Confieso que es el dia que MAS ME HA PESADO!! termine muerta y adolorida de la rutina de ayer y hoy sin fuerzas y sin ganas pero aquí estamos dándolo todo!! gracias por ser nuestra salvación sofí!!!!
Es verdad el Bonus en verdad no hubiera podido hacerlo, esta semana le hemos dado duro al Trend Superior pero vamos que todavía nos queda días para finalizar la Semana
Dia 43 realizado, me encantó muchísimo el entrenamiento de ayer, sentía que me temblaban los músculos con algunos ejercicio, tengo los tríceps calientes y me dolía todavía el pecho del entrenamiento de ayer, gracias Sofi, estuvo maravillosoooo
Gracias Sofi por lo que hacés para todas nosotras ,por tomarte el tiempo de ponerle mucho amor .... Definitivamente esta semana me dolerá el cuerpo completo y lo agradezco ,hace mucho que no me dolía dónde no sabía que tenía músculo.... Día 43 listo 🔥🔥🔥💪💪💪
Sofi me costó esta rutina pero de todas maneras la hice completita y luego agregué cardio hit de 23 minutos. He quemado a full. Cansada pero contenta de lograr mí objetivo. Gracias Sofi💓🌈😘❣️
Aquí seguimos aún en este plan, lento pero seguro 😊 me encantó esta rutina, casi muero cuando dijo segunda ronda 🙃 pero se terminó 💪🏼 por unos brazos fuertes y un cuerpo sano. Gracias Sofi 😘
Buen día!!!!!! Gracias por la exigencia y la onda para trabajar espalda Sofi!🌺 Ame!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🇦🇷🙋♀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ya desde Argentina Camino a la operación de mi hijo (Jugando al fútbol se quebró el peroné)🙏 Glow glow glow🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟🌟
muchisimas gracias sofii!! estuvo buenisima la rutina! he notado que mis triceps estan super definidos y bonitos!!! jamas pense perder mi grasa de ahii!
Uuffffff hoy si creo que se me caerán mis brazos jajajajaja mi espalda esta que arde y mis brazos están a fuego ,esta rutina estuvo candente ,pero estoy feliz de haber logrado terminar, muchas gracias Sofia Hermosa bendiciones
Sofi esto cada día se pone mas interesante pero a la vez logrando brazos 💪fuertes y firme en agradecimiento por todo siempre te doy un gran 👍 gracias por todo 🙏
Rutina poderosa que me ha dejado los brazos temblando!! Digana rutina del ultimo bloque de este Reto!!!💪🏻🔥🔥💯🥵 Menos mal que no hubo BONUS!!! Quede Out!!!🤯🥴
Día 43 de ✨GLOW UP ✨☑️ Terminamos en fuegoooo me encanto lo rápido que se paso pero estuvo super pesada, gracias siempre Sofi y a seguirle dando con todo 🔥💪🏻💖
![Rutina de Hombro, Pecho y Bíceps [ SUPER SETS CON FINISHER RETADOR ] | Día 42 - POWER Glow Up](http://i.ytimg.com/vi/f7guPeKug80/mqdefault.jpg)
![Rutina de Hombro, Pecho y Bíceps [ SUPER SETS CON FINISHER RETADOR ] | Día 42 - POWER Glow Up](/img/tr.png)
![Rutina para Pecho y Abdomen [ SÓLO MANCUERNAS ] | Día 50 - POWER Glow Up](http://i.ytimg.com/vi/dkEZhfbqErw/mqdefault.jpg)
Estuvo muy dura la rituna! En especial porque ando adolorida de la rutina de ayer, pero me encantó esta dinámica. Muchas gracias Sofi.
X2 🤭🥵🤧
Confieso que es el dia que MAS ME HA PESADO!! termine muerta y adolorida de la rutina de ayer y hoy sin fuerzas y sin ganas pero aquí estamos dándolo todo!! gracias por ser nuestra salvación sofí!!!!
