ကြွက်တက်ခြင်း ၊ Muscle Spasm
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- ကြွက်တက်ခြင်းဟာ အလွန်ပဲ ခံရခက်တဲ့ အတွေ့ အကြုံတခုဖြစ်တယ်။ ဗိုက်ထဲဝင်လျှင် သေစေနိုင်တယ် လို့ ပြောကြလို့ စိုးရိမ်ခဲ့ ကြလိမ်မယ်။ ကိုယ်တိုင်ဖြစ်လာလျှင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ ၊ မဖြစ်အောင်ဘယ်လိုကာကွယ်မလည်း ဆရာဇွဲနှင့် ဆွေးနွေးရအောင်...
ရောဂါမျိုးစုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး
ဆရာ့ရဲ့ပြောပြချက်များကဗဟုသုတများစွာရစေပါတယ် ကျမရောဂါအတွက်လဲလိုက်နာလုပ်ဆောင်ခဲ့လို့သက်သာ
ပျောက်ကင်းရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် လေးစားစွာအားပေးနေပါတယ်ဆရာ
. ကျွန်မကညအိပ်တဲ့အချိုန်မှာမှကြွက်တက်တတ်တယ်. အကြောတွေကလဲခဏခဏကပ်တော့ကြွက်တက်လားအကြောဘဲကပ်လားလည်းမသိတော့ပါဘူး..ကျေးဇူးပါဆရာ😇
အိပ်တဲ့ချိန်ပဲတတ်တာ ကျမလဲ အရမ်းနာတယ်
မနက် အိပ်ယာထ အကြောဆံ့ ချိန်ဆို ခဏခဏ ခြေသလုံးက တက်လို့ အရမ်းနာ တယ် ဆရာ
မဂ်လာပါ. Dr.မေးပါရစေ. ကြွက်သားအားဖြည့်.အသားပြောပြပေးပါ.Dr.Thanks so much. Dr.ကျန်းမာပါစေ.
Thanks ❤ for knowledge
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ သေချာမှတ်သားပြီးလိုက်လုပ်ဖြစ်ပါတယ်ရှင့်
ညအိပ်နေရင်းကြွက်တက်တာဘယ်လိုကြောင့်လဲဆရာ
ဘယ်လိုပြုမူနေထိုင်ရအလဲရှင်
ကျေးဇူးပါဆရား
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ
ကျေးဇူးပါဆရာလေး သွေးတိုးတာလေးလဲရှင်းပြပေးပါအုန်းဆရာ
Thank you sir
ကျေးဇူးနော်ဆရာ ဗဟုသုတများရီး ရပါတယိဆရာ
သေချာရှင်းပြပေးလို့ ကျေးဇူးပါ။
Thanks and grsteful for your. extensive. knowledge amd recommendations for. marcel cramps,
ကြွက်တက်.နှစ်ရက်.လမ်းလျှောက်မရပါ.Dr ဗဟုသုတမျှဝေပေး. Thanks. Dr.
Thanks
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
Thank you, Dr Zwe, for your helpful videos.
ကျေးဇူးပါ
လေးစားပါတယ်ဆရာ ကျေးဇူးပါ
ေက်းဇူးအမ်ာျကီးတင္ပါတယ္ရွင့္
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့် ဆရာရှင့်
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ။
ကျေးဇူးပါဆရာ။
Thank
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
ဆရာရေ ကျွန်တော်ကတော့
မေးရိုးအောက်ကကြွက်သားကကြွက်တက်တာပါ ပါးစပ်ဟသန်းလိုက်တဲ့အခါ ကြွက်တက်တာအရမ်းနာပါတယ် ဘာမှမလုပ်ရဲပဲငြိမ်နေရတယ် ပြီးမှတဖြည်းဖြည်းသက်သာလာတယ် လက်ရှိတော့ သွေးကျဆေးသောက်နေတယ်
ဆီးချိုဆေးသောက်နေတယ်
ရင်ကျပ်ရောဂါရှိတော့ ဂေါက်တံကို မကြာမကြာ ပါစပ်နဲ့ရှူသွင်းနေရတယ်
ဘယ်လိုလုပ်ရင်ကြွက်တက်တာအဆင်ပြေမလဲ
မေးရိုးအောက်ကကြွက်တက်တာ အသက်အန္တရာယ်ရှလားဗျ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ ကျန်းမာချမ်းသာပါစေနော်
.ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
အရမ်းကောင်းပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ဆရာ
ကျေးဇူးပါဆရာခဏခဏတက်တတ်ပါတယ်။Mg/K တွေလည်းသောက်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါ ဗဟုသုတများစွာရပါတယ် ဆရာ
ေက်းဇူးပါ Dr
ကျေးဇူးပါ ဆရာခနခနကြွက်တတ်တာ
Dr Zaw, you are the best health educator. You are welcome.
