Сергей большое спасибо вам . Вы моему мужу очень помогли, те кто болеет этой болезнью хочу посоветовать реально то что говорит и делает Сергей очень помогает . Дай Бог всем здоровья!
Спасибо вам за видео 👍🏼 я к своей растяжке добавила еще и ваши упражнения. Даже не думала что смогу встать хоть немного на мостик, обычные прокаты на спине были болезненными, сейчас все делаю из вашего комплекса
Спасибо Сергей. Интуитивно сама дошла до этих упражнений, вы подтвердили, что я на правильном пути. Да, поначалу больно и не очень комфортно( мягко говоря). Стало легче, а это очень радует.
Добра форма! Також це робив, та багато іншого, (коли займався більше 10-ти років тому джит кун до, та подібним), а потім після чогось грипоподібного все завалилось, причому все було погано, жахливо, але не зрозуміло що саме, конкретно, а прояснюватись почало десь з 18-го року, коли з,явились костилі, і бинти на запястках... , В принципі все зрозуміло, як діяти, намагаюсь запускати огранізм, як можу, спина, діафрагма.., а от що зі ступнями робити не знаю, ніяк не можу сісти навіть у "бабочку", ступні в сторони не розвертаються зовсім через біль . та й з кистями рук майже те ж саме , стати в "планку" можу тільки на ліктях , і на кулаках, ( не часто , коли зап,ясткові суглоби дозволяють).
Я наверно и половины сделать не смогу. Болею лет 20, мне 35. Чувствую себя хорошо без лекарств, иногда обострения раз в 2 года. 2 ребенка у меня. Но я дерево до пола достать не могу.
У меня нет бб. Есть 66 лет, сутулость, скованность во всем теле. Занимаюсь год.Делаю упражнения , которые рекомендуют при бб. Поэтому и попала на Ваш канал. Я тоже начинаю свой день с выравнивания спины на полу подобными раскачиваниями. Но я не разогревала спину массажером. Сразу укладываюсь на спину. Больно, терпимо, но больно. Спасибо за подсказку, приобрету подобный массажер и буду разогреваться.
возьмите реального пациента с этим диагнозом! я работаю с такой клиенткой. человек с дивана не может встать без помощи, руки не поднимает выше плеч. жаль здесь нельзя выложить фото и видео реальной работы с такими пациентами. Вы показываете упражнения которые я даю здоровым людям на йоге, конечно кроме мостика, кобры в Вашем исполнении с большим прогибом назад и той стойки на шее - это травмоопасно, не физиологично, ведет к смещению позвонков и грыжам.
Правильно говорите .он просто носитель гена .и сам это не понимает .что есть носители гена которые не заболеют бехтерева.как и наоборот нет гена и можно подцепить бехтерева.мальчик у тебя простой остеохондроз не обманывай себя .и не ври другим .так как у Остеохондроза и Бехтерего одни симптомы .а ты просто носитель гена ашелябен 27
@@user-ql2po2fn1m спасибо за ответ! Просто у меня сакроилеит крестцово-подвздошного сочленения в острой стадии, на днях поставили Бехтерева. Запрещали тренироваться, на ноги не давала нагрузку год, планирую возобновить тренировки, но уже без утяжеления. И думаю, как бы тренироваться и не навредить
На такие упражнения, дойти можно через большой труд, больному человеку. Не скажешь что Вы больны ББ. Сначала бы показал самые необходимые упражнения для всего тела, комплексно.
Сергей красавчик. Энергии у тебя много! Сила духа у тебя огромная!
Благодарю, Вас Сергей за полезные упражнения!!!!
Сергей, спасибо огромное. Здоровья Вам !
Сергей большое спасибо вам . Вы моему мужу очень помогли, те кто болеет этой болезнью хочу посоветовать реально то что говорит и делает Сергей очень помогает . Дай Бог всем здоровья!
С Богом, на здоровье!