Casi no entreno hoy, pero logré vencer todos los obstáculos y me encantó lograr toda la rutina dando mi 100%
Me encanto la dinámica de hoy!! Sofi deberías hacer más rutinas así, por favor. Feliz de haber cumplido un día más.
Día 43 listo! Gracias por este día de entrenamiento muy agotador pero feliz. No siento mis brazos 💪💪💪🥵🥵🥵🔥🔥
Es verdad el Bonus en verdad no hubiera podido hacerlo, esta semana le hemos dado duro al Trend Superior pero vamos que todavía nos queda días para finalizar la Semana
Día 43. ✅ Dios mío, mis brazos están que arden, me dolió el alma y me encantó la rutina. 💪🏻🔥
Desde la primera serie ya me dolian los brazos jajaj, muchas gracias por todo sofi 💪🏾💕
Buenos días a todas chicas 🤩. Sofi me gusta mucho las rutinas que estamos haciendo. No aburren y encima trabajamos 👏👏👏👏👏. Gracias guapa 😘
esta semana andamos sin brazos, pero feliz porque es por darlo todo en los entrenamientos 💪 😊😊 Gracias sofi🥰
Definitivamente siempre encuentras nuevas maneras de retarnos, esta rutina lo demuestra, costo pero cumplida, excelente!
Ayyy nooo esos 20 segundos en estático después de la repetición y media y la normal son eternosssss🥵🥵🥵🥵 ardeeeee, que bueno que no hubo bonus🥴🥴
En chile, desde temprano. Gracias❤️🥰
Dia 43 realizado, me encantó muchísimo el entrenamiento de ayer, sentía que me temblaban los músculos con algunos ejercicio, tengo los tríceps calientes y me dolía todavía el pecho del entrenamiento de ayer, gracias Sofi, estuvo maravillosoooo
Día 43 logrado 🥵 estoy sin brazos 💪🏻 estuvo mortal , mortal , mortal la rutina 😂🤣😂 pero se logró , gracias Sofía por un día más que nos regalas 💕
Gracias Sofi por lo que hacés para todas nosotras ,por tomarte el tiempo de ponerle mucho amor .... Definitivamente esta semana me dolerá el cuerpo completo y lo agradezco ,hace mucho que no me dolía dónde no sabía que tenía músculo.... Día 43 listo 🔥🔥🔥💪💪💪
Esta semana ha estado increíble como siempre Sofi, muchas gracias por el entrenamiento de hoy😁🤍
Voy atrasada dos semanas, pero eso no me impide comentar y entrenar. GRACIAS SOFII. La de ayer y hoy estuvieron potentes🏹💪🏻🔥💗. Seguimos sin excusas
Dia 43 -10:55 pm rutina completa despues de un dia largo y ocupado..hoy si mi espalda y brazos estas super adoloridos y en🔥...muchas gracias 💖
No te pases de lanza Sofi 🥵🥵🥵🥵 ya no tengo brazos 😩😩 quedé DESTRUIDAAAAA!!!! Gracias siempre 😘
lista la rutina... y hoy quede sin brazos para trabajar😂Gracias Sofi
Wow!! que intenso!! super tarde la rutina, pues hija enferma y demandando mucha mamá, pero mejor tarde que nunca. Gracias Sofi!!
