Как похудеть к лету?

О том, как #похудеть к лету или же к любому другому важному событию, да и ещё в краткосрочной перспективе, ходят легенды. Так как же похудеть, но не навредить себе? Что нужно сделать, чтобы этот злополучный лишний вес опять не вернулся, а вы с легкостью влезли в любимые джинсы или вовсе обновили свой гардероб?
Совместно с экспертом и фитнес-тренером hiitworks Алиной Чистяковой мы разобрали:
- что нужно делать, чтобы похудеть:
- что есть до и после тренировки и нужен ли #перекус;
- какие #тренировки необходимо посещать и какая двигательная активность необходима для достижения результатов;
- как удерживать #результат и не сдастся на полпути;
Обо всем этом мы расскажем вам в нашем новом видео на канале hiitworks 🧡
Пишите в комментариях, что бы вам хотелось увидеть на нашем канале, ставьте лайки и подписывайтесь на канал hiitworks, чтобы не пропустить новые видео о тренировках, питании и образе жизни:
/ hiitworks
Наш сайт: hiitworks.com/
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ И УЗНАВАЙТЕ ПЕРВЫМИ О НАШИХ НОВОСТЯХ ЗДЕСЬ:
Наш FB: / hiitworks.ua
Наш Instagram: / hiitworks.ua

[@GhostPlays.]

Как всегда круто 👍

[@user-vz9vu6wq2e]

Пошёл есть сложные углеводы, спасибо!

[@sinkevichfitnesscoach6690]

Начала употреблять))))!Спасибо за мотивацию!