Uffff día 50 ✅️ siento 🔥 dolor en todo rn el cuerpo del entrenamiento de ayer. Me acerco al final del reto. Feliz primera semana del año en acción 💪 2023 vamos con todp
Ohhh Dios , ya estamos prácticamente en la recta final, emoción y 😱 susto a la vez ! Pero mientras tanto a gozarla 🤭 día 50 power glow up 💪 logrado ! 👍👊✔🔥❤ gracias Sofia, me encantaron 💕 estos circuitos. Bendecido día 🙏 😊
Mi querida Sofi estoy más que encantada con tus rutinas por la variedad con que las haces y ésta en particular me fascina, alternar los ejercicios entre uno y otro está excelente porque permite que descanse mas cada área que estamos entrenando ya que abdomen es la que me cuesta hacer pero así con esta rutina las hago muy bien gracias Sofi me gustaría que así hicieras siempre la de abdomen saludos desde Nicaragua
Gracias Sofi!!! Era lo q necesitaba. despues de tres dias de no dormir por bebé enfermo, ya ayer piernas me costó tremendamente y necesitaba algo mas ligero. ahora si a trabajar!!! Graciasss
Mí rutina preferida con la combinación de abdomen y pecho. Me costó el bonus eso si pero hice 7 repeticiones. Gracias Sofi! Saludos desde Argentina 🇦🇷😘💓
Yo mirando bien de ser quita de mi teléfono a Sofía lo fácil que se mira que lo hace! Pero estar en la carpeta con pesas es otra cosa lo que me espera el día de hoy🙊 pero que se hace, se hace muchas bendiciones a todas🙏🏻😊ya es viernes gracias a Dios
Día logrado!! Hoy si se me hizo larga!! Creo que es porque abdomen me cuesta aunque lo necesito!! La sude, la sufrí y la logre!! Feliz por que veo que he mejorado en las ABS apesar de que me hacen sufrir!!!😜😁🤣🤭 Vamos que si podemos!!!🙌🏻💪🏻🍫🔥💯
Holas chicas ,hoy sentí morir ,esta semana #10 La e sentido bien pesadita ,hoy Sofia si nos dio una rutina súper ,pero me encanto gracias mi Hermosa Sofia te quiero eres lo máximo
Me atrase una semana por floja, pero aquí andamos, feliz de que se combinarán los ejercicios porque si no jaja de verdad no hubiese realizado los de abdomen
Día 50 de ✨GLOW UP ✨☑️ Se me paso super rápido pero ya no podía con abdomen logré solo 7 al final y me desinfle. Gracias por todo Sofi 💖 nos vemos mañana para terminar semana 10 🔥💪🏻
Hoy no pude hacer la rutina, estoy con gripe y me siento muy cansada 😪 mañana me hisopan así que tendré que esperar, igual espero amanecer bien así puedo entrenar! Un beso
Gracias Sofía ❤️💕 que emoción que ya estamos a nada de terminar otro reto más 🥰👏👏👏 no nos rendimos
Rutina completada! ✅.
Gracias por la rutina Sofía.
Saludos a todos 🫂👋💖❤️.
💖❤️❤️💞💗💗🩵💖❤️💞❤️💗💖❤️❤️
Día :50 completado!!! 💪🥵 Gracias Sofi por tus rutinas eres la mejor entrenadora de el mundo 🌏 ♥️
Uffff día 50 ✅️ siento 🔥 dolor en todo rn el cuerpo del entrenamiento de ayer. Me acerco al final del reto. Feliz primera semana del año en acción 💪 2023 vamos con todp
Ohhh Dios , ya estamos prácticamente en la recta final, emoción y 😱 susto a la vez ! Pero mientras tanto a gozarla 🤭 día 50 power glow up 💪 logrado ! 👍👊✔🔥❤ gracias Sofia, me encantaron 💕 estos circuitos. Bendecido día 🙏 😊
Mi querida Sofi estoy más que encantada con tus rutinas por la variedad con que las haces y ésta en particular me fascina, alternar los ejercicios entre uno y otro está excelente porque permite que descanse mas cada área que estamos entrenando ya que abdomen es la que me cuesta hacer pero así con esta rutina las hago muy bien gracias Sofi me gustaría que así hicieras siempre la de abdomen saludos desde Nicaragua
Guau. No había comentado en esta rutina. Está brutal y me encantó. Aparte hice tren inferior hoy por lo que di mi máximo
Esta distribución de los ejercicios es genial!
