الذ شاورما صحيه بالبيت بسعرات قليله 🌯😋/مع نظام اسيا دايت
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- لا تبخل بالايك والاشتراك والشير ليستفيد منها الجميع ❣🥰😘👍🏻
المقادير:-
الدجاج(صدر واحد دجاج كبير/ملعقه زنجبيل طازج/ملعقه بودرة الثوم/ملعقه صغيرة قرفه/ملعقه صغيره فلفل اسود/نص ليمونه/ملعقه وسط كمون/ملعقه كبيره مسحوق أو بهارات الكاري/ونص علبة زبادي)نخلطه ونحط بالثلاجة ساعه.
^-^
الصوص(ملعقه كبيره كاتشب/ملعقه كبيره شطه/ملعقه وسط طحينه/نص ليمون/ملعقه كبيره مايونيز*السعرات تفرق من مايونيز الي مايونيز لانه المايونيز حقي طبيعي*/نص علبة زبادي)نخلطه مع بعض.
طريقة خبز تورتيلا بالبيت:-
.
• خبز تورتيلا اسمر بالبي...
.
قناتي باليوتيوب:-
.
/ طبخووصفات
.
حسابي بالاستقرام:-
.
...
.
حسابي بالتيك توك:-
.
vm.tiktok.com/...
.
.
🌯 😋 🌯
لذيذه جربتها
طيب شنو نوع الخبز
خبز التورتيلا نزلتها عل قناتي باليوتيوب الطريقه الصحيه
تسلم أيدك 💋💗💗😊
🥰❤
البطاط سويتيه بالاير فراير؟
ايوة بالقلايه الهوائيه
روعة 👌
😘
هل خبز التورتيلا ما يزيد الوزن و شو نوع الخبز المناسب يلي ما يزيد الوزن
ايوه مايزيد الوزن وطريقته الصحيه على قناتي باليوتيوب خبز تورتيلا صحي الرابط👇🏻👇🏻
ruclips.net/video/OME85llUm2g/видео.html
@@asiadiet1 شفتها الطريقة كتير حلوة بس انا مو بالبيت يعني ما ينفع اطبخ شو الخبز المناسب لي ما يزيد وزن
خذي تورتيلا جاهز بالاسمر
😍😍لذيذههه ..سؤال اختي هل اقدر اقيس وزن الدجاج بعد الطبخ ام قبل؟
بعد الطبخ لانه شوي
اقدر ابدله الزبادي ب الحليب؟
لا ابدا ممكن تبدليه باللبنه
عفوا كيف اقدر اسجل سعرات الوجبة ؟ بحيث ما احتاج ادخلها كل شوي
راح انزل شرح عن الموضوع قريب
@@asiadiet1 شكرا لك 🌹👌👌👌 استفدت منك الكثير 🌹🌹شكرا لجهدك و وقتك🌹🌹
😘
عفوا ياقلبي
وين المخلل الشاورما مو شاورما بدون مخلل الخيار ا؟؟؟
لانه فيه أملاح بشكل كبير
335 سعرة حرارية لسندويشة وحدة ؟؟؟
لانه فيها صوص كثير وبطاطس كثير مررة👍🏻❣🥰
طيب اذا الساندويش اذا بدون البطاطا والصوص كم سعرة يصير ❤️❤️
200سعره حراريه
@@asiadiet1 شكرا كتير انت اليوتيوبر الوحيدة التي بترد على متابعينها انا جربت وصفاتك كلها وكانت وحدة أطيب من الثانية عن جد شكرا ❤️❤️❤️
حبيبتي الف عافيه على قلبك ❣🥰🌹