-5 кг за сутки/Как согнать5 кг за 1 день/Сгонка спортсмена/Соревы по АРБ
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2021
- В этом ролике я провел эксперимент над собой перед соревнованиями.
За сутки до соревнований у меня был лишний вес, целых 5 кг.
Многие твердили что не реально скинуть столько веса и удачно выступить .Но как я всегда говорил ,"нет ничего не возможного".
Грамотная сгонка, правильное восстановление дают свои плоды.
А сколько вы максимум гоняли перед соревами и сколько максимум гоняли за сутки?
Буду очень признателен если ты подпишешься на мой канал в инстаграм: away.php?to=https%3A%2...
Я не спортсмен. Обычный человек. Пришёл домой. Встал на весы. Расстроился. Снял кофту, рубашку, майку, джинсы, носки, часы. И о чудо 5 кг ушли моментально. Я рад.
А я в общем тоже спортсмен. Но это, талантище, атлет. Все получается, даже вес гонять.
Да. Давайте ставить. Точки. После каждого. Слова
😂😂😂😂
@@itachiuchiha-sq1ycГений не знает что такое предложение.
А что спортсмены не обычные люди ?
Благодарю ✊️ успехов тебе во всём!
ШИКАРНЫЙ канал!
Спасибо!!!
Интересно. Спасибо за видео и удачи в боях!
Красава удачи!!!!!💪💪💪💪👊
Очень полезное видео, все показал наглядно, что до как, мне даже смешно стало в начале « можно ли сбросить 5 кг, не знаю» 😂😂😂
Твои уроки самые полезные. Удачи во всем. И дальше не останавливайся.
Поздравляю вас. Молодцы!
Удачи, 👍🏼 только вперёд!
Благодарю ,взаимно )
@@kranmma могу ли я за 2 дня сбросить 3 кг
Да@@Azza-1
В хорошей парной бане можно выпарить 5 кг. Но перед соревнованиям, это не есть хорошо. И этот вес после быстро восстанавливается водой, но стресс для организма остаётся и после можно набрать ещё больше чем сбросил. Ещё, после выпаривания воды не пейте, хотя-бы ещё 2 часа, тогда начинает разлагаться жир на углеводы и воду.
Рак крови можно схватить моментально !!!
Рак крови, инсульт, заболевание почек. Вода помогает крови разжижаться. Если все выпарить, то скорее всего сдохнешь
@@MKUltra-ti8ts каким образом?
Все верно: жир расщепляется на воду и углеводы..
@@MKUltra-ti8ts А как вы это поняли?
А если нет условий как баня, под каким градусом тепла принимать душ?
Классно 🔥👍🏻
Красавчик!
Благодаря тебе сгонял 4 кг за вечер, спасибо тебе)
@🌜Frizzi🌛 он воду вывел
@@gg-qs6er, шоколад тоже
СПАСИБО ЗА ВАШ КОМЕНТАРИЙ. Мне нужно скинуть 2кг до завтра и я думала это невозможно. Спасибо
@@gg-qs6erс потом и выводится жир но тут экстремально, больше воды вывелось чем жира, постепенно и будет все заебись можно чуть быстрее но экстремально сделаешь на следущий день не сдержишься и ебанешь торт, потом пельмени, потом решишься пожарить картошки на смальце максимально жирном и все и запить добрый кола вообще будет кайф
@@mamakenakaneki++ 28 числа соревы, буду пробовать
Работал грузчиком как то на хлебозаводе, дак вот за сутки сгонял по 4 литра воды, при том что ел очень много всего в том числе и углеводов, если бы еще не пожрать эти сутки да мочегонных попить думаю что и десятку можно было бы согнать, за выходные восполнял вес
Спасибо за информацию, это очень важно для меня
Спасибо . Что сразу обьяснили что это сгон воды
мне тренер только вчера сказал что будет взвешивание сегодня, и еще добавил: ты наверное похудела)
а я набрала 1 кг...
начала делать как вы и еще ничего не жрать. -2 кг
Спасибо брат ты очень помог
Долго вас смотрел на предыдущем канале. Потом вы куда-то пропали хотел спросить что произошло со старым каналом?
Я тхэквондистка, у нас распространена сгонка веса, я за 2 часа Бега в пуховике согнала 4 кг, сегодня начинаю гонять, соревы скоро
Капец :///
А вес какой у тебя??
Ого, я тоже тхеквондист, ты из какого города?
@@animeboy-_-2058 ты гтф итф или втф ?
@@GamePlay-tf6xn втф
Бро ты лучший, твой видос помог мне морально, узнаем поможет ли мне физически
Помог?