Día 50 cumplido! Gracias Sofi, me encanta estás combinación.💯💯💯💯
Viernes 19 de mayo, un día especial y que cambiará mi vida😀 agradecida con Dios, pongo mi vida en sus manos ❤
Amo entrenar con vos 🥰 no puedo creer que ya vayamos por día 50
Día 50 terminado gracias por otra rutina más Sofi, cada vez estamos más cerca del finalizar.
Logrado el día de hoy... con la mejor Sofi..
Gracias Sofi!!! Era lo q necesitaba. despues de tres dias de no dormir por bebé enfermo, ya ayer piernas me costó tremendamente y necesitaba algo mas ligero. ahora si a trabajar!!! Graciasss
Me encanto la rutina!! Al 💯 % en todos los ejercicios!!! El bonus me costo mucho! Pero rutina completada!! Gracias Sofi!!!
*Buenísima la rutina, y la combinación no podría estar mejor.*
Si se pasó rápido, me gustó la rutina, gracias Sofi 🔥
Día completado!!! Padrisima rutina a pesar de las abominables, cada día mejorando 👊🏻👏🏻 de logró... Gracias Sofí 🥰 excelente viernes e inicio de mes 😉🤗
Día 50 completado 🎉, gracias Sofi
Rutina nuevamente completada!! Estuvo durisíma pero se logro 💪 🍫🥵 Gracias ala mejor coach del mundo mundial ❤️
Estuvo súper, mil gracias Sofi
Yo voy atrazadaaaaaa. Tengo que hacer la de ayer hoy. Si me queda energia hago las 2.
Gracias sofyyyyyy
Me gustó muchísimo la rutina! 🙌🏼 se me hizo súper dinámica! 🤩🥰gracias Sofi! 😃
Hola Sofi, me encanta que estés incluyendo más abdominales entre la semana. 💪💪💪
Siii me encantan
Gracias por todo Sofi eres la mejor 💖 👍🏻
Día #50 muy feliz rutina lista pecho y abdomen uff hoy es viernes y muy concentrada en estos dos músculos ... Miles gracias hermosa Sofi 🤗🇻🇪
Muy buena rutina Sofía! y como dijiste se pasói rápido! muchas gracias!!! 🦾💪
Excelente rutina, se fue como agua, mil gracias Sofi ♥️
Día 50 logrado 🥳🥳🥳 estamos a nada para terminar este reto 🙌🏻 gracias Sofia, me encanto la rutina de hoy , saludos ♥️😍
Súper excelente como siempre Sofi fue una rutina genial mil gracias 😊 hasta mañana linda tarde para todos 💝
Haciendo la rutina de Sofi en el gym!! La mejor sin duda algunaaa
Día 50 completado, me gustó la combinación de rutinas, se trabaja fuerte pero es llevadero y no se sufre mucho.
Gracias Sofi 👏 orgullosa de mi día 50 cumplido 💪💪
sofii!!!muchisimas gracias por la rutina! como siempre, la mejor!!
Buen día!!!!!!!😱🙈😱😱😱😱😱😱 estaos casi en la recta final!!!!!!
Gracias Sofi🌺 a trabajar!!!!!🇦🇷🙋♀️🔥🌟✨🌟✨💪 glow glow glow
Mí rutina preferida con la combinación de abdomen y pecho. Me costó el bonus eso si pero hice 7 repeticiones. Gracias Sofi! Saludos desde Argentina 🇦🇷😘💓
Nuevamente gracias por TODO 🙏
Muchas gracias sofi por este súper entrenamiento, la di toda hasta el final 😘😊😊
Súper Sofía mil gracias💕💕👏🙏
Sofi, estuvo súper este entrenamiento, graciasssss
Yo mirando bien de ser quita de mi teléfono a Sofía lo fácil que se mira que lo hace! Pero estar en la carpeta con pesas es otra cosa lo que me espera el día de hoy🙊 pero que se hace, se hace muchas bendiciones a todas🙏🏻😊ya es viernes gracias a Dios
Otro dia mas de ejercisio gracias sofi super emocionante boy dandole toda💪
Gracias Sofi , buenísima la rutina como siempre 🙌🏻👊🏻❤️
Gracias sofia 🖤 eres la mejor 😁
Día logrado!! Hoy si se me hizo larga!! Creo que es porque abdomen me cuesta aunque lo necesito!! La sude, la sufrí y la logre!! Feliz por que veo que he mejorado en las ABS apesar de que me hacen sufrir!!!😜😁🤣🤭 Vamos que si podemos!!!🙌🏻💪🏻🍫🔥💯
Holas chicas ,hoy sentí morir ,esta semana #10 La e sentido bien pesadita ,hoy Sofia si nos dio una rutina súper ,pero me encanto gracias mi Hermosa Sofia te quiero eres lo máximo
Gracias sofi Día 50❤❤❤🎉🎉🎉
Buenos días estoy viendo lo que nos toca ahora esta genial gracias sofi
Excelente, feliz de completar una rutina más, gracias Sofi 🥰😘
Buen día , lista rutina de Pecho y Abdomén, 10 de Septiembre 2022, gracias Sofía👏👏👊👍👍💕💕😍😍
Gracias sofi 💕 me encantó la rutina además xq amo los ejercicios de abdomen 👌👍🥰
Estuvo magnífico este entrenamiento, gracias sofi gracias🌟
Buen día, lista rutina 50 de Pecho y Abdomén del RETO POWER GLOW UP, 01 de Abril 2022, gracias Sofía👏👏👍👍👊👊👊
Día 50/ 72 ✅ me facino la rutina mi abdomen quedó 🔥 amo amo amo mucho hacer abdominales gracias Sofi 🙏🏻🤎
Gracias Sofi,,,también la sufrí😅
rutina de hoy lista!!!