Thank you Docter
ေကျးဇူးပါ ဆရ ာ
Have a good night
ဆရာကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤
thank you for sharing Dr
ကျေး ဇူး များ စွာတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာရှင့်
သတိဝင်ဝင်ခြင်း အကြောဖြေ ဆန့်လိုက်ရပါတယ်....
ဝမ်းလျော ကြွက်တက် ချွေးစေးပြန်သူကို....ဓာတ်ဆားဖျော်တိုက်တာ...ငြိမ်းချမ်း..တည်ငြိမ်စွာနဲ့ ဆေးရုံသွားလိာက်နိုင်ပါတယ်ရှင့်...
ကျေးဇူးပါဆရာ ပြောတာတွေကရှင်းနေတာပဲ ကျေးဇူးပါ
ကျေးဇူး ပါဆရာ အသံနဲနဲတိုးနေပါတယ် အသံတင်ပေးစေလိုပါတယ် လေးစားလျှက်ပါ
ဂေါက်ရောဂါအကြောင်းသိပါရစေဆရာ ။ကျေးဇူးပါဆရာ
Thank you so much Sir
ကျေးဇူးပါ ဒေါက်တာ အရမ်းလိုအပ်နေခဲ့တာ သိရလို့ 🙏
ကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ဆရာ။ အခုလိုပြောပြလို့
Thanks, sir
ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ ကျမလဲညအိပ်တ့ဲချိန်ကြွက်ခဏခဏဖြစ်နေတယ် ဘယ်လိုကုမလဲဒေါက်တာ
သိခွင့်ရတဲ့အတွက် ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
Thank you for your knowledge share
ကျေးဇူးများစွာပါဆရာ🙏
ခြေထောက်ေအးရင် ကြွက်တတ်လို့ ဆရာ
Thank Teacher.
အသက်ကြီးလာချိန်လိင်အဂ်ါအားနည်းတ့ဲြကောင်းပြောပြစေချင်ပါတယ်ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ရှင်းလင်းချက်များ ပြည့်စုံလှပါတယ်
ကျေးဇူးပါဆရာ။အသံလေးကြယ်ကြယ်ပြောပေးပါနော်
ကျေးဇူးပါဆရာ အသံလေးကျယ်ကျယ်ပြောပေးပါနော်
ေျခသလုံးရယ္ေျခဖမို႔ရယ္ေျခဖဝါးရယ္မွာတတ္ေနပါတယ္ဆရာ
ငှက်ပျောသီးက သိပ်မမှည့်မှီ စားက သိပ်မချို၍သကြားဓါတ်နဲ။
အောဇီမှာ အဖြူတွေက ငှက်ပျောသီးကို မမှည်မည်စားကြ။
ငှက်သီးမှာ ပိုတက်စီရံ များလို့ ကျောက်ကပ်သမားများ သတိထား။
ကျေးဇူးကြီးပါ့ဆရာ🙏
ဆရာေက်းဇူးျပဳ၍ေျဖေပးပါ......,ဆီးတစက္စက္က်....ထြက္ရင္ဘာလုပ္ရမလဲ
ညဘက်၂.နာရီ/၃.နာရီဝန်းကျင်ဆိုရင် ခြေသလုံးကြွက်တက်တာ တော်တော်အိပ်ရေးပျက်ပါတယ်..။နွေရာသီ ပူလည်းတက်တာဘဲ အခုမိုးရာသီ မိုးအေးလည်းတက်တာဘဲ.. လင်ဇီးပရုတ်ဆီတွေလိမ်းပြီး နှိပ်တာလည်း မရ.. ညဘက်ခြေအိတ်ဝတ်အိပ်တဲ့နေ့ဆိုရင်တော့ မတက်ဘူး.. Dr.ပြောပြတဲ့ အချက်တွေလည်းလုပ်ကြည့်ပါမယ်.. ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ..။
Aung Mon
ဒါမျိုးလုပ်ကြည့်ပါလား
အုန်းမှုတ်ခွက်ကို မှောက်ထားပြီးခြေဖဝါးလေးနဲ ခံနိုင်သလောက်
နေရာစုံ
ဖွဖွလေးနင်းပေးပါ (သို့မဟုတ်)ကျောက်စရစ်ခဲ အနေတော်လေးကို ခြေဖဝါးနဲ့ ဖွဖွလေး နင်းပေးပါတချို့နေရာမှာ တင်းပြီးနာနေတာတွေပါ လိမ့်မယ် အဲ့နေရာကို ပိုပြီးနင်းပေးပါ
ခဏနေရင်ပျောက်သွားပါ
လိမ့်မယ် ကျုပ်ကိုယ်တွေ့ပါ
ဆရာပြောသလို ဓါတ်ဆားရည်တော့ သောက်ပေးပါ
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဆရာ
thanks u
thanks Saya.
