Las 5 claves para salir de tu Dependencia Emocional.
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- Опубликовано: 2 июл 2024
- Sesiones de Terapia 👉 abcpsicologos.com
INDICE INTERACTIVO.
0:00 Presentación
1:57 Las 5 CAUSAS DE LA DEPENDENCIA.
2:19 1-Dificultad para tomar decisiones.
8:29 2-Baja Autoestima.
11:37 3 Influencia Cultural.
13:08 TEST ¿Eres una persona dependiente?
16:48 4-Miedo a la soledad.
22:08 5-Tener necesidades.
29:09 Bonus: Problema de Cosificar la relación.
31:06 Dependiente Universal.
34:47 Bonus-Conclusión: Toma tu Decisión.
TEST DE DEPENDENCIA EMOCIONAL
1 ¿Tienes dificultad para romper tu relación a pesar de saber que estas con una persona con la que no eres feliz o es inadecuada? Cuando te maltratan: psicológica o físicamente.
2 ¿Te esfuerzas por salvar una relación en la que no estas bien? Cuando ya no te aman: y quieren cortar la relación. Y reaccionas intentando conservarla, cambiando o renegociando.
3 ¿Estás intentando cambiar para satisfacer al otro? Cuando dejo de ser yo y me voy perdiendo a mí mismo para no desagradar al otro.
4 ¿Te mantienes en la relación por la expectativa de que va a cambiar?
5 ¿Crees que el amor resolverá todos vuestros problemas? Existe La creencia de que el amor todo lo puede, pero el amor romántico es en ocasiones tóxico. Es más poético y tóxico.
6 ¿Crees que no vas a encontrar una persona mejor en el futuro?
Do you think you will not find a better person in the future? El miedo a no encontrar a alguien mejor que esa persona que debes dejar.
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1:57 Las 5 CAUSAS DE LA DEPENDENCIA.
2:19 1-Dificultad para tomar decisiones.
8:29 2-Baja Autoestima.
11:37 3 Influencia Cultural.
13:08 TEST ¿Eres una persona dependiente?
16:48 4-Miedo a la soledad.
22:08 5-Tener necesidades.
29:09 Bonus: Problema de Cosificar la relación.
31:06 Dependiente Universal.
34:47 Bonus-Conclusión: Toma tu Decisión.
Muy buen tema. Si es posible salir, es posible. Date valor, cree en ti, explora tus habilidades, tus dones. Si se sufre, es verdad pero les puedo asegurar que lo he vivido, lo estoy viviendo y puedo decir de corazón que agradezco a la vida la oportunidad de vivirlo, eso me hace mucho más fuerte. Hay muchas , muchas razones para ser feliz..piensa en tu familia, en tus hijos si tienes, en tus hermanos, en un gran amigo que te da alegría con verle o pensarlo, haz ejercicio, mejora tu salud..les digo, me gusta el ejercicio, no me detengo si hay alguna ruptura, hago mi trabajo con más ganas, escucho música, bailo solo, escucho chistes, leo y ahora escribo un libro que siempre quise escribir. Les puedo asegurar que entre más grande sea la decepción que me han causado, más, mucho más grande es mi compromiso conmigo mismo. Dejé de pensar que perdí. Ahora pienso que me perdieron, me quiero mucho...agradezco este video es muy bueno y coincido en muchas cosas con el. Nadie dijo que fuera fácil.. abracen el sufrimiento y luego aprendan a superarlo....Dios los bendiga...si se puede, se los aseguro...Animo
Estoy pasando por por dependencia emocional que no puedo soltar a mi pareja ,que siento que me hace mucho daño😢 quiero salir de esto...
Gracias por esto, lo necesitaba. Me identifique con todas las preguntas del test y he comprendido que debo sanar y dejar ir al mismo tiempo eso que creí que era perfecto pero que solo era una relación tóxica en la que ambos nos hacíamos daño. Me ha sido muy difícil de superar pero cada vez estoy más segura de que voy por el buen camino
Me identifico.con todo lo q dicen aquí la cuestión es cómo salir...si por más q trato siempre vuelvo atras
Me pregunto porque esto no es parte de la educacion academica del individuo. Gracias por compartir!
Porque la salud mental nunca ha sido una prioridad 😢
Si nos toca a nosotros explicarle eso a nuetros hijos he hijas.
