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코치님 항상 영상 잘보고 있습니다. 질문이 있는데요 요즘 암풀다운 진행시 흉추를 살짝 말아서 진행해주니 광배근에 자극이 더 좋아지고, 근육통도 굉장히 커서 애용하고 있는데, 흉추와 광배근의 관계??에 대해서도 설명해주실수 있을까요?
영상에서 말씀하시는 것 처럼 광배근의 완전수축이 일어나지 않고 부분만 수축되면 어떻게 되는건가요?? 광배근의 근비대가 일어나지 않는 건가요?? 궁금해용
갈비뼈에서 장골로 이어지는 부분 일명 광배근 하부라 불리는 부분의 성장이 더딜 가능성이 있습니다
항상 좋은 내용 감사합니다~🙏🙇♂️
광배 기시점에 따라 측굴 회전이 하부까지 자극을 줄수있고수직 에서 기울기를 바꾸어모든결을 운동시킬수있다
전투모 몇호 쓰셨나요
아 등운동하고 올라오노;;;
가르키는건 이 분이 젤 잘하는 듯
말씀 감사합니다
아하...머리를 탁치고 오늘도 배워갑니다
이건 이코치말이 맞다
행님 온라인pt 강의는 할인 저번처럼 다시 하진않겠죵??
네 없습니다 ㅠ
와 진짜 명강의❤❤
둔산동 꽃상가에 이코치센터가 선생님센터인가요? 치과갔다가 봤는데
와 씨 ㅋㅋㅋㅋ 이런 강의를 그냥 유튜브로 뿌려버시리네 지린다 .. 다음 등운동할때 많이 도움될꺼같슴다 감삼다!
3:48 광배근이 갈비뼈에 걸려있다는 표현이 이해가 안되는데 광배근이 직선으로 되어있는 중간에 갈비뼈에도 부착지점이 있다는건가요?
상완골 ~ 갈비뼈 9,10,11,12번 연결, 이 연결의 면적이 넓을 수록 광배하부(장골로 이어지는) 수축은 상완골로 만 일어나기 어려워집니다
메이저 대회 타이틀 하나 따면앞으로 강의만 찍으쇼
그럼 랫풀다운과 라테랄플렉션 원암으로 묶어서 진행하면 최대효과를 발휘하겠네요
최고의 렛풀 강의.7월부터 몸만들때온라인 강의 등록 할껀대기대 됩니다 ^^
댓글 보면 젖꼭지가 시커머타고 하고 심형래 아니냐고 하면서 놀리던데 ㅋㅋㅋ이거 보니까 ㅋㅋㅋ진짜 바디빌더가 맞구나 ㅋㅋㅋㅋ
멋지고 압도적인 등근육 입니다ㅎㅎ
형님아 좀 일찍 올려주십시오
웨슬리가 팔꿈치를 주머니에 넣는 느낌으로 하라고 한게 맞구먼
진짜 개지린다
Nice one 👏💪👍
ㅋㅋ 술먹고 영상보는데 금주하고 운동해야겠다
즉시구독 즉시좋아요 즉시존경
감사합니다 감사합니다 감사합니다 ㅅㅄㅄㅄㅄㅄㅄㅄㅂ
광배 하부는 파나타 하이로우싱글암 입니다
거기서 업그레이드 된 뉴텍 토처 신형도 개꿀입니다 씨범도 사감😱
너무 전문가이상을 잘설명해서 사기꾼같다 나한테사기치면 바로당할듯ㅠㅠ
이런 상급노하우를 무료로 푸셔도 되는건가여 ㄷㄷ
ㄱ1ㅐ 돼지 처럼 달려왔습니다
항상 감사합니다 +_+
형 형이 잘가르치는거 같긴한데 너무 영상이 재미없어... 재밌게 풀어바바좀 진짜 하품나와
이런댓글 신경쓰지마시고 지금처럼 쉽게 이해시켜주세요지금 너무좋습니다
줜나 재밌는데 난 지금처럼 해줬으명 좋겠음
재밌는 헬스는없어 이인간아
@@세이코-c6g헬스가 왜 재미없음? ㅈㄴ 재밌는데
@@SERENELMING 올림피아들한테 물어봐라 재밌는지
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