Séance d'endurance sur home trainer en 45 minutes
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- Опубликовано: 28 авг 2024
- Séance d'endurance sur home trainer en slave de sprint Ep2i :
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Intensité à titre indicatif :
Sprint : supérieur à 150% PMA
Attack = PMA
Echappé 70-85% de la PMA
Exercice = 60% PMA
Recup = 50% PMA
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Salut Nico tu es mon super Héro et ça fait du bien ne change rien ! Pas de capteur mais toujour motivé ! Merci pour ta bonne humeur 😉
salut Nico, j'ai pas de capteur pas de compteur, juste le feeling et la motivation d 'essayer de te suivre. Mes jambes te détestent, ma tête t' adore. Ne changes rien !
Salut
Un bout de temps que je regarde tes vidéos, et je trouve cela sympa et toujours intéressant. Le cycliste étant un passionné et un perfectionniste à la recherche de l'information qu'il lui fera gagner quelques watts c'est plutôt ludique et intéressant. C'était juste un petit message de sympathie car je me doute que tu n'as pas que des adeptes.
Car il est tellement plus facile de critiquer que de complimenter. Alors merci à toi
Bonne séance endurance. Merci Nico 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻😉
Merci pour vos vidéos qui me permettent de ne pas balancer mon HT du 4ème étage où je suis confinée ! Merci de rendre ca plus sympathique et moins "zwifté" ;)
Salut aujourd'hui trop mal aux jambes tres belle video merci pour les conseils continue tu es le meilleur
vous vous entrainer pour le tour de France ou votre plaisir !!!!!!! moi le plaisir d'être en forme !!!! pas besoin d'un capteur de puissance
Encore merci pour tes vidéos
Merci pour les vidéos....entrainnements super....
Michel , Bonjour de Vendée
Excellente séance Nico
Bonne idée pour les tests ! Comme ça , on connaitra ta PMA et FTP . Je suis curieux !
A mon avis c’est un poisson d’avril! Mais ce qui est vrai c’est que t’es commentaires son excellent.
Pour le capteur 1 ou 2?
Top ta seance
A +
Première fois que je suis un entraînement sur HT c’est topissime Merci!!!
super !!!!
Salut Nico ,tu es sur Strava pour que l'on puisse te suivre 😉😉
Nicolas ,
Tu as combien de tenues ? Une par jour , ça fait un paquet !! On peut pas suivre !
rien d'exceptionel
je dois avoir une dizaines ou douzaines de maillots et environ 10 cuissards.
sinon,on fait une machine tous les jours,dans la mesure où on s'entraine plus d'une fois par semaine ???
Pourquoi votre tige de selle est retournée ?
Quelle puissance?
A chaque sprint le HT avance
au bout d'une heure il traverse la pièce.
MDR