Sofi me costó esta rutina pero de todas maneras la hice completita y luego agregué cardio hit de 23 minutos. He quemado a full. Cansada pero contenta de lograr mí objetivo. Gracias Sofi💓🌈😘❣️
Nambreeee 🤩 Me encanta que cada vez sube la exigencia y te reta! Rutina 10/10 🥳
Aquí seguimos aún en este plan, lento pero seguro 😊 me encantó esta rutina, casi muero cuando dijo segunda ronda 🙃 pero se terminó 💪🏼 por unos brazos fuertes y un cuerpo sano. Gracias Sofi 😘
Buen día!!!!!! Gracias por la exigencia y la onda para trabajar espalda Sofi!🌺
Ame!!!!!! 🔥🔥🔥🔥🇦🇷🙋♀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 ya desde Argentina
Camino a la operación de mi hijo
(Jugando al fútbol se quebró el peroné)🙏
Glow glow glow🌟✨🌟✨🌟✨🌟✨🌟🌟
La voy hacer está rutina Saludos desde Ecuador
Sin palabras Sofi quede muerta nuevamente una rutina retadora mil gracias como siempre linda tarde para todos bendiciones de lo alto 💝
💪🏻💪🏻💪🏻fantástico el entreno Sofi. Como siempre; muy agradecida
Que rutinaaa!!!!! Super buenaaaaa 🥳🥳🥳 cansada pero feliz 😍 gracias 😘
Esta semana estoy adolorida desde el lunes y acumulando dolor cada dia jajaja .... han estado super las rutinas Sofi!!
Las rutinas más hermosas del mundo! Gracias Sofi!!!!!!!!!
muchisimas gracias sofii!! estuvo buenisima la rutina! he notado que mis triceps estan super definidos y bonitos!!! jamas pense perder mi grasa de ahii!
Listo día 43 buenísimo el entrenamiento Sofía Larios 👏👏 orgullosa de mi
Termine muy satisfecha reanudando esta semana y me senti muy animada, gracias sofi por tus rutinas👍
Terminé.. Medio muerta pero feliz 🤣🤣🤣... Gracias Sofi 🤗🤗🤗
Wow, estas últimas rutinas son bastante poderosas 😍 mil gracias Sofi ♥️
Completo 🔥🥵🥵🥵🥵🤎
Muy buena la rutina😍🤎🔥
Super.retadora, ameeee la rutina, lista esperando con ansias la siguiente ❤️❤️ gracias Sofy
Listo dia 43, estuvo genial la rutina, bueno como siempre la verdad. Gracias Sofi
Uuffffff hoy si creo que se me caerán mis brazos jajajajaja mi espalda esta que arde y mis brazos están a fuego ,esta rutina estuvo candente ,pero estoy feliz de haber logrado terminar, muchas gracias Sofia Hermosa bendiciones
Acabe súper entumida de los brazos pero feliz por que ya se notan los resultados
Dios Sofi, casi quedó sin brasitos, jejeje pero feliz y satisfecha. Gracias gracias gracias por tu dedicación.
Sofi esto cada día se pone mas interesante pero a la vez logrando brazos 💪fuertes y firme en agradecimiento por todo siempre te doy un gran 👍 gracias por todo 🙏
Hola sofi siento que cada día esta más pesadas las rutinas pero feliz no he faltado ni un solo día gracias
Rutina fuerte pero feliz de culminarla 💪💪.. gracias Sofi
Listoooo mas vale tarde que nunca!!!! 💪🏻💪🏻
Estuvo pesado pero muy bueno. En la copa la sufrí pero se logró aunque tuviera que bajar el peso. Gracias Sofi
Guau, con esta música me sentí mujer maravilla, gracias Sofí.
Día :43 listo ✅ 🥵 gracias Sofi por tus maravillosas rutinas eres la mejor entrenadora ❤️
estoy súper adolorida de la rutina de ayer, me costó un poco esta, pero además de eso estuvoo increíble 💃
Estuvo fuerte pero se logró, gracias Sofi 💪🏽🔥
Wou, Wou, Wou.. Cada día se ponen mejores loas rutinas... ¡Gracias sofi! 🤩
Rápida y potente! Gracias Sofy!
Sofía te estoy descubriendo y me encantan tus rutinas.gracias
Gracias Sofi 💪💪🔥✔️ estas rutinas se me pasan rapidísimo y me quedan los brazos temblando 👌😅me encantan!!!
