Super intéressant. Je me pose la question de l'hormèse pour la chaleur. Je ne supporte pas du tout la chaleur et encore moins les canicules (je suis très bien quand il fait moins de 14°). Comment pourrait-on se préparer et s'endurcir pour mieux la supporter ? Merci pour les pistes ou idées.
Bonne question ! Nous utilisons le sauna pour acclimater le corps, ou bien des surcouches de vêtements. L’hormese par le chaud repose sur le même principe !
@ Oui je comprends le principe d'exposition. Il faudrait faire ça régulièrement et à partir de quand dans l'année ? On se préparerait à l'été en amont ou alors il faut s'entrainer à s'adapter au très chaud comme au très froid tout au long de l'année, peu importe la saison ?
Les premières morts étant les crises cardiaques et les chutes (de 0 mètre même ^^) si je ne me trompe pas, c'est pas ça qui me fait peur au contraire haha ! Jolie vidéo :) Par contre j'ai failli mourir dans la mer en hiver, mais c'est juste car j'y suis allé en pleine tempête et que le courant me happait en arrière xD (dans ce cas là détendez-vous, juste, hein ^^)
Super vidéo Pierre, merci ! Le pire qui puisse arriver dans un bain glacé... c'est de découvrir qu'on est en vie 🤟❄
Tellement 💖
La question qui me revenait souvent à l’esprit , ça tombe à pic merci 😂
Avec plaisir 😁
Super intéressant.
Je me pose la question de l'hormèse pour la chaleur. Je ne supporte pas du tout la chaleur et encore moins les canicules (je suis très bien quand il fait moins de 14°). Comment pourrait-on se préparer et s'endurcir pour mieux la supporter ?
Merci pour les pistes ou idées.
J’ai exactement le même problème je suis preneur
Bonne question ! Nous utilisons le sauna pour acclimater le corps, ou bien des surcouches de vêtements. L’hormese par le chaud repose sur le même principe !
@ Oui je comprends le principe d'exposition. Il faudrait faire ça régulièrement et à partir de quand dans l'année ? On se préparerait à l'été en amont ou alors il faut s'entrainer à s'adapter au très chaud comme au très froid tout au long de l'année, peu importe la saison ?
Merci!!!
Avec plaisir 🙏
Les premières morts étant les crises cardiaques et les chutes (de 0 mètre même ^^) si je ne me trompe pas, c'est pas ça qui me fait peur au contraire haha ! Jolie vidéo :) Par contre j'ai failli mourir dans la mer en hiver, mais c'est juste car j'y suis allé en pleine tempête et que le courant me happait en arrière xD (dans ce cas là détendez-vous, juste, hein ^^)
🙏🙏🙏
❤👍👍😁😍😍💪
😇
EH oui ! on peut même mourir du flux d'air qui entre dans nos poumons...
Bingo !