❤ကျေးဇူးပါဆရာ
အချိန်မှီသိရလို့ပါ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ
good thanks
Thank you
ခုကိုကြွက်တက်တာ ခြေသလုံးတင်းခဲနေတုံး နာတယ်ဆရာ
ဖGod Blessyou and your family.
ကျေးဇူပါဆရာ❤❤❤
ဟုတ်ကဲ့ ပါဆရာ ကျေးဇူးအထူးတင်ရှိပါတယ်ရှင် ။
Thanks alot sir
Thanks per
thanks a lot
ဆရာ့ဆေးခန်းဘယ်မှာဖွင့်သလဲဆရာ
Thank you SAYA.!
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ
အသံအရန်းတိုးပါတယ်ဆရာ
မဂ်လာပါဆရာ အခုလို ရှင်းပြပေး၊ ပညာပေးတဲ့အတွက် ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်
🙏ကျေးဇူးအထူးတင်ပါသည်ဆရာ
ေကျးဇူးပါ ဆရာပြောတဲ့သေတတ်တယ်ဆိုတာကိုရိပ်သာတယောက်ထဲသွားချိန်စိုးရိမ်စိတ်ဖြစ်မိတယ် အသ်74ရှိပြီဆရာကြွက်တက်ရင်တပတ်လုံး ဖြစ်တတ်တယ်မဖြစ်ရင်လဲတလနှစ်လမဖြစ်ဘူးအဖွားဆေးလေးအမြဲသောက်လို့ရတာညွန်ပေးနိုင်မလားခုထိဘာရောဂါမှတော့မရှိခြေထာက်ထုံနာကျင်နာတော့ဖြစ်တယ်ရှင့် အမြဲသောက်တဲ့ဆေးကတော့ well womenနဲ့ UC 2 တော့အမြဲသောက်ပါတယ်ကြာရပ်ကြာလမ်းလျောက်ရင်ဖြစ်တတ်တယ်ရှင့်ဒါကြောင့်ဆရာပြောတဲ့အမြဲသောက်သင့်တဲ့ဆေးလေးညွန်နိုင်ရင်ညွန်ပေးပါရှင့်ဆရာစကားသံကအေးအေးဆေးဆေးနဲ့အားလုံးကိုနားလည်နိုင်အောင်ရှင်ပြလို့စိတ်ဝင်စားတယ်ခ ကျေးဇူးပါခ
ဆရာဆေးခန်းဘယ်မှာဖွင်တာလဲလိပ်စာလင်ပြပါလာ
I suffer from muscle cramps qiute frequently.From my personal experience applying Methyl Salicylate ointment releives ths cramp within minutes.
ကျေးဇူးပါဆရာ
သီးမွှေး
ဖီးကြမ်း
ရခိုင်
ဘာကိုစားရမလဲဆရာ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ကျေးဇူးပါဆရာ
ဆရာေြခထောက်မှာအမဲစက်များြဖစ်လာပါတယ်လက်မှာရောအသက်က48ထဲမှာပါဘယ်လိုစားသောက်နေထိုင်ရမလဲရှင့်
မနက်အိပ်ယာနိုးလို့အညောင်းဆံ့တဲ့အခါချေသလုံးကြွက်တက်တာ ဘာအဟာတလိုအပ်လို့ပါလဲ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
ခြေကျဉ်ခြင်း လက်ကျဉ်ခြင်း အကြောင်းအရာတွေကိုလည်း သိပါရစေဆရာ။ အရင်၁နာရီလောက် ကွေးထိုင်တဲ့အခါ ဘာမှ မဖြစ်ပေမယ့် အခုနောက်ပိုင်းဆို ၄၅မိနစ်လောက်နဲ့ ကျဉ်လာထုံလာလို့ပါဆရာ။ ခြေဆန့်ထုတ်လက်ဆန့်ထုတ်လိုက်တဲ့အခါတော့ သက်သာသွားပါတယ်ဆရာ။ ဘာကြောင့်လဲ ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ ဘာလုပ်သင့်လဲဆိုတာ ဆရာ ပညာပေးလေးဖြစ်ဖြစ် ပြောပြပေးပါဦးဆရာ။ ကျေးဇူးပါ။
Thank you sir for sharing
ကျွန်တော်တို လျှော့ပြောနော် knowledge ပေးတာကောင်းပါတယ်
အထူးကျေးဇူးပါ။🙏🙏🙏
မဂ်လာပါ ဆရာ
ကျေးဇူးတင်ပါပါဆရာ👍👍❤❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် 😮
ကျေးကျေးပါ
ခါးကြောညှပ်တာဘယ်လိုကုသလို့ရပါသလဲဆရာ ဆေးစားရင်ဘာဆေးတွေစားသင့်ပါသလဲ ကျေးဇူးပြုပြီးအကြောင်းပြန်ပေးပါရန် ကျနော်တေင်းဆိုပါတယ်ဆရာလေး
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ဗ်ာ ဆရာ