Rutina poderosa que me ha dejado los brazos temblando!! Digana rutina del ultimo bloque de este Reto!!!💪🏻🔥🔥💯🥵 Menos mal que no hubo BONUS!!! Quede Out!!!🤯🥴
Wouu que puedo decir 🥵💪👏👏👏 cada día es más pesado, pero cada día podemos más 👏😎 ufff retador estuvo
Gracias Sofi excelente rutina , mis brazos se me caen 😰😰😰♥️
Excelente rutina, día 43 completado
Sofi....sentí que moría casi me quedo sin brazos estuvo a 🔥
Día 43 de ✨GLOW UP ✨☑️
Terminamos en fuegoooo me encanto lo rápido que se paso pero estuvo super pesada, gracias siempre Sofi y a seguirle dando con todo 🔥💪🏻💖
Casi lloro pero acabe ,😰😰
Gracias
Día completado 💪🏻🔥 woow super rutina me encantó, cada día mejorando y siendo más fuertes 👊🏻😊 gracias Sofí 🥰 lindo ombligo de semana ✔️💯👏🏻🥰
Hay dios mío @sofialarios no tienes compasión 😁estuvo la clase muy dura , pero se terminó no me raje 👏👏👏🙌🙌🙌👍👍👍🏋️🏋️🏋️💯💯💯💪💪
Súper genial 👌 gracias Sofi 😘
Me encantó Sofi!!! Gracias 🙏 Mi coach favorita 😍
Listo, 😥😥💪 excelente día bendiciones 😘
Muerta de mis brazos!! Pero completando la rutina del día. Saludos 💪🏼✔️
Wow 🔥🔥🔥💪💪💪 pesadito pero ya esta ✅✅
Feliz ombligo de semana 😃
Dia 43 listo ame esta rutina el unico dolor q amo gracias sofi
Día culminado 💪 Gracias Sofi🙏 todavía me duelen los brazos las piernas y tooooooo' el cuerpo uuufs😍 pero feliz
dia 43 completado, vaya que sufrí, que rutina para mas fuerte. Mis brazos ya no dan para mas.
Excelente rutina 💪🏻
Mil gracias 👍🇨🇴💕💪🏻
Yo solo quería hacer una serie jajajaja pero hice las dos 🤪 y quedé cansada... Gracias Sofi ❤️
Quemaaaaaa 🔥Muy buena rutina Sofi
Esta semana has estado tremenda, Sofi.
Pero nos encanta que nos maltrates así.
Por dios no siento los brazos!!!! Pero seguiremos, gracias!!!!
Me encantó el entrenamiento!! Grcs Sofia!! 💪🏼💪🏼🔥🙌🏼💖
Esta semana el tren superior ha estado cañón 😅😅😅 pero no desertamos 😘💜❤️gracias sofi
Jajaja morí 😅😅 gracias Sofi 🤩👌🏻
Woooou seper ,tengo los brazos súper cansados ,😂pero vamos a darle 💪💪con todo
mil gracias Sofi, ily💗✨
Simplemente lo amé 😍👏
Lista rutina 43 semana 9 de Tricéps y Espalda del Reto POWER GLOW UP, 23 de Marzo 2022, gracias Sofía👍👍👊👊👏👏
🥵🥵🥵🥵 coach la amo y la odio jaja me encantan las Rutinas ya casi termino glow
Brutal! Gracias 😊
Me encantan tus entrenamientos :)
Día 43 de power glow up Completado ✅.
Gracias por la rutina Sofía ❤.
Saludos a todos 👋🫂❤.
💖💗💞🩵❤️💚💖💗🩵❤️🩵❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧡❤️❤️😺❤️❤️
Epaaaaa buen día el rutinon sofiiii estuvooooo genial gracias
GRACIAS 👋🏼
Lista la de hoy 🤘 excelente ✔️✔️✔️✔️
Vamos por más 💕✨
Qué buen entrenamiento! 💜
Me encanta hacer tren superior 🥰
Exelente rutina
Estuvo 💣💣💣💣, 💪💪🤣🤣pero terminamos💪💪💪
Gracias 😄
Vamos vamos que luzca ka espalda 👊🔥
Están lánguidos mis brazos 🤣🤣🤣 gracias 💜💜