저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
당뇨200 . 콜레스테롤이 300 높은 50대후반입니다 채소과일식 23년11월6일부터 하고있어요 24년4월25일 현재 당수치는 200으로 나옵니다. 수치에 신경쓰지 말고 계속 채소과일식 하라고 하셨는데 5개월정도 되는데 혈당수치가 높아지고있어 걱정이되네요. 당뇨약.고지혈증약 2년정도 먹다보니 기억력감퇴가 되어 약을 먹지않은지도 5개월입니다. 기억력은 2개월부터 괜찮아지는게 되는데 ㅎㅎ 당수치가 안내려가니 마음이 너무 불안하네요
채소과일식이 자연식물식과 비슷한 맥락인가요? 저는 평소 맥두걸 황성수 박사님 또 이레네오님이 말씀하는 동물성 식품이나 지방 그 자체를 줄이는(요즘 유행하는 저탄고지와는 완전 반대되는) 자연식물식에 관심이 많은데 조승우 한약사님이 말씀하시는 채소과일식도 비슷한 맥락인지 궁금합니다. 기회되면 완전배출 책도 꼭 읽어보겠습니다 :)
선생님 유투브를 보고 까주스를 시작했는데 먹고난 직후부터 계속 배가 아프고 가스가 찹니다. 통증이 너무 심해서 병원약도먹고 소화제도 먹다가 도저히 호전되지 않아서 잠시 중단했더니 또 바로 괜찮아졌어요 혹시나해서 다시 시작했더니 다시 아프기 시작합니다. 저한테는 안맞는걸까요? 왜 이렇게 가스가 차고 배가 아플까요? 아프더라도 계속 먹어야 하나요? 제발 답변 부탁드립니다.
남편이 암진단받고 수술한달전부터 시작해서 지금까지 두달넘게 채과식 하고 있습니다 다행히도 힘들어하지않고 잘 먹고 있기는한데요 체력이 아직 많이 올라오지못하는데요 주변에선 고기도 먹어야한다고 하고 암환자는 생식하면 안좋다고 하고... 선생님 책 2권 완독하고 열심히 실천중입니다 이대로 잘 하는것이지요?체력은 점차 올라오겠죠?
![[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이](http://i.ytimg.com/vi/jeG1rMP9184/mqdefault.jpg)
![[무삭제+]👉 나를 살리는 습관 vs 나를 죽이는 습관 7가지. 당신의 건강은 어떤가요 _ 조승우 한약사 | CCA | 주스 | 채소 | 까주스 | 습관 | 방송대 | 북플레이](/img/tr.png)
저는 선생님 방송꼭봅니다 칠십중반 할머니 입니다 레몬구입 할수있게해 주세요 사과 당근 아침에 열심히 먹고있습니다 좋은정보 감사합니다 선생님도 건강하세요
당근.사과.양배추.비트.착즙해서 오전에먹고. 탄수화물.줄여서 먹은지. 6개월. 온열치료. 일주일에.3회한지. 8개월. 우와~~부기는. 싹 날라가버리면서. 체중이. 5킬로그램. 쭈~~욱 빠졌답니다. 착즙쥬스달인이 돼었답니다. 조승우.약사님. 감사드립니다.
선생님은 이시대 진정한 의왕 입니다.
그 순수하고 진솔한 가르침의 德은
天을 덮을듯 합니다.
우리나라에
태어나 주셔서
너무 감사 합니다.🙏
항상응원합니다~~❤
8주째 까쥬스 먹고있는데 6키로 빠졌어요 40년 먹던 커피도 딱 끊었구요 라면도 한번도 안먹고 정말 신기해요 까쥬스는 신기하게도 배가 안고파요 16시간공복에 먹는데도요 선생님 알고 정말 딴세상사는거같아요
채과식5개월차입니다 저도처음엔 방귀엄청나오더니. 이제좀. 잦아들었네요
생각없이발사되는바람에민망할때가많았는데. 요즘에는. 덜해요 독소가많이. 빠져나간거. 같아요 피로가덜하고 공복혈당도. 좋아지고있어. 더열심히챙기고있답니다
커피는 1일1잔으로. 줄였고. 결국엔끊게. 될겁니다 감사합니다.
저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작은 조각 잘라 넣어서 믹서기에 갈아서 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 맘껏 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 3개,땅콩,캐슈넛을 한움쿰씩먹으면서 하루를 마무리 하고 휴무일에는 거기에 두부를 점심때 고기대신 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월 키 172에 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 여느 다이어트 프로그램처럼 억지로 먹는게 아니라 아침이면 먼저 생각나는게 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 퇴근하기전 회사에서 집에가서 내가만든 과일쥬스 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
당뇨200 . 콜레스테롤이 300
높은 50대후반입니다
채소과일식 23년11월6일부터 하고있어요
24년4월25일 현재 당수치는 200으로 나옵니다.
수치에 신경쓰지 말고 계속 채소과일식 하라고 하셨는데
5개월정도 되는데 혈당수치가 높아지고있어 걱정이되네요.
