. Gracias
Hola !! Me llamo azucena.. puedo hacer estos ejercicios si tengo inflamado un nervio entre la servicial 4ta y 5ta y tengo desviada mi. columna lado izquierdo.. hice un movimiento mal al caminar..gracias
Hola 👋 gracias por aceptarme la verdad sufro mucho la lumbalgia soy de argentina y hoy hice estos ejercicios y Vi que se me hacerco mucho la cintura al piso la tenía muy levantada cuántas veces hago esto 😘
Hola lea yo no tengo hernia de disco perdí un poquito de agua en el cartílago dice el doctor que no es grave no tengo hernia de disco pero tengo mucho dolor lumbar quería saber si mi caso tiene cura
💫Hola Lourdes. Si buscas una solución definitiva a los dolores y molestias en la espalda, te recomiendo 👇🏻 Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: 👉 leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/ Gracias por tu comentario y que disfrutes el curso!💖
Hola lea mil gracias por compartir tu sabiduria.Mira yo tengo de nacimiento malformacion cadera derecha y por lo q mi Sacro se a inclinado hacia ese lado .Siento mi lafo derecho trabado y dolor cuando intento trabajar esa pierna Es recomendable q la exija para lograr destrabarla.????
@@KaufmanLea Hola lea le algo una consulta Ace 18 día q no me puedo ni caminar de mí sintiera que ejercicio puedo Ace me lo de sis soy de Argentina Misiones ❤️
Efectivos...felicidades por sus programas..dios ña bendiga siempre..
Como agradezco x su ejercicio, estaba yo muy mal de mi espalda, hoy no fui a mi trabajo xq tenia mucho dolor, gracias a Dios encontré su video y empecé los ejercicio y como bendición. Me empecé a sentir bien y ahora estoy feliz xq me siento super mejor. Gracias x los buenos y benditos videos que nos comparte. Díos sea con usted.😘😘
🌞🌞🌞 Gratitud Divino Tesoro 🌞🌞🌞
Gracias a la vida por haberte conocido!!! Tanto necesita mi cuerpo pensar en atenderlo!!!
Lea: me alegra inmensamente que tu Vida se haya involucrado entre la consciencia y la sanación. Eres un Ser Privilegiado de Amor.
Saludos desde Zipaquirá, Colombia.
Gracias, gracias, gracias...bendiciones! ✨✨✨🙌
Wow Maravilloso !!Tuve un Día De Mucho Trabajo ! Gracias Lea QUERIDA 💚
Estoy tratando de aser sus hermosos consejos y me a alludado mucho Dios la Bendiga por su alluda
Pues si se nota estoy muy agradecido 😊 gracias
Muchas gracias por cada vídeo: ) de a poco siento mas a mi cuerpo. Bendiciones🙏
Genial Tere. A seguir practicando para que te reencuentres contigo misma! Abrazo enorme a 😘
Fantástico!! Gracias!!
Buenísimo Lea, eres muy competente, siempre consulto tús clases y me van muy bien muchas gracias ,y saludos desde España
Lea hola 😆
Padezco de tensión en mi espalda, y al realizar estos ejercicios, descanso mucho y me siento más ligera , aprecio mucho los consejos que das. ♡
Soy tu fan !!!!
Gracias lea sentí mucho alivio. Bendiciones para ti
Estoy con una lumbalgia
Realmente abracé el dolor con compasión y se dio; es la continuidad la lo hará desaparece.
Gracias Gracias Gracias
En estos dias tenia un lumbago, 😣 y no sabia como eliminar ese dolor, ahora ya lo gracias a tu video de verdad gracias muy util y muy bueno para conocernos a uno mismo.
Sentí un gran alivio
El 5 de noviembre tuve una tremenda caída de espaldas y desde entonces tengo muchas molestias en la espalda y este ejercicio me ha ido genial.
Gracias
Excelente ,como mejoró el entumecimiento ?
Me han servido mucho los ejercicios, y no solo éstos, los posturales también.
Muchas gracias
Muchas gracias bendiciones feliz noche
Exelente Lea
Gracias muchas gracias..me está sirviendo de mucho ..estás terapias .. saludos desde Perú..moyobamba sanmartin
*GET UP*
*OR GET OUT*
*uncle's noise of pain*
Genial Lea gracias me ayudó muchísimo
Hola !! Me llamo azucena.. puedo hacer estos ejercicios si tengo inflamado un nervio entre la servicial 4ta y 5ta y tengo desviada mi. columna lado izquierdo.. hice un movimiento mal al caminar..gracias
hola Lea gracias por todo, saludos y un fuerte abrazo.