Машина💪👊
Кто от иксайла ЛАЙК👍
От души завтра попробую все на себе
4:28 тут надо как можно ближе к кистям брать захват чтобы забрать руку
Братан хорош☝️
Спасибо благодаря вашему видео Я скинул 3 кг за полтора часа
Кран красава! Привет из Москвы)
Спасибо брат
💪💪💪👍👍👍👍чётко
Очень ролезный контент
большое спасибо сегодня проверю)
Ну что???
Круто!!!
Весишь 91 гоняешь пятёрку и встречаешь того же тяжа только во второй средней😅
Перед соревами не стоит много париться в бане. Тип лучше на нижних полок сидеть 10-15 минут.
Посмотрю посмотрю скоро соревнования вот и проверю
Спасибо помогло
Готовлюсь на юфо
Спасибо🙏💕
Уважаемый зритель перед этим надо держать диету и иметь опыт в физических нагрузок.
Отлічне відео, грамотно розповів про нюанси і на собствіному прикладу показав як це робится перед змаганнями. Автор красавчик!!!
Благодарю за отзыв 💪
🔥🔥
Спасибо вам большое, мне просто в воскресенье надо идти на взвешивание, и мне надо 1,5 кг скинуть:)
А мне к 23 надо скинуть 2кг😂😢
Мне до пятницы надо 5,5 кг сбросить
К 11 ноября надо ещё 1.5 кг слить
Респект
Похавал нормально так рыбки с кефиром, сбросил 4 кг за час. Спасибо
В конце сказано за семь часов езды скинул килограмм, езда на машине? Или на чем?
Грейпфрут поможет убрать лишнюю воду , если хорошо пропотеть ?
Значит воды пить не больше литра после тренировки??
Очень круто у тебя звонки веса я сбросил 4 кг
Спасибо брат огромное скинул 4кг рабочий способ
А если долго не ходить в туалет и облегчиться на 5 кг, то это будет считаться экстренной сгонкой веса?)
Спасибо большое! Я весил 40.6 а как понимаешь новая категория надо было 600 грамм согнать
Что делать если взвешивание каждый день?
Красава!К Логопеду!красивая речь для блогера обязательна!
Все так плохо ?У меня девушка логопед ,если что поможет мне 😅
@@kranmma вам надо поработать над несколькими звуками и при произношении правильное дыхание появиться,наша речь напрямую связана с работой мозга,если в одном месте тренируем в другом происходит то же.Работа руками,речь,мышление-отличает Человека от животного.
@@AlLvrKи какие же звуки у него нарушены, подскажите, пожалуйста.а то что-то за два года я не заметила. Видимо, логопед с меня так себе😂 или проблемы со слухом уже))
Человек -- это биоэнергетическая форма. Зная биологию тела человека, многие вопросы уходят. Биология -- это наша база. Лишний вес и ожирение -- это одна из самых популярных тем, поэтому здесь особенно важно разбираться. Знаете ли вы, что такое ожирение с точки зрения биологии? Понимаете ли вы, что это -- болезнь образа жизни? Почему диеты не эффективны? А чем полезны клетки жира для нашего организма? Ответы на эти и другие вопросы вы найдёте на канале учёного, биолога Натальи Колман и её мини -- курсе «Жировые клетки -- враги или невинно оболганные?». Также много нужной информации на канале Натальи "Разумная адаптация".
О круто гродно
5кг за сутки это мелочь я за одну тренеровку гонял по 4-5кг , а когда готовился к соревнованиям согнал аж 8кг и это в 16лет когда я был в 9 классе 😂😂
Спасибо большое как раз через 3дня сревнование вольной борьбы нужно было скинуть 3-4кг
Ты откуда просто я тоже борец
@@master_1008 я из Москвы
Я тож занимаюсь барьбой а точнее дзюдо и у меня через неделю соревы
@@user-lq1dh6xb3b у меня через 3 недели
Я из СПБ КШВСМ я тоже борец
За сколько до соревнований желательно делать эту гонку?
я на соревнованиях за 12 часов согнал 10 и 5 кг 5 это пф пустяк хотя чуть не умер
кто от эксайла?)
На велике 105 до 100 за три часа в среднем темпе , около двух литров воды выпил за время поездки.
Надеюсь получится
Спс большое согнал 2кг за один день
Кто с хозяев?
Можно ли принимать слабительное?
Да
Что то за организация с такими весами?)
Попробую)))
Рост:163
Лет:12
Вес:53
1 тренировка:
2 тренировка:
3 тренировка:
ну что как там?
Пемзой всё тело можно эффективнее счистить.
СПАСИБО ЗА РОЛИК , СОГНАЛ 7 КГ ЗА 12 ЧАСОВ, ЗАВТРА СКАКАЛКУ ВОЗЬМУ СГОНЮ ЕЩЕ 10
💀💀💀💀💀
А если есть баня но нет бассейна ?