Спасибо вам за видео 👍🏼 я к своей растяжке добавила еще и ваши упражнения. Даже не думала что смогу встать хоть немного на мостик, обычные прокаты на спине были болезненными, сейчас все делаю из вашего комплекса
Спасибо, что нашла вас🙏 Только подтвердили диагноз....и сразу нашла ваши видио!!!🌞
Если есть вопросы, буду рад помочь.
@@user-ql2po2fn1m Не ври людям
Сергей,спасибо Вам человеческое!!!
Рад помочь!
Огромнейшее спасибо. Здоровья вам!
На здоровье!
Сергей, благодарю! Вдохновляете! Удачи и здоровья вашей Семье!
Бог в помощь, трудитесь и молитесь и все можно победить☝️
@@user-ql2po2fn1m благодарю! Сегодня ещё "натолкнулся" на этот ролик ruclips.net/video/9UtzbgGX-no/видео.html двойной подарок!
Эти упражнения буду делать всю жизни мне они так понравились !!!
На здоровье, если есть вопросы звоните, рад помочь.
@@user-ql2po2fn1m как сами связаться
89054308112 пишите в вотсап по времени договоримся
89054308112 пишите в вотсап по времени договоримся
@@user-ql2po2fn1m ок спасибо
Спасибо, вам , добрые люди!.
Просто класс спасибо вам !!!
Спасибо Сергей вам большое спасибо..
Вот это сила воли 🔥🔥🔥
Спасибо Сергей. Интуитивно сама дошла до этих упражнений, вы подтвердили, что я на правильном пути. Да, поначалу больно и не очень комфортно( мягко говоря). Стало легче, а это очень радует.
Добра форма! Також це робив, та багато іншого, (коли займався більше 10-ти років тому джит кун до, та подібним), а потім після чогось грипоподібного все завалилось, причому все було погано, жахливо, але не зрозуміло що саме, конкретно, а прояснюватись почало десь з 18-го року, коли з,явились костилі, і бинти на запястках... , В принципі все зрозуміло, як діяти, намагаюсь запускати огранізм, як можу, спина, діафрагма.., а от що зі ступнями робити не знаю, ніяк не можу сісти навіть у "бабочку", ступні в сторони не розвертаються зовсім через біль . та й з кистями рук майже те ж саме , стати в "планку" можу тільки на ліктях , і на кулаках, ( не часто , коли зап,ясткові суглоби дозволяють).
Спасибо большое вам
И если можно,про голодание расскажите
Смотрите все видео, уже рассказывал.
Я наверно и половины сделать не смогу. Болею лет 20, мне 35. Чувствую себя хорошо без лекарств, иногда обострения раз в 2 года. 2 ребенка у меня. Но я дерево до пола достать не могу.
Здравствуйте! Спасибо за такое видео.
Скажите пожалуйста,как нужно голодать,при таком диагнозе
Как начиналась болезнь? Симптомы, лечение в самом начале и конце. А так же что сейчас с вашими КПС на МРТ. Спасибо 👍
Смотрите все видео!
Попробуйте сделать эти упражнения после 20 лет болезни...
Дорогу осилит идущий!
Потрясающе за какое время вы достигли такого результата. ?
Он же сказал 3 года как поставили диагноз
У меня нет бб. Есть 66 лет, сутулость, скованность во всем теле.
Занимаюсь год.Делаю упражнения , которые рекомендуют при бб.
Поэтому и попала на Ваш канал.
Я тоже начинаю свой день с выравнивания спины на полу подобными раскачиваниями. Но я не разогревала спину массажером. Сразу укладываюсь на спину.
Больно, терпимо, но больно.
Спасибо за подсказку, приобрету подобный массажер и буду разогреваться.
Сергей подскажите на какой стадии вам поставили диагноз и пьёте ли вы противовоспалительные препараты ? Расскажите подробнее про питание , с уважением
Смотрите видео которые ранее выкладывал, там все подробно рассказывал.