Gracias 🙏 eres la mejor! 👑🥰💖
👍💪Exelente como siempre sofii. 😍 buen dia.. Slo un cosita as reel donde nos enseñes a respiras en abdomen. X fis. Grcias!! 😍
Me atrase una semana por floja, pero aquí andamos, feliz de que se combinarán los ejercicios porque si no jaja de verdad no hubiese realizado los de abdomen
Listo rutina completada🥵🥵🔥🔥💪 mil gracias Sofí hermosa cm siempre ame la rutina todas tus rutinas son las mejores 👌🥰❤️
Bacana está rutina sofiiiii
Hecho 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 gracias Sofi
Día 50 de ✨GLOW UP ✨☑️
Se me paso super rápido pero ya no podía con abdomen logré solo 7 al final y me desinfle.
Gracias por todo Sofi 💖 nos vemos mañana para terminar semana 10 🔥💪🏻
Me encanto este entrenamiento se me paso super rápido pero fue efectivo.
Muchas gracias, sábado 9:30 am. Rutina terminada! 💪🏼💪🏼💯🙌🏼🥵🥵
Me gustó mucho 💜💜💜 gracias, gracias ❤️❤️❤️
Tarde pero seguro me quedé sin internet todo el día pero sin falla a cumplir con la rutina 💪💪🏋️
🥰🤩😍terminada la rutina de hoy
Gracias Sofi 💪🔥✔️ bonus pesadito 🥵 pero se logró 🤗😅💖
gracias sofi ❤
rutina done✅️
Listo Sofí gracias!!
💥💥💥💥💥😰😰😰😰 super intensa! Pero muy buena.
Nombre, fuego, me tiembla todo pero lo hicimos 💪🏼
Me encantó mucho 👌Sofi 😘
Gracias sofiii❣️
Muy buena 🔥🔥🔥gracias Sofi
Genial! Hice 7 rondas en el bonus 👌♥️
Poniéndome al corriente 🙈 pero con mucha actitud 💪 😉 😎
Gracias Sofi ❤️❤️😍
A 10 días de terminar mi reto #Power Golw Up me siento super motivada y dándolo todo.
Mil gracias👍💕🇨🇴💪🏻
Rutina lista✅
terminado Gracias Sofi
Alucinante
Me encantó 🤘👌 súper dinámica 😊✔️✔️✔️✔️💪💪
Buen día comunidad hermosa, aquí viendo que nos toca el día de hoy..... para hacerla en rato más ➕ 💪 excelente día
Hoy no pude hacer la rutina, estoy con gripe y me siento muy cansada 😪 mañana me hisopan así que tendré que esperar, igual espero amanecer bien así puedo entrenar! Un beso
Si se pudo 👏👏🔥💪
Muchas Gracias 💥💥💥💪🏻
Me encantó 🙌🏼
Buenísima 💪🏻
Tarde pero logrado💪💪💪💪
Un día mas cumplido!! 😇🥵😊💕
Día 50 completo 💞
GRACIAS 👋🏼
Día 50 completado 🤗🤗🤗🤗❤❤❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏👏👏🎯🎯🎯
Dia 50 adentro! Al ser 1 y 1 los ejercicios de abdomen me costaron mucho menos!
Se me pasó súper rápido está rutina 💪💪
Gracias 🙂
Uffff intenso 💓💓💓💓💓💓💓