Я готовлюсь ко ВСЕМИРНЫМ ДЕТСКИМ ИГРАМ ДРУЖБА!!!!!
красавчик
побил малыша)
@@alexlebedev6995так соперник тоже гонял скррее всего
Какой рост брат?
Все быстрые "сгонки веса" - это банальная потеря воды. Штука нереально неприятная. Сам грешил слазить до 86. Я правда иду в баню/сауну, утром ванна с солью.
За одну парилку в бане (10 минут)легко уходят 500 гр
Когда на хардкор?
Я и сам всегда так догоняю свой вес 😁😁
Молорик, первый✊🏻
Угробите здоровьек 50годам. Если человек здоровый и решил воду из организма убирать то он не понимает что творит. К чему приводит пытка без воды. Восстановление после очень долгое. Категорически так не делайте если хотите и в 50 лет быть ядреным живчиком в соку. Если у вас отёчность и почки то к врачу там дело другое. Если много жира там сложная и в тоже время простая Диета. Потерять воду можно за сутки, а потом год болеть кучами болезней и пропускать тренировки. Смотрите и слушайте внимательно данный ролик.
То самое чувство когда завтра на озеро
Скажите сколка час
Всем доброго-доброго , пожалуйста подскажите что делать на все готов все что угодно готов употребить нужно с 52 до 47 согнать 13 лет , время неделя , помогите пожалуйста
Не стоит
@@aomitaiti1072 уже сделал , и первое занял 😏
@@Esedullaev.1 респект💪
Через 3 недели соревы .
Я 60 кг
Надо весить 50...
Да я гоняю на чемпионат Казахстана 46кг
У меня завтра взвешивание и я пограничник мне надо согнать 200 грам чтобы попасть в свой вес и быть до 35 а не до 40
Подскажите, а почему от грейпфрута ушел вес?
Грейпфрут сжигает жир
Особенно хорошо выходит пот если шоркать себя карточкой Тинькофф банка!
Мне 16. Я борец вольного стиля. Однажды за 16 часов я сгонял 6 кг. С 59.40 до 53.20 . Всё зависит от желания.Например в прошлой неделе я не смог сгонять даже 3 кг. Не было желание ,который толкал бы меня. Но не рекомендую так делать . Лучше бросить пару кг и гонять макс 3кг.
А как гонял. В бане? А силы остались потом бороться. Выиграл?
Как столько ты согнал? Мне тоже нужно согнать 6 кг, но за 3 дня, скажи что ты делал
@@user-cf4my5nf3rсогнал? тоже надо 6 кг убрать, осталось 6 дней
Товарщ то обязательно голый должен на сгоняющем вес лежать?
Ахахаха))) с языка снял)
Я так понял надо за день скидывать эти 4-5 кг .а не в течении недели .
Иначе просто водой напьется обратно вес ??
Да
Нет
Нужно ли пить много воды при весогонке?
нет, при весогонке ты гоняешь жидкость в организме. попив воды во время весогонки, жидкость восстановиться. следовательно, толку от того что ты гоняешь ноль. если до взвешивания около суток как в видео, то от воды лучше воздержаться лишний раз, или же употреблять ее в маленьких количествах. так же совет не пить газированную воду тк в ней много пузырьков воздуха которые остаются в организме и их сложно вывести)
@@yourdaddy8256 не нужно пить только в последний день весогонки.
Четкие соревы))) +- 1.5 кг)))
так он сказал же, что весы показывают на 500 грам больше и плюс может быть ещё 500 грам запаса
@@shizaenjoyer339 1,5 кг*
Ну уровень сорев видимо региональный максимум
Мне для соревнований нужно по дзюдо 🙃
И не умереть)
Спасибо за день скинул 3 кг при том что я ел
Бро смогу ли я за день с 49кг до 45кг???
Нет скорее всего,ну а если получилось отпиши)))
если ты высокий и дрищ-нет
Смог?
@@hasankadiev5929 неа, Я весил 46,5
какои у тебя рост
Несколько раз сгонял вес: надевал десантный рюкзак РД-1.. два блина по 10 кг от штанги и бег на стадионе 25 кругов по 400 метров, отдых и потом со штангой - жимы, приседания, на бицепс( вес штанги 35-45 кг), отжимания от пола 2 подхода - 35-50 повторений.. Время на тренировку ушло 1,25 минут.. Взвешивание - потерял 3,5 кг!!! Но, не советую такую гонку, потом организм испытывает стресс... Лучше подходить к сгонке веса постепенно без этих стрессов..
мне 16 лет рост175 , вешу 54 через неделю взвешивание а надо быть 50кг. смогу или нет?
У меня Через 16 дней взвешивание тоже думаю могу ли я сбросить 5 кг 😂
У меня тоже соревнования через неделю