Exelente lea sufro hernia disco en la primera lumbar y me aplacó el dolor gracias seguire practicando
Gracias Marcela Argentina
Gracias tengo un mes con dolor lumbar y la ciegos voy hacer los ejercicios gracias.
Me fue muy bien. Sentí que esa zona se relajada
Excelente
Hola !! Muchas Gracias por tus enseñanzas. Quisiera estar en lista de correo, para recibir tu conocimiento. Gracias 🙏🏻
Hola Sandra. Qué gusto que te quieras sumar a la lista! Puedes inscribirte en este link: leakaufman.com/
Gran abrazo y te veo ahí!
Hola 👋 gracias por aceptarme la verdad sufro mucho la lumbalgia soy de argentina y hoy hice estos ejercicios y Vi que se me hacerco mucho la cintura al piso la tenía muy levantada cuántas veces hago esto 😘
Me han ido genial estos ejercicios, gracias 🙏☺️
İt's very serious
Excelente 🥰🥰🥰🥰🥰
Graciaaaas
A mi se me dificultó combinar los dos ejercicios al tiempo llevo con dolor hace 4 días
Lo voy a practicar
Buen día, estoy viendo sus vídeos y me parecen excelentes gracias. Quería preguntarle para el síndrome piramidal que es bueno?
Hola lea yo no tengo hernia de disco perdí un poquito de agua en el cartílago dice el doctor que no es grave no tengo hernia de disco pero tengo mucho dolor lumbar quería saber si mi caso tiene cura
💫Hola Lourdes. Si buscas una solución definitiva a los dolores y molestias en la espalda, te recomiendo 👇🏻
Esenciales de la Espalda, un programa pensado para ayudarte a conseguir una espalda feliz, sin dolor, con una postura elegante y recuperando la fuerza interna que te sostiene a ti misma. En este enlace lo puedes conocer: 👉 leakaufman.com/esenciales-la-espalda-sin-dolor/
Gracias por tu comentario y que disfrutes el curso!💖
¿Con qué frecuencia se hace estos ejercicios?
Me siento aliviada, me gustaría saber si con la cantidad de series que muestras en el vídeo es suficiente ..gracias
Buenos días, por favor como podemos eliminar la barriga. Muchas gracias por sus consejos.
Deja de comer como si no hubiera un mañana...
gracias lea lo voy hace ase una semana que tengo fuertes dolores bss
Muchas gracias Lea, los he hecho y son muy buenos y si lo haces despacio como dices y te tratas con cuidado, son maravillosos.
Lea Dios me puso en tu movimiento inteligente gracias por todo lo que nos enseñas 😘😘😘
Hola Lea me han gustado mucho tus vídeos, los estoy prácticando estoy pasando por dolor de espalda en este momento muchas gracias
Hola lea mil gracias por compartir tu sabiduria.Mira yo tengo de nacimiento malformacion cadera derecha y por lo q mi Sacro se a inclinado hacia ese lado .Siento mi lafo derecho trabado y dolor cuando intento trabajar esa pierna
Es recomendable q la exija para lograr destrabarla.????
Pues las letras estorban para ver los ejercicios correctamente
Hola, soy pie plano tengo 27 años. Ocasionalmente uso plantillas porque se desgastan o en veces me causa más dolor al usarlo. Que puedo hacer
No uses plantillas
Hola mi nombre es clara y soy de peruTengo mucho dolor en lafi derecho
Lo llevaré a la práctica, por que de verdad me siento mal 😰 tengo 2 días con éste dolor lumbar
Que qué maravilla de ejercicio muy relajante para la columna
Muchas gracias! Lo voy hacer pirq ne hice daño y aun no se me cura el dolor.
la verdad mejore mucho por que tenia muchos dolores de lumbalgia.
A Uncle le gustó esto.
maravillosos
Muy buena esa informacion, la estare practicando, ya que tengo esos dolores, gracias y Saludos.........
Lea hermosa, ofreces terapia presencial? Me gustaría tenerla! Como puedo tener una cita?
movimientointeligente.com/terapeutas-lk/
@@KaufmanLea Hola lea le algo una consulta Ace 18 día q no me puedo ni caminar de mí sintiera que ejercicio puedo Ace me lo de sis soy de Argentina Misiones ❤️
Ese está buenísimo jiji
Deberian recomendarselo a Uncle like si entienden la referencia
John tengo lumbago :3
He jugado futbol y e pisado en falso y me vino un dolor k cuando camino m duele l columna k podra ser
2:28
Demasiados avisos al comienzo. Esto hace que uno vaya s buscar otro canal.
A mi no me salió ningún aviso.
👼👼👼👼👼👼♥️🙋♀️