@@user-ql2po2fn1m Сергей , как с вами можно связаться ? Вы очень мотивируете , хочется услышать как вы встали на этот путь
89054308112
возьмите реального пациента с этим диагнозом! я работаю с такой клиенткой. человек с дивана не может встать без помощи, руки не поднимает выше плеч. жаль здесь нельзя выложить фото и видео реальной работы с такими пациентами. Вы показываете упражнения которые я даю здоровым людям на йоге, конечно кроме мостика, кобры в Вашем исполнении с большим прогибом назад и той стойки на шее - это травмоопасно, не физиологично, ведет к смещению позвонков и грыжам.
Такому клиенту нужно начать с питания и очищения и потихоньку разминать тело.
Когда у меня было обострение я ходил в корсете и не мог повернуть шею, не говоря уже о руках. Чтобы брать пациентов то это уже РАБОТА.
Подскажите пожалуйста из чего начать , живот уже камении , двигаюс ели ели , помогите если вам не трудно , спасибо @@user-ql2po2fn1m
Правильно говорите .он просто носитель гена .и сам это не понимает .что есть носители гена которые не заболеют бехтерева.как и наоборот нет гена и можно подцепить бехтерева.мальчик у тебя простой остеохондроз не обманывай себя .и не ври другим .так как у Остеохондроза и Бехтерего одни симптомы .а ты просто носитель гена ашелябен 27
Мне 23 года назад поставили Бехтерего и через 23 года вылечили то чего нет .я просто носитель и у меня Остеохондроз..
Добрый день, подскажите, у кого нибудь получалось перейти в ремиссию без приема противовоспалительных?
Смотрите всё видео, питание-очищение-голодание и физ. нагрузки
Привет ,Сергей ,а если уже скрутило позвоночник как быть ?
Голодание.
Хорошые упражнения но меня сейчас так скрутило интересно можно мне тоже делать такие упражнение
Обязательно, потихоньку, сам начинал через боль.
То что вы это паказивали человек с болезнью Бехтерева не сможет повторять физически
@@Ашот-у7щ может только при одном условии трудится-трудится и ещё раз трудится!
Kajdiy den skolko minut zanimaesh?
15-30 каждый день
@@user-ql2po2fn1m sposibo.
Добрый вечер не получается голова до пола не достаёт сантиметров 10 очень сложно сделать
Получится, если тренироваться!
Один день попробывал между лопатками отгорает уже дней пять
Приседания и выпады можно делать без утяжеления? Заниматься в элипсе?
Приседаю каждый день от 30 до 100 раз. Иногда беру гирю 16 кг. для нагрузки.
@@user-ql2po2fn1m спасибо за ответ! Просто у меня сакроилеит крестцово-подвздошного сочленения в острой стадии, на днях поставили Бехтерева. Запрещали тренироваться, на ноги не давала нагрузку год, планирую возобновить тренировки, но уже без утяжеления. И думаю, как бы тренироваться и не навредить
Я такие упражнения не то что больной, а здоровый сделать несмогу)
Трудитесь и у вас все получится!
Мужик, ти красень
ББ тут и не пахнет
И вы это все без таблеток и без уколов генной инженерии ? А раньше я как понимаю скованность у вас была сильная ?
Сергей, вы пропивали бады например куркумин или коллаген типа этого ? Спасибо за ответы
Извиняюсь вы что-то из лекарст принимаете ???
Здравствуйте 👍👍у вас нет болезни бб
За какой срок вы себя так растянули?
На такие упражнения, дойти можно через большой труд, больному человеку. Не скажешь что Вы больны ББ. Сначала бы показал самые необходимые упражнения для всего тела, комплексно.
У Вас какой степени болезнь?
5й год как поставили диагноз.
Подскажите как провилно голодать у мен только начинающий бб
Смотрите последние видео!!!
У меня шея без движение🥲🥲
Работайте над собой и у вас обязательно получится🙏
Спасибо вам🙏
ТРЕТИЙ ГОД, ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ЗА ЭТО ВРЕМЯ ВЫ ЕЁ ДАЖЕ НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ.
Почему ты не делаешь упражнения лежа на животе?
Иногда делаю, для растяжки позвоночника делаю мостик и прогибы.