당뇨약.고지혈증약 2년정도 먹다보니 기억력감퇴가 되어 약을 먹지않은지도 5개월입니다.
기억력은 2개월부터 괜찮아지는게 되는데 ㅎㅎ
당수치가 안내려가니 마음이 너무 불안하네요
예전유행했던 해독주스처럼 삶아서 갈아먹고 있었는데..알고리즘으로 까주스를 알게됬네요.
생야채로 갈아서먹으니 훨씬간단하고 편하네요.일단해보게요.해서안좋으면 그때 삶아서먹어보죠.
야채과일은 익히던 생이던 먹으면 좋으니까.
선생님 말씀이 꼭 저을두고하시는 말씀같습니다 저도 신경과약을 먹고부터 살이 찌드라고요 약을 먹으면 마음이 편하고 잠을잘수있어 어쩔수없이 약을 먹습니다 선생님 말씀대로 이제부터 실천해야겠습니다 좋은정보 찐찐 감사합니다
선생님말씁 백포 믿습니다 저도하고 있고 건강해 졌습니다 감사합니다
채소과일식
점심공복에 해도 많은 도움이 될까요
선생님
채소과일식이 자연식물식과 비슷한 맥락인가요? 저는 평소 맥두걸 황성수 박사님 또 이레네오님이 말씀하는 동물성 식품이나 지방 그 자체를 줄이는(요즘 유행하는 저탄고지와는 완전 반대되는) 자연식물식에 관심이 많은데 조승우 한약사님이 말씀하시는 채소과일식도 비슷한 맥락인지 궁금합니다. 기회되면 완전배출 책도 꼭 읽어보겠습니다 :)
선생님 유트버 구독하고 열심히 잘보고 있습니다 감사합니다~^^
선생님 영상을 만나 너무 행복합니다👍👍👍
쌍화차 대추차는어떻게구매할수있읍니까
레몬수는. 착즙해서. 얼음틀에. 얼려놓고. 뜨거운 물에. 타서. 마시고. 있는데. 방법이. 옳은지요 ??
레몬수 먹는시간부터
화장실 자주가게되요.ㅎ
선생님 댓글보시고 꼭 해당하는 팬한테 말씀 해주시네요 너무 진솔하십니다
맞아요
고혈압 콜레스테롤 당뇨약등등을 먹으면서 건강하다고 말하는 사람들 많던데
저는 웃음밖에 안나옵니다
약을 먹는데 건강하다니요
건강하지 않은 사람입니다 약을 먹고 있는 환자지요ㅎ
쌍화차 구매방법 알고 싶습니다
선생님말씀듣고 레몬수열심히 마시고있습니다.
긍데 까쥬스는 시간이없어서 못만들어서 쿠팡에 까쥬스착즙팔기에구매해서 지금먹은지3일째되는데 이것두 까쥬스맞나요?
참 커피두 절교한지 일주일째입니다^^;;😊
15개월아기도 까주스 먹어도 소화기관 괜찮을까요
감사합니다~~우연히 듣게되었습니다 2주되었습니다 근데 남편이고혈압악을먹고있는데 고혈압약을먹으면양배추먹으면안되나요??
좋은정보 감사합니다.
안녕하세요 저는 신장암에 걸려서 신장하나를 뛰어네야 한다네요. 저는 70살이라 어터께 해야할지 생각이 많씀니다. 신장하나가지고도 정상적인 생활을 할수 있을지 모르겠네요.좋은 말씀 부탁드려요.
아침에 까쥬스 마시고 점심에 채소골고루먹은지 일주일 되었어요
몸무게는 1키로 조금넘게 빠지고 컨디션이 좋아요
계속 할겁니다 😅
쌍화차 대추차 구입방법 알려주세요
한의사님 영상은 항상 찾아서 보고있네요 까주스 정말 신기했어요 건강검진 고지혈 콜레스테롤 혈압 등 복용 한달후 정상으로 돌아왔어요 정말신기한 까주스 여러분도 해보세요 신기합니다~^^
❤저는3개월전부터채식을하고 잇는대 선생님말습대로 하고잇는대 처음에 생들기름 먹으면심하게설사을일주일 하고나서 감기가 가레와 콧물감기을 심하게알고나서 귀가난청이와서 둗ㅏㄹ째 약을복용해도 낫지가아은대요 오늘아침에 책읽기을들어보니 호전반응이라는대 진짜 호전반응인가요 선생님 답좀주세요 저는 컵피터을못해서요
3주째 먹고 있는데 확실히 몸이 가벼워지는거 같아요~
당근 사과가 너무 비싸요.
대체할수있는 채소과일은 없을까요?
시판까쥬스도 효과있나요?