Ahora estoy todavía más liada 😂 me he visto reflejada hasta los últimos 8 minutos, después encajor a la perfección a mi esposo 😢24 años de casada y 19 de mucha soledad y frustración, pues parece que solo soy visible si estoy feliz y sin ninguna necesidad! Sinto mucho miedo a la soledad entre otras cosas porque vivo en su país y aquí no tengo más familia y ni amigos! Volver a mi país de origen no es negociable estoy en el país que quiero estar! 😢😂
Gracias por su contenido me an ayudado mucho.saludos desde 🇺🇸🙏
Me siento frágil y quebrada. Se que me miente. Lo sé. Y lo amo. Y me está matando
Muchas gracias por este gran tema. A la verdad que podemos aprender mucho de él. Me fascina el acento español! Gracias y una nueva seguidora. Feliz año 2024 ✨🙏✨
Que bien me hace escucharlo
Muchísimas gracias 😊
Muy buena terapia debo ponerlo en marcha. Gracias y bendiones compartanos más vidios por favor
Qué bien explicado. Qué claridad y detalle. He escuchado mucho al respecto y no he encontrado ningún vídeo al respecto tan preciso como este. Me siento muy identificada y aporta mucho valor a mi desarrollo personal. Muchas gracias!
Muchas gracias! yo también valoro mucho vuestra respuesta y comentarios. Agradezco mucho que os sirva. A tiiiii!
Estoy fascinada con tan clara exposición 👏👏👏👏🖒
Muy buen tema en realidad viví esa situacion ...
Muy interesante este test, coincide con lo que he pensado y sentido en varias ocasiones, ir por la vida cargando con esa dependencia relación tras relación impide que el amor sano permanezca ❤️
Gracias Raul hace solo dos dias te encontre.Este video es tal cual me pasa. Gracias por abrirme los ojos.❤
Gracias a tí!!!!!! 💟@monicavecchio1028
Gracias por tu ayuda. Me encanta le vídeo
Muchísimas gracias, por todo lo que has aportado.
Muy buena informacion gracias 😢y que hay de todo esto cuando hay hijos de por medio 😢 gracias por responder
Excelente explicacion , muchas gracias
Gracias por el vídeo.
Salí sorprendido, pensé que no era dependiente, que era, más bien, mi pareja, pero resulté siendo yo el dependiente
Tenía mal mis conceptos
Gracias por tu ayuda. Transiciones.
Me identifico, lo entiendo. Pero que difícil poder salir de este hoyo, todas las mañanas me despierto sintiendo que ya no puedo más. 😢
Te entiendo 😔
somos 3 :(
Ver videos Coda
Cómo algo físico lo extraemos ejemplo una muela
Y después cuidamos esa herida queda un hueco en la boca😢
Y enemos la capacidad que nuestro creador nos da de sanar esa herida con un supedolorr
Hola buen día Raúl, Saludos desde el estado de México.
EXELENTE contenido ,gracias
Buenas tardes Gabriela, un super saludo para México desde Madrid! Y gracias!
Excelente
Que bien abla q buenos consejos
Mil gracias por compartirlo Raúl
A ti Laura!
Gracias por tu claridad
Yo bebo de lo que veo en consulta, gracias a ti!!!!
Nos ha gustado mucho. Muy bien explicado. Contenido de valor top.
Muchas gracias a vosotros. Me encanta como pinta vuestro canal :!
Vídeo más que interesante, para tomar notas y releerlas. Mi pregunta Raúl es si, en una relación de dependencia emocional, la misma puede ir en las dos direcciones. Es decir, que ambos sean dependientes y por tanto no sea fácil identificar quien ejerce el poder sobre el otro, al ser compartido.
Gracias! seguro que aportará mucha luz 💫🙌 voy a compartirlo
Muchas gracias Verónica! :))))
Buenas Raúl,
Podrías hablar más sobre el DEPENDIENTE UNIVERSAL en futuros vídeos?GRACIAS 🧠
Por supuesto!
Temazo
Yo actualmente tengo una relación, que lo que no funciona es el plano familiar, es decir que no me llevó bien, específicamente con su papá, y pues es tan fuerte el problema que hemos decidido terminar, la verdad es que el que depende más de la relación soy yo, y pues quiero dejarlo para poder avanzar, es muy triste y amo mucho a esa niña, pero es lo más sano, lo he entendido y ojalá y se de en un futuro con esa persona, ojalá y me puedan dar algunos consejos mas prácticos, muchas gracias
Yo padesco dependecia emocional pero es un problema que desde pequeña careci de afecto familiar y ahora de adulto me es muy difícil estar bien aveces estoy bien y aveces no y no puede recuperarme del todo
Gracias . Tengo que aprender a no depender de nadie. De nada.
NO CREO KE SOLO SEA ASI 5 claves y ya no lo creoo por ke lo vivooo y no puedo salir
Mas vídeos por favor
Estoy pasando por una situación muy complicada mi pareja se droga y en oportunidades se pierde y cuando lo hace me siento morir ,no cómo,no salgo de la pieza ,me la paso triste y llorando con decir que solo estoy tranquila cuando el esta pendiente de mi
Siga haciendo vídeos tan espectaculares por favor🙏💓
Holasil qué lindo qué es el psicólogo
así si Silvana! :!!!!!
Es igual al Apego Ancioso?
Gracias, pero saquen el video de magia porfaa
Magistral. Te voy a robar el test y algunas ideas q has aportado para un taller q voy a dar. Te daré los créditos. 🫶🏽🙏🏼👏🏼
Es enteramente tuyo, la psicología es de todos :) @Lissbethmeza
❤
Gracias por su tiempo y explicaciones acabo de tronar con mi pareja es un hombre mentiroso ablador me ayuda un poco yo lo ofendi porque es tan dificil llevar buen tiempo agadrable con el y aun asi quiero llamarlo y luego digo no vale la pena gracias
PERO LO QUE NO EBTIENDO ES PORQUE RECALCA QUE LO NORMAL ES QUE NO DURE LA RELACION ..NO SE PUEDE NORMALIZAR ESO YA QUE MAS BIEN ESO PTOMUEVE A QUE LA GENTE CREA QUE CAMBIAR DE VEZ EN CUANDO DE PAREJA ES BUENO Y NO ES ASI..LO BUENO ES TENER A ALGUIEN QUE CAMINE JUNTO A TI POR MUCHO TIEMPO..ESO DE PENSAR Q PUEDE Q NO DURE ES REAL SI PERO UNO NO PYEDE TOMARLO COMO QUE ES BUENO ESO PORQUE ESO TRAE COMO CONSECUENCIA GENTE QYE NO VALORE A QUIEN TIENE PORQE SIMPLEMENTE PODRE CONSEGUIR ALGUIEN MEJOR Y SIEMPRE ESTARA EN ESA ESPECRATIVA Y PUEDE HACER QUE LA PERSONA HASTA SE VUELVA PROMISCUA ..DE VERDAD HAY EQUILIBRIOS Q NO TODOS TENEMOS..ASI QUE SI HAY Q AGUANTAR UN POCO HAY Q INTENTAR ESTAR Y VALORAR Y NO SALIR CORRIENDO POR TENER ALGUNOS CONFLICTOS .ESO ES LO QUE PODRIA DECUR QUE NO ESTOY DE ACUERDO ..LAS PAREJAS PUEDEN Y DEBERIAN DE LOGRAR ARREGLAR SUS PROBLEMAS Y PUEDEN Y DDBERIAN DE DURAR MUCHOS AÑOS O TODA LA VIDA HAY PERSONAS QUE CONOZCO SON FELICES Y TIENEN 20 O 30 AÑIS JUNTOS Y SE QUIEREN HASTA MAS ..CLARO PERO ES CUANDO HAU VERDADERO AMOR EMPATIA CONFUANZA Y POCOS CONFLICTOS O DD BAJO NIVEL ..ASI SI
YO POBRE TENER ADMIRACIÓN DE OTRAS PERSONAS INTENTE VALORAR ESO..PERO NUNCA JAMAS FUE IGUAL PORQUE QUE TE ADMIRE LA PERSONA QUE AMAS ES OTRA COSA MUY DISTINTA A SER ADMIRADO POR AQUELLA QUE AMAS ..POR OTRO LADO TAMBIEN BUSQUE TENER SEXO CON OTRAS PERSONAS QUE ERAN MI SER AMADO Y NUNCA JAMAS FUE IGUAL QUE TENER SEXO CON MI SER AMADO...ENTONCES COMO ME VA USTED A DECIR QUE MIS NECESIDADES LAS PUEDO CUBRIR CON OTRAS PERSONAS ...SI INCLUSO CASI CAIGO EN PROMISCUIDAD POR PENSAR .."NO SEGURO CON ESTE NO PERO CON ESTE OTRO SI.".. Y ASÍ ESTUVE HASTA QUE COMPRENDÍ QUE CUANDO AMAS NADIE PUEDE CUBRIR ESA NECESIDAD... PORQUE CON SOLO UNA CARICIA DE TU PAREJA QUE AMAS TU TE SIENTES QUE VAS MAS FELIZ DE LO QUE ERES
18 años aguante aún abusivo manipulador mentiroso,ahora entiendo q tenía dependencia emocional 😮