안녕하세요
팽이버섯 차가 내장지방에 좋다는데 팽이버섯차는 어떤가요!!?^^
선생님덕분에 회복되어가고 있습니다~😊 그런데 제가 B형간염 보균자인데
암으로 발전할까봐 6개월에 초음파.피검사 정기적으로하면서 나름 관리한다고 하는데요 까주스랑 가공식품을 끊으면 간이 어느정도 회복이될까요?😅
신장기능저하라고하는채과식해도되나요.채과식했는지일주일되는데건강검진했는데 그러네요
안녕하세요 저는 한약사님 애기를 많이 들었습니다 당근 사과 양배추를 생으로 씹어먹고 있는되요 4개월쯤 됐습니다 현재 복숭아뼈 골절이데요 병원에서 고밀도 검사했는데 3.6이 나왔어요 골다공증약 먹으라고하는데 어떻게야 할지궁금합니다
전 꾸준히 채소과일씩 먹고 있어요 1년전 궤양성 대장염 환우데 몸이 좋아 질까요
초등 아이들 아침에 까주스 먹고나서 배고프다고 하면 뭘 더 먹일수있을까요?
건강차 구매 방법을 알고 싶습니다.
전 그간 드문드문 믹서기로 까쥬스 해먹다가 이번 4월부터 착즙으로 꾸준히 먹고 이습니다.
모시던 모친이 갑자기 낙상으로 돌아가시고 이후 우울이 옵니다. 하여 까쥬스 먹고 도움받아 보고 싶어요.
까쥬스는 먹고 싶은데 갈아 먹는것도 하다 말까봐 하는데 쥬스로 판매하셨음 좋겠어요
딸이 생리통이심한데 까주스 먹음 효과잇을까요?
저는사과.양배추.당근을다져서먹고있는지4개월정도먹어보니몸도가벼운걸.느끼고있어요.
한약사님 저는49세 주부입니다 저에고민은 살도 문제지만 조금만 피곤하면 혀에 문제가 생기는데 어찌하면 좋을까요?
레몬을 꿀에 섞어서 먹어도 되나요~^
선생님 유투브를 보고 까주스를 시작했는데
먹고난 직후부터 계속 배가 아프고 가스가 찹니다.
통증이 너무 심해서 병원약도먹고 소화제도 먹다가 도저히 호전되지 않아서 잠시 중단했더니 또 바로 괜찮아졌어요
혹시나해서 다시 시작했더니 다시 아프기 시작합니다.
저한테는 안맞는걸까요?
왜 이렇게 가스가 차고 배가 아플까요?
아프더라도 계속 먹어야 하나요?
제발 답변 부탁드립니다.
안녕하세요.
저는. 까쥬스. 마신지 4개월. 되었는데. 갱년기. 증상인지. 온몸의. 관절들이. 너무. 아프네요.
호르몬제를. 먹어야되는지요 ??
남편이 암진단받고 수술한달전부터 시작해서 지금까지 두달넘게 채과식 하고 있습니다
다행히도 힘들어하지않고 잘 먹고 있기는한데요
체력이 아직 많이 올라오지못하는데요
주변에선 고기도 먹어야한다고 하고 암환자는 생식하면 안좋다고 하고...
선생님 책 2권 완독하고 열심히 실천중입니다
이대로 잘 하는것이지요?체력은 점차 올라오겠죠?
까.주스먹고변비도좋아젔는데 설사해도까쥬스계속먹어도됩니까?
고기드셔야 체력 올라옵니다 채과식으로 단백질 채우려면 힘듭니다~콩도 흡수율이 고기만 못합니다
매끼 적당한 양의 고기와 채식과 함께 챙겨 드리세요~밥도 반공기 정도로 줄이세요~줄인만큼 고기 드세요~체력확실히 올라옵니다~식용유같은 식물성기름 줄이시고 고기 꼭 챙겨드세요~
레몬구입은 쿠팡에서 구입하면됍니다 지금은 제주 레몬은 없습니다 수입레몬 사셰요
존경하는 선생님 전비트를 좋아해서 까주스에 비트 첨가 해도 괜찮는지요.
비트넣은 까주스도 아주 좋습니다!!😊
밥은 안먹고 까쥬스만 먹어야 하나요
방귀는많이나오는데
응가는?ㅜㅋ
4계절. 내내. 손발이. 차겹습니다.
꾸준히. 마시고. 있는. 까쥬스가. 도움이. 되는지요 ??
도움이 됩니다^^ 그래도 차가우시면 쌍화차나 대추차도 함께 드셔보세요..😊
저와 같으신 증상으로 여름엔 견딜만한데 대신에 에어컨 바람에 다리 전체가 너무 시려워 고통스럽더라구요ㅠ
안녕하세요 .울산입니다. 선생님 까쥬스 먹고 체중이 10kg감량했습니다.감사합니다.일욜날에도 한의원 영업하시는지요.답변주세요.
마른당뇨환자는 살빠지면 안됩니다
체중 빠지는게 신경쓰이면 고구마 감자 등 통곡물 드시면 도움됩니다
@@JsJ-g8p 주식으로 고구마 먹고있어요 작은거1개정도 무우김치랑 동치미 약간에반찬하고 먹고있어요
어떤식으로 먹고
감량했나요~~?
한의원 안하시구 유튜브하고 판매만 하시것 같은데요